Séance d'hypnose contre les crises d'angoisse, trouble panique, crises de tétanie, spasmophilie 1/2
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- čas přidán 1. 07. 2024
- Une vidéo avec un exercice d'hypnose à répéter régulièrement en cas de crises d'angoisse, de TAG, de trouble panique. Le traitement de l'anxiété exige la mise en place de routines "anti-stress".
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00:00 Intro
05:17 Début de l'hypnose
46:35 Hypnoses similaires - Jak na to + styl
![Hypnose pour dormir et GUÉRIR LE STRESS et L’ANGOISSE [🚨Crise d'angoisse, attaque panique, anxiété]](http://i.ytimg.com/vi/yEgIU685QdQ/mqdefault.jpg)
![Hypnose pour dormir et GUÉRIR LE STRESS et L’ANGOISSE [🚨Crise d'angoisse, attaque panique, anxiété]](/img/tr.png)
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Bonjour Benjamin,
Je vous ai laissé un mp sur Messenger car je suis perdue et je ne sais pas comment aider mon papa qui est très malade. Je me dis que l'hypnose est peut être la clé.....
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites
Merci
En plus pourboires 😱😱😱😱😱😱
2 euro arnaque pas bien sa
Merci beaucoup
Le pire dans les crises de stress c'est que tous les synptomes ressemble aux synptomes de maladies graves ou lié au coeur...difficulté à respirer , à avaler sa salive, migraines, cephaléés de tension , pointes dans le dos au coeur ,bouffées de chaleur, grosse suée, rythme cardiaque qui s'accélère, raideur dans les membres ou les doigts ,douleur dans le ventre , vertiges , sensation de malaise, douleurs dans la nuque, fatigue occulaire , acouphènes , difficultés à se concentrer, perte de mémoire ...etc...et ça te tombe dessus du jour au lendemain sans savoir pourquoi ....et même en sachant ca , lorsqu'elle survient ,y'a toujours une petite voix dans ta tête qui te dit "et si cette fois c'était pas du stress mais quelque chose de plus grave " donc tu stresse encore plus ....une vrai saloperie qui handicap et pourri la vie ...
Je suis exactement pareil que vous. Les symptômes se fixent dans ma tête et ma tête pense « mais si cette fois ci ce n’était pas une crise d’angoisse mais bien quelque chose de grave ? ». Et la crise d’angoisse dure, dure, dure et s’ancre encore plus dans notre tête. On essaye de pratiqué des exercices de respiration mais nos pensés prennent le dessus et on ne pense qu’aux choses graves qui peuvent nous arrivé. Votre commentaire m’a fait du bien, je me sens moins seule. C’est grave à tout ses témoignages qu’on apprend qu’on ressent tous la même chose. Il y a 3 ans je faisais des crises d’angoisses tout les jours, puis avec le temps et des pensées positives je n’en est plus jamais refais. Malheureusement il y a 2 semaines un mauvais événement a impacter mes pensées et depuis cela je refais une crise d’angoisse par jour. Mais j’ai confiance en nous, je sais qu’on va réussir à gagner là sérénité.
Bonne chance à nous !
Merci beaucoup pour le commentaire, j’arrivais pas à mettre de mots sur ce que je ressentais mais c’est exactement ça
Moi j’ai peur que mon cœur s’arrête j’ai pareil que vous j’en et fait une puis encore encore maintenant j’arrive à les faire traverser mais du coup j’ai le sentiment de malaitre pendant persque 15h part jour j’espère réussir à la faire disparaître
Ces exercices vont vous aider à gérer les situations, de voir les idées en dehors et de ne pas s'impliquer quand elles arrivent.
Il faut s'entrainer pour que le cerveau soit olus flexible et accepte quand on sent une douleur, non pas se noyer dedans.
Courage
@@evalarcher7519 bonjour moi aussi je fais des crises d'angoisse et je suis asthmatique c'est horrible le cœur qui s'accélère et j'ai le souffle court mais comme vous dîtes on va gagner la paix .courage ! Bonne fêtes
Bon courage a vous tous ceux qui subissent des crise dangoisse nous allons guerrir mes amis
il faut garder l'espoir de voir s'amoindrir ces crises qui vous gâche la vie merci dynamite Jenny
👍
Merci beaucoup, janvier souffre depuis lela petite enfance. J'aurai bientôt 44ans,mais je m'accroche aux choses nulles qui peuvent m'aider
Pas nulles, nlles :)
Merci
Aujourd'hui après 1 mois mes crises paniques reviennent... je vie actuellement une époque difficile, mon papa gravement toucher du covid passe tout son temps à l'hôpital. Après 1 mois à réussir à calmer mes émotions, ce soir à 1:24 je me réveil, je suis bouillante, l'impression que mes poumons m'écrase, que ma gorge est serré et que mon coeur s'emballe. Je me sentais enfin libérée le soir et je me retrouvais paisible. Mais ce soir mes démons m'ont rattrapés. Je ne sais même pas pourquoi et pourquoi ce soir. Ce que je sais c'est que j'ai réussi à les combattre 1 mois, mais ce soir inopinément elles reviennent. Alors je me retrouve encore ce soir à sauter sur votre video pour m'apaiser et écrire dans votre espace commentaire pour avoir une sensation d'apaisement. A ce moment où j'écris je suis en crise, donc bien évidement, pour moi actuellement je ne vois pas le positif. Alors que si le positif est là, je faisais des crises d'angoisses de 24h il y a 1 mois et j'ai réussi à les battres, a les calmer et surtout à les oubliés. Mais ce soir ce n'est pas une joie de les retrouvés.... en effet ce soir elles m'attaquent fort, peut être parce que j'ai essayé de les enfuirent sans les comprendre?
Il est temps pour moi d'arrêter de savoir pourquoi celles-ci surviennent, il est maintenant temps pour moi d'apprendre à vivre avec et d'accepter qu'elles peuvent revenir. C'est en moi, c'est en nous. Même si elles partent elles laissent quand même leurs petites valises en nous. Ai-je peut être été plus sensible aujourd'hui ? Un mot m'a t'il marqué ? Je ne sais pas. Mais ma tête le sait et me fait savoir qu'il faut que je prenne du temps pour moi. A ce moment je vis cette crise comme un "ne m'oublie pas, je suis toujours là, apprends à me canaliser".
D'ailleurs en vous écrivant j'arrive à calmer ma crise. J'arrive à apaiser cette angoisse qui peut être si forte quand elle frappe. Mais avec du temps, des pensées positives et surtout de la patience, les crises peuvent venir mais ne sont et ne durent plus comme les premières que nous avons connus.
Croyons en nous. Les crises d'angoisses sont ancrés en nous mais elles sont là pour nous rappeler qu'il ne faut pas qu'on s'oublie. Ne nous oublions pas. Prenons du temps de bien être pour nous. Respirons et avançons dans la vie.
Je ne sais pas qui me liras, mais ce soir je suis déjà fière de moi. Malgré une crise ou j'avais l'impression d'exploser j'ai réussi en posant mes mots à calmer ma tête.
Douce soirée à vous.
Super, ton témoignage me rapelle que moi aussi j'écrivais avant pendant mes
" crises" ça m'amenait généralement aux sanglots et me soulageait.
Un produit qui m'aide aussi c'est la calcibronate. Du calcium et du bromure. Ce n'est plus remboursé.
Bien écrit.Oui prenons du temps pour nous.
Horrible les criss de paniques depuis 20 ans j’en fais ... je suis de tout cœur avec toi
Comme je vous comprends, je vis cela aussi et c'est vrai que cette vidéo de Mr lubzinki est vraiment très bien. Vous n'êtes pas seule, bon courage.
❤️ Courage ❤️
Merci à vous tous dans les commentaires, ça fait du bien de voir que l'on est pas seul dans cette situation. Je nous souhaite de trouvez la paix et d'aller mieux, on le mérite tous !
J'ai vécu la dépersonnalisation pendant plus de 4ans, et c'est fou de se rendre compte qu'au moment où tu acceptes réellement tes émotions, tout s'efface, et que c'était si simple en réalité. Les gars n'abandonnez jamais, ça fait peur, c'est même terrifiant, mais je vous assure que quand vous y faites face votre vie va changer.
Petit post de mon expérience en dessous si ça peut aider quelqu'un :
Tout à commencé en cours en philo un jour, j'ai levé la main pour répondre à une question puis d'un seul coup j'ai commencé à avoir très chaud, à avoir la tête qui tourne et le cœur qui s'emballe à tout allure, j'ai pensé que c'était la fatigue. Mais le lendemain pareil, puis le surlendemain même chose. Je suis passé d'une crise à des dizaines par jour, dans les cours, dans le bus, à l'arrêt de bus, en écoutant de la musique, et même dans la douche. J'ai dû quitté mes études qui me passionnait car je pouvais pas rester dans le silence en classe, ça me terrifiais.
