ලෙඩ වෙන්නැතුව තෙල් කන්නෙ කොහොමද?|How to eat oil for a healthy life?|Dr.DR

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 12. 09. 2024
  • Cyber Clinic with Dr.DR
    Facebook
    / cyber-clinic-with-drdr...
    Instagram
    www.instagram....
    #Healthyfat #Healthylife #oil

Komentáře • 261

  • @chalanimanasha2347
    @chalanimanasha2347 Před 3 lety +16

    බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්❤️ පුංචි ප්‍රශ්නයක් තියනවා. ඔලිව් ඔයිල් හරියට භාවිතා කරන්නෙ කොහොමද ?ගැඹුරු තෙලේ බදින්න ගන්න හොඳ නෑ කියලා අහලා තියනවා .රත් කරන්නත් හොඳ නැද්ද කියලා චුට්ටක් කියලා දෙන්න

  • @dchewage2424
    @dchewage2424 Před 3 lety +5

    ලස්සන වටින වැඩ සටහනක්,රෝග වලින් මිනිස් සත්වයා බේර ගන්න Doctorට ශක්තිය ධෛර්‍ය ලැබේවා.....🙏🙏🙏🙏

  • @sadalikumrari1726
    @sadalikumrari1726 Před 3 lety +5

    ගොඩක් ස්තුතියි.ඩොක්ටර් ඔබතුමියගේ වීඩියෝ හැම එකක්ම ගොඩක් වැදගත් වගේම ප්‍රයෝජනවත් ලස්සනට පැහැදිලි කරන්න තෙරුවන් සරණයි මමකුවෙට් සිට

  • @sunilrodrigo836
    @sunilrodrigo836 Před 3 lety +1

    ගොඩාක් වටිනා දෙයක් පැහැදිලිව කියලා දුන්නට ගොඩාක් ස්තුතියි ගොඩාක් පින් ලෙඩ වලින් වැලකිලා පොඩි කාලයක් ජිවත් වෙන්න කියලා දෙනවට 🌻🌻🌻♥️

  • @surangasampath1884
    @surangasampath1884 Před 3 lety +1

    ගොඩාක් වටිනා වැඩසටහනක් ...ඔබතුමියගේ වැඩසටහන් හරි ආසයි බලන්න ..හොඳට තේරුම් කරල දෙනව...ගොඩාක් ආදරෙයි 💕👌💕👌

  • @namalgunawardana2634
    @namalgunawardana2634 Před 2 lety +1

    ඔබතුමිය අපට ගොඩාක් වටිනවා.එය කිව යුතුමයි. මිනිසුන් නොදැනුවත්කමින් ආහාරගෙන මොනතරම් ලෙඩවෙනවාද? ඔබතුමියගේ වීඩියෝ හරිම වටිනවා.දැනුවත් කලාට බොහොම පි0. ඔබතුමියගේ වීඩියෝ නරබන්නන් දිනෙන් දින වැඩි වෙත්වා!!!

  • @Chunlani._4246
    @Chunlani._4246 Před 3 lety +15

    මම ආසම පාට කහ පාට...මම ආසම ඩොක්ට තමයි ඩොක්ට ඩී ආර්...මම නම් හරිම ආදරේ ඩොක්ට තමයි මේ ....! 🌹🙏

  • @shavindishavindi7854
    @shavindishavindi7854 Před 3 lety +4

    Wedagath video ekak doctor....Thank you...

  • @stanisjayamanne122
    @stanisjayamanne122 Před 3 lety +4

    We can understand the topic easily when you explain
    Thank you

  • @lilyarsecularatne3456
    @lilyarsecularatne3456 Před 3 lety +3

    Thank you desr Dr. D R,You are doing a great service; not only in the details of each topic, but also adding the English sub titles which is going to be appreciated by many more followers! Many blessings!

  • @samanegoda6605
    @samanegoda6605 Před 3 lety +1

    Doctor මටත් corstol ගොඩක් thebuna dan මම කොම හරි ගොඩක් අඩු කරගත්තා තෙල් කෑම අඩු කලා ගොඩක් හොඳයි doctor a ගැනත් අපිට phadili කර දුන්නා ටත් ඔබට ගොඩක් පින් budusarai deviphitai🙏

  • @darshanachaminda9056
    @darshanachaminda9056 Před 3 lety

    ඔබතුමිය මහන්සියෙන් ලබාගත් දැනුම අපට සරලව බෙදා දුන්නාට බොහොමත්ම පිං..!

