O jejum que permite você comer? - Segunda eu começo Podcast #08
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Dieta FMD: Como Simular o Jejum Intermitente e Obter Seus Benefícios
Olá, eu sou a Dra. Amanda Alcântara, e hoje vamos falar sobre a Fasting Mimicking Diet (FMD). Você sabia que é possível obter todos os benefícios do jejum intermitente sem realmente jejuar? Vou explicar como essa dieta de baixas calorias pode simular os efeitos do jejum e responder às perguntas mais frequentes sobre essa prática inovadora. Fique comigo até o final para entender tudo sobre a FMD e como ela pode beneficiar sua saúde. Vamos começar!
Você sabia que é possível obter os benefícios do jejum intermitente sem realmente jejuar? No vídeo de hoje, vamos explorar o protocolo FMD (Fasting Mimicking Diet), que estuda como estados alimentados podem simular o jejum intermitente e proporcionar os mesmos benefícios!
O que você vai aprender neste vídeo:
O que é a Fasting Mimicking Diet (FMD) e como funciona.
Como a dieta de baixas calorias pode simular os efeitos do jejum.
Os benefícios do FMD em comparação com o jejum tradicional.
Perguntas que vou responder:
Comer pouco e com baixas calorias é o mesmo que fazer jejum?
Quem pode praticar a Fasting Mimicking Diet?
Quais são os benefícios da FMD?
Informações importantes:
Antes de iniciar qualquer protocolo, é fundamental buscar orientação profissional.
Acompanhe nosso canal para mais dicas e respostas às suas perguntas sobre jejum e saúde.
🔗 Saiba mais sobre o assunto:
Leia mais sobre a Fasting Mimicking Diet
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#FastingMimickingDiet #JejumIntermitente #Saúde #Emagrecimento #DraAmandaAlcantara
Parabens dra. Linguagem clara objetiva adorei
A dieta cetogênica não é uma forma de mimetizar o JI? Nunca gostei desse padrão do Valter Longo. Comer fruta faz o meu BHB ficar abaixo de 0.5 e me tira de cetose. Não tomo leite, mas ja tentei o WHEY vegetal, o que acionou o processo de Gliconeogênese e novamente KETO abaixo de 0.5, isso que meu BHB médio são de 3.5 a 5.0. Parabens pelo excelente trabalho, estou maratonando seu canal YT inteiro. Gratidão 🙏
Eu não entendi foi nada!!!
Me tira uma dúvida.
Esse jejum é feito durante 5 dias a cada mês? Por no máximo 3 meses,é isso?
Candida, esse pode ser um esquema a ser seguido sim.
Conheço quem testou e adora! Eu só senti fome mesmo🤪🤪🤪🤪 meu buchin pedia caaaaarne😅
Ele é ótimo para quem já prática o jejum !!! Como são poucos dias, da para segurar a vontade !
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Pode tomar garrafada de fedegoso em jejum
Se for apenas feito com ervas, sem açúcares, sim
Eu não entendi foi nada só que não pode comer carne kkk😂😂😂😂