Acá los otros VIDEOS que menciono, para que aprendas más y más! Todo sobre LA QUINOA: czcams.com/video/serhsR0TLIQ/video.htmlsi=07QaPdCVhijAdLWV Leches Vegetales ¿saludables?¿necesarias? czcams.com/video/2z9WT9WjVS4/video.htmlsi=_a6gqjIPIrh58Z-o La mejor forma de comer tus carbohidratos: Almidón Resistente: czcams.com/video/VbIWCm0n0pg/video.htmlsi=4IeISNmfaKrOx5H5
Me encantaron! Suelo hacer keto, pero tengo épocas en que me salgo de la dieta y me gusta poder comer cosas ricas y sanas en ese momento. La mermelada de frutos rojos se ajusta a keto, la suelo hacer solo de arándanos o de frutilla, a veces con chia y otras con 1/3 de cda de gelatina sin sabor. Gracias por compartir todas tus recetas!
Sí, totalmente, sé que los frutos rojos se adaptan perfecto a keto. Pero sí, sostenerla de manera constante es complicado, pero está bueno esto que decís de buscar cosas saludables cuando salís de la dieta, así podés disfrutar pero sabiendo que estás cuidando tu salud. Me alegra que te hayan gustado las recetas y gracias por comentar!
Hola, maravilloso todos los desayunos, además me encanta tú sencillez, a comer lo que este en cosecha en el País, al que pertenezcamos Hsy que dejar el snobismo Me gusta, mucho tú canal, te seguía, antes, y ahora que has vuelto igual Un abrazo desde Bogotá Colombia
Hola! Gracias por este bello comentario! Me alegra que te hayan gustado los desayunos, y además, como bien decís, que se transmita la idea de que comer sano sea accesible para todos, no para unos pocos...es el objetivo del canal, ya que cuando empecé mi camino saludable encontraba recetas donde la mitad de ingredientes eran imposibles de conseguir
Hola! Totalmente, la fruta podemos freezarla para tener siempre! Acá en mi barrio no he visto aún las moras, siguen de oferta las 🍓pero genial que vayas a hacerlos con moras!!!! Gracias por tu aporte 💕
Como siempre, rico, fácil, y super saludable, acompañado de mucha información y buena onda....(lástima que en nuestro país Argentina la quinoa y muchos productos de dietética estén tan caros...) gracias Pau por compartir!!!❤
Hola Claudia! Gracias por tu comentario, es bueno saber que llega de esa forma 💪 La verdad es que sí, está tremendo todo acá....pero igual es TODO y algo tenemos que comer. Voy a ver si saco un video sobre el tema, pero en principio, tratar de buscar la oferta, lugares que vendan a granel y tal vez reservar algunos alimentos para comprarlos y consumirlos cada tanto, y ahí ir intercalando.
Amiga como estas me encanta verte y saludarte te queria hacer una? El avena como es mejor de cosumir cocida Tostada en granola o sola Cruda de una noche Ella es un carbohidrato , y mi hija subió mucho desayunado avena.muchas gracias Delicioso o variados❤❤❤
Hola!!! Gracias por tu hermoso comentario!!! Cualquiera de las opciones que mencionas es buena: cocida, cruda durante la noche, en granola. Siempre nos va a estar aportando gran cantidad de fibra, vitaminas, minerales, ayuda a regular azúcar en sangre y colesterol. Ahora bien, como siempre todo en el marco de una alimentación balanceada (con gran cantidad de vegetales, frutas, proteínas,etc). Ningún alimento por si solo es mágico y respecto del peso hay que tener en cuenta muchas variables, por eso es bueno, siempre, acompañar con los estudios médicos necesarios!!! En este video hablo sobre ello: czcams.com/video/Pl9_fCzRWC8/video.htmlsi=YVVDiiT5miKG_zwD
voy descartar el primero por OBIOS motivos, los voy a hacer con granola que trae avena, pasas de uva etc, y qeda crocante por los frutos secos, que buenos videos PAU!!!!! 😁😁😁😁😁
Jejejeje, lo bueno de la canela es que es re omitible 😂 Juro que me acordé de vos cuando hice el vídeo!!! Me encantó tu idea de hacerlo con granola!!!!! Gracias Germán por el apoyo de siempre!!!
gracias por el video Pau! quisiera consultarte por la avena que usas.. ¿es tradicional o instantánea? ¿hay diferencias nutricionales que destaquen una sobre otra?
Hola! Qué bueno que te haya gustado! Yo suelo usar la tradicional, hay un mínimo de diferencia a nivel nutricional, ya que la instantánea está precocida....pero si tenés la instantánea usala igual, igual te va a estar aportando muchísimos nutrientes!
Qué ricos!!! Toda la pinta de postres!!! Qué bueno el uso de la quinoa, es super alimento!!! Lo que quiero preguntarte es el índice glucémico de la pasta de mani, si es adecuada para consumo de diabéticos, gracias Pau!!!! ❤🍿👏👏👏💕
Hola Gaby!!! Qué bueno que te hayan gustado tanto! Totalmente, van como desayuno o como postre!!! La pasta de maní (siempre que sea sin azúcar), tiene índice glucémico bajo!!!!
Acá los otros VIDEOS que menciono, para que aprendas más y más!
