Моя месячная зарплата в Германии студентом

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 19. 10. 2017
  • зарплаты в Германии очень разные и заработок в Германии так же очень сильно отличаеться от моей месячной зарплаты в Германии. Вообше средняя зарплата в Германии 2 тыс евро и сколько я зарабатываю в Германии, это вообше мизер, по сравнению с Топ зарплата в Германии. Noval Channel. Life in Germany.
    Курсы немецкого языка вот здесь taplink.cc/hh.deutsch

Komentáře • 139

  • @NovalChannel
    @NovalChannel  Před 3 lety

    Курсы немецкого языка вот здесь taplink.cc/hh.deutsch

  • @LiaNata-qe8lx
    @LiaNata-qe8lx Před 6 lety +29

    Юра, ты очень целеустремленный человек! И у тебя все обязательно получится! Я желаю тебе дальнейшей успешной учебы и работы))

  • @Baby_boom1
    @Baby_boom1 Před 5 lety +6

    Смотрю и радуюсь , спасибо ,что делишься информацией

  • @user-ey9de9uc7h
    @user-ey9de9uc7h Před 5 lety +9

    Вы очень милый!) Я желаю вам удачи на учебе), а так же спасибо за информативное видео!)

  • @theKITKOT
    @theKITKOT Před 6 lety +5

    Первый налоговый класс это тоже самое что и Четвертый. а вот пятый никак не почти такой же как и первый, там конкретно меньше будет, ты весь свой необлагаемый минимум (почти 9000) отдаешь супруге(у)

  • @Irina-inD
    @Irina-inD Před 6 lety +10

    да, тяжеловато, если учесть еще расходы за жилъе

  • @user-ih5bd6su1t
    @user-ih5bd6su1t Před 6 lety +14

    Ты делаешь дуалес штудиум? Расскажи как ты нашел фирму в которой учишься и работаешь.

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety

      Вот я статью написал germanlife.ru/duales-studium-dualnoe-obuchenie-sovety-ot-byvalogo/

  • @user-pf7zn7wi5p
    @user-pf7zn7wi5p Před 4 lety +1

    Юра привет 👋🏻 из Deggendorf, 2 класс даётся для мам которые разведённые

  • @OttoWolf1945
    @OttoWolf1945 Před 3 lety +1

    Хорошой учобы, желаю тебе получать только 500ми купюрами👍👍👍

  • @makr2979
    @makr2979 Před 6 lety

    очень аусфюрлих росказал, только 1 налоговый клас равняется 4 нет разницы и на востановления "Восточной" уже кажется отменили к 2019 или 2020 году должно не быть, по крайней мере Мэркель это на повестку дня выносила, может ошибок 5% а так, кто с этим не знаком, а так для новичкоа думаю самое понятное обьяснения в краице зароботочной системы в Германии. Естественно существует множество нюансов и если более точео в этом розобратся, желательно почитать самому или с этим столкнутся а так, как первый урок "пятёрочка"!

  • @Karina-fw4ww
    @Karina-fw4ww Před 6 lety +1

    Было бы интересно посмотреть видеообзор в магазине химии, типа шампуни, гели, зубная паста сколько стоит)

  • @zhivchik1000
    @zhivchik1000 Před 5 lety

    👍

  • @user-xi4ok6xk3l
    @user-xi4ok6xk3l Před 5 lety +1

    Видео посмотрел .комменты прочел ,но так и не понял
    как на зп 933 можно оплатить все расходы (причем чистой "нетто" обще 600)
    или жилье бесплатное?

  • @sla1655
    @sla1655 Před 5 lety

    А зачем наличка когда на карту виза или мастеркард намного удобнее?

  • @evgen1615
    @evgen1615 Před 6 lety +3

    А перспективы? Подтягиваю немецкий язык, но перспектив хорошей работы и роста,без родни и хороших знакомых в Германии нет. А так все круто.

    • @larissapizenti4735
      @larissapizenti4735 Před 6 lety

      Evgeny 161
      Что круто)))?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +9

      Так перспектива хорошей роботы и роста зависит от тебя то и твоих знаний. Разве родня должна за тебя учиться и работать?

