Soy un enamorado de la larga distancia y de la Ultramaraton de MTB “Gigante de Piedra”. Dicen que es la Ultramaraton Mtb más dura de España, (200km, +6500m) por números y por técnica. La he realizado 5 años, y tus consejos me parecen muy certeros. Buenísimo vídeo!! P.d. Anímate a ser Gigante (primer sábado de junio en Castellón) 😜
Hola alvaro ,te cuento mi historia en agosto hice una aventura de 800 km en 44 horas mal comiendo bebiendo y bastante alegre solo pare 4 horas a dormir en las 44 y desde entonces no tengo buenas sensaciones en la bici muy vacío dolor de patas etc ..lei por hay q hay algo q puede ocurrir cuando te vacias por completo y q puede llevar meses incluso recuperar.... Me sabrias decir algo sobre esto por favor . La verdad q ya han pasado unis mese y no consigo estar bien ni de sensaciones ni de piernas .muchas gracias un saludo.
Hola. Desconozco todo el contexto, pero en pruebas de ultra distancia de varios días ( más que dos), el cuerpo puede cambiar. Uno de los problemas es sobre la alimentación) si esta no ha sido correcta) se puede perder masa muscular... y eso se nota durante mucho tiempo después.
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Soy un enamorado de la larga distancia y de la Ultramaraton de MTB “Gigante de Piedra”. Dicen que es la Ultramaraton Mtb más dura de España, (200km, +6500m) por números y por técnica. La he realizado 5 años, y tus consejos me parecen muy certeros.
Buenísimo vídeo!!
P.d. Anímate a ser Gigante (primer sábado de junio en Castellón) 😜
La tengo en el calendario... Sí no es en 2024 será el 25.
Pedals de foc es la otra muy parecida en números
@@molinosdomene Pedals y Gigante tienen números similares, aunque Gigante es más rocoso y castigador en subidas y bajadas 😅
hola, acabo de hacer una ultra de 270 con 6800 en 2 dias. esta en mi canal. Fue el primero. De verdad como aprendi de el. Listo para el siguiente.
Ultradistancia = Álvaro 😎💪
Ya lo doy a todo :)
Hola alvaro ,te cuento mi historia en agosto hice una aventura de 800 km en 44 horas mal comiendo bebiendo y bastante alegre solo pare 4 horas a dormir en las 44 y desde entonces no tengo buenas sensaciones en la bici muy vacío dolor de patas etc ..lei por hay q hay algo q puede ocurrir cuando te vacias por completo y q puede llevar meses incluso recuperar.... Me sabrias decir algo sobre esto por favor . La verdad q ya han pasado unis mese y no consigo estar bien ni de sensaciones ni de piernas .muchas gracias un saludo.
Hola.
Desconozco todo el contexto, pero en pruebas de ultra distancia de varios días ( más que dos), el cuerpo puede cambiar. Uno de los problemas es sobre la alimentación) si esta no ha sido correcta) se puede perder masa muscular... y eso se nota durante mucho tiempo después.