Je comprenais rien à ce qui se passait, je savais que c'était une crise d'angoisse en faisant quelques recherches mais je comprenais pas pourquoi le monde avait l'air si différent. J'ai pensé tout d'abord que c'était une carence, mais après les analyses tout était parfait. J'ai pensé à un problème de vue, mais non rien. J'ai pensé à un problème d'oreille interne, à cause de la sensation d'être "bourré, mais non toujours pas. J'ai dû voir 1 sophrologue, 1 hypnothérapeute, 1 psychiatre (pour des médicaments mais aucun effet), 1 énergéticienne et 4 psychologues différents.
C'est seulement la dernière psy qui m'a aidé en me disant qu'il fallait que j'établisse une liste d'actions, donc du moins angoissant au plus angoissant, et honnêtement ça m'a aidé, mais il manquait toujours quelque chose, l'angoisse était toujours présente. Un des soucis que j'avais c'était de faire un mini crise au moment de m'endormir, comme si mon corps avait peur de se détendre, et ça a duré des années. Jusqu'au jour où j'en ai eu ma claque, je me dis écoute fais ce que tu veux, fais moi paniquer, accélère mon cœur ou fais moi trembler mais je ne veux plus te combattre. Bah c'est pile à ce moment là, qu'il s'est passé un truc magique, j'ai évidemment paniqué comme jamais, mais je faisais que de me répéter en boucle "fais ce que t'as à faire je m'en fous" et bah depuis ce jour tout est devenu différent, j'ai retrouvé le calme de mon adolescence (évidemment on ressentira toujours la peur lors de situation, ça reste une émotion qui nous concerne en tant qu'humain, mais plus jamais d'angoisse)
Et hyper important , kiffez votre vie comme jamais vous l'avez fait, sortez en soirée, faites des activités, allez vous promener, vous baigner, et entourez vous de personnes qui vous donne le sourire.
N'ayez sincèrement pas peur de cette émotion, je vais même jusqu'à penser qu'elle nous veut du bien. C'est à grâce à cette expérience que j'ai pu être l'homme que je suis aujourd'hui, je suis vraiment heureux et j'ose des trucs que j'aurai jamais fais auparavant.
Courage à tous!
Je traverse cette dure période avec ces symptômes bizarre. Ton témoignage me fortifie.
Mais j ai du mal à relaxer et même les hypnose me font peur,
@@axellovemouele742 hypnose est juste de la détente
J’espère m’en sortir, je suis dedans depuis que j’ai pris des champi
@@Kotiix974
Tu es dans quoi exactement ?
@@kkrismael7701 dérealisation
Merci 🙏 j’étais en début de crise d angoisse ( je ne sais pourquoi d ailleurs) je vie ça depuis 3 ans ( j ai fumé pendant 15ans le cannabis et j ai arrêté à l arrivée de ma fille ❤) .. je suis redescendu sur terre comme m’a dit un psychologue .. je vois une sophrologue et je suis dans l’attente d un rendez vous avec une psychologue qui pratique l EMDR .
Courage à tous ! Nous sommes des personnes courageuses & on va s en sortir 💪❤
Courage !! tous ceux qui vit la même souffrance !! Je suis de tout cœur avec vous ! Soyons confiant ! On y arrivera !! Force à vous tous 🥹❤️❤️!
Je pense tellement à vous tous... cette période est propice au stress dont je fais partie. L’atmosphère est anxiogène et nous ressentons tous cette pesanteur. Alignons nous recentrons nous ! On va y arriver. Pleins de courage à vous ❤️❤️❤️❤️
❤🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Etrangement, pendant cette video que je pratique depuis deux semaines pour les crises d'angoisses, je me mets à bailler, encore et encore et encore, je passe la plus grande partie de mon temps à ça. Et au bout d'un moment, que j'ai les yeux ouverts ou fermés, des larmes coulent. Principalement le matin, bien que j'ai eu parfois le "besoin" de l'écouter le soir, l'effet est... différent.
On m'aurai dit y a 3 mois que je ferai de la méditation, des séances d'hypnoses, de la cohérence cardiaque, pour me sentir bien; en tant que "bon vivant m'enfoutiste" j'aurai ri. Bien qu'ayant eu un père radiesthésiste-guérisseur, j'ai jamais accordé d'importance à toute ces pratiques, les voyants plus comme chronophage et n'apportant pas grand chose.
C'était sans compter sur ton corps qui te rappel à l'ordre en te disant qu'il a des soucis.
Et maintenant, je n'ai plus de raisons d'en rire.
Au contraire. Après plusieurs semaines passées à me demander 20 fois par jour si j'allais mourir 2min plus tard, pour tout et rien, de la simple ampoule infectée par un staphilo à la crise cardiaque toutes les 5 min en passant par des pointes a 22 de tension, tout ces conseils et exercices font vraiment du bien, Dr. Lubszynski.
En un mot: Merci !
Vous êtes mon sauveur des crises d’angoisse et de dépression,❤️
Vous avez juste changé ma vie... Tellement que j'ai cherché si vous n'aviez pas une cagnotte en ligne, un tipeee ou autre pour pouvoir vous donner qqc tellement j'ai regardé vos vidéos... Merci pour ce que vous faites.
Vous méritez le prix Nobel de la Bonté. (faudrait l'inventer rien que pour vous).
Merci merci merci.
Ca faisait environ 1 an sans crise de panique et là, mes pensées habituelles qui annoncent une crise d'angoisse sont revenues... Et hop, on met cette vidéo et après 10 min, je m'endors (bon, vous dites en transe lol) et me réveille à la fin en pleine forme!!
Je ne me sens plus seule... cette séance m’apaise et m’aide à surmonter mes crises d’angoisse. Merci.
Je suis maman j'ai une autophobie handicapante ... Je suis en attaque de panique 24hsur 24... Et hier je suis tombé sur vous car je n'ai jamais fais d'hypnose par peur mais ça a été vraiment génial aujourd'hui je me sens comme plus sereine allô que je suis seule ( objet de ma phobie) avec ma fille qui dort.. j'espère que vous changerais ma vie au long terme hier encore J'avais plus d'espoir... Je voulais mourir plutôt que vivre prisonnière de cette maladie d'attaque de panique impossibilité à rester seule avec ma fille. Bref vous m'avez redonner espoir je recommence cette après midi et sans modération. ♥️ Merci beaucoup pour votre bienfaisance
Il est adorable ce Monsieur Lubszynski! On ne pourrait plus vivre sans lui!
Ce que j ai retenu d essentiel pour moi c est " respirer calmement et accepter les sensations". Je passe aujourd'hui les crises sans fuir, sans axiolitique en me répétant cette phrase. Je sais maintenant que ça va passer. Elles perdent leurs pouvoirs petit à petit. Merci pour votre vidéo
Sa marche reellement ?
Pour moi oui depuis que je les ai accepté elles ont moins de forces. Je dis pas que c est facile
Agoraphobie et attaque de panique depuis 15 ans. Ça sera plus long pour moi
ODE DD bonjour au jour d’aujourd’hui est ce passer ?
Je me suis complètement débarrassé des crises d'angoisse grâce à ces vidéos, en partie, et un travail personnel de relaxation. À tous, persévérez, vous y arriverez.
Tte me félicitations 💚💙💚
Je n’avais jamais fait d’hypnose.. j’ai toujours eu un regard un peu dubitatif de ce genre de pratique... mais je suis sujette au crise d’angoisse depuis longtemps et avec le confinement tout c’est accéléré ! Je ne contrôle plus rien! Alors j’ai regardé votre vidéo et wouah! Mon corps était tellement lourd j’avais l’impression de ne plus sentir la forme de mes jambes comme si elles étaient enveloppées par quelque chose d’énorme et invisible... je ne sais pas si je décris bien ce que j’ai ressenti mais c’était incroyable... je crois que je ne me suis pas sentie aussi détendu depuis bien longtemps ! Merci mille fois monsieur! 🙏
Je vous cite : "Le corps est une très belle machine et si on en connaît les commandes, on en a le contrôle." Merci à l'excellent mécanicien que vous êtes de nous apprendre comment en prendre le contrôle..
Cet été j'ai eu le covid pendant 2 semaines. Et j'ai eu des crises d'angoisse en pleine nuit la seconde semaine car je toussais beaucoup et avais l'impression d'étouffer . Je ne voulais pas appeler des proches ou voisins (la peur de gérer, de déranger et d'inquiéter).
La nuit a réveillé des peurs primaires et ces peurs m'étouffaient encore plus. Je suis alors tombée sur cette vidéo. Vous m'avez presque sauvé la vie, car la crise d'angoisse que je subissais prenait le dessus sur mon esprit optimiste et rationnel. Vous avez été ma bouée de sauvetage dans mon océan de tempête. Alors du fond du cœur, merci à vous.
J'ai déjà partagé cette vidéo à deux connaissances qui parfois aussi ont des crises d'angoisse et de panique. Merci aussi pour eux.
