LUZ DE GAS MALTRATO PSICOLOGICO [+35 EJEMPLOS Y +14 ESTRATEGIAS]
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- čas přidán 8. 09. 2024
- LUZ DE GAS MALTRATO PSICOLOGICO.
La "Luz de Gas" o "Gaslighting" es la herramienta favorita de los narcisistas para desestabilizarte, manipularte y destruirte. En este vídeo analizamos su origen, vemos los tipos de Gaslighting que hay, qué funciones tiene para el narcisista y así como 35 EJEMPLOS y 14 ESTRATEGIAS PARA HACERLE FRENTE.
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Muchas gracias y mucho ánimo en tu CAMINO A LA RECUPERACIÓN 😉
🔴LA TÉCNICA DE LA PIEDRA GRIS se explica al final de este video: • NARCISISTAS Y RELACION...
🔴DISONANCIA COGNITIVA: • Disonancia Cognitiva N...
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: ESTA INFORMACIÓN TIENE FINES EDUCATIVOS ÚNICAMENTE Y NO TIENE LA INTENCIÓN DE SER UN SUSTITUTO DE LA ATENCIÓN CLÍNICA. CONSULTE CON UN PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA PARA OBTENER ORIENTACIONES ESPECÍFICAS PARA SU CASO.
Si se trata de una emergencia clínica, comuníquese con los servicios de emergencia.
27 años con un narcisista, consegui salir de mi matrimonio hace 3 , no tenia idea de que existieran estos personajes tan dañinos, Aun arrastro sequelas, pero poco a poco voy saliendo. Gracias por la información, es bueno saber que no estoy loca, y que lo que he vivido es real.
Muchas gracias a ti por compartir tu experiencia. Sí, la primera impresión que uno tiene suele ser de incredulidad. Es difícil comprender cómo puede haber gente así, que hagan daño queriendo.
Me alegro que la información te esté siendo útil. Gracias por ver los vídeos y comentar.
Cómo has hecho eso? Yo estoy luchando por salir. Llevo casi 42 años viviendo con uno 😓
@teresa yo 18. Tampoco tenía ni idea de todo esto..... Increíble pero cierto. Todo distorsión. Son depredadores, bestias... Animo y adelante!!!
Son una pérdida de tiempo; succionan tu vida; la destrozan.
Te felicito Teresa eso es tener cojones, valor y dignidad!!!
Otra forma de gaslighthing es el silencio más absoluto cuando expones un problema serio, algo que no le gusta porque le atañe pero en ese momento no desea discutir porque tiene otro objetivo en mente; el mío actúa como si nada hubiera sido expuesto, como si él no estuviera allí, ó como si no estuviera yo. Como si el tiempo se hubiera parado porque él lo decrete. Como si nada se hubiera dicho .
Qué bien explicado está, ojalá hubiera tenido esta información cuando era adolescente. Todo el mundo debería ver este vídeo, porque lamentablemente estamos rodeados de narcisistas y psicópatas integrados que se dedican a repartir maldad donde quiera que vayan.
La desviación y la contradicción la utilizaba mucho, ya sentía mucha locura en mi cerebro porque juegan con tu cordura
termine una relación precisamente porque me hacian esto... llegué a tal puntp de malestar que no soporte mas y decidi poner contacto cero. me siento mejor... aliviada y feliz
El gaslighting es una técnica de manipulación encubierta que cuesta detectar, sobre todo si no tienes información al respecto. Me alegro que estés mejor. Gracias por comentar 😊🙏🏻
Me han dicho la mayoría que has nombrado.
Añadiría:
Somos la pareja perfecta.
Somos uno.
Eres perfecta para mí.
Es como si me lo dijera a mí (cuando me criticaba físicamente y me enfadaba)
Somos iguales, si fuera mujer sería cómo tú(tendría tu pelo)
Te lo cuento cómo si fueras mi mejor amigo, es confianza.(Cuando decía fulanita me da morbo)
Esto me impedía alejarme, cómo voy a dejar a la pareja perfecta? Me decía a mí misma.
Era muy sutil...y dañino
Sigo recuperándome.
Gracias por tus vídeos.
Muchas gracias a ti por comentar. Mucho ánimo! 🤗🤗🍀👍🏻
me pasó casi igual
Te tienen una envidia horrible de ahí lo de tu pelo ..y demas .
Mis primeros recuerdos de luz de gas fueron: "tú no estás bien", "necesitas un psicólogo", "eres demasiado sensible". Al borde del suicidio, ya me gritaba casi diariamente "tú estás loca", mientras apoyaba su dedo en su sien y lo giraba con agresividad. Desde entonces las cosas han mejorado, pero el "eres demasiado sensible" sigue presente con frecuencia.
Lamento mucho leer eso. Todas esas frases son frases típicas de luz de gas. Cuando la persona que recibe esas afirmaciones sabe que no son verdad, aunque sea en el fuero más íntimo de su ser, eso es luz de gas. Normalmente el narcisista engaña y la víctima termina creyendo esas afirmaciones pero no es más que un giro de 180º de acusaciones y falta de responsabilidad que no está asumiendo el abusador. Me alegro de que estés mejor. Eso es lo importante. Muchas gracias por comentar.
a mi tambien me decian "vos estas bien??" " de verdad vas al psicologo?" y en paralelo mi psicologa me decía que el tipo era un manipulador... tuve suerte de detectar a tiempo la manipulación y dejarlo....haciendo contacto cero .
