HABITOS PARA SALIR DE LA "LAZY ERA" Y CREAR TU RUTINA DE MAÑANA PRODUCTIVA + hábitos✨| aesthetic...
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- čas přidán 5. 03. 2024
- HABITOS PARA SALIR DE LA "LAZY ERA" Y CREAR TU RUTINA DE MAÑANA PRODUCTIVA + hábitos✨| aesthetic...
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i n s t a g r a m - / lenaferq
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
Música de: www.xiglarecords.com/
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 21
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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🤍yo siempre he sido de diario... Bueno de chica... Y como que siempre procastino...y eso me frustra ... Comenzaré mi journal mi visión board todo 🤎..no sabía de estos videos motivadores me encantan
Wow señorita
gracias por hacer este video para nosotras 🩷 me muero de ganas de escuchar tu podcast!! te quiero un montón Lena
millll gracias ❤
Holiii Lena
eso es bastante complicado pero lo pensare, muchas gracias por la idea !!
- HABITOS
1. BUSCAR NUESTRA ERA/AESTHETIC (OBJETIVOS Y HÁBITOS) 2:12
2. METER UN HÁBITO QUE NO TIENES EN UN HÁBITO QUE YA TIENES. 3:50
3. LEVANTARSE SIEMPRE A LA MISMA HORA. 5:02
4. NO PROCRASTINAR EN LA CAMA, VE FRENTE A LA ACCIÓN! 6:14.
5. LEVANTARSE CON LUZ TENUE. 7:11
6. LEVANTARSE Y HACER TO DO LIST. 8:37
7. DORMIR HORAS CORRESPONDIENTES. 9:22
8. LEVANTARSE CON UNA MOTIVACIÓN. 10:38
9. SKINCARE 11:35
10. LEVANTARSE SIN PRISA (AMBIENTAR) 12:22
que emoción, yo quiero sabeer todos esos temas del podcast jajja :''v organizacion , relaciones y tambien como organizarte una rutina de gym para principiantes 🤍 saludos Lena y esperamos con ansias el podcast ❤❤
siiii gracias ❤
Me encantan tus vídeos, siempre los veo porque me inspiran para querer lograr mis objetivos, gracias por dedicar parte de tu tiempo en nosotr@s.🥰
Gracias por tus videos Lena, motivas mucho con solo verte y escucharte 🫶🏻 me alegra ver que vas creciendo y que lo estás haciendo bien, que eres feliz, cuídate hermosa 🤍
joooo gracias ❤
Te adoro Lena❤
Lenaaa me inspiras un montooon!! eres la mejor!!
gracias ❤
Me súper encantan este tipo de temas y vídeos 🥰 súper interesante y necesario hablar de esto. Muchas gracias Lena 🙏🏻🌷
millones de gracias ❤
Muchas gracias Lena❤❤yo quiero escuchar esos podcast😁me interesan
Gracias x ser como eres Lena, m inspiras y m motivas a hacer las cosas 💖
gracias ❤
AMO❤❤❤❤❤❤
Me encantan tus videos, eres muy disciplinada y perseverante, admiro mucho tu capacidad de ser tan activa, llegarás muy lejos así cada día! Gracias por compartir tu vida con nosotros ❤😊
gracias ❤
Sos la mejor Lena ❤❤❤
gracias ❤
AMO tus videos lena, me inspiran mucho. Tenés una forma muy linda de mostrar tu vida, motiva mucho ver tu contenido. Me encantaría ver algún video tuyo hablando más sobre tus emociones o pensamientos, obvio manteniendo tu vida privada, pero sería lindo conocer un poco más ese lado tuyo. Saludos de Argentina ❤❤
joooo muchísimas gracias ❤
Que emoción lo del podcast! Ya quiero escucharlo 🎉 me ayudas mucho con motivación y productividad 😅gracias lena! Saludos desde Argentina ❤🇦🇷
muchas gracias ❤
Súper esperando ese podcast, Lena!!❤
gracias ❤
Me encanta, muy buenos tip, los iré implementando Lena🫶🏻❤❤ graciaaaas
milll gracias ❤
Gracias por tus consejos Lena, siempre me dan buenas ideas de cómo mejorar🩷🩷
gracias ❤
me encantan tus videos
lo mejor que pude hacer es descubrir a esta chica y a su canal
milll gracias ❤
Te admiro tanto
Amo demasiado tus videos siempre me alegran demasiado y me motivan demasiado cuidate mucho y que sigas logrando todas tus metas❤❤❤ gracias por siempre inspirarme y motivarme desde que conocí tu canal adapte nuevos hábitos y te lo agradezco mucho hermosa ❤❤❤❤ saludos desde argentina 🇦🇷❤❤
milll gracias ❤
Me ha encantado el video con mis buenos consejiiitos❤ añado a lo de la luz un despertador que he visto que simula el amanecer ❤
gracias ❤
Buen video que me gustó mucho saludos desde chile ❤❤
inspiras mucho lena🩷
muchísimas gracias ❤
I LOVE youu❤️❤️❤️ Tus videos me inspiran muchoooo❤️🩹❤️🩹
gracias ❤
lenaaa habre una seccion de podcast aqui en youtube tmbn
siiii ??
sipiii@@lenaferq
Sii❤
Holaaaaaa, me saludas?:)
Gracias por tus consejitos ❤
Gracias siempre por tanta inspo 💕 yo también subo contenido parecido a CZcams y ver los tuyos es una inspiración constante 😊
muchísimas gracias ❤
Amo aquí ❤
gracias ❤
Buenas! Podrías hacer un vídeo de inspiración sobre outfits que sean cómodos y bonitos para gente que va a la uniii o opositan?
en mi instagram subo todos mis outfit para la uni @lenaferq !!
Amo tus vidios me saludas porfa
Hola, me encanta tus videos,quisiera un video en donde des consejos para motivarse para ir al gym.
jooo gracias ❤
Mi españolita ❤
💗☺
Cómo haces que las personas se susbcriban a tu canal❤
siendo yo misma e intentando aportar lo que a mi me ayudo para ser mejor gracias ❤
Yo viendo el video procrastinando en la cama 😂
Igual 😅
jajajajaj hay dias y dias
tampoco es malo
🥺🥺🥺
primerooooo
lo malo es que yo si tengo que levantarme a las 6 por la escuela