Je suis comme vous ma mère m'a appris à ne jamais rien demander et je le regrette... J'aime tellement rendre service, je ne suis jamais aussi heureuse que quand on me demande quelque chose. Mais les gens se sont tellement repliés sur eux que je crois être la seule au monde à avoir des crises de panique !
Je fais de la spasmophilie et depuis le reconfinement je fais des crises d'angoisses, je suis au plus bas depuis 1 semaine, j'ai peur de développer une maladie grave, de mourir. Je suis très très anxieuse, mais je suppose que je ne suis pas la seule dans ce cas et je suid consciente qu'il y a beaucoup plus grave que cela... Bon courage à ceux qui sont dans cette situation ♥️.
Bonsoir Mathilde, je suis dans ce cas là aussi, je suis très fatigué, anxieux stressé en permanence, l'impression aussi également de développer une maladie grave également, la peur au ventre de mourir d'ici quelques jours, et ce stress constant... Si vous avez besoin d'en parler, n'hésitez pas, cordialement.
Également la même chose pour moi 😔 hésite pas si tu veux qu'on en parle etc
Je suis comme vous😔
@@serenagannee4422 moi aussi et ca me fai de la peine vraiment chaque jour
Faut se dire qu'on est pas seul ! 15 a 20% de la population connaît des troubles anxieux au coeur de sa vie !
10 ans de crise d'angoisse.....du a une séparation difficile et une grosse consommation de cannabis... Vous m'avez énormément aidé Benjamin🙏 j'ai écouté cette vidéo des centaines de fois et elle m'a toujours aidé.... J'arrive maintenant à contrôler mes crises en publique et surtout en voiture sur l'autoroute.... Merci à vous, vous m'avez aidé la ou beaucoup on échoué... Merci !!
Moi aussi ça a déclencher en fumant du cannabis et avec de l’anxiété ! Pas tout le monde à ce problème du au cannabis ou du moins c’est pas approfondi ! En tout je te souhaite force et courage je suis de tout cœur avec toi et nous allons guérir !
@@bearbear9077 oui je suis d'accord que le cannabis n'a pas le même effet sur chaque personne, mais ayant un terrain anxieux à la base et plus de 10ans de consommation journalière, il m'a fallu un gros coup dur dans la vie pour que tout se déclenche malheureusement.... merci pour ton msg qui me touche beaucoup 🙏 courage à toi l'ami 👍
Je les ai subit pendant des années...Je suis tombé sur un psychiatre top qui m'a beaucoup aidé + une prise quotidienne de seroplex.
Plus de crise depuis 6 ans sans aucun traitement. Mais depuis peu un soucis de santé et hop voilà qu'elles sont de retour...
Moi aussi je ne pouvais plus prendre d'autoroute...trop peur de m'y retrouvé bloqué.
Je vais essayer cette hypnose...Je croise les doigts.
Courage à tous
Premieres crises d'angoisses au 1er confinement. Plusieurs rdv chez le medecin qui ne trouve rien a part de l'angoisse. Pourtant je me sens pas stressé. Respiration qui se bloque, pointe au coeur, mal de tete en continu, gorge nouée. J'apprends a vivre avec, je regarde cette video et une video de meditation d'urgence pour retrouver mon souffle. Je pratique la cohérence cardiaque aussi, ca aide. Je vois aussi une psy, on essaie de trouver d'où ça vient car je n'étais pas comme ça avant. Vous n'êtes pas seul, venez en parler si vous ressentez le besoin. Courage a tous
J’ai exactement la même chose
J’ai exactement pareil... ça fait 4 jours que j’ai une migraine, des pointes au cœur et la gorge nouée et ce soir enfin cette nuit car il est 2h, du mal à respirer ... j’ai jamais eu ça de ma vie... ça me rassure tellement de voir que je suis ps la seule .... pourtant je ne me sens pas stressée ... ( même si ces dernières semaines ont été très compliqué à gérer !) du coup courage à tous !
Ça ressemble à ce qui m'arrive, je me demande depuis plusieurs jours si j'ai choppé le covid pourtant j'ai toujours le goût, l'odorat. Merci pour le témoignage
@@clemencelannoy286 te fais pas de soucis! Cela fait 2 an j’ai ce problème « mal respirer » mais ce n’est vraiment que du stress rien d’autres et ça passe bien au bout d’un moment
@@yohanbaujon merci pour ta réponse et j’espère... ce matin encore réveillée avec la gorge nouée mais dans la journée j’ai essayé de me focus sur autre chose et la ce soir ça va un peu mieux ...
Courage a tous on va y arriver j envoie des pensées positive de l amour et de la force a tous ce qui souffre et qui en on besoin vous etes pas seul .. et merci au docteur pour c est video . .... 🙏🙏
D'ailleurs j'ai jamais vu une chaîne CZcams avec autant de bon commentaires, en même temps il"sauve" des gens, les aident, et il rassure tellement....
L'angoisse n'est qu'une pensée de l'avenir. Restons dans le présent.
Benjamin, je ne vous remercierai jamais assez d’être là quand ça ne vas pas.. je suis réfugiée dans les toilettes de l’appartement que j’ai louer avec mes amis, seule avec vous, entrain de me relaxer alors que j’avais l’impression que j’allais mourrir .. vous faites tellement pour moi que j’en pleure.. un seul mot de votre bouche que cela vas déjà un peu mieux vous avez un don incroyable…merci merci merci, vous me sauvez.
Vous y arriverez 🙏
Je vois une Hypnothérapeutes depuis trois séances et ça me fait strictement rien par compte je regarde les vidéos de ce monsieur ça m'apaise directement et parfois ça m'endors même merci beaucoup !
Marie si tu veux que je viens dormir chez toi dit moi LOL
C'est comme dans toutes les professions : Il y a des bons et des mauvais. Sans compter la réceptivité de chacun ... C'est des corps de métier non réglementés donc y a des ânes, des zèbres, et des chevaux de course
Pareil pour moi. J'ai d'ailleurs arrêté de le voir !
Il est bien plus efficace ! Même en vidéo !
Marie tu es hypnotherapeute et tu as besoin d'hypnose contre les crises d'angoisse ?
elle n'as jamais dit qu'elle était Hypnothérapeute, faut apprendre a lire un peu
Bonjour, il y a 6 ans j ai eu ma première crise d angoise, je pensais faire une crise cardiaque direction l hôpital je me sentais réellement mourir .c est devenue de plus en plus fréquent un vrai cauchemar. Et puis il y a 4 ans j ai découvert votre vidéo ma bouée de sauvetage ! Alors j ai couru chez un praticien pour faire de l hypnose mais rien .ça marche qu avec vous ,vous ne me quitter plus depuis 4 ans sans rire Aujourd'hui je ne fais plus de crises d angoisses mais continue cette vidéo et plein d'autres vidéo que vous faites. Alors pour tout ce que vous faites je vous remercie infiniment. Je vous souhaite le meilleurs merci pour tout. 🙏
Grâce à quoi vous avez plus de crises d angoisses
@@virginiemertz4246 grâce à l hypnose et un bon travail avec un spécialiste l hypnose est la seule méthode qui pouvais me sortir des crises d angoisses j écoutais Benjamin et ça me calmait. Voila
@@virginiemertz4246 ps ça m'a pris 6 ans pour m en sortir. pour certaines personnes c plus ou moins longues
Mes crises d’angoisse on commencé pendant le confinement, jamais j’ai eu ça avant 😔
Je sais pas si il y’a des personnes dans le même cas que moi mais je pense que ma peur et la peur de perdre un proche par rapport à ça, la peur de l’avoir et de finir mal....
La peur d’avoir peur.
Horrible....
Courage à nous tous, on méritent une vie normal 💪🏼
Je vous comprends , je viens de déclarer de grosse crise d'angoisse après un teste positif au covid .
Mes crises d'angoisse peuvent durer une journée entière, c'est horrible.
@@parallele119 Vos crise vous les avez depuis longtemps ?
C’est horrible je compatis...
C’est exactement pareil et le pire c’est quand ça arrive dans les lieux public (restaurant, magasins..) alors que je n’ai jamais eu peur de la foule, ni des personnes !! (Très sociable même!)
Mais maintenant c’est devenue un handicap, j’ai 28 ans et je peut ni avoir de relation ni même avoir une conversation sans angoisser alors qu’on parle de la pluie et du beau temps 😅
Ça vous fais pareil ? On a l’impression de devenir fou...
@@tails_8562 c'est tout nouveau pour moi, 1 semaine que j'ai commencé les crises j'ai tellement eu un choque . Au début je ne savais pas ce que s'était. J'en ai parlé à mon médecin. Du coup je commence à prendre les choses en mains. Ne pas me laisse abattre ( pas simple et vive le xanax lol ) quand une crise commence j'essaie de regarder des vidéos de bruit de la nature ( ça va , ça marche ) . Mon dieu , c'est pas simple oui dans les lieux public . J'ai fait ma première sortie après covid , et ça va j'étais bien dehors même contente , ouf . Par contre moi c'est à la maison je pensé revienne et la les tremblement, le torse qui chauffe etc . Cest fatiguant , il faut du courage , on se renferme sur nous même à ce moment.
