CURA la SCIATICA con questo SEMPLICE ESERCIZIO
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- ➡️ Soffri di sciatica e non sai cosa fare?
➡️ hai un'infiammazione del nervo sciatico e vuoi capire di cosa si tratta?
➡️ vuoi sapere che esercizi puoi fare per curare la tua sciatalgia?
capitoli: 00:15 cos'è la sciatica e suoi sintomi
01:25 cause comuni di infiammazione del nervo sciatico
02:37 cos'è un nervo e come agisce
04:29 radicolopatia
04:48 come è fatta la colonna vertebrale
05:55 protrusioni o ernie
07:27 cos'è il dolore riferito
08:15 quanto può durare l'infiammazione
09:01 esercizio ideale per curare la sciatica
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L
...non mi fa entrare
Non mi fa entrare comunque se non avessi te❤😊💪
@@giannicrescenzo1452 4
Un indirizzo?
Quella persona che ha detto che con 4 bustine di oki e guarito dalla sciatica...beh non credo che in realtà sappia cosa sia il dolore della sciatica...sono 2 mesi e mezzo che mangio dolori...non lo auguro a nessuno...ed è già la terza volta che mi viene la sciatica... proverò gli esercizi... grazie mille
Io come te.. In cinque anni, tre attacchi con ernia espulsa e compressione sul nervo sciatico. Dicono non operare perché si è srmpre risolta, anche se adesso dopo quattro mesi dall'ultimo attacco, ho debolezza alla schiena e cammino con una leggera zoppia al lato sx.. Che maledizione!
Anch'io sono d'accordo con te. Sono quasi due mesi dall'attacco e ancora ho dolori leggeri e zoppico a sn. Chi dice che con due pastiglie di antidolorifico sta bene o è un bugiardo o non ha avuto la sciatica. Dolori così neanche immaginavo potessero esserci. Sto facendo di tutto per evitare di riprovare dei dolori che mi hanno fatto desiderare la morte.
4 mesi dolori atroci come avete fatto a farvelo passare
@@lauramanfrini8081 dolori fortissimi da 2 mesi con antiinfiamatori fisioterapia mesoterapia agupunctura 3 inezzioni a cortisone oppiacei a gogò col cavolo =NULLA la prossima settimana ho appuntamento col medico Anestesista per la epidurale costa ma ne vale 👍 inceve di soffrire così !!!
Ciao Gianluca, guardo molto i tuoi video, e oggi mi sono soffermato su questo video x da due mesi soffro di un forte dolore al fianco,che arriva all inguine E va fino alla schiena, ho provato di tutto, sono stata al centro del dolore dove x due volte mi hanno fatto infiltrazioni con i nuovi sistemi di oggi ,ma il dolore persiste, distesa o seduta non sento dolore, ma a un minimo movimento rimango bloccata dal dottore, non posso fare ginnastica perché ho la veneranda età 80anni, vorrei solo poter diminuire un po questo dolore grazie di aiutare tante persone con i tuoi consigli , buona giornata
Sempre più convinto di aver scelto Te ed essermi iscritto al tuo canale, tra i tanti visti. Sempre più soddisfatto dei risultati che ottengo con i tuoi insegnamenti. GRAZIE... difficile trovare altre parole... ciao.
Grazie mille dottore, è stato molto chiaro,soffro di infiammazione del nervo sciatico almeno due volte l'anno,il dolore è fortissimo...adesso è momento buono sento appena un dolorino sulla natica ,ma ho tanta paura che torni🤦🏻♀️ proverò con i suoi esercizi grazie mille buona serata
Un video che finalmente spiega in maniera chiara il problema e le azioni correttive che possiamo fare per risolvere lo stesso , una domanda se possibile , io in questo momento sto soffrendo di questo problema , il dolore è sul lato sx e mi arriva fin sotto il gluteo ma delle volte mi dà fastidio anche l'articolazione dell'anca , può essere una conseguenza anche questa ? Grazie mille
Anche a me prende l'anca vicino all'inguine
Bravissimi
Ho avuto problemi alla schiena per molti anni causati sia dal lavoro sia da intensa attività sportiva ( calcio,corsa, tennis , in ultimo pesistica .