  • @lena3180
    @lena3180 Před 3 lety

    У меня высчитывают 17,3% от зарплаты... это все зависит какой Lohsteuerklasse и есть дети или нет и если есть то смотря сколько их..

  • @metalutf9637
    @metalutf9637 Před 4 lety

    Просто молодец а сколько конкретно в месяц возможно расходовать например студенту вот будет интересно в Гамбурге скромное жилье или типа займа что-нибудь ну со студентами

  • @nurselcholponbaeva5517

    Пересмотрела ваши видео о дуалес. Но у меня есть вопрос, хочу сделать дуалес в Sportmanagement, но нигде не указана зарплата. Кроме того они указывают какую-то сумму и по всей видимости это то, что я должна буду заплатить. Либо я что-то неправильно понимаю, либо действительно придётся мне оплачивать.

    • @sagynkaldybekov900
      @sagynkaldybekov900 Před 3 lety

      Duales примерно 1000 евро брутто. "Чистыми" получаете около 650-700 евро.

  • @OttoWolf1945
    @OttoWolf1945 Před 3 lety

    Детские сейчас 204евро, сейчас повысили будут 230евро. Налоги в Германии от 15 до 42%.чем больше получаешь тем больше налог. Обеспеченные люди платят больше. Если ваше брутто превышает в год 60 000 евро и более с вас снимают 42%. Если зарплата маленькая1800- 2000евро брутто, на руки получиш где-то 1550-1600евро.

  • @bloddy9189
    @bloddy9189 Před 3 lety

    друг ты получаешь деньги за точто учишся или ты ещё по мимо учебы работаешь

  • @strovel5183
    @strovel5183 Před 2 lety

    Какой должен быть зарабаток на дуальном или аусбильдунге чтобы не взимали подоходный налог? Если на калькуляторе в интернете вводить 800-900 брутто то показывает 0%налоги, только versicherungen разные

  • @strovel5183
    @strovel5183 Před 2 lety

    На момент снятия видео у вас был 1й налоговый класс?

  • @martisde
    @martisde Před 6 lety

    Спасибо за видео! Познавательно и инетерсно.
    Конечно очень интересно узнать о расходах.
    Интересно узнать:
    - сколько ты тратишь на еду и на сколько ты стараешься экономить или пытаешься часто в фастфудах (не дома).
    - получается ли у тебя откладывать хоть по 10-20 евро в месяц и делаешь ли ты это?
    - что с квартирой и комунальными платежами?
    - развлечения и досуг, на сколько с 600 нетто ты можешь себе позволить поход в кино, кафе, купить книгу или игру для приставки, ну в общем хватает или все очень ужато?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety

      уже есть видео на канале

  • @ruslanetman
    @ruslanetman Před 6 lety

    Супер. Хочу плачу, не хочу - не плачу!
    Есть обязательные и необязательные налоги?! Про пенсионный и на церковь... Можно подробней об этом?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +1

      от пенсии студенту можно отказатся

    • @strovel5183
      @strovel5183 Před 2 lety

      @@NovalChannel можно конкретней об этом?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 2 lety +1

      @@strovel5183 вроде к работодателю нужно пойти и сказать, что не хочешь платить

  • @Sanja4557
    @Sanja4557 Před 3 lety +1

    Я из Латвии,я получаю так 6.05 час брутто, 4.30 час нэтто.

  • @user-yb3yk2bi8r
    @user-yb3yk2bi8r Před 4 lety

    Слышал, что мрот в Германии чуть меньше, чем 9€/час. Открыв налоговый калькулятор у меня получилось, что человек за 40 часовую рабочую неделю получает чистыми где-то 1000€...
    Получается зп тебе как за +-пол дня капает, или я не понял чего?

    • @sagynkaldybekov900
      @sagynkaldybekov900 Před 3 lety

      Он же студент. Во время учебы (когда не работает) получает такую сумму денег. Получатся, 0,5 ставка.

  • @wladywinter5508
    @wladywinter5508 Před 6 lety +1

    Отехал бы Люнебург, 45 мин до Гамбурга, и платил бы за квартиру как мин. вдвое меньше.

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +1

      ага и 1,5 часа добираться до работы.