Rassurez vous, vous n'êtes pas seul(e)s!
Je n'avais jamais fait de crise de spasmophilie ni de crises d'angoisses avant cette période sombre que nous connaissons aujourd'hui mais la peur de perdre un proche m'a beaucoup affecté jusqu'à que je me sente mourir un soir en ne sentant plus mon coeur battre etc.. C'est un travail long et dur mais il faut qu'on s'en sorte !!! La vie est belle, pleins de bonnes ondes a vous tous !
Bonjour, cela fait plus de six mois que je fais cette séance quotidiennement j en tire un grand résultat,
Soulagement des angoisses et surtout une détente qui m amène vers un sommeil leger mais très réparateur mieux que celui de la nuit grâce à votre compétence et votre sérieux
Merci infiniment avez vous d autres vidéos à me conseiller sur l angoisse et les troubles de panique faites par vous bien-sûr
Merci encore vous êtes un vrai professionnel efficace
c'est incroyable , j'ai vue un psychologue pendant 10 années pour de l'anxiété généraliser , des crises d'angoisses , j'en ai en ce moment qui dure h/24 pendant quelque jour , rien de me calme , j'ai decider de mettre des videos de ce monsieur , et ma crises c'est calmer peu a peu , vraiment incroyable merci d'exister mr benjamin lubsynski , vous m'avez soulager de ces horreurs de crises d'angoisses , vous meriteriez d'etre plus connu que ça , vous aideriez de nombreuse personnes dans notre cas qui n'arrive pas a s'en sortir , vous avez un don une voie apaisante et rassurante qui calme les crises , un grand merci a vous
Bonjour Kelly pouvez vous me dire quels vidéos que vous regarder pour vos angoisses.est ce que vous les pratiqué tous les jours. Moi ces vidéos ne me font rien celles pour dormir,pour arrêter de penser je suis découragé qd je vois tous ces commentaires à qui ca fait du bien. Expliquer moi svp. Merci
Woauw ça existe donc un psychologue qui nous dirige pas DIRECTEMENT vers des merdes d'anxiolytiques qui te rend encore plus mal que les crises elles mêmes !! Merci bcp de vouloir nous aidez !! Mes respects à vous monsieur !
38 ans que je suis " agoraphobe " sans sortir et thérapies divers sans changements, alors oui on peut aller mieux, surtout ne luttez pas mais acceptez, facile à dire hein ? J'attaque le programme de Benjamin, car ce n'est pas fini pour moi, pourtant, j'ai déménagé à 700 km alors que je ne sortais plus du tout de chez moi, tout est possible, nous ne sommes pas nés ainsi ce n'est donc pas une fatalité, courage à tous et merci pour vos vidéos Benjamin @ bientôt pour vous dire mes ressentis ;-)
Ça peut venir d'un stress post trauma
Ou un décès
Ou une rupture
L agoraphobie
@@nathachavienney295 Cela peut venir d'une multitude de choses, pour ma part ça vient de la petite enfance et 1 choc des années plus tard a enclenché le processus de défense " l'agoraphobie " c'est un sacré poison cette maladie, car ça englobe plein de phobies mais il faut tenir bon et se faire aider ;-) Mercie Natacha !
Quel programme
Voilà bientôt 3 ans que je dors grave à vous !!! Et là ce soir 23 h 58 le 13 juillet 2020 ma femme qui fait une crise d’angoisse juste 6 minute 39! De votre vidéo a réussi à lui faire passer merci 🙏🏻
Remarquable vidéo .Je pratique votre technique de respiration depuis longtemps et je n'ai plus de crises d'angoisse alors qu' il fut un temps J'ÉTAIS CRIBLÉ D'ATTAQUES DE PANIQUE ATROCES . Je prenais donc beaucoup de tranquillisants. Mais ça c'était avant de savoir qu' il fallait respirer doucement et calmement .Je regarde régulièrement toutes vos superbes vidéos. Mille BRAVO et mille milliards de mercis.
Moi qui souffre d’une phobie terrible: la peur de mourir, j’ai énormément de peine, ces derniers temps, à dormir. Dès que je commence à « décrocher » lors de séances d’hypnose, je me réveille en sursaut en me disant « Non! Non! (Ne dors pas), et c’est un cercle vicieux, car j’angoisse comme jamais.
Je vais essayer de suivre cette séance-ci pour tenter de calmer mes angoisses. On verra si ça s’améliore.
Je ne sais pas si ça peut te rassurer mais sache que tu n'es pas seul ...on est beaucoup plus que tu ne le crois dans ce cas
J ai la même phobie c est vraiment terrible car ça empêche de vivre
Idem ici.
Va faire un scanner du colon c signe de cancer du colon
Merci de tout coeur Monsieur Lubszynski pour cette vidéo. Je l'ai écoutée hier au soir, j'ai pu éviter la venue d'une crise de panique... Du coup, je l'ai réécoutée ce matin pour bien commencer la journée, et je suis bien décidée à l'écouter autant de fois qu'il le faudra car je me sens déjà beaucoup plus calme ! De grâce, laissez la en ligne, elle est magnifique et aide, j'en suis sûre, énormément de personnes ! J'ai pris en parallèle un RV avec un psychothérapeute pour commencer une TCC... Merci encore pour votre aide !
Benjamin, merci mille fois. Cette vidéo m'a sauvé la vie.
J'ai fait une énorme crise d'angoisse en juin 2022 et depuis j'angoisse constamment à l'idée d'angoisser, je boucle, je n'en peux plus.
Votre vidéo m'aide à prévenir les crises mais aussi à stopper celles qui surviennent. Merci mille fois.
Merci docteur , je pratique cette séance depuis longtemps car je fais des crises d’angoisses généralisées . Je peux vous dire que vous me sauvez la vie . Je viens seulement aujourd’hui de comprendre les racines de calme que je n’arrivais pas à visualiser et enfin j’ai pensé que j’étais une bouée vide en forme de poupée et que chaque inspiration me gonflait les bras et les jambes .... aussi si cette image peut aider d’autres personne je vous la donne . Merci Monsieur, je vous souhaite le meilleur, vous êtes une belle personne .
Monsieur Benjamin, vous êtes un professionnel de très haut niveau et je peux l'affirmer en raison du fait que j'ai déjà consulter des hypnothérapeutes et vous êtes le meilleur.Vos séances très agréables m'aident à retrouver un état de tranquillité. Merci aussi pour les précieux conseils à appliquer pour continuer ce merveilleux travail sur nous même qui nous conduira à être plus libres et sereins. Merci infiniment pour l'amour et l'aide que vous apportez à moi à votre prochain.Que Dieu vous bénisse.
je vous remercie infiniment monsieur, ça fait 6 jours que je j’écoute cette séance et pas de crise depuis en plus je me sens vraiment bien et en forme je commence a reprendre mon calme, grâce a vous j'ai repris gout a la vie, merci encore une fois
Je suis content que ça marche bien pour toi juste de l'écouter tu te sens bien ?et plus de crise d'angoisse super!! tu as un traitement en cour ou pas? car moi je prend des médocs en cas de crise et j'aimerai les faires partir sans prendre ces pilule 😢
j’écris en ce moment de en étant en pleine crise, les amies nous allons tous surmonter c’est crise qui nous bousille la vie ! la vidéo a pue me détendre un petit peu même si c’est compliquer mais faut se dire qu’il y a pire dans la vie( pour certaines personnes comme moi qui font des crises qui ne veulent rien dire) j’essaie de me rassurer et me dire que ce n’est rien et qu’il a beaucoup plus pire parfois ça marche !! on se soutiens je vous envoi tout mon courage et en espérant qu’un jour on va s’en sortir de ces crises pour ma part des crises d’angoisse
Crise d’angoisses aussi. Est-tu suivie et/ou sous traitement ? Tout mon courage de ma part. 😊
Alors là, bravo. Je vous dis bravo, vous décrivez le problème avec tellement d’exactitude, j’en suis renversé. Et ce que vous dites à propos des thérapies brèves et très vrai. J’avais entrepris une psycho thérapie d’orientation analytique, et ça n’avait en rien réglé mon problème. Seules les thérapies cognitivo-comportementales sont efficaces dans le cas des crises de panique. Et vous avez tout à fait raison, il faut absolument passer d'abord un examen médical pour savoir s’il n’y a pas de problème sous-jacent. En ce qui me concerne, un problème de tachycardie sévère a été diagnostiqué pour lequel j’ai été opéré. Cette opération, couplée, superposée à une psychothérapie brève a réglé mon problème une fois pour toute. Merci pour tout ce que vous faites monsieur Lubzynski, vous avez été pour moi un sauveur!