Ser sensible no es un problema ni una debilidad, al contrario, es una gran virtud. No debes avergonzarte o sentirte mal por ser sensible o inocente y confiar en las personas. Esta sociedad necesita, sin duda, más sensibilidad
El "necesitas un psicologo" era el favorito de un personage de estos que conoci. Y eso que Esa persona necesitaba como 10 psicologos...
@@ivonneacc contacto cero es el mejor remedio para estos personajes.
Frases típicas: “ si te sientes así, es culpa tuya, no mía “. “Estás loca; son imaginaciones tuyas”. “La culpa es tuya; me sacas de quicio”. “No tienes ni p* idea; que lo estudies, no te hace un experto “. “Necesitas ayuda profesional; yo no tengo ningún problema “. “ Pídeme perdón!”. “ Retráctate de lo que has dicho públicamente; estás dañando mi honor!”.
Podría seguir pero, sería interminable 😂😂
Me río ahora que, los he superado. Estudio psicología y, gracias a este tipo de canales, estoy aprendiendo mucho ya que, en un futuro, me gustaría ayudar a personas que, al igual que yo, han pasado o están sufriendo este tipo de maltrato. Muchas gracias y felicidades por tu canal.
Muchas gracias Lucía. Mucho ánimo con la carrera ;-)
El punto 8 es fundamental...buscar las contradicciones entre lo que hace y dice (yo fui anotando cada una...antes de salir. Me ayudó mucho para no dudar de lo que pasó, Os recomiendo que lo hagáis).
Excelente este vídeo👌
Buena idea,es cierto las contradicciones q tienen son muchas
Buena idea Anai, yo hice una lista después de dejarlo de todo lo que me hizo y me dijo, me sirvió para no volver con él a pesar del bombardeo de amor, habló mal de mí a mi familia y amigos y todo a lo que me sometió.
Repasaré lista para ver contradicciones ya que aún dudo de lo vivido
@@felibrualla5151 entiendo me paso igual me retumbó cuando lo supe
.
..
No pierdas la perspectiva de la realidad....si dudas, analiza cómo te sientes y escribe....escribe y saldrá todo a la luz (sin que te influya la duda que te hacen sentir).
Sé firme a tu verdad, a ti.
No hace falta ni siquiera q la defiendas ante él....no conseguirás nada, sólo frustración. Pero saberlo, no dudar, te hará menos vulnerable.
Animo. 🌳
Estoy pasando por esto después de 40 años de matrimonio, tengo 65 años. No deseo irme de casa es mi hogar que tanto me ha costado mantener. Soy firme aunque me afecta a la salud, como una mujer de fe aspiro que pronto llegue una luz a mi vida, gracias por su ayuda.
Son suposiciones !!!
Otra frase epica
Ah si! Esa es otra típica frase! ;-)
"Tu conducta es inadecuada"
"Te estás comportando inadecuadamente " "estás mal nosotros no somos nada" "no sé de qué me estás hablando" "tus mensajes son inadecuados " "creo que tu mente está desequilibrada" "tienes un concepto erróneo de la realidad " "estás distorsionando la realidad " "nunca hemos hablado nunca te engañé, todas son tus conclusiones" "yo
no tengo sexo con mis pacientes" "si le dices mi nombre a mi colega voy a tener que demandandarte" "si me sigues atacando te demandaré con mis abogados" "no digas nada de lo que pasó porque lo pueden confundir con abuso o algo peor" "puedes arruinar la reputación de un médico prestigioso como yo" "hay gente muy mala que puede usar esto para arruinarme" "cuida lo que digas de mi porque yo soy cuatico para estos casos y tengo una imagen intachable, así debe permanecer " "no es ilegal solamente es antiético, se ve muy feo" "estás loca, no eres una niña, tú tomaste tus propias decisiones" "aquí no hay cámaras ni me han podido grabar, no tienen pruebas contra mi, es tu palabra contra la mia y yo lo negaré hasta el final "
"Nunca te usé, esa doctora está loca, si me quiere denunciar las demandaré a las dos" "en realidad todos los médicos lo hacen pero no lo cuentan, está exagerando con lo de la ética" Bueno al final reportamos a ese psicopata al colegio médico.
Soy de Argentina y la verdad agradecida x tanta información que jamás pensé que podría ser así, la verdad me cuesta y todavía el tema de que dice que va cambiar/ pero luego me dice no es tu percepción/ es tu imaginación/ vives en el pasado cuando quería que hablemos de algo, aveces sentía que las hijas le molestaban, Xque hacia como si no existieran y inclusive hoy, y de pronto todo el Amor cuando quieren volver...estoy en mi proceso de aceptar y realizar el contacto cero. Toda esta información y los comentarios me ayuda Muchas gracias 😢😢
Gracias por ayudar en este tema ....tengo 50 años y me he dado cuenta de como es mi familia, ahora ya no me manipulan ....estaba ciego ante ellos ...solo que ahora ellos saben que yo los descubrí.
Una es tu nunca me valoraste, yo he luchado por sostener este hogar y tú no valoras esto. Hace un tiempo que ví este tema y no me parecía como lo que vivía pero hoy me resonó mucho este canal. Gracias. 🙂
Te puedo decir que otro ejemplo es que me hablaba mucho sin verme a la cara. Como para minimizarme. O si yo Le hablaba, Seguia mirando la tv. Yo le decia, puedes mirarme?
O muchas veces, sencillamente no me hablaba. Era como un desprecio... qué horrible!