  • @user-pd4pw6xv4o
    @user-pd4pw6xv4o Před 6 lety

    Noval, А разве в Германии нет минимальной зарплаты с которой не вычитают налоги,я слышал когда то было 700 евро в месяц.Отменили уже выходит.

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +1

      450

    • @user-pd4pw6xv4o
      @user-pd4pw6xv4o Před 6 lety +1

      Я так понимаю данную сумму вам возвращает государство.

    • @katarinasusinin7269
      @katarinasusinin7269 Před 5 lety

      Государство , это кто? Никто и ничего не вернёт, есть система привлечения потребителей, покупателей,есть скидки на первое время,но законов защищающих низкие слои общества нет,как и везде,

  • @paulwagner4891
    @paulwagner4891 Před 6 lety

    ты получаешь зарплату студента + социал ? или только заплату студента в размере 933 евро ?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety

      только заплату студента в размере 933 евро

  • @alexanderdeutschland2754

    Юра,у тебя много ожибок .
    1.безработные-60% не женатый, 63%-женатый.
    2.детские с 1 июля на 1 и 2 ребёнка 204 евро, на 3 210 евро. Платят до 25 лет (пока учишься )
    3.налог по 1 и по 4 берётся одинаковый,
    4 пенсия расчитывается тоже по другому (по пунктам) сложно объяснить. Для информации :deutsche renten system. В кассу текут всегда деньги половину от тебя,другая от работодателя...

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 5 lety

      Спасибо большое. Теперь ошибок допускать не буду

  • @musa1791
    @musa1791 Před 6 lety

    Юра, а сколько часов ты за месяц отработал? и сколько получается за час работы оплата?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety

      40 в неделю. нет у меня почасовой ставки

    • @KINOSHOT999
      @KINOSHOT999 Před 4 lety

      @@NovalChannel минимальная оплата труда 8,8 евро в час. Меньше тебе не могут платить это самый минимум. При отработке 180 часов у тебя уже 1500 евро получается , это самый минимум установленный законом , что ты тут гонишь.

  • @metalutf9637
    @metalutf9637 Před 4 lety

    Типа хайма для студентов имела в виду Юра спасибо за ранее

  • @Alex-uz1ck
    @Alex-uz1ck Před 6 lety

    Восточный блок и западный блок.

  • @katarinasusinin7269
    @katarinasusinin7269 Před 5 lety +1

    Юронька, ты ещё платишь как дитя,подрастает узнаешь что взрослые платят,

  • @user-mp1pt6co7u
    @user-mp1pt6co7u Před 3 lety

    Сколько слышал про детей, но как это работает если дети в России

  • @paulwagner4891
    @paulwagner4891 Před 6 lety

    600 евро ты получаешь чистыми а за аренду квартиры оплачиваешь ты с этих 600 евро? и за аренду жилья тебе оплачивает германия?

  • @Karina-fw4ww
    @Karina-fw4ww Před 6 lety

    Kindergeld получают родители на ребёнка, но обязательным условием является: возраст ребёнка до 25 лет+ проживание с родителями+ нельзя жениться/выходить замуж ребёнку, потому что потом платить не будут уже

    • @larissapizenti4735
      @larissapizenti4735 Před 6 lety +1

      Карина Ходаковская
      Если он учится до 25 лет платят.

  • @Olha_Pa
    @Olha_Pa Před 5 lety +3

    Много не точной и размытой информации. Молодец конечно, что попытался объяснить подоходное налогообложение и вычеты в социальную систему в Германии 😊

  • @alexandertsarov4818
    @alexandertsarov4818 Před 6 lety +1

    Как то совсем печально получается у тебя получается нетто как студенту, не представляю как на 600 евро можно выживать :) Где я живу врядли хватит этой суммы для жизни. Я тоже учусь и работаю, но у меня фул тайм обучение и ограничение на работу 20 часов в неделю и в месяц выходит гараздо больше. Из налогов только пенсию плачу и прогрессивный налог на зп, страховка у меня по студенчискому тарифу, а не % от зп, и это все в сумме где-то 10-12% от зп. А да, я тоже из Украины, так что никаких льгот как резиденту евросоюза нету.