Mr Lubszynski,
Je vous remercie du plus profond de mon coeur. Je souffre de crise d'angoisse et de panique depuis maintenant plus de 10 ans, récemment j'ai perdu ma mère avec qui j'étais fusionnelle, et ma bipolarité ma emporté dans une spirale infernale de crises à cause de ce choc émotionnel... j'ai découvert votre vidéo par hasard et depuis je la recommande à toutes les personnes qui en ont besoin. Je viens à l'instant d'arriver à bloquer une très grosse crise d'angoisse en écoutant votre vidéo 3fois de suite et en temps normal 1 fois me suffit je vous rassure 😉
Je ne savais pas que cette pratique était si efficace et je ne vous remercierais jamais assez pour m'avoir aidé. Merci beaucoup 🙏
J’ai fait une crise de spasmophilie il y a une semaine, ma première en 25 ans, je ne suis pas spécialement stressée en ce moment, ou du moins c’est ce que je pensais, depuis 1 semaine ce sentiment ne me quitte pas. Angoisse, coeur qui palpite, impossible d’arriver à me calmer, même à m’endormir. J’ai cru faire un AVC ou une crise cardiaque plusieurs fois, car mon coeur saute par moment. Je ne comprends pas ce qui m’arrive. La seule chose jusqu’à maintenant qui me calmait c’était des comprimés à base de plantes en pharmacie, mais quand la fin de journée arrive, là c’est atroce.
Merci à cette vidéo, qui m’a fait comprendre que c’est purement respiratoire, j’ai pu me détendre 40min ça ne m’était pas arrivé depuis un moment. J’ai essayé toute sorte de vidéo, relaxation, méditation, il n’y a que celle-ci qui a réussit à me calmer. Je n’avais jamais fait d’hypnose je n’y croyais même pas, mais je la recommence demain sans hésiter, si ça me permet de rester aussi détendu. Courage à ceux et celles qui vivent ça au quotidien, en espérant que ça passe un jour
J'ai la même chose que vous et j'en peux plus
Courage j'ai la même chose
J'ai la même chose (petites crises de tachycardie) et cela m empêche complètement de dormir. A chaque fois que je "lache prise" pour m endormir, mon coeur commence à s emballer et ma crise commence à ce moment la avec des tremblements, une sensation bizarre de mal-être, et du stress permanent car je pense toujours à la prochaine crise...
Si vous avez d autres précieux conseils que ceux du monsieur, je suis preneuse !
c'est carrément ça :(
Courage je suis moi aussi dans le même cas
Et j’espère vraiment que tout va rentrer dans l’ordre
On se sent moins seule en vous lisant tous
Bonjour M.
Je tiens à vous remercier pour ce que vs mettez à disposition des personnes qui souffrent d'anxiété. Le traitement des crises d'angoisse et de l'anxiété sont régulièrement confondus avec une dépression alors que ce n'est pas du tout la même chose.
Aussi, bon nombres de praticiens n'ont pas votre aisance de parole mais surtout de réconfort. Avec vous, on sent et on sait qu'on est entre de bonnes mains. Vs avez réussi à faire ce bon nombre de praticiens et médecins ont raté : traiter l'individue avec sa dimension humaine et médicale. C'est tout à votre honneur.
Un grand MERCI .....Si vous saviez les crises de panique ,d'angoisse , cette impression que je vais avoir une 'crise cardiaque ' !! des nausées jusqu'à 'happer un d'air à l'extérieur ' !!! je les sens venir ...j'ai beaucoup de stress , une vie qui n'a pas été facile , lutter , à chaque choc que j'ai eu , fibromyalgie ..je viens d'avoir (un accrochage avec ma voiture ) parce que toujours courir , me précipiter !! alors que çà ne sert finalement à rien ....Que vos vidéos me font du bien ....encore MERCI ....
Merci beaucoup jai côtes tout les soirs sa me fait énormément du bien 👍
Bonsoir,
Les 5 premières minutes de la vidéo, j’me suis effondrée en pleure.. me dire qu’il faut que j’aille jusque là… Mes crises d’angoisses deviennent de plus en plus invivable. J’ai eu 3 ans de traitement dont la première année assez intense… leucémie aiguë appris à 6 mois de grossesse… j’ai été aussitôt hospitalisée, séparé de ma famille.. mon mari et mon fils de 2 ans 1/2. Ensuite accouché à 7 mois de mon second fils. Je venais à peine d’avoir 25 ans. Et c’était la douche froide ce diagnostique, car aucun symptôme… seulement révélé sur la prise de sang du bilan de grossesse de 6 mois.
Fort heureusement, tout s’est passé pour le mieux. C’était l’enfer mais je me trouve chanceuse, aujourd’hui presque 4 ans après ce diagnostique, je suis en vie, et mes enfants vont bien. Je suis devenue croyante et spirituelle. Je sais que j’ai merdé psychologiquement après plusieurs choses difficiles dans ma vie malgré mon jeune âge, mais jamais je n’ai souhaité mourir.
Les 3 ans de chimio, je me sentais plus tôt bien…. Mais l’après cancer, je suis constamment fatigué et la peur d’une rechute me tétanise. Je ne peux savoir si je suis guérie… est-ce que je vais rechuter? Ou jamais… je ne sais pas. Même si je suis optimiste, ma fatigue me rappelle subitement tout ça.. et les crises d’angoisses sont là.
J’ai voulu consulter un psy ou hypnotérapeute, mais avec la crise covid, c’est compliqué.
A part ça, je suis heureuse… trop heureuse. J’ai un mari et deux enfants que j’aime plus que tout. Je vais avoir 29 ans en Août.
J’aurais tellement aimé me savoir guérie. Je pense que je n’aurais pas ce stress constamment. Et pourtant je suis de nature très zen.
Je suis constamment fatiguée.. mais j’ai l’impression que c’est plus psychologiquement que physiquement…
J’aimerais tellement trouver quelqu’un qui puisse m’aider.
Heureusement que des bonnes personnes comme vous et d autres existent pour nous aider à résister à ce nouveau monde qui n est que stress et angoisse ....l être humain s adapte a tout mais il faut lui montrer la bonne direction et la confiance en soi fait le reste...Merci Merci Monsieur vous êtes Grand.
Impressionnant, après 2 crises d'angoisses au supermarché et boulangerie, cette vidéo m'a été d'une grande aide.Merci infiniment, je testerai demain avant d'aller au boulot (serveur en restauration).
Bilan : j écoute la vidéo depuis maintenant trois semaines. J étais à tel point angoissée que les seuls mots prononcés angoisse et stress dans la vidéo me donnaient encore plus d angoisse .....j' ai malgré tout continue. Résultat : ..je n' ai plus de crises d angoisse chez moi et à l' extérieur, mon cerveau reptilien semble avoir été dompté ! C incroyable... maintenant dois-je écouter les vidéos ts les jours où puis-je espacer les séances petit à petit et m orienter vers d autres vidéos comme hynose contre le stress ? En tout cas, un grand merci. Vous êtes un bienfaiteur de l humanité.
oui, vous pouvez espacer les séances et les varier. Bravo pour cette belle réussite !
je me retrouve totalement dans ce que tu dis , ça me fait la meme chose , ma 1ere seance a été tres efficace jespere pouvoir m'en debarasser definitivement comme toi avec le temps :)
Quand les crises surviennent, j'ai comme une sensation d'être dans un grand 8, d'avoir le cœur qui saute.. Cette sensation horrible peut m'amener rapidement aux urgences ne pouvant prendre aucun anxiolitique suite à une dépendance.
J'écoute cette séance jusqu'au bout, en marchant, ce qui me calme davantage.
Cette séance est la seule qui me permet de ralentir mon rythme cardiaque et mes angoisses. Elle ne les annulent pas mais les apaisent.
Merci pour votre travail, il est si bénéfique pour les hyper-anxieux que nous sommes,Merci Merci ♥️
Je suis comme vs. Crise qui m'a amener au urgence sans traitement. Bon couage
Pareil j'ai fait une forte dépendance aux anxiolytiques avec effet secondaire catastrophique et je peine à arrêter les somnifères le stress et l'anxiété me ronge et m'empêche de conduire et de vivre bien
Le subconscient est un "refouloir", c'est un peu notre grenier. Le cerveau traite tellement d'information, d'émotion, qu'il faut de temps à autre faire le ménage, du rangement, c'est pour cela que l'hypnose aide grandement. Grâce à l'hypnose j'ai réduit mes angoisses et mon axamophobie. Tout était dû à un décès d'un membre de ma famille survenue il a de ça quelques années en arrière et qui es resté ancré dans mon subconscient. Courage à toutes et à tous.
