Рассказал о том, какие БАДы использую в подготовках и в обычной жизни. второй канал про жизнь в США / @grishabebenin инста / grishaborsh тик ток / borshgreg
гриша, на самом деле ты достоен большего. по моему мнению ты очень граммотный и приятный в общении человек. продолжай в том же духе. и по поводу нового формата. хорошая идея слышать о чём ты думаешь во время тренеровки
Гриша не бей)) В видосе найдете объяснение для чего добавки Фоном принимается д3+к2 комплекс, аскорбат натрия, ацетил цистеин (NAC); Для связок и суставов - мсм При высоких нагрузках - витамин б-right При тяжелом курсе урсодезоксихоливая кислота для печки Для здоровья ссс - таурин, экстракт чеснока, серопептаза (ф-а коэнзима), аспирин 81мг (типа кардиомагнила), ресвератрол, ниацинамид или ниацид (со 2 заплываешь, на выбор); Для сна: магния глицинат, габа, теанин; Essential enzymes ферменты для пищеварения; Коллаген; Соли: кальций перед тренировкой, натрий в виде таблеток, калий Напроксен при сильных воспалениях, б.синдромах
Спасибо! Идея - А мб стоило создать плейлист "БАДЫ и Добавки" и о каждом более подробно рассказать? Большой объем - даже имея небольшой опыт не смог переварить... Буду гуглить подробности. Успехов вам на ваших 2ух каналах!
Григорий прописал мне список добавок, в котором почти все это есть И моя продуктивность повысилась по ощущениям На тренировке не болит голова, когда не выспался Засыпаю за 5 минут вместо 20 Короче, комплексный эффект очевиден Что касается анализов - буду сдавать к новому году Задачи ставились: понизить пролактин, поднять железо, выравнить липидограмму, повысить перфоманс к соревнованиям
Я правильно понимаю, что ещё очень важно правильно их применять? Не все витамины можно применять совместно? И некоторые нужно применять с жирами например. Очень интересно было бы про это послушать
Григорий, мое почтение к вам, действительно уважаю, как человека, реализовавшего себя, при этом добившихся немалых достижений и мотивирующего тысячи людей
Доброго времени суток! Отличный выпуск, очень полезно. Подскажите, а что вы думает про Дигидрокверцитин? Полезная добавка для сердца, сосудов, лёгких и вроде как реологии крови, что важно на фарме.
Полезное видео, здесь есть что подчерпнуть для себя👍 А насчёт нового формата видео,на ето точно будет интересно посмотреть людям увлечённым Поверлифтингом,как я понимаю ето будет что-то наподобие IRL на Twice,круто🤘
И вообще мужик, тебе нужно поднимать канал, ощущение, что аудитория наплывает только от попсовых видео, типо сколько белка нужно, мой рацион на наборе, что я ем и т.д. Подумай, чтобы такое придумать, но не уходя в крайность.
Нормальные добавки. Доя нормального человека. Почти все юзаю на постоянной основе. Но после того как я повстречал тестостерон ципионат и деку то понял что все ерунда. Кстати проникся Гришей и решил курсануть на 3 месяца 900 мг деки и 800 мг теста в неделю. Ещё бпс и может гормон роста и ещё винстрол с оксаной.
@@grishaborshне, если это по любви, тогда простительно 💘 Поделись там с Эмбидом разминками, а то мужчина сколько лет не вывозит Когда-нибудь здоровую Филу в плей-офф все таки хочется увидеть))
Пьёте бады - химики, протеин - химики. То ли дело пиво херачить, это ж не химия. Смешно. Да, безусловно не всё пиво химия, но на розлив, в банках опять же химия.
гриша, на самом деле ты достоен большего. по моему мнению ты очень граммотный и приятный в общении человек. продолжай в том же духе. и по поводу нового формата. хорошая идея слышать о чём ты думаешь во время тренеровки
Гриша не бей)) В видосе найдете объяснение для чего добавки
Фоном принимается д3+к2 комплекс, аскорбат натрия, ацетил цистеин (NAC);
Для связок и суставов - мсм
При высоких нагрузках - витамин б-right
При тяжелом курсе урсодезоксихоливая кислота для печки
Для здоровья ссс - таурин, экстракт чеснока, серопептаза (ф-а коэнзима), аспирин 81мг (типа кардиомагнила), ресвератрол, ниацинамид или ниацид (со 2 заплываешь, на выбор);
Для сна: магния глицинат, габа, теанин;
Essential enzymes ферменты для пищеварения;
Коллаген;
Соли: кальций перед тренировкой, натрий в виде таблеток, калий
Напроксен при сильных воспалениях, б.синдромах
Бэхи и NAC нинада вмести
@@fmacbeth8523 почему
Будет очень интересно наблюдать за тренировками спортсмена такого высокого уровня
двигаем твой канал в массы! очень полезный контент, ну и конечно отличная подача
Гриша, давай дальше также, приятно смотреть и слушать тебя и как живёт пауэрлифтер
Приятно смотреть, когда человек аргументированно говорит и высказывает свою точку зрения и мнение.
