手麻！側睡趴睡手會麻是什麼原因？如何幫自己做物理治療！
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- čas přidán 2. 05. 2021
- 手麻！午休趴睡手會麻、晚上側睡被麻醒是什麼原因？如何幫自己治療！
手麻的成因包含頸椎神經受到壓迫、手臂神經叢受肌肉壓迫、以及腕隧道症候群。
大家可以跟著影片幫自己檢查，並且解開潛藏在身體裡的緊繃組織，以恢復神經肌肉彈性，增加生活品質！
本片僅為教學示範使用，而非提供醫療建議，請勿因影片而拒絕就醫、或取代其他專業醫療建議，使用影片請斟酌自身狀況，個人健康相關事宜，請務必透過醫療管道諮詢醫師/治療師。
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#光合物理治療所 #手麻 #物理治療 #胸廓出口症候群
#胸肌 #臂神經叢 #腕隧道 #numbness #physicaltherapy #thoracicoutletsyndrome #brachialplexus
![手腕管道綜合症，手指麻痹及晚上常痹醒..Dr. Joe教大家做運動、按摩及用運動貼來改善[Eng Subtitles] Exercises and for Carpal Tunnel Syndrome](http://i.ytimg.com/vi/ICtPIc0m2yk/mqdefault.jpg)
我真的很感激這部影片如此清楚的解析！
老師你太棒了，你一教我們就聽懂了耶，按照你教的方式去做很明顯的感覺到手麻的點在那個位子唷！謝謝老師的教學
老师你好！很棒啊！
@@user-vf6vh7rv1k 1😊
@@user-vf6vh7rv1k à😊😮 4:38 ❤😂🎉😢😮😅😊😢
感覺很專業,一定要試試看！而且教學好清楚,真的很感謝！
希望有幫助到你👌
老師真是痛症病人救星 🙏 待疫情方便了通關外遊，一定要往台灣護理看症 👀 🙏
因為，我一直感覺台灣有許多高明很棒的醫師和學術解說 👍👍
萬分感恩 🙏💐💐💐
讲的非常详细，易懂易学谢谢
感恩！感恩老師指導,我每天都會堅持學習。真係萬分感謝醫師閣下！👍👍👍
我在美國考按摩治療師執照，因為疫情在家上網課，看了你的影片讓我對網球肘、高爾夫球肘、胸廓出口綜合症有了清楚的認識，雖然有很多「呴」但是對病兆的起因和治療都有清楚的交代，是多位物理治療師影片最好的一位，希望看到你更多的影片出現。2/24通過考試。
很幸運2022年2月24通過按摩治療師考試，考完試我居然又回來看治療師的影片。
好似只有台灣人說話習慣後面都會加一個「呴」。
我個人是有一種還蠻親切的感覺。不過可能有很多人聽了還是不太習慣吧！
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@@lionlinjj 我是大陆人（现住美国），在网上我比较相信台湾医师，真的不敢相信大陆医师。现在大陆的医师没有医德的太多，为了钱什么坏事都做。
老師謝謝你，你詳細的說明和配圖，讓我對自己的手麻有了明確的認知與處理。請繼續加油。
很棒的年轻医师，所讲的对我们老年人非常易懂和适用👍👍👍
好棒的講解，讓人易懂，感謝教導 😃
說得很詳細,非常易懂,老師我我試個了四種,四種都有麻跟痛😭痛了十年了,看了很好醫生也做了物理治療也沒減輕我的痛楚,所以在網上找找資料,從今天起我也試做你教的方法,非常感謝你,祝安康💗
加油！祝你早日康復！
😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅L😅😅😅
太棒了感謝老師的教學感恩
感恩徐老師，教我們如何自我檢測，找出正確的麻痛處，才可以正確的醫治，我的工作需要長時用到手的工作，所以已經麻很多很多年了，有，去針灸，有去復健，但都效果不理想，現在看到徐老師的視評，真是我們這些患者的福氣，看到徐老師教的自我檢測，我已經找到疼痛及麻點了，感恩佛心的徐老師，功德無量！也請徐老師再教些，長時間站立工作，腿部的酸痛麻及靜脈曲張要如何日常護理？感恩！佛菩薩心腸的徐老師！
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/喜歡這徐老師的健康教學是禮拜天才有這種教學請回覆
喜歡這徐老師的健康教學
言簡意賅，每句話都是重點！
謝謝！我喜歡每天都能看到你的節目。
我隻在手麻咗大半年，跟老師條段片來做效果真嘅唔錯呀謝謝老師指點👍🙏🙏
希望有幫助到你👌
感謝老師無私且專業的分享,幫助了好多人,支持你的視頻~讚
感恩遇見你的影片，跟著做了一次馬上感到有改善，謝謝你的教學分享
講解得非常好，詳細 清楚，簡單明瞭易懂。 直接入題 沒有廢話。老師很專業，真的很棒！👍👍👍 謝謝老師
朋友傳來的 第一次看
沒有懸念 直指核心
簡短有力 完整解說
口條清晰 動作到位
很讚 感恩🥰
值得推播👍👍👍
目前治疗方面最好的视频！没有之一！👍
早晨，在英國好有幸看到老師你的視頻，立即跟住做全部你的說的，真的有效，多謝，多謝，更多謝🙏❤❤❤❤❤
謝謝你老師，手麻困擾我多年，看了影片中，老師的講解，簡單易懂，受益匪淺，謝謝您
謝謝治療師！詳盡的解說。很受用
非常好。清楚，简单，有效.
太棒了！！！非常清楚
老師講得很清楚。真係謝謝您呀！
好家伙！真有用！贊！
老師說到我的痛點了!已經痛了一年多了!求醫無術!現在看了你的說明!好像預到貴人了。謝謝!
