31分鐘排除體內毒素,養肝不長斑,促進代謝,好睡眠!讓你變瘦變美!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 06. 2021
  • 健身、有氧運動、減肥瘦身、塑形、美體、健身操、幫助睡眠、降三高
    請以全螢幕觀賞。
    或投射到聯網大尺寸螢幕電視觀賞!
  • Hudba

Komentáře • 42

  • @user-kn9th1dp4o
    @user-kn9th1dp4o Před 4 měsíci +1

    Gracias exelente

    • @HC52020
      @HC52020  Před 4 měsíci +1

      👍👏❤️😃💪💪💪

  • @michaelxy5155
    @michaelxy5155 Před 2 lety +2

    音乐配高清的更好

  • @Hoanguyen-fh4fv
    @Hoanguyen-fh4fv Před rokem +2

    Tuyệt vời quá bạn ơi 👍❤❤❤❤

  • @bykang5881
    @bykang5881 Před 3 lety +1

    跳一跳,练一练,身体健,气色好💃💃💃。
    昨晚我先做了"拉伸"的体操当前奏,暖暖身,再跳这样的健身操,身体更加的顺畅好跳👍😁⚘。原本今早晨6点多醒了,没起身又再一次睡过去了,直到10点才再次醒来,哈哈---😅😅。

    • @HC52020
      @HC52020  Před 3 lety +2

      休假睡饱再跳轻松没压力!
      上午安好!

    • @bykang5881
      @bykang5881 Před 3 lety +1

      @@HC52020
      Thank You, Yes 👍💃🤗🌹
      ⚘good afternoon ~Happy Tuesday ~ Wish you have a nice day ⚘☕🥝😉😊。

    • @HC52020
      @HC52020  Před 3 lety +2

      @@bykang5881 Thanks!

    • @bykang5881
      @bykang5881 Před 3 lety +1

      @@HC52020
      🌹you are welcome 🌹

  • @ritadelcarmen
    @ritadelcarmen Před 13 dny +1

    🎉🎉🎉

    • @HC52020
      @HC52020  Před 13 dny +1

      @@ritadelcarmen 👏😊✊😄💪💪💪

  • @huyphanthe9092
    @huyphanthe9092 Před rokem +1

    🎉❤tuyệt vời quá

    • @HC52020
      @HC52020  Před rokem +1

      🙏👍❤️😊💪💪💪

  • @user-oc4hm1hj1m
    @user-oc4hm1hj1m Před 2 lety +2

    動作是很簡單,但這種節奏很容易拉傷

    • @HC52020
      @HC52020  Před 2 lety +2

      運動前先暖身!

  • @ngcindysally8281
    @ngcindysally8281 Před rokem +1

    Good

  • @anhthai1707
    @anhthai1707 Před 11 měsíci +1

    Bài tập tuyệt vời

  • @fng5128
    @fng5128 Před 2 lety +1

    💪👍👏

  • @katesoong5489
    @katesoong5489 Před 2 lety +1

    What's the name of song @6:31

  • @katesoong5489
    @katesoong5489 Před rokem +1

    Hi Henry , @6:31 歌名是什麼

  • @tantam4018
    @tantam4018 Před 3 lety +1

    请放 个胖妞和我们一起跟跳瘦身舞

  • @user-fq2vl6tu1e
    @user-fq2vl6tu1e Před 2 lety +1

    1

  • @marydiazzavaleta8929
    @marydiazzavaleta8929 Před rokem +2

    Muchas gracias por los ejerciosos, son muy buenos...los hago todos los días...bendiciones🙏👍🇵🇪

    • @HC52020
      @HC52020  Před rokem +1

      ¡Emocionado de compartir videos de aeróbicos contigo! ¡Seamos más delgados, más bonitos y más sanos juntos!👍👏💪😊

    • @marydiazzavaleta8929
      @marydiazzavaleta8929 Před rokem

      @@HC52020 sí, es verdad, me siento mejor desde que empecé hacer esos ejerciosos...yo encantada de seguirlo haciendo...gracias y bendiciones🙏 los deseo lo mejor🤗👍🇵🇪

  • @tantam4018
    @tantam4018 Před 3 lety +1

    美丽姐姐可以慢一点吗?

    • @HC52020
      @HC52020  Před 3 lety +1

      一開始跟不太上!這健身操是連動的動作!因此要天天練習大約一星期左右,就可以跟上!

    • @HC52020
      @HC52020  Před 3 lety +1

      你先练习动作慢一点的!
      czcams.com/video/DsWpd7VfJVg/video.html

  • @user-dg8be1ur1c
    @user-dg8be1ur1c Před 3 lety +1

    姐!为什么不让下!

    • @HC52020
      @HC52020  Před 3 lety +1

      CZcams 已經是要付費會員才能享有下載的資格!

  • @user-eg3le1gn5b
    @user-eg3le1gn5b Před 3 lety +1

    😅😅👍👍👍🤗🤗

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 Před 3 lety +1

    😄😄

  • @user-rd3hz6po9n
    @user-rd3hz6po9n Před 10 měsíci +1

    👍👍👍👍👍

    • @HC52020
      @HC52020  Před 10 měsíci +1

      👏😊❤️💪💪💪

  • @phaito8824
    @phaito8824 Před rokem

    P

  • @user-kn9th1dp4o
    @user-kn9th1dp4o Před 4 měsíci +1

    Gracias exelente

    • @HC52020
      @HC52020  Před 4 měsíci +1

      👍👏😊❤️💪💪💪