POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE FOCAR - E COMO ARRUMAR ISSO | SejaUmaPessoaMelhor
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- čas přidán 9. 09. 2024
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Esse vídeo chegou em boa hora. Tô estudando, mas sem foco e concentração. Obrigado!
Kkkkkk e eu que fiz uma oração pedindo foco e logo após o chegou esse vídeo
@@valdianneandrade7048 👏👏❤
O problema tá na minha mente muito pensamentos estranhos não consigo me concentrar 😭
O celular e a internet é a pior desgraça inventada destruidora de foco. Me lembro quando não se tinha celular, a gente conseguia ler um livro inteiro em poucos dias se deliciando somente com a imaginação. Hoje já não consigo mais, que saudades dessa época que não volta mais.
Eu tbm
PARE de ler os comentários e foque no vídeo!
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
Esta mensagem é um sinal, sincronicidade e confirmação de que um avanço está acontecendo em sua vida. Você entrou em uma temporada de vitórias consecutivas. Milagres extraordinários estão se manifestando em sua vida neste exato momento. Parabéns
Eu tenho TDAH
e sempre foi difícil pra mim
manter o foco 😅
foco e tdah é tipo água e óleo, uma merda mesmo
16:16 essa notificação apareceu para mim e eu estava procrastinando, acho que é um sinal kkkkkk
Também
Confesso que o meu foco é disperso, é super importante a gente ter ciência disso. Esse vídeo vai ajudar muitas pessoas!!
Para melhorar o foco:
Faça uma coisa de cada vez.
Leia livros.
Medita.
Joga jogos de tabuleiros.
Faça cálculos.
Atividade física.
E escreva, nem que seja um diário
O vídeo que eu estava precisando 😅
Tire as coisas que te tiram do foco, como estar como fome, celular, muito barulho e etc
Precisa desse vídeo, muito obrigada
Já passei no Flow pela corrida. Principalmente em longas distâncias.
E eu aqui deixando o video passar enquanto procuro outro video pra assistir kakakakakka. Eu sou muito distraido.
Obrigado!!! Exatamente o que eu precisava saber!!!!!
Eu assistindo o vídeo e lendo os comentários, concentração 0 . 😥 Socorro
Muito obrigado guerreiro me ajuda
Esse é o melhor canal do CZcams, sem dúvidas. Não sei como ele consegue fazer esses desenhos.
Meu problema não é só o foco e tudo,tenho 26 anos e me sinto um fracasso pois tudo que faço por mais que no começo de certo no final da errado.
Vc não é um fracassado irmão,vc é capaz,todos nós somos,basta acreditar💪🏻
Faz anos que não sei o que é entrar no estado de Flow. Saudades
1- deixar o celular de lado
2- dormir o tempo ideal
3- ter uma boa alimentação
4- se hidratar, principalmente de manhã
5-exercícios físicos (os resultados vem a longo prazo).
Quero melhorar meu Foco e creio que irei conseguir
perfeito tava com saudade desses seus videos Albano bora fazer mais videos q amo tanto q me ajudam muito a ser uma pessoa melhor um grande abraço
Quem tal um vídeo sobre "como combater o cansaço físico e mental para ter melhor rendimento nos estudos?"
Uuuuup
O mais engraçado que no momento que eu estava preparando o roteiro para um vídeo sobre foco chegou notificação do seu vídeo e eu perdi o foco🤗 que coisa hein?
Kkkkkkk e eu qu fiz uma oração pedindo foco e esse vídeo chegou logo a pós
@@valdianneandrade7048 nossa muito boa a oração 😁👍
Esse ano venci duas lutas. Tirei a vontade de ver TV, simplesmente tirando ela do quarto. E tirei os jogos do celular e o Facebook também. Melhorou. Mas posso melhorar mais
Amei esse vídeo! Eu sofro de ansiedade generalizada. Como isso é tenso para mim. Choro muito as vezes infelizmente. E ainda tenho pequenos traços dê TDAH de acordo com minha psicóloga . Mas ela acredita que é mais por causa da ansiedade generalizada. Mas minha cabeça só pensa que eu tenho TDHA. Eu sinto essas coisas há anos . E sempre pensei que era frescura minha , que era fraco e sem Deus. Após passar por um psicólogo realmente compreendi que eu tenho uma doença e não é culpa minha . Mas agora , estou com mais dificuldade de aceitar que eu tenho isso . Estou seguindo em frente, mas está difícil.
Amo seus vídeos. Vários tapas na cara falados de forma gentil rsrs precisamos focar no que é realmente necessário em nossas vidas. Uso o Forest e agora estou usando a versão paga e me ajuda muito a manter o foco principalmente nos estudos. =)
Mano, e direto, direto acontece isso comigo, começo a estudar/ler e do nada me pego pensando em outra coisa. Meu problema e esse então ''Foco Disperso''
Muito bom
No final percebi que estava muito focada.
A atenção plena ajuda e muito...