    • @ivnkhl5451
      @ivnkhl5451 Před 6 lety

      Alexander Tsarov

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety

      мне во время учёбы тоже деньги платят. Целый год.
      Но однозначно, у тебя больше возможностей, когда ты в обычном уни учишься. Ты можешь выбирать любые фирмы и там работать, но так же можешь и в кафе работать. Как хочешь.

  • @jalachkasascha
    @jalachkasascha Před 6 lety

    Аок 150 евро, невероятно да

  • @mir3175
    @mir3175 Před 6 lety

    Так, не надо вводить людей от скудоумия в заблуждение, налога 2, подоходный и церковный (добровольно), потом, надбавка за солидарность, и остальное страховки, и не знаю какую пенсию ты будешь получать, я сейчас 1440 и мне ещё 20 лет работать...

  • @niliit
    @niliit Před 5 lety +1

    Я что то не пойму зп 600, а расходы 1200??

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 5 lety +1

      так я ж свою за только сказал

    • @rokokosrokokos8751
      @rokokosrokokos8751 Před 4 lety +1

      ну я живу с 2014 года в среднем 600 мес. и к тому же в Мюнхене. Конечно расходы зависят напрямую от жилья. Как студент повезло, долгое время жить за 200 евро в студенческом общежитии в Мюнхене . Сейчас 250 под Мюнхеном.

  • @alinamorozova5642
    @alinamorozova5642 Před 6 lety

    А какой ты делаешь Аусбильдунг ?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +1

      я не делаю Аусбилдунг

    • @alinamorozova5642
      @alinamorozova5642 Před 6 lety

      Noval , а как ты учишься или на кого ?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety

      czcams.com/video/GnkGidrdLgo/video.html

  • @bmw7232
    @bmw7232 Před 5 lety +1

    Непонятно как живут немцы 600 евро на что тебе хватает? Дом работа и экономиш на всем чтоли,? в России на них выживаеш это примерно 40тыс руб.

  • @user-sm1jn4td7h
    @user-sm1jn4td7h Před 3 lety

    привет. Учишься очно?

  • @henrymarsh861
    @henrymarsh861 Před 4 lety +1

    что значит зарплата студента? 2:25

  • @marad2104
    @marad2104 Před 6 lety +1

    1200 евро у них расход на двоих на минималках, что б не здохнуть как говорится , добавите туда расходы на лечение, досуг и нормальное питание, одежду и будет в среднем тратить 2500 евро на двоих, если еще ребенок еще 500-700 евро (с учетом что ваше пособие ушло на оплату садика и доп образования). 3000 евро и все денег не осталось. Наслаждайтесь . На руки там средняя зарплата в среднем от 1200-1600 это рабочие профессии. Менеджеры 1600-1800. Инженеры правда не плохо получают 5000 евро в хорошей компании, но ты туда еще устройся

    • @CiniMini69
      @CiniMini69 Před 5 lety +1

      Маринка, ты дура.
      За досуг и за лечение платить не надо. Только еда и дом, a питание тут все нормальное.
      Скажу так - у нас в Германии, жить спокойно и в достатке очень просто - все могут. Но все рассчитано так что-бы люди откладывать не могли. Денег сколько зарабатывается, столько и тратится. Все непредусмотренные расходы, предусматривает государство - но за это и налог.

    • @user-xi4ok6xk3l
      @user-xi4ok6xk3l Před 5 lety +1

      Украине он за свою зп даже квартиры с едой мог бы не оплатить

    • @user-xi4ok6xk3l
      @user-xi4ok6xk3l Před 5 lety

      @@CiniMini69 почему вы думаете что дело " рассчитано так что-бы люди откладывать не могли" почему дело не в возросших тратах людей ? вы от понимаете что ранее прошлых поколениях нынешних благ не было ? не говоря уже про рабочий день ненормированный

  • @user-fm1jw9nl4x
    @user-fm1jw9nl4x Před 6 lety

    Германская Демократическая Республика находилась в восточной части современной Германии. З октября 1990 года - день воссоединения Германии.

  • @alxmas5124
    @alxmas5124 Před 5 lety

    933? плохо слышно.