No sé como aguanté 27 años. Se portaba bien iun tiempo, y luego me agredia. Era un círculo vicioso. Porque con el tiempo mas bien la relacion empeoraba. Yo creia que si habia habido un impasse trataria de hacerlo mejor despues... error... al contrario, todo era para mi minarme, o me odiaba mas, no sé ni cómo definirlo, pero con seguridad, la relacion cada vez se deterioró mas, porque yo le reclamaba, hasta que al final, simplemente no le hablaba, xq todo lo usaba en mi contra..
El usar lo que uno dice en contra de uno es muy típico. Muchas personas manipuladoras lo hacen. Lo que dices del silencio me recuerda a la ley del hielo. Es una técnica pasivo agresiva que se utiliza mucho, sobre todo, personas difíciles, tóxicas o narcisistas. Espero que estés mejor. Un saludo!
Gracias!
Uao! Ley del hielo... tal cual...
A mí me hace eso no me mira a la cara .
Así era yo , siempre con la esperanza que cambiará y peor peor se pone . Es como que me odia
Y así son todos los Narcisistas! lo mismo me pasó a mí y créeme que no hay nada mejor que alejarse de ellos. Son unas porquerías que quieren tú destrucción
UFF... PUES LOS POLÍTICOS HACEN ESTO A NIVEL GLOBAL...
Jaja. Totalmente. Es una técnica de manipulación muy extendida y que no sólo se aplica a las relaciones de pareja. Estoy de acuerdo. 👍🏻
Sí. Ahorita le llaman pandemia.
@@Edith.G.G. es la primera pandemia ... Por q asta el covid pasa a un segundo lugar con estos seres de maldad.
Cuando se veía descubierto en una mala acción preguntaba" a ti no te ha pasado?" era una frase muy recurrente
Eso es justo lo que me estan haciendo
Gracias otra vez por la oportunidad... una luz de gas que sufrí una vez fue una jefa tóxica que me abordó para que le firmara un papel en blanco pero
como era un papel en blanco me negué a firmarlo y cuando le pregunte delante de una jefa de otro servicio la respuesta de ella fue que ella jamás me había pedido que le firmara ningún papel
Ostras, se las saben todas jaja. Vaya… menuda experiencia. Gracias por compartirla 🙏🏻
"Exageras Todo" "Eres un loco" "Nunca confías en mí" "Tienes Problemas Mentales" "Vamos con tu psicologa y veras como me da la razón" "Si tu madre te conociera realmente sabría la porquería de hombre que eres" "Loco y poco hombre", ella me llevó a mi tope y no pude resistir más, la amaba pero me rompió por dentro.
Son ejemplos perfectos de luz de gas y de invalidación. Muchas gracias por comentar y compartir tu experiencia 🙏🏻
Puedo añadir como por ejemplo: tenemos todo para ser felices por qué siempre dudas de mí, esto hace que nuestra relación no funcione por que vos no confías.
Muy típica frase. Gracias por compartir 👍🏻
igual la misma
Es muy confuso cuando muchas de las frases de los narcisistas las repetimos nosotros... la diferencia es la VERDADERA REALIDAD que desconocen los narcisistas, jamás pueden argumentar sus afirmaciones . excelente investigación bastante detallada. felicidades!
Muchas gracias. Bueno, en el día a día se pueden decir algunas de las frases. Pero lo que cuenta es la intención y cómo lo dicen. El por qué y para qué lo hacen. Muchas gracias por tus palabras!
@@SELFTalkNarcisismo Bien, ahi tienes esa tarea.. Para asociar un termino mas exclusivo a la "alegría malsana perversa" que experimentan los narcisistas cuando nos causan sufrimiento.
@@chantrefotografo te lo he dicho en el otro comentario ;-)
Cómo olvidar estas frases... "es tu percepción " Tu percibes mal las cosas" "todo es un reflejo tuyo"" "solo vives en el pasado" "(cuando le reclamaba por sus mismos comportamientos sistemáticos) eres mi familia" "ya supéralo".(después de un ciclo de maltratos )
"Solo vives en El pasadoooo"... Me han dicho esa frase Durante 12 largos años... Que decepcionado estoy
Saben que es lo peor que eh pasado , que me eh topado con 2 narcisistas y pude identificar a uno superior rápido cuando me fui a vivir con ese , pero este es como que me atrapó llevo 6 años aquí y estoy apunto de largarme lo más antes posible , Solo le pido a Dios que me acompañe en el camino ya que mi familia nunca me a ayudado en nada, tengo miedo tengo muchas confusiones pero prefiero vivirlas en otro lugar que aquí. Animo y bendiciones para todos podemos salir de esto no más maltrato ni psicológico ni físico
Ánimo amiga, yo acabo de escapar y me sentía como tú, a más de 40 horas de mi país, lejos de mi hogar, mi madre logro ir por mí. Sé que para ti es más difícil porque no tienes el apoyo de tu familia. Yo tampoco creía tenerlo y me calle por 7 años y cuando me animé a hablar, fueron a rescatarme sin dudarlo
@@brendacelis2993 que bendición, y que bueno saber que pusiste escapar, y que tu familia pudo entender, Espero que esta nueva a etapa en tu vida sea de mucha felicidad y claridad 🙏🏼 No cerremos nuestros corazones por culpa de estos seres en realidad estas personas no tienen sentimientos por los demás solo por ellos mismos
Me hizo creer que todo lo que yo encontré (pruebas de infidelidades) eran ideas mías por mi inseguridad. Ya que él solo vivía para mi.
