Yoga mit Milena & Susanne für die Mitarbeiter*innen der DRK Kliniken Berlin | Teil 8 Totenstellung

Kennt ihr das auch? Ihr kommt nach dem Nachtdienst nach Hause, seid eigentlich total müde, aber einschlafen könnt ihr trotzdem nicht. Radiologieassistentin Milena aus den DRK Kliniken Berlin Mitte hatte das Problem neulich erst wieder nach einigen mitternächtlichen Röntgenuntersuchungen. Zum Glück ist sie auch ausgebildete Yogalehrerin und weiß, was dann zu tun ist: Die Totenstellung eignet sich wunderbar als Yogaübung, um zur Ruhe zu finden. Milena macht es euch im Video vor und Pädagogin Susanne aus dem BIZ Bildungszentrum erklärt das Ganze - und hat noch ein paar Extratricks, wie eine spezielle Atmung zusätzlich helfen kann, endlich ein… zu… schnarch… schla… schnarch… fen...
Die komplette Yogaserie findet ihr nach und nach hier: karriere.drk-kliniken-berlin....