  • @user-zl4jm4rw1y
    @user-zl4jm4rw1y Před 5 lety +1

    930 евро ?? минус 30 % итого 651 Евро )

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 5 lety

      примерно

    • @elenafinix
      @elenafinix Před 3 lety

      @@NovalChannel Юра, как я понимаю, вы вместе с твоей девушкой всё оплачиваете, поэтому при разумной экономии вам на жизнь хватает, даже при том, что оба студенты. А вот если одному жить в Гамбурге, то хватить ли такого дохода, чтобы прожить??? (конечно, понимаю, что придётся экономить в любом случае)

  • @youngpadawan1376
    @youngpadawan1376 Před 6 lety +1

    Кем ты работаешь?

  • @alesjalink438
    @alesjalink438 Před 6 lety +1

    *****)))

  • @loliharder9235
    @loliharder9235 Před 6 lety

    налог на церковь по моему только евангелисты платят и еще какая то церковь, христиане и мусульмане не платят.

    • @larissapizenti4735
      @larissapizenti4735 Před 6 lety

      Sasha Harder
      А евангелисты не христиане?
      А не знать о католиках не стыдно?
      Живя в католической стране?

    • @walentinaschulz836
      @walentinaschulz836 Před 6 lety

      Sasha Harder католики платят налог в 2 раза больше.

    • @elenamak5580
      @elenamak5580 Před 4 lety

      Можно выйти и не платит налог.

  • @alexandersmirnov6999
    @alexandersmirnov6999 Před 5 lety +3

    Много не точной информации...

  • @user-qk8bt1ov8i
    @user-qk8bt1ov8i Před 5 lety

    1= холостого, 2= один с ребёнком, 3 женатые(комбинируют 3/5), 4 это женатые с 1 рабочим и 6 со второй работой.
    У тебя не зарплата, а стипендию. 1 класс~50%, 6~70%. На пенсию платят немцы! Безработные платят=80%, но если ты проработал больше 5 лет иначе обычный Harz4=400+€, ГДР и ФРГ вот и все. Солидаритет это, уравнивание!Мед страховка процентуална от зарплаты. Пенсия..хаха, ты в свою пенсию вкладываешь, каждый год письмо. И также на безработные, это тебе идет, ну не только да! Пфлеге- идиот? Ты в Гамбурге? Давай встретимся? В каком районе?

    • @elenamak5580
      @elenamak5580 Před 4 lety

      Налоговые классы IV / IV (в отличие от III / V) должны выбираться супругами, где оба зарабатывают примерно одинаковую сумму. Если один работающий в семье то 3 налоговый класс.

  • @user-iw2dk6sl5x
    @user-iw2dk6sl5x Před 5 lety

    Диплом казахстанский там годен?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 5 lety

      не знаю

    • @gulshatkenzheakhmetova6003
      @gulshatkenzheakhmetova6003 Před 3 lety

      Подверждаешь если знаешь немецкий язык

    • @user-iw2dk6sl5x
      @user-iw2dk6sl5x Před 3 lety

      @@gulshatkenzheakhmetova6003 как это происходит? Куда в первую очередь обращаться? Диплом медработника имеется? За по республике мизер , как профессию на которой всю жизнь работать работать вообще не подходит

    • @elenafinix
      @elenafinix Před 3 lety

      @@user-iw2dk6sl5x поищите информацию в Интернете, сайтов куча. Тут в двух словах не расскажешь. Процесс подтверждения диплома долгий и дорогой.

  • @user-rk2de3gi3w
    @user-rk2de3gi3w Před 4 lety

    УЖАС.. ..выживание .все одинаково живут..

    • @user-ei3ds8un5i
      @user-ei3ds8un5i Před 4 lety

      Кошмар унас в Казахстане значит рай

    • @gulshatkenzheakhmetova6003
      @gulshatkenzheakhmetova6003 Před 3 lety

      Он просто все не понятно толком сам не понимает то что говорит🤣🤣🤣

  • @taniarost9109
    @taniarost9109 Před 6 lety +8

    Миленький,позитивненький.. но какой-то инфантильный.. рассказ 15го подростка..

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +1

      Спасибо, очень приятно!