Non mi sono mai voluto operare , dando contro a tutti gli i neurochirurghi .
Con il tempo ho avuto ragione , abbiamo la capacità di autoguarire , con la giusta tecnica , e attività sportiva e alimentazione andando a irrobustire la nostra muscolatura è il nostro sistema immunitario.
Bravissimi come sempre
Ciao, per caso facevi degli esercizi in particolare per rinforzare/sfiammare i muscoli della schiena?
Nel tuo caso la tua ernia espulsa non ha incastrato il nervo sciatico in modo invasivo. SEI STATO FORTUNATO senno' ti dovevi operare altrimenti mangiavi Cortisone e Antidolorifici a vita.
Nn potrebe essere più sintetico senza necessariamente dover guardare lei con quegli occhi sbarrat! Grazie
Complimenti Doc grazie 🙏 per il suo video più che ottimo hanno funzionato i suoi esercizi 😊😊😊
complimenti per la chiarezza delle spiegazioni. Soffrendo da anni di sciatica ed altri dolori di schiena con alcune ernie al disco, ho una certa esperienza sugli esercizi propedeutici da fare e in questo video ho visto la sintesi ben spiegata degli esercizi che abitualmente faccio. Molto professionale. Grazie
Ho la sciatica fa anni ho provato di tutto e di più ma senza resultati non posso stare seduta ne stare in piedi cammino massimo 100 metri dopo devo fermarmi e dormire è diventata impossibile 😢
Posso chiedere.??!! ..e l’intervento…forse è risolutivo?!..sono anni e anni ke,pur facendo sport,andando in palestra,etc etc..ho sempre + o - male, anche e specialmente a girarmi 180’ nel letto. Ho anche 1ernia doppia L5-S1…
Provate le ' onde d'urto ' con un fisiatra
Grazie GIANLUCA parli di Medicina con passione e semplicità che affascina. Sei unico perché ti piace davvero e parli col cuore e si senteee grazie davvero
In questo momento credo proprio di avere per la prima volta una bella sciatica sul lato sinistro...quindi farò gli esercizi consigliati ,poi ti saprò dire, intanto grazie per i tuoi preziosi suggerimenti.
Scusa io l'ho dx, ma con gli esercizi sei migliorato?
Complimenti dottore spiegato benissimo io ne soffro da qualche mese
Grazie di cuore , per la prima volta sono riuscita a capire bene sia il problema che gli esercizi in merito ....bravo bravo 😃
Mi fa piacere ☺️
Ho dolore a ogmo brmtp
Grazie ne sto soffrendo da 2 mesi e mi stavo scoraggiando..ma data la tua spigazione precisa anche sui tempi mi sto rincuorando..grazie mille
Tanta forza Antonella 🙏
Ottimo video, ottimi consigli!
Ho subito tre interventi alla colonna vertebrale e conoscono un po’ la materia purtroppo.
La fisioterapia è la migliore cura che oggi mi permette di stare in piedi, prevenire ed evitare l’aggravarsi del problema.
Grazie, un caro saluto.
Continua così...🤗
Ciao Filippo, grazie per aver condiviso la tua testimonianza e per i complimenti che ci fai! Siamo sicuri starai sempre bene grazie alla tua dedizione e forza di volonta'. Un abbraccio
Numero
Scusi Dott.Filippo, la sciatica o sciatalgia può arrivare da una iniezione fatta nel punto sbaglisto durante una seduta l'ozono terapia? A distanza di mesi la stiamo ancora curando.