  • @eraddirathnayakaofficial4739

    ගොඩක් ස්තුතියි doctor ඔබ තුමියට මෙවන් වීඩියෝ එකක් අරන් ඇවිත් සමජය දැනුවත් කිරිම ගැන 🙏🙏🙏🙏

  • @dineshikamadhuwanthi6949

    ගොඩක් ස්තූතියි doctor. මම doctor ගෙ වීඩියෝ ගොඩක් බැලුවා.අහන් ඉන්න හරිම ආසයි.ගොඩක් හොදට පැහැදිලිව හැමදේම කියල තියනව.thanks doctor

  • @madhulakshi7746
    @madhulakshi7746 Před 3 lety +2

    මහත් වෙන්න ක්‍රම video එකක් දාන්නකෝ doctor 😁😍

  • @prasadhisiriwardana9724
    @prasadhisiriwardana9724 Před 3 lety +3

    Thank you for educating us doctor ♥️🙏

  • @isharawijesuriya1711
    @isharawijesuriya1711 Před 3 lety +1

    හරිම ලස්සනට පැහැදිලි කරලා දෙනවා , හරිම ආසාවෙන් බලන්නේ

  • @x____gaminggirl778
    @x____gaminggirl778 Před rokem +1

    Thank you doctor .harima wedagath budu saranai

  • @menakamadushani4211
    @menakamadushani4211 Před 3 lety

    වටින කම කියල නිම කරන්න බෑ..ගොඩක් වටිනවා .බොහෝම ස්තූතියි ඔබතුමියට.🙏🥰

  • @vl6719
    @vl6719 Před 3 lety +2

    ඔබතුමියගේ සන්නිවේදන විලාසය හරිම සිත්ගන්නා සුළුයි හරිම පැහැදිලි ස්තුතියි

  • @samiwijegunarathne129
    @samiwijegunarathne129 Před 3 lety +2

    Dr. Please do a video suitable multivitamins/suppliment for elderly pepoles

  • @kumarasiriwardhana5836
    @kumarasiriwardhana5836 Před 3 lety +12

    ඩොක්ටර් හරිම චාම් හරි ලස්සනයි වීඩියෝ ඊටත් වඩා ජීවිතයට වටිනවා......👍👍✌️👌👌👌

  • @nirushaperera2456
    @nirushaperera2456 Před 3 lety +2

    Thank you so much for the very valuable information. So useful. Doctor, where do you practice..would love to meet you..TC and stay safe.

  • @wasanawasana8492
    @wasanawasana8492 Před 3 lety +2

    ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමියට.

  • @laxmangunarathne
    @laxmangunarathne Před 3 lety

    ඉතාම ආදරයෙන් ආසාවෙන් අහන වැඩ සටහනක්..... ස්තූතියි කියනවට වඩා.... පිං

  • @shanethomson4035
    @shanethomson4035 Před 3 lety +2

    Thank you dr. Dinuja!!!! Precious episode

  • @shamlaramya4886
    @shamlaramya4886 Před 3 lety +1

    🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍thanks දැනුවත් කළාට ඔබට තෙරුවන් සරණයි

  • @user-er9ne7hh4r
    @user-er9ne7hh4r Před 3 lety +10

    ලස්සනට එහා ගිය සුන්දරත්වයක්

  • @seelaganegoda9077
    @seelaganegoda9077 Před 3 lety +1

    ඔබතුමියගේ වීඩියෝ අපිට හරිම වැදගත් ස්තුතියි ඔබතුමියට

  • @kalanivibodha2368
    @kalanivibodha2368 Před 3 lety +3

    First like ekaii comment ekaii magen... 💕😘 doctor oya shoi ane... kiyala dena ewa hodatama terenawa.💕😘

  • @mendismandismadura5931
    @mendismandismadura5931 Před 3 lety +1

    Thank you Doctor . From today onwards i know what is the good and bad oil for us to use.
    Really it is expensive lessons for us to learn.
    Clear voice made us to listen you properly . Thsnk you Doctor .

