PUSH DAY - 8 Week Out
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- čas přidán 11. 09. 2024
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J'ai pas de question ;) mais super vidéo très agréable à regarder j'espère que tu apprécie produire ce format parce que tu fais ça très bien. et je conseil fortement tes vidéos pour tout les publiques elles sont divertissante et tu prend le temps d'ajouter de la plus value avec quelques explications et astuces je te souhaite plein de réussite avec ta chaine. Et vite fait comme ça: le physique GG j'ai hâte de te voir sur scène 😉
Un immense merci pour ton retour Ludo. Il me fait vraiment très plaisir et me touche. Je suis très content de voir que ce type de contenu te plaît. N’hésite pas à me dire en commentaire si d’autres thématiques peuvent t’intéresser pour la suite je suis curieux et ouvert. 💪🏼🙏🏼
Merci pour tout ses petits tips avec les machines , c'est vraiment utile et bien expliqué ! Du coup pour la shoulder press tu descends aux max ? Si c'est pas le cas tu règle le siège à combien ?
Merci beaucoup pour ton retour. Concernant le réglage de la machine, je fais en sorte d’avoir le moins de distance à parcourir entre le décrochage du poids et le point de démarrage de mon corps. Plus la distance est grande. Plus cela va te demander d’effort et même si ce risque est limité sur la machine, si tu es amené à relâcher d’un coup, avec un Réglages qui est relativement ample, tu risques un sur étirement et donc blessure