Meditation zum Einschlafen: Erfahre Erdung, Balance und Heilung durch die Energie der Bäume
Vložit
- čas přidán 29. 07. 2023
- Tauche ein in die ruhige und heilende Energie der Natur mit dieser geführten Einschlafmeditation. Diese besondere Reise führt Dich zu Deinem Seelenbaum in einem friedvollen Wald, einem Ort, an dem Du Verbindung, Erdung und tiefe innere Ruhe findest.
Durch bewusste Atemübungen und die Kraft der Imagination unterstützt diese Meditation Dich dabei, alle Anspannungen loszulassen und ein Gefühl der Geborgenheit zu finden.
Erkunde Deinen inneren Wald, stärke Deine Wurzeln und lass Dich von der Weisheit der Bäume inspirieren.
Genieße diese Zeit für Dich und schlafe sanft ein.
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation.
Music licensed by:
www.guided-meditation-music.com/
Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem CZcams-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
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Ich kuschle mich gerade in mein Bett im Camper ein und lasse mich von deiner sanften Stimme in den Schlaf tragen-danke Raphael ❤, deine Ines
Dasselbe mache ich ab übermorgen 🙋🏼♀️ Wünsche dir viele schöne Momente!
Liebe Ines, ich wünsche Dir eine wunderschöne sichere Nacht mit schönen Träumen ❤❤Liebe Grüße Gaby
Wie schön
Wacken?
@@lumoon2394 diese Schlammschlacht war nicht vor 13 Tagen, ging am 4.8. los - Einlass. 5.8. ging es los
Tausend Dank für all deine Meditationen, die mich oft abends begleiten. Wundervoll deine Stimme.
Danke von Herzen für deine liebevolle Unterstützung meines Geistigigen Wachstum. Schön das es dich gibt! Möge Gott dich segnen
Deine ruhige Stimme tut meiner Seele sehr gut! Herzlichen Dank lieber Raphael
Danke♡
Liebe sclafenszeitgrüsle von hier zu Dir, lieber Raphael und ...zu euch ...ein guts nächtle
Oh😊Herzlichen Dank ❤und eine gute Nacht. Was für eine schöne Überraschung
Nach einem Tag mit vielen Tränen,hoffe ich auf Ruhe.
Wunderbar, dieses Gefühl von Geborgenheit 💚 von Herzen "Danke"
Danke schön jetzt kann ich super einschlafen ich danke dir vom ganzen Herzen ich wünsche dir eine gute Nacht und ich freue mich auf deine nächsten schönen mititasionen😴🙏❤️
Danke Raphael von ganzen ❤️
Auch ich sage vielen Dank ❤. Deine Meditationen begleiten mich täglich in den Schlaf 😊
Danke!
Ich danke dir ganz herzlich!
Herzlichen Dank wieder für alles
❤ danke
Ich mag deine Einschlagmeditationen. Sie sind so beruhigend und deine Stimme ist wie Balsam auf der Seele.Danke❤ bestimmt sehen wir uns bald in deinem Seminar😇
Lieber Rafael. Ich hab nun eine Weile nicht gehört, weil einfach andere Dinge dran waren. Aber das ist jetzt der Hammer: ich hatte gestern die ersten beiden Baumworkshops organisiert mit knapp 60 Freunden aus den Vernetzungen hier in einem wunderbaren Landschaftspark mit ganz altem Baumbestand und es war für alle total grossartig durch die Kameradin, die ihn gestaltet hat und dann finde ich abends DIESE Meditation.
Ich bin begeistert und werde sie direkt mit allen teilen. Hab Dank
Fast 4 Jahr höre ich dich fast jedentag,AMAZING you make me healing in my Sleep....thank you so much my Lovely Raphael 💕💕😘🙏🏽
Einmalig schön🙏.Diese Übung ging ganz schön in die Tiefe und schenkt mir ganz viel Mut und Vertrauen und ein sehr angenehmes Gefühl. Danke für diese starke Meditation 🙏 👍👍👍
Ich liebe deine Meditationen und diese besonders. Danke lieber Raphael ❤
Thank you 🧡🙏
Deine Meditationen begleiten mich täglich, einfach wunderbar danke...
Vielen Dank für deine sehr wertvolle Arbeit, freue mich sehr damit heute Nacht einzuschlafen!!!!
Lieber Gruss aus der Schweiz an dich👋👋👋👋👋
Ich schlafe jedesmal nach 5 Min..... Und wache bei Affirmationen wieder auf.
Danke für die Meditation werde ich mir heute nacht anhören.
Viele Grüße aus Nordbaden.
Danke für deine wundervollen Meditationen!
Bin so unendlich dankbar dafür!❤
Ich liebe deine Meditationen. Sie sind einfach Balsam für die Seele. ❤
Könntest du vielleicht mal eine Meditation gegen Liebeskummer machen? 😢
Das Wunder der Bäume!
Hallo Raphael darf ich das mal sagen,?du hast eine so wundervolle Stimme. Das ist so man kann alles loslassen, so als ob das alles zu wirklichkeit wird ,ich kann die Sachen Dinge vor mir sehen Bilder werden wirklichkeit. Deine Stimme zum verlieben. ❤❤❤ Ich bin so glücklich das ich dich hier gefunden habe .Danke .Und ein frohes neues Jahr 🍀👍
Vielen herzlichen Glückwunsch und vielen herzlichen Dank für deine positiven weißheiten und meditations Videos gut das es dich gibt lieber Rafael mach so lange wie möglich weiter und bleib bitte gesund ich höre dich schon sehr lange dein sandy ❤😮😊
Danke😊😊
Toll 🥰 weiter so
Danke
Deep, Deep big bow🙏
Ich kann es nur in dieser Geste ausdrücken, mir fehlen die Worte…
Ein Teil von mir will immer der Musik lauschen - und wartet auf die kurzen Pausen. speichert sie ab und kann sie dann tagsüber abrufen wenn ich Entspannung brauche!
Herzdank dem Komponisten!!!
💛💛💛
Klingt vielleicht komisch aber meine Katze mag die Meditation sehr gerne
Danke 🙏❤️
Oooohh cool, wieder eine lange ❤ Danke dir❤ Ich sende deine Meditationen immer in meinem Status und mein Mam (70) sie freut sich immer sehr.
Weißt du, was ich cool finde? Du nimmst Themen auf, wo ich schon vor Jahren sagte, dass oder jenes tut dir gut 😊🙏🌱🍀✨️🌹
✨🙏✨
❤️❤️❤️
🌲🌳
Hallo Raphael
Einschlafen ohne eine Meditation von Dir ….. unmöglich😊
Würdest du bitte mal eine Meditation mit krafttier machen ?!
A.
Bei mir geht nichts. Wir haben schon wieder Morgengrauen. Bei anderen EMs aber auch nicht. Als Kind konnte ich mich selber einschlafen lassen. Zeit, es wieder zu lernen. Sobald du von abschweifenden Gedanken redest, ist es vorbei und geht richtig los.
Könntest du eventuell auch kürzere Einschlafmeditationen zur Verfügung stellen? 30-40 Minuten zum Beispiel? Ich persönlich finde es nicht so angenehm zu wissen, dass mein Handy die nächsten 2 Stunden an ist obwohl ich wahrscheinlich schon längst eingeschlafen bin 😅
Hast du Apps mit Einschlaftimer getestet (Android) bzw. iOS hat das sogar im Wecker selber integriert. Timer stellen und statt einen Ton wählst du aus, dass die Wiedergabe gestoppt wird 😊
🤍
Rafael ❤👍😊...