Sei bravissimo , non mi stanco mai di ascoltarti , appena ho tutta la documentazione nelle mani ti contatterò x un problema alla schiena e alla gamba destra .Grazie
Ciao Giusy, grazie mille! Mandaci pure! Trovi i nostri contatti qui:
www.almaphysio.com
Buonasera,seguo sempre i tuoi video sul canale CZcams,sei bravissimo e si vede che ami il tuo lavoro,da tre mesi ho questi dolori al lato sinistro partito dal centro schiena per finire al piede,tante punture e compresse ma dolore la sera è atroce,mi puoi dire la posizione migliore per dormire almeno qualche ora, grazie mille,sei bravissimo a spiegare, continua così ❤😊
Buongiorno ma lo sa che sono 4 mesi e più è guardando i suoi video ho capito cosa me la scatenato e sono gli esercizi del risveglio cotidiani che avevi consigliato in particolare l'allungamento verso la punta dei piedi ,Grazie alle vostre competenze 🙏🤞🤟🤟👏👏🖐
Grazie ho 62 anni e ho varie protusioni discopatia e nervo sempre infiammato proveri' a fare i suoi esercizi speriamo tanto possa aiutarmi.... Abbastanza disperata.... Grazie.
Grazie e complimenti per la chiarezza nello spiegare, soffro di questo dolore da anni mi era passato dopo 12 mesi e cure con cerotti e pastiglie ma dopo un movimento improprio (sumo DL) mi è tornato addirittura per qualche ora NON potevo ne alzarmi ne camminare...ho dolore tuttora localizzato sotto al polpaccio.....
Bellissimo video, sono in piena crisi da sciatica e la spiegazione é chiarissima. Già iscritto... bye
Ho probli nel sedermi perché mantengo la posizione seduta per poco tempo poi devo alzarmi perché sento dolore. Cq.mi sto esercitando con sedute per poco tempo che poi aumentero'gradualmente. Grazie per i consigli
Grazie mille per la spiegazione, semplice e chiara.
Dopo tante terapie finalmente con i suoi esercizi adesso va meglio!grazie by Romina!
Sei veramente bravissimo a spiegare. Grazie
E' da un paio di settimane che ho questi sintomi, prima solo la schiena nella parte bassa, ora fino a sotto il polpaccio destro, raramente anche il sinistro. Proverò a fare degli esercizi come ci hai consigliato. Spero funzioni.
Sei molto professionale e veritiero. Tutto quello che hai detto è reale. Ti seguirò .
Gianluca io ho una discopatia ma 3 ortopedici mi hanno scrocchiato e mi hanno detto che sto benissimo.
Sono magra ed elastica cammino molto ma ho sbagliato sempre scarpe da tennis
Ho fatto 2 punture ma per salire sul lettino.mi sono stirata i 2 nervi sotto coscia attaccatura gluteo stavo morendo non potevo alzare gamba faccio i tuoi esercizi e con canfora va meglio.
Io sono un Grillo però mi muovo benissimo ma di scatto ho 70 anni non 20 e non M guardo mai carta d'identità mi fregano le energie da vendere🤗🤗🤗
Adoro ascoltarti,e ho messo in pratica molti dei tuoi consigli. Grazie per aver aperto questo canale.⭐⭐✨✨✨
Io ho questo problema è più di un anno che sofro cosa devo fare lei è l'unico che mi ha spiegato chiaro io la ringrazio mi chiamo Chiossi Romana sono di Ferrara in attesa
Bravissimo. .proprio in questo momento sto prendendo il cortisone per un dolore simile..soffro molto di mal di schiena..dopo uno sforzo a 35 anni sono stata operata..d'allora non sono stata più bene
Grazie per gli esercizi che hai fatto vedere..credo siano molto interessanti
Ti faccio tantissimi complimenti !!
Grazie dottore!!,Bravissimo a spiegare le cose...Che Dio ti benedica!!