👍🏻👍🏻
El gas lighting ha sido lo peor de mi relación. Pienso que he vivido una mentira durante 25 años. Ahora he comenzado a ver la realidad tras usar la piedra gris, pero esa sensación de haber vivido rodeada de mentiras me impide avanzar. También me ayuda a no querer volver con el narcisita, ya que todo lo que parecía bueno en la pareja sé que nunca existió.
Este es uno de los mejores vídeos que he visto sobre Narcisistas, todo lo que dices es 100% real. Gracias por hacernos conscientes de sus perversas estrategias 💖💖💖
Cuando yo aún no me daba cuenta que estaba con un narcisista pero sí había notado que estaba bajo un chantaje emocional, se lo dije y me respondió que lo que yo sentía era horrible y que yo permitía que esos sentimientos entraran en mí.
Yo Lo Sufrí y casi enloquezco Dejé mi casa perdí mi emigración Llege a vivir en un Refugio de mujeres con mis hijos. Y no solo fue mi ex sino mi Pastora de la iglesia y mi Hna mis amigas varías ahora entiendo Gracias por tu ayuda❤️
Gracias a éstos videos he podido identificar mi realidad. Gracias
Gracias en grande nuestro padre jehova Dios derrame bendiciones abundantes aprecio mucho su conocimiento
En 30 años ,todo lo que relatas,te aseguro que todo,ahora contacto cero,intentando salir, muchas gracias.
Q buena y cierta explicacion grs x sus videos me estan ayudando mucho
Muchas gracias 🙏🏻
Todo tal cual pasa , hasta las últimas palabras te pone la piel de gallina todo esto nunca me imaginé que pasaba
Se agradece tu tiempo para tratar estos temas, hace poco tuve una relación con una amiga narcisista. La sufrí pero tuve suerte de ser intuitivo y me alejé de ella considerando que lo que hacía era lo más correcto. Ahora comprendo mejor lo que significa el narcisismo... Ayuda mucho a liberar tu mente y reencontrarte contigo mismo.
Si se que es esto y too se pq elegiac estar con gente asi. Fue criada por ellos. Por eso estoy lejos y el ultimo que aparecio me abrio los ojos. Y gracias a ellos. Hoy me realidad es otra agradecida a mi por mi fuerza y dedication hacia misma! Ahora soy libre, feliz amorosa y sana.
Acabo de volver a escuchar este resumen, es valiosísimo, magistral. Lo escucharé muchas veces más.
Muchas gracias Jose por este sobresaliente trabajo. Matrícula de honor. Gracias.
Gracias a ti Ana por comentar. Tus palabras son siempre bienvenidas. Me alegro que los vídeos sean de utilidad. Un abrazo 🤗
Lo peor es cuando es un ataque en tribu y por conveniencia niegan todo lo que hacen tanto que llegas a dudar de ti mismo, porque como la lógica te lo dicta si la única que lo percibes eres tú ellos tienen la razón pese a que estás consciente de todos los abusos que te están haciendo, y a pesar que han pasado varios años del maltrato que nunca a parado y a la fecha me lo siguen haciendo aún tengo secuelas del daño pues invadieron mi vida de una forma brutal, perdón por expresarme de esta forma tan trágica pero así lo viví, gracias por toda la información que das en todos tus videos me han sido de mucha ayuda para ser más fuerte ante esta gente malvada. ✨
Hacer cosas muy bien o tener buenas ideas , cuando contaba a los demás no decía que era fruto mío, sino que se apropiaba ese triunfo para él, secuestraba mis logros. Después de cinco años desde el divorcio aún tengo pesadillas de mi convivencia con ese psicópata. Nunca le perdonaré lo que me hizo.
Los consejos finales son oro.
Que maldad tan demoniaca las de estos seres , te aplican estas tecnicas tan macabras para controlarle o descontrolarte segun su interes y , de manera deliverada , con alebocia y total ventaja...
Unas frases me las dijo pero de momento hay muchas cosas que no recuerdo 😞😞 estoy en ese proceso recobrando mi memoria
👍🏻
"estás euivocada" "estás errada" pero sin decirte en que. " Si te sientes así, pasa por ti, es tu problema" ....cosas que te cuentan de otra persona y compruebas que jamás paso así, que la otra persona jamás dijo nada de ti, jamás hizo nada malo.
Si. Esos son ejemplos de gaslighting o luz de gas. Eso es. Gracias por tu comentario 😊👍🏻
Yo no hice nada... Era su frase preferida. El silencio era habitual ante cualquier duda que yo tenía. Tenés mucha imaginación, etc.
"es tu imaginación" "agradece que tienes un marido como yo" "he sido lo mas dócil contigo" "no hay hombre como yo en panamá todos son malos y maltratados" siempre me decía eso cuando me enojaba horrible, pura patrañas .
Ya ves. Totalmente. Esas son frases típicas de gaslighting. Lo bueno es darse cuenta y alejarse lo máximo posible.
Cómo alejarse si tienes tres hijos ? Si el no se acepta irse de la casa ?
Mi ex era así, estuvo con su esposa más de 12 años y siempre decía que ya no había hombres como él, que era perfecto, fiel, rico, un médico, que si lo dejaba nunca encontraría algo mejor. Bueno, el la engañó con varias mujeres y hasta explotó a sus pacientes. Yo le conté todo a ella después que ella lo abandonó: a ambas nos decía siempre las mismas frases.
