قراقيش ساده بالشوفان للرجيم و مرضى السكر

لينك الانستغرام
/ sara.abd88
المقادير بالكوب
2 كوب الا ربع دقيق شوفان
كوب الا ملعقتين كبار سمسم محمص مطحون
ملعقه كبيره سكر دايت
ملعقه صغيره شمر مطحون
ملعقه صغيره ينسون مطحون
2 ملعقه صغيره بيكنج بودر
رشة ملح
ثلت كوب زبده
نصف كوب حليب نصف دسم
المقادير بالجرام
200 جرام دقيق شوفان
100 جرام سمسم محمص مطحون
10 جرام سكر دايت
5 جرام شمر مطحون
5 جرام ينسون مطحون
10 جرام بيكنج بودر
3 جرام ملح
80 جرام زبده
100 مللي حليب نصف دسم

[@omabdullah901]

بجد تسلم ايديكي حلوة جدااا حجربها ان شاء الله

[@fawzeiaalamri1286]

جزاك الله خير وبارك الله فيك وزادك من فضله
ماشاء الله لاقوة إلا بالله شرح مبسط وصوت هادئ
وروعه بدون موسيقى

[@Kitchen_sara8]

اجمعين يارب

[@user-sn2tw3wx7g]

انا عملت كيكه الشوفان بالتفاح المكرمة تحفه تسلم ايدك

[@Kitchen_sara8]

حبيبتي بألف هنا يارب ❤

[@ponponita3302]

تسلم ايدك عجبانى الوصفه نجربها إن شاء الله

[@sayedamahsob8163]

تسلم ايدك حببتي مشاء الله عليكي وان شاء الله هجربها

[@omarorabi5516]

بجد تسلم ايدك شرحك جميل وسهل أنا اشتركت علشان انتي جميله

[@mohamadalmnini6644]

انشالله جربها

[@Kitchen_sara8]

ان شاءالله في انتظار رأيك

[@ashrafazzam4480]

والله فى وقتها ياساره انا ال طلبتها منك تسلمى يارب ربنا يبارك فيكى يارب هقوم اعملها

[@Kitchen_sara8]

حبيبتي والله عملتها عشانك ومستنيه رأيك

[@ashrafazzam4480]

تسلمى ياساره على الوصفه الجميله مش عرفه استغنى عنها على الفطار كل ماتخلص اعملها تانى ربنا يعطيك الصحه والعافيه

[@user-vx4wm3yk2g]

قمة الرووووووووعه
سلمت اناملك 😍

[@amaneamane5153]

رهيبه تسلم يدك

[@amaniyoussef3684]

تسلم ايدك يا ساره كل وصفاتك روعة،❤️❤️

[@Kitchen_sara8]

تسلمي حبيبتي

[@user-ei2th3ws7v]

ماشاءالله تسلم ايديكي

[@lolaelsagan8070]

تسلم ايديك يا قمر جزاك الله خيرا 👍👌👌🌷

[@Kitchen_sara8]

تسلميلي اجمعين يارب

[@madyhaaljohary8787]

تسلم ايدك انا بحب وصفاتك اوي

[@Kitchen_sara8]

حبيبتي تسلميلي

[@omabdullah901]

وانتي ماشاء الله عليكي كاتبة المقادير بالكوب وبالجرام كده انتي صح

[@user-bi6vk3qc4s]

تسلم الايادى حببتى❤❤

[@wesafabdulhadi2352]

تسلم ايديك يا سارة

[@Kitchen_sara8]

تسلمي يارب 🌹

[@mg_taha]

مبدعه يا ساره

[@safaaelhossary5300]

تحفة

[@you.know9]

جميلة جداً

[@emanjbarah38]

تسلم اديك يا عسل

[@Kitchen_sara8]

تسلميلي يارب

[@user-um4os6mj9v]

مبدعة كلعادة 🇵🇸😋👌👍

[@ladydina1]

السلام عليكم انا عملت الوصفة وطلعت جميلة جداً 🎉❤
بس أنا بدلت الزبدة بزيت واللبن بماء لأني بتحسس من الألبان

[@amaneamane5153]

ممكن ماء بدل اللبن

[@jhhggfd7654]

ممكن السعرات للحبه

[@user-bi6vk3qc4s]

ممكن استخدم فى القراقيش بدقيق الدخن بدل الشوفان

[@Grandma-g2x]

روعه

[@Kitchen_sara8]

تسلمي حبيبتي

[@marwasadek152]

تسلم ايدك وممكن اعرف ايه الكميه المسموحه

[@haboshaltaee3152]

يصير بدون شمر المطحون واليانسون؟

[@omilyes2024]

هل ممكن نستغني على السكر خاالص لا دايت لا عادي

[@latefabhare2918]

السلام عليكم حبيبتي معليش مدام عا مله منا كير كنتي لبستي جونتيات وانتي بتعجني العجينه معلش لا تزعلي بس هدي ملحوظه

[@samahabdalla7494]

تسلم ايدك حبيبتي ٨

[@Kitchen_sara8]

تسلميلي يارب ❤

[@user-id5vo2go9c]

عاشت الايادي يااطيب شيف بس هاي مو انَـỲǑŲـْتي ياساره. 🤔

[@radwakhaledmohamed7645]

تسلم ايدك لو سمحتي ازاي ممكن احتفظ بيهم لمده طويله

[@Kitchen_sara8]

ايوة ممكن تحتفظ بيهم من اسبوعين لثلاته

[@omarorabi5516]

تسلم ايدك ممكن استبدل دقيق السمسم بدقيق الشعير

[@Kitchen_sara8]

ايوة ممكن

[@haboshaltaee3152]

طيب الزبده مش تخرب الريجيم

[@mix_food]

الله ينور
هل ينفع احط عسل ابيض بدل السكر

[@Kitchen_sara8]

ايوة ينفع

[@saharmira]

🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚

[@medicalvideos8073]

سؤال
هل المقصود باللبن هو الحليب milke
او الزبادي

[@Kitchen_sara8]

حليب

[@medicalvideos8073]

الف وردة

[@narimanali7898]

تنفع سمنه

[@Kitchen_sara8]

مجربتش للأمانه

[@shoahassan9353]

تسلم ايدك طبعا بس لو سمحتى هو دقيق السمسم للدايت عادى والزبده زبده فلاحى ولا ايه

[@Kitchen_sara8]

ايوة دقيق السمسم مسموح . ودي زبدة بقري طبيعيه من غير ملح ولا مهدرجة