Grazie mille per i tuoi insegnamenti che metterò subito in pratica , complimenti sei chiarissimo ed esaustivo ,a presto
Mi ha bugerato unnosteopata l'altro anno mi ha spinto il lato del gluteo sembrava me lo volesse spezzare mese col dolore ciao Gianlucabil grande❤❤❤
Grazie molte,Dott Funziona,perfettamente,mille volte grazie👍👍👍
Grazie dott.per sue indicazioni
Su cosa fare per i dolori del nervo
Sciatico
Ciao Gianluca bravissimo nel spiegare il tutto ti seguo sempre grazie mille in questo caso gradirei la cura ho la terapia grazie dottore buona sera 👏👍❤️
sei molto chiaro nelle spiegazioni. ho diverse protusioni con dolore fiino al lato dx piede quindi molto infiammato. contavo di riscrivermi a pilates fra un mese ma mi par di capire che drovò aspettare mesi.
Ciao Renata, mi spiace saperti in questa situazione. Perche' pensi che dovrai aspettare mesi?
Grazie. Veramente chiare le spiegazioni e il tutto proposto con semplicità e geleganza, dimostrazione di una reale "sapienza"
Grazie.sono 2 mesi che sono zoppo e sto facendo risonanze magnetiche dove all'anca ho un problema osseo e sto facendo infiltrazioni di acido ianuronico ma il dolore continua e farò tra qualche giorno la risonanza magnetica alla colonna vertebrale dove sicuramente avrò qualche ernia.
Grazie x gli esercizi
Sento che sto meglio....comunque mi sto curando a pagamento...un pochino care queste cure ...😢
Solo una parola: perfetto e grazie 👏👏
grazie ....tutto spiegato veramente bene!ho da 6 sett un ernia L2 L3 un dolore atroce alla gamba al gluteo e ovviamente alla schiena ma in forma ridotta ho cercato di stare il più fermo possibile Invece se ho capito bene prima Inizio a fare gli esercizi e prima miglioro! Non auguro veramente a nessuno questo dolore è più di un mese che dormo circa 4 ore a notte e quando mi sveglio piangerei per quanto mi fa male. Ciao
Ciao Esteban, si muoviti più che puoi😊.
Ti cito Lao Tzu: "non c'è luce senza buio, non c'è bene senza male, non c'è salute senza malattia". Dopo tutto questo percorso apprezzerai la salute molto di più 😉.
Cosa ti è successo 6 sett fa?
@@AlmaPhysio effettivamente quando mi sveglio ho gli urti di vomito dal dolore poi attualmente durante il giorno muovendomi mi sembra di stare un po' meglio mentre qualche sett fa stavo peggio!non so bene cosa possa aver fatto perché mi è stato spiegato che il problema dovrei averlo causato facendo una torsione con un peso...e non ricordo... perché invece il momento che sono caduto in avanti inginocchiandomi e non riuscendo più ad alzarmi se non fosse stato grazie all'aiuto di alcuni passanti è stato quando ho preso e messo sulle spalle lo zaino da lavoro con quindi degli attrezzi...certo un po' pesante ma non una cosa veramente esagerata(credo circa 20...25 kl) non so...mi e stato detto che non c'entra niente ma nei mesi precedenti ero molto nervoso e quindi avevo la muscolatura sempre molto contratta una volta a sett andavo dal mio osteopata per cercare di allentare le varie contratture.... quando poi mi sono licenziato ho dato i giorni di preavviso e quindi mi sono calmato allentando anche la muscolatura mi è successo ciò che ti ho raccontato🤦♂️così mi sono presentato nella nuova ditta piegato realmente a 90 gradi ed è per questo che forse il problema mi durerà di più perché intanto sto cercando di lavorare. Ti ringrazio nuovamente per ciò che spieghi perché per uno come me disperato dal dolore ogni buon consiglio x alleviarlo è un regalo immenso ciao e grazie
@@estebanpan9571 tante volte siamo vulnerabili quando passiamo periodi di stress. Il cambio di lavoro è uno dei periodi più stressanti per una persona. Visto che stai continuando a lavorare (e troverai un nuovo equilibrio) recupererai più in fretta 👍
Sei bravissimo e spieghi con semplicità....CIAO
Molto esaustivo e utile anche per gli insegnamti di ginnastica.i miei sintomi sono uguali alla descrizione fatta e li eseguiro. Grazie per questo chiaro e utile insegnamento.