Ahora que me acuerdo, el me decía: tenés suerte de que te tenga tanta paciencia... Y yo no le hacía absolutamente nada para que me tenga que tener paciencia jaja
@@Anarramirezw yo llevo 11 años así. En verdad pensé que estaba loca y todas las personas le creen a él aun con pruebas en la mano. Me gustaría que su amante me contestara pero parece que también la tiene dominada. No se que hacer tengo una hija de 1 años
Hola, a mí, mi psicópata narcisista después de que me denigraba elogiando a otra mujer, y Yo le repetía lo que decía y le preguntaba si él pensaba que ella era mejor que Yo por qué no se hiba con ella, me respondía que él no había dicho nada. La verdad Yo empezaba a creer que él tenía lagunas mentales, pero evidentemente parece que no, que a la que quería volver loca era a mí, porque esa actividad que siempre tenía, me hacía confundir mucho. Te mando un abrazo y gracias por tantos consejos.
Tu video es justamente lo que estoy pasando
Muchas de esas frases las he tenido que oír con el padre de mis hijas...
Pero la frase estrella "estás loca" que incluso se lo ha dicho a mis hijas delante mío... Yo por mi parte le doy a mis hijas todo el amor que puedo en el tiempo que estamos juntas 💓
Otra, "tienes un problema", "tienes la piel muy fina", etc... en repetidisimas ocasiones... Gracias por tu aportación, me encantan tus vídeos y ayudan a autoreafirmarse ☺️
La frase que a mi me decía,entre todas las que mencionaste es "A vos te gusta estar mal"!!!
A mi marido se le olvidó todo el pasado! “De donde te sacas esas cosas que dices?” Me pregunta cada vez que traigo algo del pasado que vivimos con los hijos, o con las familias de los dos. Nunca, nunca, nunca yo estoy diciendo la verdad! A veces también creo que me esconde cosas. Cuando ya no me vuelvo a acordar aparecen, como por arte de magia! y justo están donde estoy segura las busqué.
Realmente para mi es una revelación conocer sobre el trastorno de personalidad narcisista. Antes ningún psicologo me hizo referencia de ésto y de saberlo, hace rato me hubiera ido corriendo. Tantos años confrontándome a mi mismo ante las interminables manipulaciones, diria yo magistrales, por parte de mi pareja que me dejaban dando vueltas sobre mi propio eje totalmente desorientado y dudando de lo que pude escuchar o ver en algún momento dado ante una triangulación, un fuerte reproche inclusive ante otras personas y la aplicación de la "luz de gas" , tal cual luces de bengala que usan los aviones de guerra para esquivar misiles, dejándome triple desorientado. Mil gracias Self-Talk y otros tantos espacios de psicologia que orientan ampliamente sobre éste trastorno Narcisista y que por lo visto, es más común de lo que yo pueda imaginar. Por cierto, ya estoy a punto de la salida de esta situación que lleva cerca de 25 años... vamos!
He aquí mi aportación "gloriosa" para el historial de frases de tales seres de la Oscuridad:
"Cuánto daño TE has hecho al Alma el último año, Gabriel..." cuando al cabo de dos días a Gabriel le iban a realizar pruebas para saber si tenía Esclerosis Múltiple... Y Gabriel llevaba hospitalizado meses por causa de enfermedades graves, todas autoinmunes, desarrolladas a consecuencia del terrible sufrimiento y estrés emocional que ese "ser" le produjo.
Así son esos MONSTRUOS.
Vaya, lo siento mucho. Te mando mucho ánimo Gabriel. Muchísimas gracias por tu aporte 🙏🏻👍🏻
Gabriel y en éste momento cómo te encuentras?
Yo sufrí retinopatía y no soy diabética y problemas con dolores articulares tipo reumatoide.
Gracias a Dios y realizando cambios de alimentación y sobretodo haciendo conciencia que vivo con un maltratador
❤️❤️❤️
Sí, monstruo con mayúsculas, qué oscura maldad. Ojalá haga mucho que no le ves el pelo Gabriel. Fuerza y ánimo.
Exacto!!!! Excelente!!!!
Comentario de Luz de Gas: Tu solo quieres que yo me sienta culpable y tu hacerte la víctima
Cualquier que te escucha dice que yo soy un monstruo.
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lo mismo tal cual
Yo añadiría el "cobring"(hacer la cobra) jaja( por no llorar).
Una frase al teléfono: no te oigo, no te oigo, convincentes para una tercera persona que eventualmente esté oyendo o grabando la llamada para que repitas y repitas algo que no quieren oír y hacerte daño con su cinismo.
ERES GENIAL.ERES GENIAL.GRACIASGRACIASGRACIAS
Me ayudo mucho !!
Cada dia aprendo mas !!
Dios te bendiga .
Muchas gracias Lola 🙏🏻 A ti!
Gracias Gracias Gracias ❤
Gracias muy bien explicado así mi marido me a echó mucho luz de gas me e sentido muy desesperada , al final de cuentas todo lo mal qué me hace, no digo nada porque él quiere tener la razón
Gracias otra vez así viví muchos años no siendo yo porno enfadar al narcisista y a su coro de seguidores hasta tal punto que ya sentís que ese era el estado natural y bueno de las cosas, solo después de años lejos de esa persona me he ido dando cuenta de ello y he ido recuperando mi propio yo para conmigo misma.
Muchas gracias por la información ❤❤❤❤❤❤
Gracias gracias gracias me es totalmente útil para poder defenderme me ayuda muchísimo gracias es de gran ayuda
De nada! Gracias a ti!
El N las tenía todas y no entiendo porque me cuesta aún creer que lo sea.. Que tenga dudas aún de que a lo mejor era culpa mia que él actuara asi.. Que difícil es todo esto. Veo videos todos los dias y lo veo reflejado, todo lo viví y sigue costandome creer que él sea asi😥
me pasa lo mismo,vuelvo q retomar el contacto y me doy cuenta de muchas cosas que comentan en los vídeos y me siento peor.cuestq mucho darse cuenta que todo tu amor lo has puesto en una relación falsa
Muy buena explicacion
¡Gracias!