  • @thusitharajapaksha4520
    @thusitharajapaksha4520 Před 3 lety +2

    ඩොක්ටර්, එළගි තෙල් ආහාරයට ගැනීම අහිතකරයිද කියන්න පුලුවන් ද?. කොලොස්ටරෝල් බලපෑමක් ඇති වෙන්න පුලුවන් ද එළගි තෙල් මගින්...

  • @artvisionmeditation5199
    @artvisionmeditation5199 Před 3 lety +1

    Ithama wedagath adahas prayojanawath wistharakirimak.Godak Thanks Doctor

  • @kskarunanayake5321
    @kskarunanayake5321 Před 3 lety +2

    Thanks Doctor apiwa danuwath kalata

  • @sithuuperera3717
    @sithuuperera3717 Před 3 lety +2

    Dr can you please do a video about how to keep clean and maintain our private areas? And also what are the products that should use and should not use and natural treatments and also natural virginal/ feminine wash

  • @tishyatilangika4281
    @tishyatilangika4281 Před 3 lety

    බොහෝම වැදගත් කාරණා ටිකක් දැන ගත්තා .ස්තුතියි ඩොක්ටර්

  • @shayalaameresekere4909
    @shayalaameresekere4909 Před 3 lety +1

    Thankq doctor .very useful video .god bless u.🙏

  • @yusrazubair8693
    @yusrazubair8693 Před 3 lety +2

    hi doctor ....can i know what is the best to consume for growing kids, is it margarine or butter?

  • @shereenfernando2736
    @shereenfernando2736 Před 3 lety +1

    Thank u... Apiwa denuwath kalata.. Obata suba pathum🌹🌹🌹🌹

  • @sudharashanigamage18
    @sudharashanigamage18 Před 3 lety +1

    Well explained video Dr! Thank you so much!

  • @amilasuresh4618
    @amilasuresh4618 Před 2 měsíci

    ස්තුතියි කියලා දුන්නාට. 👍👍

  • @indikaashani5275
    @indikaashani5275 Před 3 lety

    බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කරාට තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමියට

  • @Handy-Chanda1970
    @Handy-Chanda1970 Před 3 lety +1

    ස්තුතියි දැනුම ලබා දෙනවට

  • @nilukwt6796
    @nilukwt6796 Před 3 lety

    ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තුතිය බුදුසරණයි

  • @kuwaitkwt4243
    @kuwaitkwt4243 Před 3 lety

    Obathumata bohomathma පින් අපිව dwnuwath,කළාට ආදරෙයි ආදරෙයි හැමදාම තෙරුවන් සරණි nirogebawaya දීර්ඝායුෂ ❤🌹❤

  • @chanikarunarathna8981
    @chanikarunarathna8981 Před 3 lety +2

    Doctor , cocconut oil wala mona මේදය da?

  • @ajithsenaratna9658
    @ajithsenaratna9658 Před 3 lety +1

    You explained that saturated fat is a type of fat which we should consume less (2.51). Again you said that unsaturated fats are largely derived from plant species (4.28). Another point, you said that, coconut oil contains more saturated fat (7.47). Coconut oil is extracted from plants. So I got confused about the said statements. Please explain.

    • @dineshchaminda2384
      @dineshchaminda2384 Před 2 lety

      ඔයා හරි. මටත් ප්‍රස්න ගොඩක් පැන නැගුනා...

  • @seriatysr7593
    @seriatysr7593 Před 3 lety +1

    Thank you so much doctor medam. 💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍🏻👍🏻Sriyani, from Saudi Arabia.

  • @hashanmadushanka459
    @hashanmadushanka459 Před 2 lety +1

    Thank you ❤️

  • @madumethu6343
    @madumethu6343 Před 3 lety +1

    Thanx doctor .
    Ada ගොඩක් ලස්සනයි doctor .

  • @vishakaweeratunga170
    @vishakaweeratunga170 Před 3 lety

    ඩොක්ටර් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්තිය අයින් කල කෙනෙකුට අවශ්‍ය දැනුම ලබා දෙන්නේ නම් බොහෝ පින් ඔබ තුමියට.

  • @rasikagunarathne8410
    @rasikagunarathne8410 Před 3 lety

    ඕනෙම දෙයක් බහුලව පරිබෝජනය කරන්න හොද නැ. මේවත් එහෙමය්, balance එකේ තියෙන්න ඕනේ. Thanks for video

  • @nilanthaperera3439
    @nilanthaperera3439 Před 3 lety +1

    Thanks Doctor. God bless you!