Buonasera Gianluca, ho appena ascoltato le indicazioni del tuo video e ti faccio i miei complimenti. Ho delle domande da rivolgerti. Qualche anno fa ho avuto problemi di ernia al disco e successivamente sacroileite, ecc. e sono passati con infiltrazioni di cortisone. Soffro ormai da cinque mesi di forti dolori alla gamba sx (gluteo, coscia posteriore e esterna dietro al ginocchio, polpaccio e piede) Dalla risonanza magnetica eseguita si sono evidenziate protusioni e anche due ernie. Ho preso, su indicazioni mediche, antinfiammatori e cortisone, ma i dolori non diminuiscono, anzi, ho provato a fare fisioterapia, ma non siamo riusciti ad andare avanti per i dolori. Non riesco ad affrontare la giornata, tra alti e bassi cerco di farmi forza, e il momento più critico è la notte: non dormo ormai più perchè non trovo una posizione a letto, la gamba si blocca e comincia il dolore acuto e insopportabile ...il giorno dopo tutto si ripete di nuovo... cosa posso fare? C'è un antidolorifico efficace, o consiglio utile, o mi rimane solo la strada dell'intervento chirurgico? Spero in un tuo aiuto e ti ringrazio tanto. Gabriella N.
Ottima spiegazione
Bravo questo fisioterapista ha spiegato molto bene
Grazie mille perché seguendo i suoi consigli mi sono sentito e mi sento sempre meglio Nino Vilardi
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Ciao Gianluca ,ti ringrazio per aver chiarito esattamente in questo video molti miei dubbi sul problema nervo schiatico .E da un anno che ho questo dolore e non va via nonostante sono stata in cura ,preso medicine ecc.Il mio problema principale adesso è il dolore acuto che provo costantemente al muscolo del gluteo destro e scende giù fino al ginocchio Non riesco a stare seduta più di tanto .Talmente il dolore é cosi forte che a volte fanno male anche i muscoli dell’addome ,Nonostante faccio esercizi di stiramento massaggi ecc.per i muscoli cosa posso fare per migliorare questo problema.,!Grazie
E' molto interessante questa trasmissione che ho ascoltato sul nervo sciatico...grazie
Molto chiaro ed utile 😊grazie
Bravissimo,preparato e professionale
Grazie di esistere mi avete salvato grazie ai vostri movimenti sono eccezionali grazie ancora
complimenti. Uno dei migliori video in merito!!!
Grazie, ne soffro davvero tanto di questi dolori
Grazie Gianluca, ho proprio questo problema un ernia espulsa che tocca il nervo e che mi porta ad avere poca sensibilità al piede . Cercherò di fare gli esercizi che suggerisci anche se la paura mi frena
Anch'io stesso problema 30 gg con dolori ATROCI ora sto un po' meglio e inizio con questi esercizi ache se ho paura . Grazie
Bravissimo a spiegare a me è successo adesso mi sento un dolore che parte dal ginocchio e va giù alla gamba e sopra la coscia dietro mi sento un dolore forte e come se non ho la sensibilità i tutta la gamba
Il video più utile sull'argomento. Grazie
Salve, il primo dicembre sono caduta su un lato mentre camminavo, ho avuto dei leggeri dolori su una spalla e sull anca...poi, tutto passato...poi col coronavirus, stando ferma a casa ho cominciato a sentire dolori forti sia all anca, sia alla spalla....ho ricominciato a camminare e a fare esercizi, sto un po' meglio....Come guarire definitivamente?? Grazie...sei fantastico! (Anche se non sono tua figlia) :-)
Ciao Adele, quando il dolore persiste da piu di tre mesi, si parla di dolore cronico. Sicuramente gli esercizi ti aiutano. Ho creato un videocorso a riguardo che ti consiglio caldamente, dato che e' una situazione da affrontare con calma e olisticamente.