Tal cual!!!!!!
Muy, muy interesante este vídeo!! 👍👍.
En la relación con mi ex psicópata-narcisista, su frase favorita y *recurrente* ante mis quejas justificadas era decirme a voces y con tono de estar en posesión absoluta de la verdad (como si yo fuera tonta):
🔊🔊"para ti todo es blanco o negro y las cosas *NO SON ASÍ* , entre el blanco y el negro hay toda una gama de grises....." . Ahora me doy cuenta de que ese argumento (la amplia gama de grises 😡) además de invalidar mi criterio, le daba a él "manga ancha" y justificación para todas sus fechorías..... Otro argumento al que recurría con frecuencia era decirme que si yo acaso me creía que otras parejas no tenían problemas???!!!! (tratándome también como si fuera tonta o una ignorante de la vida...). 😡😡😡
Ah!.... También se reía de mí y ridiculizada los libros de Autoayuda que le comentaba que estaba leyendo...... 😡😡
Algo que que has comentado en este vídeo y a lo que yo recurrí debido al aislamiento tan grande que yo llegué a padecer, fue la elaboración de un diario (aunque no escribiera a diario) donde contaba todo lo que me estaba pasando con total sinceridad y sin miedo a expresar todo lo que sentía y la intensidad con la que lo sentía (con tacos incluidos 🤭😡😄😄).
Muchos años después de contacto cero con mi psicopata, he retomado la lectura de estos diarios (varias cajas de blocs tamaño folio 😥😥😰) y, leyéndolos, me producen verdaderas taquicardias, lágrimas y sudores ante mi estupor e incredulidad de cómo era posible que yo no hubiera podido *ESCAPAR* muchísimo antes de ese "agujero negro" de lo que al final conseguí hacer.....😳😳😳😱😱😱. Algo asombroso para mí ahora mismo, pero tal es el grado de indefensión y confusión al que sibilinamente te llevan que no lo puede comprender ni la propia VÍCTIMA........😳😱😱😱 .
Sólo quien lo ha vivido puede entender cómo se siente la víctima pero también, sólo con la información que nos proporcionas, podemos llegar a comprender *CÓMO LLEGAMOS A ESA SITUACIÓN* 😳😳😳.
Muchas gracias por tu información y tu ayuda, y ojalá haya la máxima difusión de estos vídeos para prevenir futuras víctimas. 💪💪✌️✌️
Hola un abrazo
Considera por favor escribir un libro
Explicar todo aquello desde tu claridad de ahora sería muy útil para otras personas.
Que Dios te bendiga grandemente.
Te comprendo perfectamente, yo he vivido esto 32 años, cuesta creer que hemos idealizado una relacion q era un fracaso
@@User-ci4cx Sí Nasta, es muy duro y complicado vivir con un/a psicópata narcisista, pero cuando por fin consigues escapar o alejarte de ellos, no es menos duro el camino a recorrer cargado de culpa... confusión... adicción... debilidad física y emocional... sentimiento de devaluación...........etc . Pero pasado el tiempo, y no sin esfuerzo, empezamos a valorarnos, a mimarnos y a querernos a pesar de nuestros defectos y, sobre todo, gracias a nuestras virtudes, que sí que las tenemos!!! 👍✌️.
Yo, después de muchos años ya en contacto cero no me reconozco por lo mucho que he cambiado ya lejos de él, y tampoco reconozco a esa persona indefensa y vulnerable que algún día lo aguantó y lo padeció 😯😯😯
Un abrazo y mucha fuerza!! 🤗
@@carmenb.a.5787 felicidades, yo recien empiezo la separacion, muchas dudas, miedo, la sociedad... Ya sabes, tengo suerte q mis hijas ya mayores AHORA lo entienden, lo ve de otra manera, lo q tuve q soportar 32 años, abusos de toda clase, siempre sola, incluso me sentia rara muchos años porque no podia tener amigos, no me dejaba, los manipulaba a tooodos, ahora, solo tengo a mis hijas, con esto me conformo, me veo mucho en tu historia, la verdad, gracias
@@dafneartist6286 Escribir un libro no es algo que haya considerado nunca, aunque tenga hechos y emociones que relatar como para escribir una colección.....🥵. Pero sí me gustaría, desde mi experiencia personal y a pesar de mi ignorancia y, como tú dices, con la claridad que da la distancia y los conocimientos que nos ha aportado Jose self-talk , *ALERTAR* a todas y cada una de las personas que están pasando por lo que yo pasé.
Yo en su día me encontré muy sola, aislada y desorientada porque, entre otras cosas, no tenía la información que ahora tengo gracias a estos vídeos, y me alegro mucho de que estos vídeos tengan tanta difusión para, así, evitar en la medida de lo posible que esos 🐛 campen por sus respetos!!!
Un abrazo 🤗
Gran video!
¡Muchas gracias! 😀
Holaa. Soy nueva en tu canal. Me encantó la calma de tu forma de explicar sobre este trastorno.
