Harden Move-增強後撤步-Stepback Upgrade - ∣Coach Fui∣
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- čas přidán 12. 09. 2024
- #CoachFui #增強後撤步 #上重心
今集會講如何利用上浮重心令stepback 更省力,重心更穩定,後撤範圍也差不多,令射球更穩定,Harden 絕技,必學
send片比我又或者有問題問我請到:
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衷心嗚謝:
攝影:Pix-Art Studio
/ pixartpro
英文字幕:網友 Wesley Ho
中文字幕:網友 Murphy
呢下嘅概念真係由James Harden帶起。不過呢個breakdown好好,簡單易明! 呢下係美國通常叫touch stepback,同傳統stepback有分別。的確對身體負擔同力量需求無咁高。近年先開始多左人用,某程度上同球例尺度寬鬆左都有關係。
"某程度上同球例尺度寬鬆左都有關係"
hinbasketball 講緊咩啊 人地講左鬆左 個「左」字 已經有先後順序啦 你可以唔認同 但唔關咩雞先蛋先囉
唔……
咁我又問返你,點解球例會(或者要)寬鬆左~?
我無唔認同球例寬鬆左, 亦無話呢種技術"今時今日"違例~
講白啲, 到底係球例寬鬆左而衍生某類技術, 定還是因為要令某類技術正式合法化而更改球例尺度, 進而再令某類技術出現ver.2?
好喜歡看coach的影片,每部都可以感覺到coach的熱情和對籃球的愛!
今次吖豪終於射入灰sir😂👍🏻👍🏻
1:53 阿豪: 黑人問號......
灰sir可以講下luka doncic 同James harden stepback嘅分別?
Coach這兩支Stepback教學影片非常值得看,光是上下重心移轉的概念懂了以後會籃球技巧整個會升級,期待Coach Fui可以做關於解讀防守者重心的教學。
4:30阿豪後撤完的射籃動作很漂亮......
教得很好很清楚,動作也很流暢
太有幫助了,細節講得非常好,讓我現在Stepback做的很流暢,原本也是用片頭的方式後撤,確實身體穩定性會差一點,沒有控制好命中率就容易下降,感謝Coach的Stepback教學
For those English or Chinese viewers, hope I got the sequence of the move correct.
1. Dribble followed by a jab step.
2. Drag the ball to your pocket along with a single foot hop (Step 0) backwards.
3. Land on both feet (Step 1 & 2) and hold ball while centering your core into a half squat shooting stance.
4. Jump shoot.
1. 运球加 一个 jab 步
2. 将球拉向你的 pocket 和一个往后小 hop 步(0 步)
3. 握球双脚着地(1 & 2 步), 将核心压下到半蹲射球的姿势
4. 跳投
教练打球太帅了!!
Thank you Coach FUI. You are the best coach so far I have ever seen, It is so easy to understand and useful for Asian players. I have gain a lot of weight recently and realize not able to play like used to be, you totally inspired me even thought your body not in good condition , still show young people that you are still dominate on the court at 40 years old age.
11:21 灰sir個樣XDDDD
腳步細節講得好好,簡單易明
感谢教练解答了我一直的疑惑,之前一直做不好,力量控制不稳。事半功倍👍
的確,年輕時用亞豪的方法,需要用的力量比較大,人也會因刻意發力而飄。。
Coach Fui可唔可以講下你斷腳果陣係點樣走出番個心理陰影(如果有)?
其实fui sir系呢个视频里面已经好多hesitate概标准示范 😂 感觉比教学果个更加有意思
阿豪先係主角
每個禮拜追睇阿豪
我用0.25倍速和按暫停看,你的雙重後撤步沒有走步,但是NBA的James Harden和Stephen Curry 他們的雙重後撤步,常常走步,只是裁判不吹違例。
所謂的雙重後撤步,第一個後撤步其實還是在運球狀態(看起來像是後撤步,其實不是),第二個後撤步才是真正的後撤步,那NBA那兩個名將呢?他們常常第一個後撤步速度很快的多偷走一步(像是技巧熟練的魔術師一樣),並不是在運球,第二個後撤步又多後退一步,重點是裁判都不吹走步,總之,感覺就是在作弊,只能說美國在墮落,NBA也在墮落。
Such nice presentation! Lovin’!
the most useful one
Harden approved!
good coach
hi coach, 我一直有個 "收球" 問題, 運球完後所謂的 "收球" 是 "兩隻" 手抓住球嗎? 如果這個定義是成立的, Paul George 的 double step back 是合新規則的
czcams.com/video/xXKogURzxwk/video.html
其實這個 double step back 之後如果沒有 投球, 再繼續運球, 這一般應該可以接受. thanks
很有技术细节啊,不错
太棒了
灰SIR, 你的解釋恰到好處, 感謝
呢招好實用
犀利!