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Molto interessante visto che sto soffrendo proprio in questo periodo grazie mille
Dottor Gianluca innanzitutto grazie per le ottime indicazioni ricevute l'anno scorso per il mio problema "Piriforme" infiammato, per 4 mesi circa, e grazie alle sue indicazioni, durante i vari step di sofferenza ho comunque fatto gli esercizi da lei ricevuto.
Così facendo non ho perso l'elasticità che invece avrei poi dovuto recuperare a fatica.
Così interpretato, eseguito e con ottimo recupero.
Nell'esercizio appena prescritto sul mal di schiena, nonché la mia ernia L5,S1,
Chiedo, dalla posizione in piedi poi 90°, rialzandomi trovo meno faticoso piegare appena le ginocchia per tornare alla posizione eretta.
Faccio bene..?
Seguo sempre "tutti" i suoi video condividendoli.
Li trovo interessantissimi e salutari.
Cordiale saluto
Gino
Milano
Amen. Bravo così sei un amico d' oro. X ora non mi serve nulla,ma mi interesso per il mondo che mi circonda, mia figlia ha un principio di sciatica e quando le tocca non resiste a lo dolore, a me dispiace molto, ma non so come risolvere la questione e così, ora gli ho girato il Tuo video e Te ne sono molto grata. Grazie di cuore.
.!nmm9
Buongiorno!Sono in fase acuta della sciatica!Il mio problema dipende dalle ernie lombari e falle ampie protusioni!Il dolore è insopportabile!Ho poca sensibilità alla tibia e dolore!Cercherò di seguire i suoi consigli grazie.
Grazie....sei stato di grande aiuto...alta infiam
Grazie a te Cinzia per aver condiviso la tua testimonianza!
Grazie sono già 3 settimane che ho male oltretutto io ho due schiacciamenti alle vertebre farò la ginnastica che mi hai consigliato grazie 🙏
Bravo, grazie, bel video davvero
Molto chiaro grazie 🙏 è un mese che ho questo problema..ho capito che ci vuole tempo per avere sollievo dal dolore
Si giusto. Pazienza ed esercizio fisico 😊
Grazie, davvero molto chiaro e concreto!
Una domanda: la piscina può aiutare? A me sembra che mi dia sollievo, ma ci sono esercizi che possono aiutare a togliere compressione e quindi ad allentare il continuo fastidioso dolore?
Il nuoto è perfetto. In aggiunta ci sono 2/3 esercizi da fare (bisogna che li cerchi su internet, sono validi).👋
Grazie ,interessante ,esauriente e illuminante ,con gratitudine
Ottime informazioni grazie Gianluca 🔝
Grazie Gianluca ho infiammato il nervo sciatico svitando una vite per pulire il filtro della lavatrice, non lo avessi mai fatto, invece di svitare o fatto lo sforzo di avvitarla di più così ho sentito un crac, le conseguenze sono state arrotolati 3 e 4 vertebra, mi si informicolata la gamba per 4 mesi e ho dovuto rimanere fra divano e letto... un male atroce, finché un buon osteopata mi ha sistemato le vertebre. Mai avrei pensato di procurarmi un guaio del genere... Il brutto è che quando piove oltre che farmi male la gamba destra mi fa male anche la sinistra...
Grazie .. molto interessante.
Grazie mille.E' in assoluto il miglior video che abbia ascoltato finora.Estremamente convincente.Faro' gia' stasera gli esercizi che ho visto.Da sei mesi zoppico leggermente alla gamba destra e le dita si fanno a martello quando cammino.Non riesco a camminare sulla punta del piede destro.
Ciao Eupremio, sono contento ti sia piaciuto il video. Mi spiace saperti in questa situazione, ma sono sicuro ne uscirai piu forte di prima. Prova e fammi sapere come procede! Un caro saluto :)
Eupremio Guadalupi con questi esercizi sei migliorato un po?