Eu ouvindo o vídeo, enquanto leio os comentários e escrevo. 🤔🤭
Justamente nos 10 min que tinha para relaxar através da Técnica Pomodoro o youtube me indica esse vídeo, estou no caminho certo.
Eu adoro esses vídeos, eles me ajudam de verdade a ser uma pessoa melhor
Não sei como agradecer! Vídeos que acrescentam!!❤️
O vídeo aborda a importância da concentração e fornece dicas para melhorar o foco.
- Ter concentração é essencial no mundo atual repleto de distrações.
- Existem dois tipos de foco: foco direcionado (quando se concentra em uma única tarefa) e foco disperso (tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo).
- Dividir a atenção entre várias tarefas diminui a qualidade do foco.
- A fisiologia do corpo afeta a concentração, incluindo sono insuficiente, alimentação inadequada e desidratação.
- A atividade física pode melhorar o foco a longo prazo.
- O estado de "fluxo" é quando se está completamente concentrado em uma tarefa e o tempo passa rapidamente.
- O estado de fluxo ocorre quando a habilidade e o desafio da tarefa se equilibram.
- A técnica Pomodoro envolve sessões de 25 minutos de foco seguidas por 5 minutos de descanso.
O vídeo destaca que melhorar a concentração é uma habilidade que pode ser aprimorada com prática e oferece dicas práticas para alcançar o máximo de foco.
Cheguei até o fim do vídeo sem ficar vendo os comentários kkkkk \o/.
Encontrei essa dificuldade quando fui estudar para um concurso que rolou no final do ano passado: já tinha começado a estudar meio tarde, pouco mais de três meses para a prova. Com a pandemia, fiquei muito tempo em casa e tentava me concentrar nos estudos mas sem muito sucesso, pois esse concurso tinha três matérias que envolviam Direito (Administrativo, Constitucional e Civil) e como sou leigo, tinha que ficar com o celular à disposição para pesquisar leis e o significado dos jargões que são usados. Ainda assim, tentava relaxar por alguns minutos e no final do dia pedalava numa ergométrica. Mas ainda assim e mesmo dormindo geralmente de 7 a 8 horas por dia, não conseguia esvaziar a mente de um dia pro outro e acho que isso também influiu no meu desempenho.
Esse é um dos melhores canais de desenvolvimento pessoal do CZcams!
Nossa! Precisava desse vídeo
quando ele fala "se você chegou até aqui no vídeo, parabéns!!! seu foco já está melhor que o da maioria das pessoas." eu juro que eu sorri kkkkkk sempre fui muito desfocada e desinstalei minhas redes sociais, e estou substituindo o tempo que eu ficava mexendo no celular por ler livros e assistir filmes ou vídeos no youtube, e o app sreenzen e o forest tem me ajudado muito.
Ótimo vídeo! Pena que eu tô com pouco foco e não consegui prestar atenção no vídeo. Mas deixei o like aí pra fortalecer.
Cuide do seu corpo, tenha um alimentação e fassa exercícios, como caminha
Excelente vídeo 👏👏👏
Esse canal tem me ajudado muito, parabens pelo conteudo!
Mano muito obrigado pelos seus vídeos, estou aprendendo cada vez mais a me tornar uma pessoa melhor, ontem eu atropelei um gato de moto, ai a primeira reação foi ter ficado puto, mas quando cheguei em casa, comecei a pensar e vi que graças a Deus nada de tao grave aconteceu, e comecei a ver que pra tudo tem uma saida e um novo recomeço, seus vídeos de autoajuda estão me ajudando muito a me tornar uma pessoa melhor, e pode ter certeza que quando sinto que estou me tornando melhor do que ontem eu fico muito feliz
Deus te abençõe grandemente 🙌
Vídeo maravilhoso! Consegui melhorar minha concentração utilizando o pomodoro, inicialmente com ciclos de 20/10. Hoje, consigo fazer 50/15 e fico realmente focada!
Eu não consigo focar em nada ha anos. E tenho angústia de qualquer processo lento como ler um livro. Além da falta de foco em projetos de vida.
Pensei que fosse só eu.
Uau! Eu vou conseguir, vou ter foco! 🙏🏼🙌🏼
Muito bom, por coincidência eu também vou lançar no meu canal um vídeo com esse tema, e também está na edição da revista mente curiosa que saiu nesta semana
Obrigada pelo vídeo...estou me dedicando à leitura...todos os dias eu leio mas as vezes eu realmente preciso silenciar meu celular ou até mesmo desliga-lo pra me concentrar 🙌
Muito bom!
Acredito que uma boa alfabetização é fundamental para evitar o problema da falta de foco. Claro que existem outros fatores.
Vou dar uma sugestão para vocês, especialmente quem tem crianças que talvez tenham tido a aprendizagem prejudicada pela pandemia: dá uma olhada no meu último vídeo, menos de 2min.
Passando para dizer que, comecei a seguir seu canal recentemente e parabéns pelo excelente trabalho. Cada vídeo tem uma essência particular!