Bonjour je vous suis chaque soir j'ai besoin de vous pour m'endormir pour mes crises d'angoisse pour mon poids désormais vous faite partie de ma vie mille merci pour tout se bonheur que vous m'apporter pour l'apaisement physique psychologique que vous m'apporter merci d'être là simplement et de m'aider à allez mieux dans ma vie vous êtes génial cela fonctionne et vous écouter et un réel plaisir alors c'est pas grand chose mais MERCI
courage
Après 1 mois sans crise, elles reviennent en force... Je suis toute seule avec mon fils de 1 ans je panique je pense au pire j'essaye de me calme du mieux possible.. J'écoute vos vidéos qui m'aide énormément merci à vous
Je n'est plus de traitement contre les crises d'angoisses j'essaye d'apprendre à les gérer sans car je ne veut pas avoir de médicament toute ma vie
Je vous comprends tellement courage
Bon courage. J'essaie de faire la même chose
Je suis exactement comme Vous . Seule avec mon fils de 2ans et demi et je ne prends pas de medicaments sauf des seances chez la psychologue. Nous allons Tous s en sortir . Je Vous souhaite tout le courage et la guerisson rapide . Ça va passer et partir UN jour .
Force a vous tous !
Bonjour cher monsieur,laissez moi vous remercié mille fois pour votre vidéo depuis 10 ans j’ai des angoisse de plus en plus forte et la depuis que je vous écoute ma vie a changé du jour au lendemain enfin je suis une femme heureuse.MERCI
Souffrant de vertiges violents incontrolables depuis 2 ans, suite à une rupture toute aussi violente, et ayant tout essayé (médecins, hopitaux, psychiatres) sans succès et sans piste, j'ai essayé par ma propre volonté de mettre ces soucis sur mon ancienne agoraphobie, et mon mal être intérieur. Ecoutant cette vidéo régulièrement depuis 6 mois avant de dormir, je ne voyais pas de réelle transe arriver, mais avait pour une fois une solution pour un sommeil rapide. Aujourd'hui, atteint de vertiges violents encore et très stressé par ma situation (je perds la vue à cause d'une maladie rare, et ma famille m'a rejeté depuis très longtemps), j'ai décidé pour la première fois de m'asseoir dans mon fauteuil en écoutant cette vidéo. Et je peux vous assurer que, bien que sceptique à propos de l'hypnose, d'autant plus pour l'hypnose par vidéo, j'ai vécu ma première transe et me suis senti très détendu. Le poids sur ma poitrine s'est envolé peu à peu, ne restant qu'en arrière plan, ainsi que mes vertiges.
Je vous remercie Monsieur Lubszynski, pour votre aide et votre compréhension, que, je l'imagine, peu de nous avons de la part de notre entourage.
Bonne journée !
Bon courage pour l’avenir et tes parents sont pas gentils de t’avoir rejetter ;(( ;(( Bonne continuation !!
Nizzy c'est triste bon courage
Je sors encore une fois de votre séance contre les crises d'angoisse et Vraiment merci Benjamin ! Grâce à vous j'arrive à reprendre confiance en moi, à gérer ces crises... Vous arrivez à me mettre dans une confiance tellement énorme que je ne serais comment la décrire... Continuez vous avez un don ! Grâce à vous ma vie a changée ! Encore merci
J'attendais ce genre de vidéo depuis un moment. Merci beaucoup Benjamin, vraiment... les crises d'angoisses sont atroces à vivre au quotidien...
les nuits sont plutôt correctes, se sont les journées qui sont horrible =(.
salut léa ces vrai ces affreux sa ,sa me bouffe la vie
antonio badelino gimenez Oui moi. Pareil ça me bouffe le moral ces crise
antonio badelino gimenez vous faite comment ça joue pas beaucoup je trouve quand .es calme et q on ettouffe
Léaah ASMR. Courage à toi. Effectivement, l'angoisse est très pénible à vivre au quotidien. Mais il est rassurant de savoir que l'on est pas seul.
Merci beaucoup pour votre dévotion et votre travail Docteur Lubszynski, vous parvenez à m'apaiser et me faire relativiser 🙏
il a 6 mois que je suis cette séance je peu dire que ça a changé ma vie merci . petit mot pour les nouveaux venus il n'y a pas de miracle que un dur et long travail sur soi possible avec l'aide des vidéos
Ja Tombini ah oui sa marche vraiment ?
C'est formidable de prendre de son temps pour aider les gens avec vos séances d'hypnose. C'est pour moi sans aucun doute la meilleure thérapie contre mes crises. Un immense merci à vous, l'humanité a grand besoin de gens comme vous !
Merci pour cette vidéo que j'ai trouvée ce matin alors que mon cœur battait à cent à l'heure. J'ai tenté, 1 fois et j'ai enchaîné sur la même séance : je me sens parfaitement bien et calme. Vous êtes mon "sauveur" de ce 16 décembre 2022 ! Je vais continuer à vous suivre.
Vous allez mieux maintenant? Je l' espère
@@hybadaly282 Oui, merci de me le demander ! Je suis les vidéos de monsieur Benjamin Lubszynski depuis ce jour et si je peine à dormir ou suis angoissée, je n'hésite pas à faire une séance d'hypnose. Bizarrement, je n'étais pas particulièrement adepte de cette pratique mais, il a un don pour rassurer et calmer, c'est indéniable !
Je le remercierai toujours.
Quant à vous, j'espère qu'il vous a apporté le calme et la confiance souhaitée. Bien à vous, Monique
J'ai des crises d'angoisse depuis maintenant 3 semaines . On m'a prescrit des cachets à base de plante et j'ai du faire quelques examens médicaux (RAS évidemment). On m'a conseillé cette vidéo et j'étais assez septique. Après la première séance je me suis tout de suite sentie plus calme et apaisée ! J'ai ressentis des sensations très fortes mais j'ai été jusqu'au bout. Depuis je reviens ici tous les 2-3 jours et ça m'aide réellement. Je me sens plus calme maintenant, j'arrive de plus en plus à gérer notamment grâce à vos conseils. Un grand merci !
P
Désolé mais, tu fais des crises d'angoisses qui concernent quoi ?
C'est indiscret mais j'ai peur de la crise cardiaque. Bien évidement je n'ai pas de problèmes de cœur.
C'est... Des souvenirs dira-t-on !
Ça t'aide vraiment ?
J'hésite à voir un hypnotherapeute, enfin, de manière physique !
Bonjour Camille, je fais des crises de spasmophilie depuis deux semaines, c est arrivé soudainement. Est ce que tes compléments a base de plantes te font du bien ? Les médecins m ont prescrit des anxiolytiques, mais je ne sur pas pour en prendre, je cherche des alternatives. Je pense que j ai le contrecoup du stress lié au confinement (j ai été en télétravail jusqu'au mois de juin, je n en pouvais plus d être seule à la maison alors que j aime travailler en équipe et voir du monde) et je crains que mon entreprise ne tienne pas dans le temps, nous avons été beaucoup impactés et j aime énormément mon travail et cette entreprise. Bon courage à toi !
Marie Michelot Bonjour ! Les médicaments à base de plantes sont je pense une bonne alternative mais ils ne sont pas efficaces à 100% il faut aussi faire un certain travail sur soit pour réussir à gérer l angoisse ! Je vous souhaite bon courage !
marg pasquier bonjour ! Désolé du temps de réponse .... je ne sais pas à quoi elles sont du c est arrivé soudainement pendant le confinement ! J étais et suis toujours dans le même cas que vous malgré un rendez vous chez le cardiologue .. on ne peut pas y faire grand chose à part prendre sur sois ! Bon courage à vous !
Bonjour ou bonsoir
Je sais pas vraiment par où commencer.. Je pense que vous avez vraiment un don,d’après tout les commentaires que je peux lire par curiosité je vois que je ne suis pas la seule sur qui vos mots,paroles marche.. vous êtes tellement rassurant,apaisant,plein de sérénités.. je vous écoute particulièrement quand je commence à faire une crise d’angoisse ou que je suis un peu anxieuse..et je sais que vous m’aidez..j’ai déjà eu recours à l’hypnose avec une personne en réalité et j’y ai pas vraiment cru et de base je n’y croyais pas pour vous avouez la chose,j’avais laissé tomber. Mais VOUS,whaou.. je pourrai parler de vous pendant très longtemps,je vous trouve formidable,mais vraiment,vous nous apportez tellement de bien,de sécurité si je puis dire,merci de nous faire partager votre don gratuitement sur une plateforme gratuit et libre à tous.. J’aime aussi le fait que vous soyez réactif à ce que les gens vous écrivent,et que vous n’êtes en aucun cas obligé de nous lire mais vous le faite,vous avez tout mon respect,vraiment.. Je vous remercie du plus profond de mon âme pour l’aide inimaginable que vous m’apporter au quotidien.. grâce à vous et vos vidéo d’hypnose je me réapprend..merci merci merci ❤️
Un après-midi à préparer un dossier d'avocat, 2 h au téléphone. TA à 16. Au secours M. Lubszynski ! En vous écoutant, ce sont de gros soupirs, puis des baîllements comme si en expirant j'éjectais tout ce stress. (TA à 10-6 : fatigue). Je sais que je trouverai rapidement le sommeil . Merci de m'avoir aidée à dénouer cette énorme pelote de tensions.
