Как найти себя, свой путь и призвание? Кризис 30 лет
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- Как и по каким причинам проявляется тот самый "кризис среднего возраста"? Всю свою жизнь мы так или иначе куда-то двигаемся. И у многих примерно в 30 лет наступает момент переоценки всего своего пройденного пути.
И вот мы задаемся вопросами:
"Чего я достиг?"
"В чем смысл всего этого?"
"Куда мне двигаться дальше?"
Появляется ощущение потери собственных координат, потери себя и своих устремлений. И все это приводит нас к главному вопросу - "Как найти себя?". Но дело в том, что себя потерять невозможно. Такой вопрос априори неверный, а все ответы уже внутри нас. Очень важно учиться задавать себе правильные вопросы, чтобы не впасть в состояние апатии или депрессии.
О потере себя, смысла жизни и о том, как действовать в этот нелегкий период - в этом видео.
✨ Бесплатный доступ к моему курсу "10 шагов на пути к своему призванию" ⬇️
lectera.com/ru/course/10_shag...
00:00 - в этом выпуске
01:18 - как найти себя?
03:31 - как найти себя после 30 лет?
04:35 - почему возникает кризис 30 лет?
05:00 - что делать, если внутри ничего не зажигает?
06:12 - что делать, если не хватает сил?
07:00 - как использовать в свое благо негативные чувства, эмоции и энергию? Пошаговый план
08:37 - из-за чего возникает чувство "у меня ничего нет" или "я ничего не хочу"
09:33 - разница между апатией и депрессией. Как самостоятельно диагностировать свое состояние?
12:57 - как не допустить апатичного состояния? 3 рекомендации
18:32 - в чем заключается идея жизни?
20:16 - познаем себя - 3 добродетели по Сократу
26:05 - 3 составляющих смысла жизни
28:56 - как понять, что ты выбрал правильный путь?
30:24 - как избавиться от страха провала?
36:42 - преувеличена ли важность успеха?
39:40 - что такое истинный успех?
40:20 - 25 лет - тоже кризис?
41:32 - ваш первый шаг к изменениям
--
🕊️ Элина Ландман - когнитивно-поведенческий терапевт с многолетним опытом, автор уникального 10-шагового метода, помогающего людям раскрыть истинное призвание и свой жизненный потенциал.
Подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻
Instagram: / landman.elina
Telegram-channel: t.me/elinalandman_psyho
Web: landmanelina.com
Присоединяйтесь ко мне здесь 🫂
instagram.com/landman.elina
t.me/elinalandman_psyho
landmanelina.com
🔥🔥🔥
Какой полезный выпуск! Сидела с тетрадью и записывала 🔥
Как здорово, что Вы вернулись, Элина на ЮТуб!) 😍 с возвращением! Тема Пути и Призвания - самая любимая!)
Ксения, благодарю 🫂♥️ а далее будет еще интереснее!
Очень глубоко. Благодарю.
🫂 было намерение - раскрыть тему для тех, кому это нужно сейчас. Благодарю.
если апатия 90% времени на протяжении нескольких лет, а режим не нарушен, то это точно ли апатия или скрытая депрессия?
Есть две замечательные книги автора Роберта Лихи: «Не верь всему, что чувствуешь» и «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя».
В них есть руководство к действию, методики, благодаря которым вы сможете приблизиться к изучению темы депрессии.
Но я бы не игнорировала сигналы продолжительного действия апатии в вашей жизни. Скрытая депрессия (называется «Атипичная депрессией») имеет специфические признаки: сбои в аппетите, повышенная сонливость, увеличение веса… их много. И нужно разбираться, какие признаки есть у вас.
Я бы не лишала себя возможности посещения квалифицированного специалиста для улучшения качества жизни.