С огромным удовольствием буду смотреть дальше !
Вот это я понимаю! Работа с аудиторией! Спасибо! Будь здоров
Идея ооочень классная и интересная про формат Сэма Сулека, я уверен что многие как и я смотрели бы такие видео, делай!🔥
Спасибо! Идея - А мб стоило создать плейлист "БАДЫ и Добавки" и о каждом более подробно рассказать? Большой объем - даже имея небольшой опыт не смог переварить... Буду гуглить подробности. Успехов вам на ваших 2ух каналах!
5 по химии. в хорошем смысле. мужик реально шарит в бадах и знает зачем и что пить
Гриша, респект! Доходчиво и без лишних слов. Новый формат, только за!!! Думаю будет больше охват аудитории.
Каждый видос все лучше и лучше, Спасибо вам Григорий 🙏🙏💪💪🔝🔝🔝🔝🫶
Григорий прописал мне список добавок, в котором почти все это есть
И моя продуктивность повысилась по ощущениям
На тренировке не болит голова, когда не выспался
Засыпаю за 5 минут вместо 20
Короче, комплексный эффект очевиден
Что касается анализов - буду сдавать к новому году
Задачи ставились: понизить пролактин, поднять железо, выравнить липидограмму, повысить перфоманс к соревнованиям
Дорого консультация стояла у Гриши?
Привет. Чем понижал пролактин?
@@iljaSS96каберголином, чем ещё
Контент кайф. ❤
Ты красава🎉
Мысли интересны, бывает на тренировке всякие интересные заметки в голову приходят 👍👍👍
10:25 Отличная идея, контент интересный!
Самый лучший БАД-это когда твой кент бьёт по спине перед тяжёлым подходом 😂
Выпуск оч полезный и информативный!Спасибо!
Объясните мне про б-райт, б1 и б6 разве могут усваиваться вместе? Интересно просто
Идея с микрофоном неплохая. Давай попробуем как будет! Сам микро тоже пишет хорошо, посмотрим как фоновые шумы будет убирать)
Неплохой стак . Но чрезмерное обилие антиоксидантов не может ли спровоцировать онкологию ? И еще , почему то , нет метформина и caAKG .
Я правильно понимаю, что ещё очень важно правильно их применять? Не все витамины можно применять совместно? И некоторые нужно применять с жирами например. Очень интересно было бы про это послушать
Гриша,очень крутой формат,не мог бы ты сделать видео по упражнениям для мобильности суставов,спасибо .
Спасибо за видео! Думаю, что новый формат тоже зайдёт
Какое упражнение делать для восстановления грудной после травмы и как можно укреплять? Расскажи пожалуйста
Можно ли пить аспирин на постояной основе , если да , какие дозировки ?
Ждем хайлайты с тренажерного зала
А в какой дозировке принимать NAC?
Мой вес 72 кг )
600-1200 мг
Григорий, мое почтение к вам, действительно уважаю, как человека, реализовавшего себя, при этом добившихся немалых достижений и мотивирующего тысячи людей
Да, отличный формат, ждем
Гриш,можно чуть подробнее про липидный профиль,что делать если "плохой"холестерин в норме,а "хороший" в низах?
Доброго времени суток! Отличный выпуск, очень полезно.
Подскажите, а что вы думает про Дигидрокверцитин?
Полезная добавка для сердца, сосудов, лёгких и вроде как реологии крови, что важно на фарме.
Гриша, классная идея! Научишь на новичков-старичков приседать и жать👍
Полезное видео, здесь есть что подчерпнуть для себя👍 А насчёт нового формата видео,на ето точно будет интересно посмотреть людям увлечённым Поверлифтингом,как я понимаю ето будет что-то наподобие IRL на Twice,круто🤘
Доброго времени! Подскажите пожалуйста,что за соль в таблетках? Это Натрия нуклеинат?
Натрия хлорид
Случайно попал на вас, но не пожалел! Интересно было послушать, спасибо!
Привет можешь снять обучалки по технике на основные упражнения? Присяд, жим, становая
Видео полезное, есть действительно пару БАДов о которых то ли мало кто знает, то ли мало кто говорит...
Идея в конце видео отличная. Дерзай.
И вообще мужик, тебе нужно поднимать канал, ощущение, что аудитория наплывает только от попсовых видео, типо сколько белка нужно, мой рацион на наборе, что я ем и т.д. Подумай, чтобы такое придумать, но не уходя в крайность.
Будет интересно вас послушать! Пишите звук с нового микрофона:)
Удачи вам!
Недостаток витамина К2, в свою очередь, приводит к жесткости и дисфункции эндотелия артерий.
А как называется добавка из Урсосана?
гриша ты лучший я бы хотел услышать о разных ибутаморенах например мк 677 и подобные вещи.