Io sto soffrendo di sciatica nella parte destra fino ai polpacci da 1 anno con alti e bassi,ho fatto fisioterapia,ma è durata poco e i dolori sono ricomparsi , volevo sapere se facendo i fanghi i dolori possono calmarsi un poco e se sono utili , grazie buona giornata video interessante e molto utile
Dottore buongiorno,come vede è presto e sono sveglio ,ho 51 anni fa due mesi soffro di sciatica sx. Ho fatto esami ecc. Molte punture di busopan,poi leggendo gougle ho visto che è meglio il cortisone Bentelan 1 mg.tre al di sono una settimana sto da DIo Ma non Canto vittoria ma sto molto molto meglio punture non ne faccio più e l'idea del Bentelan 1 mg compresse mi è venuta a me .Danilo
Grazie Dottore
Complimenti!!!
Gianluca grazie per la chiarezza con cui tratti questo dolore che a volte immobilizza a letto. La mia domanda il nuoto è indicato per irrobustire i muscoli affinché la sciatica non si presenti alla nostra attenzione😢
Continua a far fare esercizi x sciatica grazie sei perfetto
Ho sofferto x sei mesi, ma tre mesi dolori acuti che non mi permettevano di camminare, non mi passava con nessun antinfiammatori o. Oggi va' meglio Sarà gli integratori x le articolazioni, sarà la magneto, sinceramente la paura è tanta che possa ritornare, grazie x i tuoi suggerimenti, sei molto preparato, è molto bravo.👍
Liliana guarda in faccia la paura, affrontala e mettitela alle spalle
@@AlmaPhysio Grazie
Liliana, hai tutta la mia comprensione! So benissimo di cosa stai parlando...l'ho provato in prima persona anche io 😌 e la tua paura è comprensibile. Il consiglio che ti ha dato almaphysio xò è un buon consiglio. Ogni giorno che passa e diverso dal giorno prima, così come le cose che dobbiamo affrontare. A mio parere dopo un esperienza del genere si cambia e se ne esce più forti...dopo tutto alla fine l'hai avuta vinta tu sul dolore 😉 sei più forte di quanto non credi! Non aver paura.
@@Cristina-lz8qp grazie x il tuo sostegno.😘
@@lilianarossi7359 è fatto con il 💝😘
Buona giornata grazie
Adesso slono bloccato voltaren e Muscoril perr ennesima volta..spero di risolvere grazie per i consigli
La spiegazione e gli esercizi sono stati esaustivi. È dal febbraio 2021 che sto soffrendo di sciatica per profusione vertebre lombari e sacrali . Sto frequentando centro riabilitazione e da ginnastica passiva sono passata alla posturale. Dopo terapia medica e ginnastica, oggi ho solo una dolenzia al glutei sx ma permane parestesia piede. Le chiedo: cosa potrò fare, ancora, affinché mio piede si svegli? La ringrazio, cordiali saluti
Io purtroppo ho anche la parte desdra che a passato lerpes zoster di conseguenza mi si è aggiunta una nevrite mi può aiutare? Grazie
No bravissimo è chiarissimo nello spiegare !!!!!! Ne soffro spesso purtroppo di questo 😩 comunque Grazie 🙏 😍
7:27 questo procedimento lo hai spenegato veramente bene ! :)
Grazie mille
Ciao Gianluca, ormai tra pochi mesi compirò 70 anni ma da 15 anni ho problemi alle vertebre, dovuti a disidratazione dei cuscinetti intervertebrati, tant'è la mi si è anche ridotta, in questi 15 anni, l'altezza che da 168 è scesa a 165. Informandomi sulla rete ho saputo gli anelli possono essere sostituiti con interventi robotizzati ma i medici specialisti mi hanno consigliato delle pillole da prendere 1 al giorno all'occorrenza e di non farmi toccare. Il problema è che quella occorrenza mi necessita tutti i giorni che faccio dei lavoretti anche leggeri e le pillole dovrei prenderle tutti i giorni. Per evitare di prendere ogni giorno le pillole, ho trovato dei tuoi video con esercizi per irrobustire i muscoli della parte lombare e devo dire che funzionano finché poi non mi scordo del dolore, ne approfitto e dopo 3 giorni di sforzi sono daccapo a 12. Gli avvenimenti degli ultimi 3 anni mi hanno fatto sospendere gli esercizi ma devo riprendere a farli. Tornando all'intervento chirurgico, volevo sapere il tuo parere perché ho molta fiducia in te che ormai seguo da diversi anni.. pensa che ho un vecchio PC adibito solo a visionare i tuoi esercizi e ripeterli ogni volta che voglio farli. Quel Pc con relativo monitor, tastiera e mouse è adibito solo a quello. Grazie e scusa se mi sono dilungato troppo.