Todo sobre LA QUINOA: czcams.com/video/serhsR0TLIQ/video.htmlsi=07QaPdCVhijAdLWV
Leches Vegetales ¿saludables?¿necesarias? czcams.com/video/2z9WT9WjVS4/video.htmlsi=_a6gqjIPIrh58Z-o
La mejor forma de comer tus carbohidratos: Almidón Resistente: czcams.com/video/VbIWCm0n0pg/video.htmlsi=4IeISNmfaKrOx5H5
Me encantaron! Suelo hacer keto, pero tengo épocas en que me salgo de la dieta y me gusta poder comer cosas ricas y sanas en ese momento. La mermelada de frutos rojos se ajusta a keto, la suelo hacer solo de arándanos o de frutilla, a veces con chia y otras con 1/3 de cda de gelatina sin sabor. Gracias por compartir todas tus recetas!
Sí, totalmente, sé que los frutos rojos se adaptan perfecto a keto. Pero sí, sostenerla de manera constante es complicado, pero está bueno esto que decís de buscar cosas saludables cuando salís de la dieta, así podés disfrutar pero sabiendo que estás cuidando tu salud. Me alegra que te hayan gustado las recetas y gracias por comentar!
Hola, maravilloso todos los desayunos, además me encanta tú sencillez, a comer lo que este en cosecha en el País, al que pertenezcamos
Hsy que dejar el snobismo
Me gusta, mucho tú canal, te seguía, antes, y ahora que has vuelto igual
Un abrazo desde Bogotá Colombia
Hola! Gracias por este bello comentario! Me alegra que te hayan gustado los desayunos, y además, como bien decís, que se transmita la idea de que comer sano sea accesible para todos, no para unos pocos...es el objetivo del canal, ya que cuando empecé mi camino saludable encontraba recetas donde la mitad de ingredientes eran imposibles de conseguir
Es época de moras en nuestro país (Arg) cambio las frutillas, y además se pueden frizar para tener para más desayunos. Gracias por las ideas.
Hola! Totalmente, la fruta podemos freezarla para tener siempre! Acá en mi barrio no he visto aún las moras, siguen de oferta las 🍓pero genial que vayas a hacerlos con moras!!!! Gracias por tu aporte 💕
Como siempre, rico, fácil, y super saludable, acompañado de mucha información y buena onda....(lástima que en nuestro país Argentina la quinoa y muchos productos de dietética estén tan caros...) gracias Pau por compartir!!!❤
Hola Claudia! Gracias por tu comentario, es bueno saber que llega de esa forma 💪 La verdad es que sí, está tremendo todo acá....pero igual es TODO y algo tenemos que comer. Voy a ver si saco un video sobre el tema, pero en principio, tratar de buscar la oferta, lugares que vendan a granel y tal vez reservar algunos alimentos para comprarlos y consumirlos cada tanto, y ahí ir intercalando.
Amiga como estas me encanta verte y saludarte te queria hacer una?
El avena como es mejor de cosumir cocida
Tostada en granola o sola
Cruda de una noche
Ella es un carbohidrato , y mi hija subió mucho desayunado avena.muchas gracias Delicioso o variados❤❤❤
Hola!!! Gracias por tu hermoso comentario!!! Cualquiera de las opciones que mencionas es buena: cocida, cruda durante la noche, en granola. Siempre nos va a estar aportando gran cantidad de fibra, vitaminas, minerales, ayuda a regular azúcar en sangre y colesterol. Ahora bien, como siempre todo en el marco de una alimentación balanceada (con gran cantidad de vegetales, frutas, proteínas,etc). Ningún alimento por si solo es mágico y respecto del peso hay que tener en cuenta muchas variables, por eso es bueno, siempre, acompañar con los estudios médicos necesarios!!! En este video hablo sobre ello: czcams.com/video/Pl9_fCzRWC8/video.htmlsi=YVVDiiT5miKG_zwD
voy descartar el primero por OBIOS motivos, los voy a hacer con granola que trae avena, pasas de uva etc, y qeda crocante por los frutos secos, que buenos videos PAU!!!!! 😁😁😁😁😁
Jejejeje, lo bueno de la canela es que es re omitible 😂 Juro que me acordé de vos cuando hice el vídeo!!! Me encantó tu idea de hacerlo con granola!!!!! Gracias Germán por el apoyo de siempre!!!
gracias pau!!! siempre aca presente 😁😁😁@@PaloSantoCocinayBienestar
gracias por el video Pau! quisiera consultarte por la avena que usas.. ¿es tradicional o instantánea? ¿hay diferencias nutricionales que destaquen una sobre otra?
Hola! Qué bueno que te haya gustado! Yo suelo usar la tradicional, hay un mínimo de diferencia a nivel nutricional, ya que la instantánea está precocida....pero si tenés la instantánea usala igual, igual te va a estar aportando muchísimos nutrientes!
Qué ricos!!! Toda la pinta de postres!!! Qué bueno el uso de la quinoa, es super alimento!!! Lo que quiero preguntarte es el índice glucémico de la pasta de mani, si es adecuada para consumo de diabéticos, gracias Pau!!!! ❤🍿👏👏👏💕
Hola Gaby!!! Qué bueno que te hayan gustado tanto! Totalmente, van como desayuno o como postre!!! La pasta de maní (siempre que sea sin azúcar), tiene índice glucémico bajo!!!!
@@PaloSantoCocinayBienestar Gracias Pau!!!! Si, si, siempre compro la que sea natural, ni con el agregado de estevia 👍🤓👍
Se puede preparar para una semana? La avena se que si, la quinoa?
Hola! Si, 4 o 5 días sin problema!!!!