    • @alekslog2747
      @alekslog2747 Před 5 lety +7

      Tania Rost, а вы не иначе как в поиске - из предыдущих 14-ти так ни на ком и не остановили свой взгляд - не печальтесь будет ещё 16-й и далее, по списку, пока не пройдет зрелость )

    • @narcomanmuhomor7704
      @narcomanmuhomor7704 Před 4 lety +1

      @@alekslog2747 на васяне гопнике такая как она в итоге остановиться, так и закончит свою жалкую жизнь))))

    • @alekslog2747
      @alekslog2747 Před 4 lety +1

      @@narcomanmuhomor7704, как вариант, но мне почему-то кажется что она хочет джигурдец. )

  • @dmitriygussev5051
    @dmitriygussev5051 Před 5 lety +2

    Орнул с купюр

  • @MrVladi2006
    @MrVladi2006 Před 5 lety

    .

  • @ladye812
    @ladye812 Před 4 lety

    Что такое бруто

  • @lena3180
    @lena3180 Před 3 lety

    2 klasse ist nur für alleinerziehende

    • @lena3180
      @lena3180 Před 3 lety

      Только для тех кто воспитывает ребёнка или детей один..

  • @marad2104
    @marad2104 Před 6 lety

    Нда, а мы тут еще на сою жизнь жалуемся, да мы тут в своей загнивающей России еще жируем получается

  • @user-lf8rr1vw3n
    @user-lf8rr1vw3n Před 5 lety

    Кто направил тебя учится в Германии? Почему ты там учишься? Ты сам захотел там учится?

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 5 lety

      в других видео рассказал

  • @user-qe8ne6vn1s
    @user-qe8ne6vn1s Před 5 lety

    Мудила, обяснить даже нормально неможет

  • @larissapizenti4735
    @larissapizenti4735 Před 6 lety +14

    Вообще автору роликов можно и нужно знать( для общего кругозора) элементарные вещи о ГДР даже не учась в Германии...
    Смотрю этот повсеместный бред и инете и в шоке!
    На что люди тратят время и те кто себя любимого показывает и те кто смотрит?
    Такое впечатление , что с деревьев слезли и тупо смотрят ну как же выглядят 100 евро))))))! ( к примеру).
    Лохотрон!
    На любой вопрос на расстоянии клика можно получить в инете ответ четкий, аргументированный.
    Но "это" - растрелянное время.
    Причем " вещают" все и о всем)))
    Столько "просветителей" )))
    И благодарных слушателей)))
    Какой то массовый психоз! Это что комплексы ( неполноцености) так реализовываются или подработка на количестве подписчиков? Или и то и другое? Где логика?
    Если это интересно вашим знакомым то можно в личке пообщаться.
    А вот не знать о том , что евангелисты христиане и в Германии доминируют католики ( по количеству). А так же ни сказать о православии в Германии, но показывать 100 евро на весь экран- дебелизм!
    Какое скучное и ограниченное поколение растет...жаль! ( не все, конечно).
    Пробежалась по просторам инета, где лайкопросители всех мастей устраивают " стрептиз" из своей личной жизни ,
    чтоб привлечь внимание и несут информационный мусор в уши ....и очень огорчилась (((!
    "Ставьте дизлайки")))))!

    • @nataliaivanova5031
      @nataliaivanova5031 Před 6 lety +13

      Lora Sofienko первый день в интернете он самый трудный бабуля

    • @larissapizenti4735
      @larissapizenti4735 Před 6 lety +3

      Natalia Ivanova
      Это все)))? На больший "перл" ни извилин ни фантазии не хватает?
      Ну это мы не лечим, детка)))!

    • @NovalChannel
      @NovalChannel  Před 6 lety +11

      Вы критикуете видео и говорите, что лохи ведутся на заствку, где я показываю деньги. А почему же сами кликнув повелись и посмотрели видео? Звучит как оравдание!

    • @nataliaivanova5031
      @nataliaivanova5031 Před 6 lety +2

      Lora Sofienko могу посоветовать курс дыхательных упражнений для гармонизации психики и успокоения нервной системы :))

    • @larissapizenti4735
      @larissapizenti4735 Před 6 lety +3

      Natalia Ivanova
      Вообще то давать советы, когда вас не просят это дурной тон.
      Могу рекомендовать холодный душ и круглый год босиком ...
      И нервы и психика будут в порядке)))!