Bonjour. Je fais des crises d’angoisses depuis des années. Hier c’est ma petite amie qui m’a conseillé de vous écouter. Je vous remercie du fond du cœur, vous m’avez apporté hier des clefs que je pensais introuvable. Je vais continuer cette séance quotidiennement et m’intéresser aux autres séances. Merci encore, vous faite un travail formidable.
Merci infiniment ❤❤
Depuis que mon papa à un cancer métastasé, j'ai de grosse crises d'angoisse... Anxiété et déprime surtout le soir. C'est très dur. Je ne souhaite ça à personne, on se sent terriblement seul.
Je vous écoute tous les soirs, vous êtes le seul qui m'apaise.
J'ai connu sa ma belle j'avais 21 ans cela m'a traumatiser... Et à déclencher en moi des crises d'hypocondrie aujourd'hui j'ai 31 ans et j'ai un besoin constant d'être rassurer heureusement que j'ai un mari optimiste pour me soutenir... J'espère que tu es bien entourée même si comme tu le dit arrive des moments où l'on se sent seule...
Tu n'es pas seule ne t'en fais pas. J'ai développé un trouble de l'anxiété généralisé avec trouble panique suite aux décès successifs de mes parents.
Évite la nicotine, l'alcool, le manque de sommeil et mange le plus sainement possible ( avec des petits plaisirs quand meme 😉).
Je prie pour la guérison de ton papa, soyez soudés, sois forte et prends soin de toi.
Bon courage 💪💪
@@jeandarc5451 Un grand merci Jean pour votre commentaire (un an après). Mon papa est en rémission et mon anxiété est plus légère. Je suis tout à fait d'accord avec vous sur l'hygiène de vie, l'Omega 3, le magnesium, un bon sommeil... J'espère que vous vous porter bien 💗🌼
@@laurencethory9047 Merci Laurence 💗💗 Depuis mes crises de panique j'ai aussi développé une peur des endroits clos, la peur aussi de m'étouffer en mangeant. Bref 🤣 on apprends à vivre avec et les choses s'arrangent doucement.
Bonjour, j'ai du subir un examen cardiaque (dobutamine) dont j'avais un mauvais souvenir et j'angoissais à l'idée d'en subir un à nouveau. J'ai donc suivi votre séance d'hypnose et l'examen s'est déroulé à merveille. Je vous remercie vraiment, l'effet a été magique et cerise sur le gâteau, les tests se sont révélés excellents. 1000 fois merci.
Un tout petit détail me chagrine, c'est vers la fin, il y a un trop long silence et à chaque fois ça me fait sortir de l'état d'hypnose trop tôt et un peu trop vivement, comme si je venais de louper un réveil
J'ajoute aussi que, surtout pour les vidéos sur le sommeil, ce serait chouette de nous dire (à notre inconscient) d'enlever le casque ou les écouteurs en fin d'hypnose, j'ai souvent peur de ne pas le faire et j'ai déjà été étranglée par mes écouteurs en tournant dans mon sommeil.
Une dernière chose : c'est magnifique ce que vous faites. Bénévolement. C'est incroyable, vous ne vous rendez peut-être pas compte du nombre de personnes que vous aidez qui n'ont pas les moyens financiers pour une tcc, même si ça n'est pas la même chose qu'une thérapie, je vous suis sincèrement reconnaissante, pour moi-même et pour toutes les autres personnes.
Et j'aimerais beaucoup avoir une vidéo de motivation, dont on puisse ressortir super énergique, une hypnose debout par exemple ?
Merci encore, énormément ❤️
Extra, vraiment. Je me suis apaiser et même endormie à 12 min de cette vidéo, alors que je faisais une grosse crise d’angoisse . Un grand merci, vous avez un dons considérables.
Si tu es réceptif à ce genre de vidéo/méthode, je te conseille vivement de faire une recherche sur l'ASMR, ça va changer ta vie :-)
C'est bourré de vidéos sur CZcams dont certaines dépassent plusieurs millions de vues et c'est quasi-miraculeux comme détente, je te laisse faire des recherches sur google etc afin que tu vois de quoi il s'agit !
Bon courage :-)
Étant en sevrage dalprazolam je fais tout pour me détendre car gros symptômes dont gorge serré mais tant que je peux respirer j'abandonne rien huile essentielle à la fleurs de bach et hypnose pour m'aider
Je vais reprendre lasmr
@@morgane79 Exactement pareil la gorge serée jusqu'aux hauts de coeurs parfois c'est horrible surtout en public je n'ai pas envie qu'on me voiye alors j'évite de voir des gens ect... Perso je n'aime pas prendre des cachets je veux guérir sans mais jusqu'ici rien ne fonctionne pour moi, j'essaye cette séance on verra bien avec le temps quelle conclusion je peux en tirer, mais j'aimerais vraiment sortir de cet enfer et enfin vivre ma vie...
MERCI 🙏 BENJAMIN !!! Je vous écoute tous les jours Vous m’aidez tellement depuis des années !!! Gratitude +++++++
Je vous souhaite le Meilleur!!!! 🦋🧚♂️🧚🏼🧚♀️
Français en confinement au Japon ici.
J’ai traversé récemment toute une série de problèmes anxiogènes.
Vos vidéos m’ont réellement aidé à retrouver le calme et l’énergie de continuer à aller de l’avant.
Merci monsieur Lubszynski.
moi aussi je suis sensible aux vidéos de Benjamin elles m'apaisent ça fonctionne alors qu'avec mon hypnothérapeute je ne suis pas réceptive car l'environnement ne s'y prête pas , c'est dans son bureau le fauteuil n'est pas confortable, elle a toussé presque tout le temps de la séance, le bruit des porte qui claquent etc et pourtant c'est dans un centre anti-douleurs!!!Jenny
J'ai commencé les séances depuis 9 jours. Vous êtes en train de me rassurer. Ça va mieux. Merci.
Moi c'est pareil je recommence à vivre, enfin !
Merci infiniment de proposer gratuitement des vidéos de cette qualité, votre travail est incroyable !
tout les matins je m'offre un sas d'une heure pour commencer la journée le plus sereinement possible .
merci pour vos précieuse vidéos qui m'aide à accueillir le mieux possible ce qui m'arrive sans me prendre la tête dans de grosse ruminations.
Merci pour cette séance, première fois que je l'écoute, j'en ressors parfaitement détendue et pleine de gratitude pour la sérénité qu'elle me procure. 🙏👌
Vraiment un très grand merci, ça fait trois semaines jours et nuits que je fais des crises d'angoisse et pour l'instant vous êtes le seul qui me permette de m'endormir sereinement et de me passer de Xanax pour la nuit
J'ai enfin eu une nuit apaisante et calme depuis longtemps, un grand merci
Comment avez-vous fait pour arrêter le traitement pour l'angoisse ?
Cela fait depuis au moins 7 ans que j'écoute vos vidéos, au début c'était pour m'apaiser avant mes examens/ mes oraux et maintenant je commente car vraiment en manque de sommeil à cause d'un changement de rythme de vacances, je n'ai aucune autre solution que vous !
Encore cette nuit, j'étais stressé, j'avais trop chaud et j'ai ressenti un immense apaisement en écoutant cette vidéo !
Je ne sais pas vous dire tout le bien que vous devez faire.
Merci, vraiment, Benjamin. 😍
Je vous remercie sincèrement.
De nature anxieuse depuis toujours,je souffre d'angoisse permanente (plus ou moins prononcée,mais je suis toujours tendu aux épaules,aux bras,à la gorge,etc...) depuis ma perte d'emploi et ma solitude sociale.
Je vous écoute systématiquement au moment du coucher,parfois je m'endors si rapidement que je n'entends jamais la fin de cette séance.
Je vais commencer une TCC pour compléter mon traitement actuel et effectuer un travail de fond.