老师太棒了！非常有效❤🎉
非常有用，容易，感謝啊！
謝謝主持人，會跟著，試著做，，
感謝 徐老師 精湛的分享!小弟 受益良多。
太有效了。一次就觉得手臂舒服多了。。。谢谢您的分享。。。
非常感謝老師我手麻很厲害 昨天我試了 今天有好转
老師
謝謝讓我找到我的問題所在
做完馬上有感覺舒緩
上班時午休起來，偶爾趴久了也覺得手麻麻的，這個伸展剛好幫助下午醒醒神，覺得很不錯～👍
Bravo. Clear and precise explanation. Thank you.
萬分感謝徐老師🙏🙏🙏
老師的解說淺顯易懂我訂閱了謝謝分享！
好人有好报，大公无私的去教人解除病痛。
做了真的症狀有減輕
謝謝醫師
感謝我的手麻改善 我每天都對著影片做運動 :)
有用，感谢医师分享~
多謝老師,你教的很有用👍💯👍💯👍💯
徐老师年轻帅气，心地好，讲的详细，通透易懂谢谢你
大感謝🙏🏻正處於是否出門拉脖子復健困擾中看到這影片，對我助益良多，開心❤️非常有用很清楚！
謝謝老師，效果很神奇，做了一次就感覺到有所改善手麻的徵狀，非常多謝分享！謝謝您！🙇🏻♂️
謝謝支持，祝您康復！
我也是做完第一次，就有明显改善，真神奇！感谢老师！
老師太棒了，你詳細的說明和配圖，讓我查到是哪裡出問題了，按壓後果然有舒緩。
每個動作都麻 謝謝專業又仔細講解😂
講解得真好
通俗易懂！很实用！很好的vlo
非常谢欢你的视频，非常受教。
本人有時睡醒之後 手麻 第一次看到你的視頻 就立即訂閱 多謝您的分享 💞🙏
谢谢你徐老师，一做完就好很多
I have this problem lately, thank you for sharing.
谢谢老师，我的手麻找到原因了
這位是厲害的老師
謝謝老師，太實用了，居家就能解決困擾。
終於找到手麻的原因了，胸肌緊繃...害我擔心是不是中風前兆咧...😭
我是脚麻得厉害。
我确诊腕管综合征，每天早上醒来手麻手肿手涨，预约了物理治疗得等一个多月，幸好找到了这个视频，跟着做了一下，感觉真的有效果，太开心了，我可以先自己治疗缓解一下症状。
great video, thanks doc!
感恩！講解很清楚
感謝您的仔細講解。
很實用的分享。感謝🙏
謝謝醫師 馬上按舊鈔明顯的效果
手麻原因，講解得很清楚，的確找到很多痛點，我會努力試試做伸展動作，有些動作，例如按揉 都可在辦公室處做，謝謝你專業的分享，慼恩！
亲测有效，而且是马上大大改善的，谢谢谢谢谢谢🙏🏻😊😊😊
真感謝您！祝福平安健康每一天🤗🤗🤗
老师您好： 我的左手麻了有些日子了！ 谢谢您的好视频了！
说的很清楚， 点赞
Instructor explained very clearly which helped to understand. He was an Excellent talker.
感恩有你真好!
非常好，我很需要您的資訊
真的很厉害，我看了几个医生都没看出手麻的原因，只是开药，感谢🙏
謝謝你。 👍最佳博士..
感恩，实在太有用了
右手麻痹10天左右，幸好找到这个视频，自己检查了两个酸痛点，并跟着做治疗，手麻现象已经有些好转，坚持每天做治疗。谢谢医师的指导🙏🙏
超感謝! (香港觀眾) 😊
謝謝指點教授 🙏🏼
謝謝老師淺顯易懂的講解教法~感恩恩^_^
謝謝老師介紹很祥細
讲的很好
老師謝謝,因為而家病左,都好需要呢啲伸展活動,已做物理治療2年不見成效,在家都可以跟著你學
非常感謝徐老師的解說及示範動作，
謝謝分享🙏很適合分享給身邊的媽媽們！以前晚上照顧小寶寶很常側睡、一手壓著一手安撫，又不敢隨意亂動，常常隔夜起來手跟肩膀都不太舒服。這樣的伸展與按摩，感覺很有紓解的效果！
很高興有幫到你，真的很多媽媽們有照顧寶寶方面的痠痛
好棒喔！謝謝醫師👍🙏🙏
@@physicalgood eeeeeeeeerrrrrrrrrt
最有效果的測試👍
謝謝老師,雖然我不是手麻,但做這個治療亦很有幫助
謝謝支持！歡迎分享給身邊需要的朋友～
感謝老師😊
受益😊
謝謝你講解的很清楚！受用了！已訂閱按👍，送一個❤️！
謝謝你的分享，很有用
很實用，謝謝啦
謝謝老師分享 感恩
謝謝治療師~我右手麻的很嚴重~正想來試試看~謝謝
謝謝老師太棒了！
讓我找到你實在太合時,我會嘗試你提議的鍛鍊。 謝謝。
非常感谢老师的讲解👍跟着做了就感觉舒服多了❤️👍每天早上右手👋都被麻醒😭感谢感谢🙏
祝您早日康復！
這個方法非常有用，十分感謝！最近我感到右手掌和手指麻麻的，但不是一直麻，在些個姿勢下完全不麻。經視頻介紹，我找到了麻點，希望能用您教的方法改善自己的手麻症狀。
謝謝教導感恩
謝謝你解釋的很清楚