  • @virajinigunasekara26
    @virajinigunasekara26 Před 3 lety +2

    Lassanai Doctor. Budusaranai.

  • @darshanapadmakumara8564
    @darshanapadmakumara8564 Před 3 lety +2

    Doctor අපි පාවිච්චි කරන පොල් තෙල් එකේ saturated fat 90g,monou saturated 8g,polyunsaturated 2g ,fat 100g,energy 864kcal මේ තෙල් එක පාවිච්චියට සුදුසු ද.

  • @travelwithcnsha4313
    @travelwithcnsha4313 Před 3 lety +1

    Doctor pure olive oil elawalu themparadu wata wage use karanna puluhnda?

  • @sanjeewanipriyangi7026
    @sanjeewanipriyangi7026 Před 3 lety +1

    Thank 😊you Dr.godak pin oyata.ethamathma lassana sundara sinawakin hamadamath apiwa danuwath karana Dr. Oyata saha paule hamotama thrividarathnaye ashirwadaya labewa!!!mama nirmansha kenek. Dubai walin .

  • @kskarunanayake5321
    @kskarunanayake5321 Před 3 lety +1

    Thanks doctor apiwa danuwath kalata

  • @sumuduthakshila6129
    @sumuduthakshila6129 Před 3 lety

    Hrima පැහැදිලිව kiyala denwa.thank you doctor

  • @Darts-fr3sw
    @Darts-fr3sw Před 3 lety +1

    Docter, perfect looking..stay safe

  • @adtele2965
    @adtele2965 Před 3 lety +1

    Good explain ...thank you doctor..

  • @sandamalianthony8126
    @sandamalianthony8126 Před 3 lety +1

    Pigmentation walata cream ekak kiyannako miss

  • @pothakamahima8826
    @pothakamahima8826 Před 3 lety +1

    Thank you very much doctor .Very important instructions .

  • @bestholidaytours9003
    @bestholidaytours9003 Před 3 lety +5

    Can you do a program about fatty liver n how to get rid of fatty liver through daily food consume. Thank you

    • @maybe4500
      @maybe4500 Před 3 lety

      Many are waiting for it, do it great doctor.

  • @wpalawwa6450
    @wpalawwa6450 Před 3 lety +1

    Thanak you so much

  • @nishanthinilmini7392
    @nishanthinilmini7392 Před 3 lety +2

    තෙරුවන් සරණයි 🙏

  • @stanisjayamanne122
    @stanisjayamanne122 Před 3 lety

    Please let me know what arethe useful exersie for heart patients

  • @donvincent8592
    @donvincent8592 Před 3 lety +1

    Thank you very much Dr.
    Madam, lady 👍💐🙏🤣🤣😁

  • @menukamaduwanthi3724
    @menukamaduwanthi3724 Před 3 lety +1

    Doctor hama rahitha chiken kamak nadda.ape babata dawasak ara dawasak denawa eki....

  • @shiromiudayangani2430
    @shiromiudayangani2430 Před 3 lety +1

    Doctor polkiri walin API ganna thel Gena pehedili karanna puluwanda

  • @kavinidharmasena8417
    @kavinidharmasena8417 Před 3 lety

    ලංකාවේ butter Margarine ගැන thiyenne හරිම වැරදි මතයක්
    Thanks Doc

    • @dineshchaminda2384
      @dineshchaminda2384 Před 2 lety

      මම හිතන්නෙ තව හොයලා බල්න්න, මෙතනිදි කියපු මතය වැරදි වෙන්න පුලුවන් සමහටර විට.

  • @geethadebritto4251
    @geethadebritto4251 Před 3 lety +1

    ස්තූතියි ඩොක්ට 👌♥️

  • @taniyamadushani9930
    @taniyamadushani9930 Před 3 lety +1

    Doctor puluwannan upath palana karama gena video ekak karandako

  • @chinthamallikarachchi2320

    Thank you! Doctor Very informative!Keep up the good work.

  • @dilshansameera7374
    @dilshansameera7374 Před 3 lety +2

    😃😃😃😃❤❤❤it's worth for us Dr.❤❤❤.

