⭐ 10 وسائل عملية لتفريغ مشاعر الحزن والغضب والخوف ( جلسة نفسية مجانية )
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- ⭐📌 فيديو في غااااية الأهمية وهو بعنوان :
⭐ 10 وسائل عملية لتفريغ مشاعر الحزن والغضب والخوف
( جلسة نفسية مجانية )
...................…....…..….......…
ملخص دورة بناء الثقة بالنفس : • 10 حاجات تخليك واثق في...
...................…....…..….......…
⭐ الحلقة 101 من برنامج كبسولات السعادة النفسية
...................…....…..….......…
📌 الدكتور صالح عبد الكريم
المستشار النفسي والتربوي
....................…....…..….......…
شاهد دورة مهارات التغلب على العصبية الزائدة : cutt.us/JwZqQ
شاهد برنامج كبسولات تربوية : bit.ly/2Ytw70F
شاهد برنامج كبسولات السعادة النفسية : bit.ly/3et0REu
....................................
تابعني علي الفيس بوك : bit.ly/2YRXnVi
تابعني علي تويتر : bit.ly/3dn73ML
تابعني علي الانستجرام : bit.ly/37QH0wk
اللهم اجبرنا جبرا يتعجب منه اهل السماء والأرض ❤
من أسعد غيره أسعده الله ❤❤❤❤
للأسف لايوجد احد مؤتمن كل واحد يقول نفسي نفسي، بالنسبه لي افضل شي المشي،. لكن احيانا من شدة الحزن لا استطيع المشي
كيف تفرغ الحزن والخوف والقلق والغضب
الصلاة ( اطالة السجود والدعاء)
الزم الاستغفار
تحدث مع صديق صدوق
الكتابة ( فرغ بالقلم وعبر عن مشاعرك)
البكاء
التنفس بانتظام
الكرة المطاطية
ممارسة الهوايات
التخيل الايجابي
الرياضة
لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واتوب اليه ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
ميحبوش الشكوي يقول تتاتني بطاقة السلبيا
استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤
الله يفتح عليك يا دكتور. أضف إلى هذه الوسائل وسيلة 11 و هي مشاهدة فيديواتك 🎉🎉
احسنتي كلام الدكتور كله ذرر. احترامي للدكتور و لكل متتبعيه. ربنا يحفظه
@@fethoumyahia3307 اي و الله جزاكي الله كل خير
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور صالح دائما ترفع من معنوياتنا وبتريح قلوبنا
جزاك الله خيرا يا دكتور أنت نعمة من عند ربنا ❤
جزانا واياكم كل خير
الله يبارك فيك كلامك كله إيجابية وفائدة في ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا
الله يباركلك يا دكتور انا عصبيه جدا ومعايا اصفال ع طول منرفزني وبحس بصداع مستمر ودوخة من كتر ما بتعصب وبصلي وبذكر ربنا كتير مش عارفة اعمل ايه
الله يجبر خاطرك❤
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك الله يجعل نصائحك في ميزان حسناتك يارب جزاك الله كل خير دكتورنا الفاضل
استاز كل كلامك صح...صح....ولكن حل المشاكل...تحتاج للمواجهه...وليس للهروب...
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور ويعطيك الصحة والعافية
بارك الله فيك
ما شاء الله عليك دكتور
بارك الله فيكم
جزاك الله خير الجزاء
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خير على هذا الموضوع القيم ورفع منزلتك به في اعلي جنات النعيم
جزانا واياكم كل خير
شكرا جدا
شكرا
دكتورنا العظيم نشكرالله اللي حطك بدربنا كلامك بلسم وراحة بكل مواضيعك المشيقة شكرا جزاك الله خير
وآلله غير عندك الحق وربي يحفظك وقر بيك عيون والديك
دكتووور تحفه جزاك الله خير الجزاء
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
شكراً لك دكتور🌹🤍
فعلا . سبحان الله
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
جزانا واياكم بارك الله فيكم
شكرا لك الله يباركك
🥺شكرا يا دكتور
الشكر لله بارك الله فيكم
ربي يحفظك
نوبات الهلع هل هي مشاعر سلبية ممكن نتخلص منها بهذه الطريقة
المشكلة انه مهما نقوم من وسائل و طرق
إذا كانت الحالة التي تسبب الغضب ما زالت قائمة فلن يتغير شي
غير افكارك تجاه هذه الحالة وتقبلها
أنا بقوم اغسل دماغي واقعد في الهوا واتفرج على التلفزيون واعمل قهوه
ممكن اتواصل مع حضرتك يا دكتور
اللهم اجبرنا جبرا يتعجب منه اهل السماء والأرض ❤
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك و جزاك خيرا