Si pudieras hacer un video sobre si los y las narcisas, se enamoran o quieren, te agradecería mucho. Gracias por tus videos.🙂❤🕊🍀
Muchas gracias por tus comentarios Fabiola. De acuerdo. Me lo apunto porque es un tema muy interesante ;-) Muchas gracias por tu Feedback :-)
Ellos no se enamoran cuando ven que están sintiendo sentimientos se alejan se aíslan te ponen silencio y frialdad y luego se comunican después de un largo tiempo como q nada pasó eso lo hacen para enganchar más su víctima ellos bloquean sus sentimientos ponen deseos pero no sentimientos si se quieren revolcar con la persona que les gusta pero en condición de solo utilizarla eso duele saberlo pero es así real
Creo q solamente eligen a las personas los narcisistas por utilidad , conveniencia... Para sacar provecho... Eligen a la presa perfecta no por amor si no xq no toleran la soledad y necesitan absorber la energía vital el otro para sentir algo en la vida
Espectacular el vídeo ❤
Te agradezco mucho por tus videos con buena duración y explicación clara . Esto lo hace muy comprensible. Pienso en esta técnica y me dan náuseas al recordar porque en algún momento dude tanto de mi misma que yo quería grabarme en vidéo para confirmar lo que sucedía porque no sabía si yo estaba perdiendo la memoria, si yo malinterpretaba la información de lo que él decía y hacia o si yo me estaba inventando las cosas. Que podrido el corazón de esas personas.
Muchísimas gracias.ESTO ES LUZ.
Hola ase mucho tiempo que estoy pasando por este problema ase mucho tiempo que este sicopata me deja en sendida la luz al principio pensé que era yo pero con el tiempo descubrí que era el se me ocurrió dejar unas pequeñas trampita y use un testigo y así pude descubrí que era el y así como muchas cosas más
Estuve casada con un narcisista por 5 años, siempre me culpo de todas las discusiones que teníamos me decía que si yo no le hiciera reclamos no hubieran problemas, el pretendía que yo aguantara sus vicios, su violencia, sus faltas de respeto, no me ayudaba con la limpieza, porque según él como tenia un mejor salario que el mío y él era el que pagaba las cuentas yo tenía que soportar todo, para él yo era una malagradecida porque cualquier mujer desearía haber tenido la vida que yo tenía.
Las paredes de Mi casa son testigo del infierno que vivi 😕
Te veo como una amiga como una persona muy interesante pero No somos pareja No tenemos una relación 🤷♀️y tenemos 4 años y dice que no hay nada entre nosotros eso me retumbó mi cerebro estoy haciendo exactamente lo que dices en este audio manteniendo mi calma y no me defiendo ya que estoy cantando todas sus palabras y sus acciones también estoy reaccionando tal cual donde distanciamiento y silencio aplicándole el no me importas ya q hace un año me lo dijo fresco q no le importaba lo que yo hiciera
Preguntas como, ¿la realidad de quién?, ¿sólo porque tú lo dices?, negar acciones o palabras, luego comportarse como indignado, con tanta seguridad q te confunden y dudas...
Etiquetan de exagerado, enfermo, etc
Total exactamente igual me hicieron sentir y me hablaron a mi...
Gram canal mil gracias
Hay que tener mucha seguridad en tu percepción de la realidad ya que, hasta la mayor tontería, será un arma para ellos para que entres en disonancia cognitiva. La última vez que lo han intentando conmigo, la respuesta ha sido un: “a mí no me hagas gas light, hijo de p*”. Se quedan totalmente descolocados.
Por cierto, gran película de George Cuckor; la recomiendo fervientemente. Saludos.
👍🏻👍🏻😉
Solo imaginas cosas.
Nesesitas un psicólogo.
Este video es la Biblia de l@s Narcisistas. TODOS. Repiten esas frases al pie de la letra (Yo Conozco 3 y Parecen Graduados de la misma Universidad)
A mi me decía que era problemática y exagerada. Cuando le reclamaba sus infidelidades y mentiras. Yo le decía yo no confío en ti y el respondía YO CREO EN MI. También me
Decía que yo parecía una niña 😞
Dios mío estuve con un narcisista terrible no lo sabía hasta q me desecho...me retiraba la palabra, no quería hablar de ciertos temas...no me dejaba poner cierta ropa, hasta que según el enfermo , se deprimió dijo q lo decepcione y se fue, humillandome.
Cuando en un comienzo me llenaba de rosas....solo cuando se fue entendí q era narcisista
Los narcisistas funcionan por rachas por eso las fases de abuso narcisista. Es en las fases de devaluación y descarte cuando uno se da cuenta de que algo no está bien. Lamento que pasaras por eso. Muchas gracias por comentar 🙏🏻👍🏻
Es bueno escribir un diario sobre lo que pasa en la relación, siempre y cuando la pareja no lo descubra ni lo lea. Me pasó con mi esposa, quien consideró lo ahí escrito como una especie de afrenta, además de exhibirme ante sus padres y amigas como el malo del cuento.
Así tal cual me sucedió, era tal el grado d disonancia cognitiva q padecí, q tenía q escribir todo lo q me ocurría para cotejarlo con sus hechos, lo descubrió un día, mientras planeba la huida y casi no la cuento, fue muy difícil...
Excelente canal. Hermosa voz.
Muchas gracias. Celebro que te guste. Gracias por el feedback 🙏🏻🤗
Sólo llorar y llorar y tan sola. Desde q estoy con esta persona , espero q no caigan más mujeres d buen corazón con este hombre Dios las libre y quita hasta la identidad
Frases como "eres la problemática", "eres muy sensible", "eres muy celosa", "creí eras la única cuerda de tu familia", " no cuentas con nadie, ni con tus padres", "estás loca", "sufres esquizofrenia", "algo te pasó para que seas desconfiada", "no haces nada bien", "nunca hice, nunca dije", "eres exagerada",... Etc. Además de hablar mal de mi a todos mis familiares, vecinos, conocidos siempre
Eso mismo me paso a mi
Es duro , lo peligroso es que empezo a hacerselo también a mis dos hijas pequeñas.