Meu eu estava no aguardo desse vídeo faz tempo,muito obrigado Gratidão🙏
Vídeo maravilhoso. Amo seu canal. Muito obrigado por compartilhar esses conhecimentos tão úteis!
Vídeo falando sobre o foco disperso de uma pessoa lendo os comentários enquanto vê o vídeo. Eu: fazendo exatamente isso. Depois: O celular é o maior antifoco, meu celular tocando na mesma hora.
Quero ser uma pessoa melhor👏🏻
👏👏👏👏👏👏 Que vídeo excelente. Obrigado. 🤜🤛
cada vídeo do Albano é uma máxima para a vida!
Eu sou apaixonado pelo Canal de vocês!!!!! A narração é excelente!!!!!!!!!!!! Adoro também os desenhos e etc...
Sinto uma energia muito boa toda vez que vejo teus vídeos!!!
Eu tentando manter o foco nesse vídeo
Foco é um superpoder
Bom conteúdo , vou concentra mais nos deveres , e para de pensar em outros.
*Boa noite, Albano! Cheguei atrasada:(, mas, estou aqui agr! Enfim, eu sou uma pessoa q se distrai fácil dms e ainda esqueço mt fácil qlqr coisa....isso tem me deixado MT mal! Fico triste e desanimada! Video relevante, OBRIGADA. Tenha uma ótima semana! Tudo de bom p vc e sua família* 💛
Esse estado sempre acontece quando estou fazendo algo q gosto muito, eu penso q passou pouco tempo mas quando vou ver já está quase amanhecendo
Gosto muito de seus vídeos e sinto que tenho me tornado uma pessoa melhor
Eu vendo isso para melhor minha concentração em jg: 🤡
Eu sempro uso a tenica pomodoro que vi em um vídeo seu é uma técnica incrível . 😁🤩
Parabéns d+ por esses vídeos!!
Muito obrigada!
Excelente vídeo! Parabéns!
Geralmente eu fico com no máximo 2 abas abertas (uma no video e a outra no bloco de notas anotando) ou senão (uma no youtube e outra no Manga livre).
Esta me ajudando demais com suas dicas e dicas de livros.
Eu compro seguidores sempre no melhor que é o Avanço Social . Recomendo
OUBRiGADO. BOA. NOiTE. ❤️
Gostei da dica Mano, vai ajuda-me bastante...
Eu amei seu vídeo! Vou aplicar
Enquanto assistia este video eu fiz tanta coisa alem de assistir e nem percebi skskksk sou uma pessoa totalmente desfocada de tudo
Top demais. 🤝👍
Gratidão 🙏🏼 show 🙏🏼🙏🏼👏👏
Ótimo vídeo.
Uma dúvida: escutar aquelas músicas relaxantes, tipo lofi, ajudam ou atrapalham na hora de estudar?
se não tiver voz ajuda, se tem pode atrapalhar
Depende do seu tipo de concentração. Existem vários tipos de 'atenção' como algumas que ele explicou no vídeo. Em algumas pessoas existe a habilidade de atenção difusa, isso significa que consegue "prestar atenção" em dois estímulos ou mais ao mesmo tempo. E tem a atenção concentrada que ocorre quando você não consegue concentrar se houver outros estímulos atrapalhando.
@@kdcontanet4183 Bom dia Karoline, saberia me dizer se o que estou fazendo é correto? eu quando to praticando algo pro trabalho ou estudos sempre deixo um podcast ou alguem falando baixinho de fundo, so assim consigo fazer algo por longos periodos de tempo. Quando deixo sem barulho nenhum começo a pensar em um monte de coisa e fazer qualquer outra coisa, consigo concentrar nas 2 coisas e quando necessito de total concentracao pauso o que to ouvindo. Sera que dessa forma é correto? me sinto mal as vezes de nao conseguir focar em algo quando to so eu e meus pensamentos.
Perfeito!
Tenho que mudar vários hábitos meus que nem me consigo me concentrar mais nos estudos .
Tá explicado porque não consigo evoluir na faculdade e chegando ao ponto de desistir . kk
Seus vídeos são maravilhosos
Valeu esse vídeo me ajudou e muito
Eu te amo Albano!
Muito bom.
É sempre muito proveitosos, ver seus vídeos! Só nos acrescenta. Parabéns!
Eu mesmo, nesse momento estou assistindo esse vídeo e jantando!!!
Show! Há muito tempo buscava por um vídeo assim! 👏🏼
Muito bom mesmo!!
Excelente vídeo!!! Bem focado!!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Curti de mais, aliás todos os vídeos são excelentes ❤
perfeito 👏👏👏
Conteúdo incrível!
Muito bom o vídeo!
Vou tentar amanhã de manhã 😃
Ótimo vídeo. Mais um inscrito ❤
Esse canal é maravilhoso !!!!!!!
Melhor canal do CZcams
Meu maior problema
Gratidão, o video chegou em uma excelente hora!!