Merci sincèrement encore. La paix sur vous🙏🏻
Moi j'avais le stress j'arrivais pas à m'endormir c en écoutant Benjamin et surtout se concentré et bien respirer sa fait 3ans g plu .et je le remercie .même d fois j'écoute juste pour me relaxer
je viens de m’endormir devant votre vidéo après une crise d’angoisse j’ai l’impression que ça fait 5 minutes alors que je suis à 30 minutes de vidéo...je sais pas si c’est normal mais vous me bercez 😂😴
Je ne saurais exprimer ma gratitude. Étant émétophobe et ayant le syndrome du côlon irritable, le moindre mal de ventre crée des peurs et des nausées chez moi, qui peuvent la nuit devenir des crises d'angoisse. Vos vidéos sont un vrai baume sur la douleur et l'angoisse. Elles disparaissent toujours quand je vous écoute et il est si facile de lâcher prise. Merci, merci
j’ai la même situation appars le colon irritable
Marine M j'ai exactement le même problème que vous . Les douleurs aux ventre me déclenchent des crises 😔
J'aime beaucoup les séances contre les angoisses et le stress car j'ai une maladie des os et je souffre ces séances m'apaisent
Whawww vous êtes un génie en une séance vous avez réussi à me calmer alors que je ne croyais pas dutout à se genre de thérapie. MERCIIIIIII
Merci, vous venez de me sauver. J'étais seule chez moi en début de panique, décharges électriques et fourmillements dans les bras, jambes etc etc .. j'ai effectué la séance et je me sens revivre. Merci Merci Merci
Merci pour votre générosité,vous m avez aide énormément l’es crise d angoisse on cesse ,je l’écoute tous les matins depuis 2 mois et je continue,quel bienfait.....merci🙏
A cause de cette histoire de coronavirus j'ai fait une crise d'angoisse et j'ai fini aux urgences. J'avais l'impression de ne plus pouvoir respirer, ils ont trouvé effectivement que j'avais un problème à la gorge mais c'était juste une petite laryngite, mais les difficultés respiratoires étaient plus liées à la crise de panique. Depuis ce jour je suis complètement traumatisé, je fais des attaques de panique tous les jours, dès que j'ai la moindre sensation bizarre dans la gorge, mon corps s'emballe et sa part généralement pour 2h ou 3h de crise avec une fatigue intense à la fin. Je ne peux plus travailler ni plus rien faire tellement ça me pourri la vie.
amel est ce que vous avez trouvé une solution pour vous calmez ? Car je vis la même situation je n’arrive plus à dormir
Pareil, je passe mon temps à me racler la gorge et à avoir du mal à respirer. Je ne sais plus quoi faire honnêtement. Chaque jours c’est pareil...
@@oslooslo7293 Il faut essayer de s'occuper l'esprit avec autre chose en attendant la fin de ce confinement. Moi ma plus grande angoisse c'est de ne pas pouvoir être pris en charge par les urgence faute de place, c'est pour ça que je pense que cette angoisse partira une fois la situation revenue à la normal. Je l’espère en tout cas, sinon je prendrai des séances chez un psy car je ne pourrais pas continuer à vivre avec cette angoisse.
Tout vas bien ne t’inquiète pas ça m’est arriver aussi et je commence à aller mieux☝🏼 vous n’êtes pas seul votre corps réagit seulement tout est tout à fait normal 💪🏼💪🏼 force 💪🏼
Je suis dans la même situation, du jour au lendemain, après avoir fait une séance de sport pour me sortir toutes ces idées de la tête. C'est arrivé comme un cheveu sur la soupe, depuis j'ai la sensation d'avoir le virus vu que je respire en permanence difficilement car ça me stresse jour et nuits. J'ai aussi fait un saut aux urgences car j'ai fait une crise a avoir la sensation d'être tout flou, puis ça empire empire empire plus j'y pense... Je me suis fait rassuré par mon médecin traitant au téléphone, la pharmacienne, les urgences avec une radio des poumons mais j'ai toujours ce doute qui me trotte en tête... Jai toujours été un peu stressé mais jamais dans cette situation...
Le moindre petit truc que je ressent me fait penser au virus c'est une horreur.
Qui plus est je ressort de trois mois d'arrêt, j'ai travaillé un mois puis me retrouvé de nouveau confiné dans mon appartement est assez difficile a vivre. De plus ma copine est avec moi a l'appartement, n'a aucun symptôme, même en me rassurant je n'y arrive pas..
Est-ce que quelqu'un a les mêmes sensations ?
Merci de votre aide
Je vous suis depuis 2016, plus assidûment depuis le confinement. Angoisses de l'enfermement, de la guerre, troubles du sommeil, lectures hypnotiques, siestes régénératrices,burn out et même grossesse...à chaque phase et évènement de ma vie, sa vidéo. Vous avez sauvé des centaines de nuits. Merci!
J'ai des crises d angoisse vers 18 h après le décès de mon fils .cette séance m apaise
Oui moi aussi. Des grosses crises d angoisse, avec une sensation de mort imminente. J ai dû quitter par 2 fois mon travail en pleine journée, obligée d être accompagnée par mes cheffes dehors en attendant qu on vienne me chercher pour me raccompagner chez moi. Une fois à la maison, j ai été en contact avec les services de secours qui ont tout de suite détecté une énorme crise d angoisse. C est impressionnant.. Et je m inquiète beaucoup. Je vois que je ne suis pas la seule à souffrir de ce mal terrible. Bon courage à tous.
Bon courage dans votre rétablissement
Pareil je dois partir de ma classe parfois et rentrer chez moi
Depuis des mois à tous les matins,suite à un deuil,les crises ont disparu et un bien être s est installé.....merci énormément....
Carmen Brouillette grâce à cette video ?
Pour moi,très efficace🙏
C'est franchement votre meilleure vidéo je pense. De temps à autre je subis des crises d'angoisses massives, et il m'arrive souvent d'essayer de calmer ces dernières en mettant cette vidéo précise en route. Chaque fois j'ai bien senti qu'elle m'aidait à aller mieux, à trouver plus rapidement un apaisement, qu'elle provoquait une désescalade de l'intensité de la crise d'angoisse jusqu'à sa disparition.
Je viens de faire la séance du soir juste avant de manger. Au lieu d'avaler comme un chien ses croquettes, j'ai pris le temps de mâcher et j'ai senti le vrai goût des aliments. Merci pour cette aide précieuse.
merci beaucoup cette seance m'a fait un bien fou , je pensais etre condamné à devoir prendre des anxiolytique .. je suis sujet aux crises d'angoisses depuis à peu pres 3 mois et tres peu de gens comprennent sans l'avoir vécu , c'est tout simplement invivable , d'ailleur si d'autre personnes veulent en parler en privé ce sera avec joie :) , tres peu de gens comprennent dans mon entourage , encore un GRAND merci
C'est vrai beaucoup de personnes ne comprennent pas si j'ai un conseil à te donner règle le problème de la source car si sa fait 3 mois que tu angoissé se n'est pas venu comme ne fais pas comme moi essaye de te faire aidé rapidement
je vais voir comment avance les choses pour un reel suivi , car depuis que j'ai decouvert cette chaine je me sent beaucoup plus calme et je compte faire cette exercice regulierement , si jamais ça recommence je verrais pour un psychologue mais là je suis assez serein sur la suite :)
Depuis mon plus jeune âge, je fais des crises d'angoisse... des crises horrible... au point de me réveiller dans la nuit, en croyant mourir, je vomis.... jai l'impression d'être incomprise, j'ai essayer l'hypnose et ça n'a pas fonctionné.... Je ne sais plus quoi faire.......
moi ça a commencé il y a 3 mois , ça ce manifesté par d'enorme tremblement aux niveau des mains , le coeur qui bat tres vite , l'impression de mourrir , ça a fait que s'amplifier avant que je decouvre cette chaine , mon corp été plus capable de gerer le moindre stresse à tel point que je n'osait plus rien faire par peur de reveiller encore une crise ( je n'osé meme plus sortir ) là ça va mieux j'espere que ça continuera ainsi , toi parcontre ça a l'air encore pire... surtout si ça fait depuis autant de temps , j'imagine que tu as deja été suivi?
@@manssenseii2090 bsr je peux vous parler en privé je souffre trop de c'est crise dengoise
Je pensais que ça ne m'arriverrais jamais, que j'était forte, à ce jour j'ai fais la plus grosse crise d'angoisse de ma vie... souffle couper, de la peur que de la peur impossible de décrocher cette angoisse grandissante.
Après avoir fais venir des amis d'urgence après 2h a tenté de l'arrêté par mes propres moyen, un début d'apaisement, mais toujours cette boule au ventre, puis après quelques recherche sur le sujet je suis tomber sur cette vidéo, ne pensant pas du tout que ça allez fonctionnée et extirpé cette souffrance, je l'ai mise et la miracle je suis calme, je respire de nouveaux je me sent mieux même si ce n'est pas encore tout à fait ça.
Merci merci merci
Mais je pense qu'il est sérieusement temps pour moi de consulté
Courage je connais...j'espère qu'on vas pas vous prescrire des anxiolytique de merde comme à moi..vaut mieux suivre une psychothérapie
C'est exactement mon cas. Mais grâce aux vidéos de Benjamin, je me sens de mieux en mieux
Oui on se croit fort et paf on tombe ! Et les autres ne comprennent pas...
@@morgane79 on a beau cracher sur les anxiolytiques ça reste une béquille non négligeable pour toute personne en réelle souffrance.
Merci pour votre générosité,je l écoute à tous les matins depuis 2 mois,quel soulagement.....merci🙏