有中文字了,可以看了,謝謝
Hi Coach, I have a question. You gather the ball with two hands and then tap step + one two into the jump shot. Isn't this 3 steps and a travel?
I think you are talking about step 0 (gathering step) Correct me if I am wrong as I can't see that clearly
agree. travel
see 6:02 thats travel ,after the 0 step there have 3steps
It’s not travel
灰gor...可不可以教下没球跑位啊?好像klay Thompson那样...
如果完全照汤神的模板,首先你要跑不死,然后外围catch&shoot要准,逼对手要扑出去,你折线反切就会更有空间。挡拆比较考究团队配合,还是得报个班教练带着练。
首先要catch & shoot準
起码能让我们这些菜鸟知道没球的时候该怎样跑位是最正确...
你沒有勇士隊引以為傲的Moving Screen配合,很難像Klay一樣拉出空位啊哈哈
10:47
💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻
这有用 多谢你
啊豪那是橫側步~~
同手同腳pull back or step back?
Yeah ~
手接左球還可以彈後?
其实停波那下直接往后拉咁噶话可以等于后撤两步
看了别的视频,从这里第一次看明白
2隻手都揸住個波,再跳都得?
I think the step back in this video would only work on a average defender, you basically killed your dribble and (it's on a boarder line travel) . to upgrade, should crossover then step back. that give you more option. and spacing.(directing your defender in the opposite direction)
But if u do have a kinda quick release, you’ll be killing ur defender, I’m 5ft5 and it works for me when I play against ppl that are 6ft tall
正
打步 stepback
可以讲下勾手吗
頭
h. Upon ending his dribble or gaining control of the ball, a player may not touch the floor consecutively with the same foot (hop).
片中所做的 就算是片尾11:10的最後一球double(?) stepback
直至收球前的一下都仍在運球狀態
運球運球,stepback,收球。右-左右。只是普通的stepback然後射球步法。不存在same-foot travel問題👍
啊豪好似勁左
可唔可以講 Hesitation嘅手法同埋步法please!!!!!!!!
佢話下集教
keep posting, good vedio
教練, 你double stepback完都係得2分... 唔配合Harden契爺既魔球慨念
教練可唔可以教pull back?
你的話算走步,後撤步是哈登專用的,他有升請專利,其他人用一律算走步
情緣 乜鬼 咪亂講
New video is out!
直係似哈登Stepback
虽然听不懂,大概听懂一些,就是啊豪的更费力,需要第一炸下球,然后再后撤步,对吗?会粤语的朋友
有字幕
hing ping tsang 谢谢,发现了,是我设置问题
睇極都唔明點解harden果種兩步step back唔吹走步 灰sir可唔可以講下
好似係因為你運球之後先會開始計你走幾多步......
6.03左右,阿sir好似走左步
想問下,有幾球教練的射波示範,右腳都唔需要比左腳踏前一步,但係都會入。我每次射波就唔係,一定要右腳比左腳前一大步,其實係點解?希望coachfui可以解答
你用右手射的吧? 射嘅時間上身係咪要向左轉得好多? 球放中間定右側?
@@hinbasketball 我係右手射波,我自己唔覺轉向左,球放的位置應該是中間
用錯力 習慣左推波?
@@把聲勁温柔 咁我真係唔知了
左手應該在面中間,即球應該偏右
我自己左手射 側了右邊身比較穩定,但一遠了(3分後)力就明顯不夠
9:05
我淨係想知你啲衫邊度買🤣
Boogie hoopinc
阿豪的步幅太夸张了
Double step back唔會走步嘅咩
小豆 唔會
3
6:00 那種step back 到底算不算走步?
左腳踩一下時收球所以還算是在運球,接著左腳再踩的那一步應該也算一步?這樣看起來像兩步後撤?
看收球時機判定 如果判定空中收球就走步 如過果判定左腳踏墊的那一下收球則為第零步合法
這裡應該是因為慢動作示範的關係 所以才會看起來空中收球 實戰大致可以判定是第零步
不是012關係 是不可以同腳墊 參考南斯拉夫步
第二
聽不懂
真心一問 其實停左之後 單腳彈一下再雙腳落地射 有無走到步
自己對d例好亂
我覺得有
單腳彈果下你要拉得起個波
而唔係雙手持球
咁後面果兩步one two step黎
同走籃冇分別 只係方向向後
你拉唔起既話果步就係持球
就變左走步
南斯拉夫步 新規則走步
6:47block到
好難啊.....
Tina so Q
double stepback打比賽會吹走步吧我覺得
Wai Lun Ng 哪裡會==
@@佑軒 裁判爛或是做不標準就會= =.........
跟我一樣哈登三
666