Grazie molto interessante e bravo nello spiegare
Ho 47 anni, nel 2019 ho avuto 2 episodi di sciatica dolorosissima. Per fortuna a fase acuta si è risolta dopo due settimane! Il recupero ha richiesto invece circa 18mesi di massima attenzione! Il problema che da subito ho perso sensibilità a due dita del piede e oggi a distanza di quasi 4 anni, non ho recuperato minimamente la sensibilità! Esiste un modo, o un esercizio per aiutare il recupero? Grazie mille
Molto soddisfacente. Grazie
Bravissimo.... Farò al più presto gli esercizi....
Complimenti per la chiarezza
Grazie per le informazioni e le indicazioni per tentare di risolvere problemi. Volevo chiedere, la sciatalgia può iniziare con dolori sotto la cresta iliaca e per poi irradiarsi posteriormente al gluteo fino ad arrivare parte esterna del polpaccio? Grazie
Bravissimo spiega molto bene
Ciao,grazie spieghi molto bene
Grazie ai tuoi consigli utili e importanti. Sei molto bravo a dimostrarci gli esercizi da fare. Grazie
Grazie di tutto io soffro di questo problema
Buongiorno io ti scrivo perché soffro di sciatica alla gamba sinistra da 2 anni , ho 24 anni e sono normopeso anzi un fisico abbastanza atletico , tutto è iniziato dopo un allenamento in palestra ho iniziato ad avere male alla colonna e alla gamba sinistra fino al piede , ho fatto raggi elettromiografia ma tutto negativo se non una piccola protusione , dopo tanta fisioterapia e zero risultati sono andato da uno osteopata che ha notato che la mia schiena a denti chiusi non riusciva a ruotare completamente a sinistra , stessa cosa il collo , così mi ha fatto i vari sblocchi e una digito pressione all'interno della bocca e i sintomi sono molto migliorati anzi quasi spariti , poi mi ha prescritto un bite perché causa stress stringevo i denti la notte e con il mio morso particolare tornava ad irrigidirsi tutta la parte sinistra del corpo, con il bite il dolore tornava più raramente , e mi sono iscritto a yoga dinamico sotto suo consiglio e la situazione è migliorata ancora e ho guadagnato elasticità e in generale ho una postura migliore, Però ho notato un sintomo nuovo , se da posizione eretta butto in fuori anche solo di poco il sedere mi fa malissimo la zona lombare , cosa può essere successo ? Il dolore sembra più centralizzato ma più inteso se sposto poco il sedere , cosa posso fare ? Il prossimo appuntamento dallo osteopata è a maggio molto avanti purtroppo
Farò certamente questi esecizi , bellissimo vidio
Bravo, proverò a farlo grazie.
Grazie in questo momento è proprio il momento di cui ho bisogno e le tue istruzioni
sono proprio utili e le applicherò..in seguito ti farò sapere il risultato
Grazie 🌺👍
Grazie.... provo a fare gli esercirzi🙂🙂🙂👏👏👏👏
Ciao Gianluca soffro di dolore sciatico da due anni e mezzo....provato di tutto ma, ahimè senza nessun risultato.....ora devo fare l elettromiografia...