Интересно 👍
Норм формат болтай Гришан мы будем слушать😊….подскажи MSM на постоянной основе норм?!))
Да👌
Почему не iHerb, а AmazonPrime?
Григорий спасибо вам, более информатийного виде по добавкам не найти
Витекс атлету, который не употребляет допинг пить не стоит?
Спасибо за позновательный и интересный контент!)
сделай видос про растяжку как ее делать когда и так далее и спасибо!!
Грамотный разбор!
Как будто конспект по БАДам от Вадима :D
Спасибо за видео)
Спасибо!
Вопрос из разряда "любители интересуются" : обмызываешься ли ты мазями перед тренировкой и после и вообще по жизни? Если да, то какими.
На сколько примерно витекс снижает пролактин? И в каких дозировках его принимаешь?
С 400 до 200 спокойно ,на 400мг в день,главное,чтобы не пустой был,слишком дешевые часто такого эффекта не дают(кто бы удивлялся💁♂️)
@@grishaborsh круто) спасибо
Классный ролик. Все правда. Все правильно.
Смешно что тренер Гриши рассказыает о стероидах и анализах в США совершенно другое.))).
спасибо за видос, жду видео из зала
У меня так коришь постоянно говорит - бады не работают это плацебо)
Ждём видос с тренировки и бубнёжкой 😊
Спасибо 🙏🏻
Почему нету цинка?
А можна ссылки на магний, кальций, к2 д3 и коллаген???
Нормальные добавки. Доя нормального человека. Почти все юзаю на постоянной основе.
Но после того как я повстречал тестостерон ципионат и деку то понял что все ерунда.
Кстати проникся Гришей и решил курсануть на 3 месяца 900 мг деки и 800 мг теста в неделю. Ещё бпс и может гормон роста и ещё винстрол с оксаной.
Было полезно от души 🔥
Гриша. отличное видео.спасибо что ответил про бады. И если можно про химозу такое же видео. Заранее спасибо.🤝
2:12
Здравствуйте , полезный выпуск.
спасибо, было интересно
Огромное спасибо!
Гриша, ты болеешь за Филадельфию севентисиксерс?
Или просто комфортная футболка, и ты не следишь за НБА?
Лайк,но не знаю))
1991 год до 82,5 кг сумма 660 кг ВООБЩЕ БЕЗ ВСЯКОЙ ФАРМЫ И ВСЯКИХ БАДОВ!
Но на это ушло 7 лет постоянных тренировок.
БАДы почти ничего не дают если у тебя питание нормальное
А сейчас как?
Хорошее видео спасибо
Габа - 100% плацебо
Про лизин что скажешь?
Очень информативный контент. Но, интересно как ЖКТ справляется с таким количеством "пилюлек"?)
Жкт может и переварить,а вот почки🫣
Они водорастворимые
@@Мастер-ш3да что почки? У вас исследования есть? Я пью больше бадов на постоянной основе. Все отлично.
@@Arterial_acid все 50 банок😳
Грише респект, но по моему это пц такое себе. 😂😂😂😂🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Сельская аптека позавидует ассортименту😅
🎉
Гриша, ты не прав
Ну какая филадельфия, даже в плов не пролезут в этом году
Этот сезон для Филли плох со всех сторон,но от того команду не меняют 💁♂️😁
@@grishaborshне, если это по любви, тогда простительно 💘
Поделись там с Эмбидом разминками, а то мужчина сколько лет не вывозит
Когда-нибудь здоровую Филу в плей-офф все таки хочется увидеть))
@@user-di2qy9fx1l ой да не говори,сколько можно на скамейке сидеть 🥲
Сэм Сулек показал, Егор сделал, его тренер решил позаимствовать
Спасибо, полезное видео
Пипец😢 витамин с и то иногда могу купить
Пьёте бады - химики, протеин - химики. То ли дело пиво херачить, это ж не химия. Смешно. Да, безусловно не всё пиво химия, но на розлив, в банках опять же химия.
Какой приятный мужчина.
Зачем в ПЛ дека Разве она увеличивает силу?
Ну не так уж и много бадов, все по делу 👌
Хорошая идея
Ну тут с такимии добавками и обычной елы не надо😂
Онлайн с тренек да)!
Спасибо большое за видео🤝🫶
Очень крута спасибо большое
👍
у моей бабушки меньше таблеток
А 10000 единиц витамина Д не слишком ли много? Просто хотел тоже приобрести и пить через день
Гриша, ты лучше распиши что по курсу у тебя идёт
У Головинского на стриме говорил(спойлер,ничего нового)
здарова а цены в сша на фарму? и как оно вообще ? наша лучше?😁😁@@grishaborsh
@@iznogдоступно быстро качественно
👍👍👍
А калий в какой форме?
В таблетках
75% таких же добавок стоят и у меня на полке
Где туринабол?
А где омега 3,куркумин,пробиотики
А где же самые главные бады 😂
Не стриме Головинского он все рассказал
А когда кушать то?