  • @මහරජානෝ
    @මහරජානෝ Před 3 lety +1

    ඩොක්ට මම පසු ප්‍රසව මවක්. දරැවට මාස 2 1/2ක් වෙනවා. ප්‍රසුතියෙන් පසු ප්‍රථම වරට සංසර්ගයේ යෙදුනේ මීට දින කිහිපයකට පෙරයි. නමුත් එදිනට පසු දින සිට අසාමාන්‍ය විදියට යෝනී ශ්‍රාවයක් පිට වෙනවා. ටිකක් විතර දුර්ගන්ධයකුත් තිබේ යැයි මට දැනෙනවා. අනේ මේක රෝගී තත්වයක්ද ඩොක්ට

  • @user-zt8xu5wz9k
    @user-zt8xu5wz9k Před 9 měsíci

    ස්තුතියි ඔබ තුමියට

  • @Gayanis
    @Gayanis Před 3 lety

    Thank you very much for valuable information

  • @nilankasmith117
    @nilankasmith117 Před 3 lety

    Doctor. Could you please prepare video about GERD. Acid reflex. One of common sick for more people.

  • @SLorenka
    @SLorenka Před 3 lety +1

    Thank u very much doctor

  • @shenalifernando3046
    @shenalifernando3046 Před 3 lety

    Thank you doctor hemadheyakma pehedhili karala dhunnata

  • @tarangasenewirathna2207
    @tarangasenewirathna2207 Před 3 lety +1

    Great post thank you docter

  • @inupavithana2420
    @inupavithana2420 Před 3 lety +1

    Thanks doctor.

  • @saradiabeysundara2861
    @saradiabeysundara2861 Před 3 lety

    Doctor please I want to know about cod liver oil capsules as I'm taking. Can you do a video. Thanks

  • @suneethaashokkumar3506
    @suneethaashokkumar3506 Před 3 lety +1

    Many thanks doctor 😍💐

  • @chandimasamanthi5740
    @chandimasamanthi5740 Před 3 lety +1

    dr.ගිතෙල් කොහොමද?

  • @manupaba6494
    @manupaba6494 Před 3 lety +1

    Thankyou doctor ♥️♥️🙏

  • @Sada734
    @Sada734 Před 10 měsíci +1

    මිස් තෙල් වලින් මොනවා හරි බැදලා තෙල් තියාල තිබ්බම ඇයි නිල් පාට වෙන්න.. මම පාවිච්චි කරන්නෙ එලවළු තෙල්..

  • @sudharshanidealwis9868
    @sudharshanidealwis9868 Před 3 lety +1

    a must share! everyne must be able to see this extract knowledge :))

  • @ruwanwijesooriya4975
    @ruwanwijesooriya4975 Před 3 lety

    Really interesting 👌👍thanks 😊 doctor 👍

  • @amithinanayakkara7868
    @amithinanayakkara7868 Před 3 lety +1

    Great vedio doctor

  • @ravisubasinghe8031
    @ravisubasinghe8031 Před 3 lety +2

    Great video.... 👏👍👍👍

  • @chandihttiarich2147
    @chandihttiarich2147 Před 3 lety +1

    Thank you Doctor

  • @sumaneds7306
    @sumaneds7306 Před 3 lety

    Very good program thank you doctor gob bless you

  • @rangamendis6442
    @rangamendis6442 Před 3 lety

    great video, great knowledge shared, and very very useful, thanks doctor

  • @manojudaya3015
    @manojudaya3015 Před 3 lety +1

    රත්‍රි නින්දට ගියාම අධික ලෙස ගොරවන එක සම්බන්ධයෙන් වැඩසටහනක් කරන්නකො ඩොක්ටර්..

  • @kapilapathirana7736
    @kapilapathirana7736 Před 3 lety +1

    Obathumiyage.apawa.danuwath.kirima.hodai.thank.

  • @udanianupama4930
    @udanianupama4930 Před 3 lety

    Thank you doctor . Doctor keto diet plan eka nokara normali rata pamanak keto recipi ekak aharayata gaththata kamak nadda ?

  • @nalanipeiris9625
    @nalanipeiris9625 Před 3 lety

    Hamadeyakma lassanata pahadiliwa kiyala dunnata thanks doctor, thel gana hoda awabodayak labuna☺️🙏

  • @jenateranjali9997
    @jenateranjali9997 Před 3 lety +1

    අපට දැනගන්නට පුළුවන් ද පිය යුරු හොමොන නැති කරගන්න පුලුවන් ක්‍රමයක්