Cuanto nos ayudáis...gracias....
Tuve un cáncer y un familiar me dijo que no era para tanto. Ninguno de los familiares presentes dijo nada. Tuve que aguantar situaciones así muchos años. Ahora, contacto cero. Es duro, pero vivo en paz
Vaya. Lo lamento mucho. Espero que estés mejor. Mucho ánimo Ángeles! 🙏🏻💪🏻👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo Muchas gracias!!!
Los hombres son así" esta frase la escuché hace 22
años de una amiga entre comillas al darse cuenta los problemas que yo vivía con mi esposo , lo peor es que está frase me la dijo delante de su hijo de 8 años yo le respondí. " Al decir que los hombres son así y delante de tu hijo estás normalizando una conducta inaceptable y le estás enseñando a tu hijo comportarse así en futuro" .me separé de mi esposo tiempo después , ya van más de 15 años , y sólo este año 2021 me entero que viví con un narcisista , también la amiga se separó de su esposo familiar del mío , y también resulta que el hijo grande le hace la vida de cuadritos a la madre pues salió igual
Vaya. Que experiencia. Es cierto que con frases como esa uno normaliza lo que no debe ser normalizado nunca y es el maltrato ya sea físico o psicológico. “Los hombres son así” es una frase típica que hasta hace muy poco se escuchaba mucho. Ahora se escucha menos, pero todavía sigue dando coletazos. Bueno espero que estés mejor después de haber vivido un matrimonio complicado. Te mando mucho ánimo 💪🏻👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo gracias , y gracias a ustedes por este canal que ayuda a muchísima gente
@@claraluz6496 muchas gracias Clara. Soy uno solo el que lo lleva, jeje. Pero muchas gracias por tu comentario. Ese es el objetivo: ayudar a la gente 🙏🏻👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo muchas gracias por tu gran misión a través de tu canal
@@claraluz6496 muchas gracias a ti Clara, por ver los vídeos y por tus palabras tan amables ☺️🙏🏻
Síii cierto todo real lo estoy pasando y no m encuentro muy bien ni d salud ni anímicamente y siempre sola ,el sale solo conmigo apenas nada y todo lo niega ,miente y esconde ,es infiel por páginas d Internet etc y dice q estoy loca Dios ayude a salir ya d este infierno , ya q no tengo buena economía por mi parte
Me está ocurriendo en todos los grupos con los que comparto afición artística. El narcisista y sus monos voladores provocan, abusan, manipulan sin cesar y estar puedragriseando de continuo es un apaño pero es triste .
Si, así es. No había oído ese verbo jeje. Pero entiendo lo que dices. Sí, es complicado por eso se recomienda el contacto cero mayormente. Pero la piedra gris también es una técnica útil. Gracias por tu comentario 👍🏻
😢😢😢😢😢 … no hubo ni una que pudiera decir nunca me dijo.. todas y cada una fue dicha y repetida miles de veces por más de 25 años
100 % verdadero de todo lo que narras de un narcisista. Lo peor que te hace creer que estas enferma loca.
Si. Esa es una de las peores sensaciones de todo esto. El que te hagan creer que estás loco/a. Bueno muchas gracias por tus comentarios 😊🙏🏻
Les cuento cómo fue su primer beso conmigo y la frases dañinos usó y despues m dijo era broma horas antes ya m habia traicionado dijo si me traicionas te mato😢yo m rei porque era una broma como te voy hacer eso si encontré la mujer perfecta igual tambien dijo que nunca cuente a nadie lo que dijo en realidad m iva matando de apoquito mi el se enfermo de tubercolosi y no le podia decir no quiero seguir mas la relación hace poquito empesé a buscar informacion de lo que yo pasaba por suerte encontre esta pagina❤m está volviendo el alma al cuerpo
Una cosa que hacen es citar un hecho real del pasado, pero confundiendo a propo'sito las fechas: por ejemplo: "Dijiste que nos veriamos a las 4 y me dejaste plantado" Y resulta que una lo dijo para el jueves, y ellos, a la semana siguiente, juran y perjuran que fue el viernes. O simplemente dicen "el otro di'a", y una, tontamente, se enfrasca en justificar que fue el jueves y cae en la trampa. Afortunadamente, ahora con los mensajes de texto, una misma puede verificar que si fue el jueves y esto impide que titubemos.
Yo lo pase
“Porqué haces preguntas estupidas?” “ Tu siempre con el cambia cambia” “ Lo único que haces es dar quejas “ “ Ni tus propios hermanos quieren saber de ti” “ Nadie te va a cuidar como yo te cuido” “ Eso ya pasó! Deja de j..er con el pasado” uff 11 años y lo dejé mas de 5 o 7 veces y siempre me aspiraba de nuevo a él y cada vez la devaluación fue mas grande y peor. Larga historia de la que estoy saliendo y esta vez para xpre ( solo necesito un lugar a donde mudarme y dejar de depender d él) gracias amigo x tan útil y salvadora información!
Te deseo mucha fuerza, que encuentres ese lugar y un trabajo. Y que no vuelvas más. Ánimo y fuerza.
Lo más Increíble es que le debo a ese sujeto loco saber que era lo que pasaba en mi vida con tanta gente rara.....Y con mis padres
Y yo! Con 50 años!😪
terrible, asi lo vivi