Meditation für Kinder: Die magische Muschel | Hilfe bei Sorgen & Unruhe

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Eine geführte Achtsamkeitsmeditation für Kinder, die besorgt oder auch innerlich unruhig sind.
Während der Meditationen finden sie an einem Strand eine magische Muschel, der sie ihre Sorgen und Gedanken erzählen können. Die Muschel verwandelt diese dann in etwas schönes und gutes, so dass Stress und Sorgen losgelassen werden können. Am Ende der Meditation werden die Kinder angeregt, sich auch Menschen im Familien- und Freundeskreis anzuvertrauen.
In unserer hektischen Welt ist das Prinzip von Meditation und Achtsamkeit ein sehr wertvolles Geschenk, das wir an unsere Kinder weitergeben können. Während sie aufwachsen, stehen sie vielen Herausforderungen gegenüber, bei denen ihnen Achtsamkeit und innere Ruhe helfen kann, besser mit Stress und neuen Situationen umzugehen.
Bitte Kinder beim meditieren nicht allein lassen und im Anschluss bei Bedarf als Ansprechpartner für Fragen zur Verfügung stehen. Manchmal brauchen Kinder Hilfe, um das Erlebte zu verarbeiten und oft kann man von den Meditationserfahrungen von Kindern auch als Erwachsener einiges lernen.
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