Hypersensibilité, anxiété, dépression & microbiote : la psychonutrition, nouvelle perspective ?
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- čas přidán 13. 06. 2024
- Zoom sur le lien entre alimentation, anxiété, hypersensibilité et dépression avec le Dr Guillaume Fond, psychiatre et chercheur à l’AP-HM, il enseigne à la Faculté de médecine La timone Aix Marseille. Egalement Docteur en neurosciences, il évoque son dernier livre intitulé « Bien manger pour ne plus déprimer, tout comprendre sur le lien entre le microbiote et la santé mentale »
Quid de l’impact de l’alimentation ultratransformée, la junk food et les sodas sur nos émotions et santé mental.
Et Focus sur la psychonutrition ou psychothérapie alimentaire
je pense que les troubles mentaux ont une origine multifactorielle. D'un côté certes, la dysfonction de l'intestin, mais d'un autre côté cette vie technologique qui nous impose un rythme de vie rapide, soi-disant aidé par la technologie. Le cerveau en profite, se met au repos, et se laisse emporter. Nous vivons de plus en plus entassés les uns sur les autres, en ville sans jardin. Nous ne nous rendons pas compte dans quelle dépendance nous nous mettons.
Genial, vidéo très claire. Les quantité détaillées sont vraiment appréciables également. Au top 👍
Merci pour toutes ces précieuses informations. J'ai lu votre livre, absolument passionnant. En ce qui concerne les omégas 3, je me pose une question. Je prends des antidépresseurs depuis de longues années, mais il est très léger. J'ai déjà essayé d'arrêter à plusieurs reprises, ça dure maximum 2 à 3 mois, puis les angoisses reviennent et je dois les reprendre. De plus, je suis migraineuse depuis très longtemps. Il y a 4 mois, j'ai commencé à prendre des oméga 3, associé avec un gros rééquilibrage alimentaire, c'est à dire que j'ai complétement stoppé les féculents, limité drastiquement les sucres, et bizarrement mes migraines ont très fortement diminuées. Dès que j'ai cessé de prendre mes Omega 3, bizarrement mes migraines sont revenues en force... Est ce que cela pourrait être lié ? Je voudrais tant y croire, ça serait un tel soulagement pour moi... Merci pour votre point de vue
Bonjour 😊 Les Omega 3 sont très anti-inflammatoires car ils s'intègrent dans les membranes cellulaires et permettent ainsi aux cellules d'être plus souples ce qui facilitent tous les échanges au niveau nutriments, informations mais aussi évacuation cellulaire des déchets ✨🙏❤️
A ce sujet, vous pouvez consulter le travail du Dr Jean-Paul CURTAY, nutrithérapeute.
Merci pour ces informations très intéressantes.
Penser aussi au manque de progestérone+++ à partir de la pré-ménopause chez les femmes (Qui débute plus tôt qu'on pourrait le penser). L'anxiété s'envole comme par magie, les insomnies disparaissent et la joie revient avec de la progestérone bio-identique !
Cela n'empêche pas de revoir l'alimentation et les rythmes de vie.
Bonjour je suis menai posée que me conseillez-vous svp merci
Merci pour ce topo intense et très clair. A quand une supplémentation "facile à gérer ?". J'attends avec impatience...
Super intéressant 👍 merci ❤
que pensez vous du CBD en association avec les antidepresseurs?
Dr Fond donne beaucoup de statistiques. Pourriez-vous svp préciser les sources ? merci
Merci pour ce bienvenu entretien c'est apprécié 😊
Pour la vit D ce qui est peu connu c'est que ce sont les yeux qui en font la synthétisation,
les touareg entièrement vêtus en sont il carencés ?
Donc les lunettes noires en permanence font barrage à la vit D
Non ,c’est la peau qui fait la synthèse .
Bonjour,
Par rapport au régime alimentaire que pensez-vous des pâtes et du riz ?
Merci 🤩
Intéressant mais que d'oublis ... ex l'eau sert à hydrater ou se réhydrater mais surtout à maintenir la connexion électrique des cellules qui composent le corps ... expliquer c'est bien mais aller au bout des explications ces encore mieux !!!
🧐🫣🤔😰
Merci !!
Je suis diabetique et j'ai aussi des problèmes de constipation. J'ai donc bû de l'eau d'hepart et ma glycémie est monté de 3gr le pire c'est l'eau d'evian que l' on donne aux bébés elle a fait montée ma glycémie de 2gr donc on nous ment même sur l'eau en bouteille c'est dégueulasse
Charlatan
Pourquoi charlatan ???
Quel commentaire constructif !
Pourquoi charlatan ?@@cB3n.5jBtAA9.-a