病可能是“堵”出来的！打通中焦 浑身轻松！20240206 防病重在通中焦 |《健康之路》CCTV科教
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- čas přidán 12. 09. 2024
- 本期节目主要内容：中焦位于胸膈之下，肚脐之上。如果中焦要是堵了的话，会导致人体出现各种问题，严重危害人体健康。打通中焦，既能治病，也能防病！
《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。
#健康之路 #中医养生 #CCTV科教
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讲的非常好，三个方法也非常有意思，听起来，第一个方法“消食健脾”是在中焦里面，帮助“消”和“散”，第二个方法通过“经络”刺激和传递，让身体脉络调整中焦这个地方，有点像在中焦周围扯扯这个布袋子，帮助上下“通”，第三个方法加“气血”，让中焦和其他地方活起来
21:54秒开始介绍方法
方法1：消食健脾。山楂3克、炒麦芽3克、丹参2克、500毫升水煮开后代替茶来喝。喝上几天到一个星期，会改善。
减少暴饮暴食。
例假的时候可以喝。
方法2:疏通经络。28:08介绍手部按摩穴位（中指和无名指之间，往手腕方向的中点）。
方法3:补气活血。 生黄芪5克、枸杞3克、当归2克。
34:09
500毫升水煮开后代替茶来喝。