Tengo 65 ,todavía no me he jubilado,me queda un año aquí en España.No tomo ninguna medicación,ando 45 minutos al día,algún más.leo una hora ,aprendo inglés ,otra hora desde hace dos años.,e intento ser activa y cuidarme todo lo q puedo,de forma natural.cuido bastante la alimentación.
Gracias Dr. Es bueno que haya profesionales jóvenes que se dediquen a guiar a nosotros los viejos. Yo ya hice todo lo que tenía que hacer en mi vida. Trabajé, cuidé a mis padres, crié y eduquè a mis hijos y hoy estoy dedicándome a mí, por supuesto en lo que puede. Alimentación sana, gimnasias suaves, más lectura, mis hijos me enseñan a manejar Internet, etc. Creo que estoy conforme, aunque voy por más. Un beso. Desde Argentina un saludo.
Muchas gracias por su información. No puedo quejarme de mi cálidad de vida, tengo 86 años y hace quince días ya tengo una señora que me acompaña tres días en la semana. Padezco parestesias junto con la artritis que padezco y mi inestabilidad me ha hecho tomar a la señora. Pero gracias porque lo que va. Explicó me ha venido muy bien.
Señor médico bueno chiquito eres Esa es mi forma de pensar no me quejo que me regreso que me dolió vivo muy feliz y le doy gracias a Dios por mi 77 y medio Dios te bendiga doctorcito
Así es Dr, todas las etapas traen cambios, esta es mi mejor etapa, tranquila, acabe la crianza, ya no tengo malos hábitos, ya no me interesa tener la razón, ya no me interesa La política, me relaciono mejor con la naturaleza, con los animales, con mi cuerpo, con el universo, y con Dios. Que viva la vejez!!!!!
Estou muito maravilhada com Deus ensinamento , tenho 66 anos e estou muitíssimo bem , tenho q tomar algumas decisões e estou mirando seus ensinamento , só q eu amo o café
EXACTAMENTE ES LO QUE YO PIENSO. SIEMPRE LE ESCRIBO AL DOCTOR ALVARO CRUZ... QUE EL ES UN FARO DE LUZ EN LA OSCURIDAD DE LA VEJEZ PARA NOSOTROS LOS ADULTOS MAYORES. DIOS LO BENDIGA RICAMENTE SIEMPRE.
Muchas gracias Dr tengo 67 años y mi esposo cumple 69, me encantaron sus recomendaciones porqué mi Teoría es: La vejez es un estado de Conciencia y en mi Conciencia, no cabe la vejez, Jajajaj. Así morire . Es una etapa más , a la que debemos dar gracias a Dios por dejarnos llegar y disfrutar de lo mucho o lo poco que tengamos. Me encantan sus consejos , Dios lo bendiga abundantemente
COMPARTO CON UD. TENGO 71a, Y GRACIAS A DIOS TRATO DE HACER LO MEJOR POCIBLE X VIVIR TRANKILA Y NO MOLESTAR A NADIE. ME SIENTO EN PAZ Y FELIZ A PESAR DE LAS ADVERCIDADES UN AGRADECIMIENTO A LA VIDA MISMA. LOS HIJOS YA LOS CRIE, LO MEJOR QUE PUDE...POR SUPUESTO NO SOY PERFECTA. ELLOS TIENEN SU PROPIA VIDA Y NO DEBO MOLESTARLOS AUNKE ME SIENTA SOLA. 💕👍🏻 SALUDOS DESDE USA DIOS LOS BENDIGA.
Le sugiero que no ponga música de fondo , ya son varios videos que le piden baje el volumen por favor La charla es importante no hace falta la música Apenas lo estoy viendo hace unos días y me gustan sus sugerencias muy claras y acertadas lo felicito
@@tereponcevazquez8563 estoy de acuerdo.No ponga música.Me interesa escuchar su charla. Y la música interfiere. Gracias ojalá el próximo video sólo se escuche su voz.
Doctor. Excelentes consejos. Muchas gracias. Sólo que la musica que ponen en el video está muy fuerte y no deja concentrarse bien. bajar el volumen o de plano no usar música lo que usted dice es muy importante.
USTED HACE MUCHO MUCHO BIEN A NOSOTROS. Y AHORA NECESITAMOS SU AYUDA EN ESTA DECISIÓN URGENTE A TOMARRRR Agradecidos desde ya a su ATENCIÓN MUCHÍSIMAS GRACIAS DESDE YA DOCTOR !!!!
Simplemente muchas gracias Dr. Álvaro Cruz 🙏🙏 el juego chueco de la vida, LA VEJEZ, no lo entiendo 🥺 pero es ... una realidad. Ayudenos a hacer de la vejez una etapa bonita como las anteriores; creo qué hay que aprender a vivir en la vejez, 🙏qué horror??O qué bendición????Llegamos a los 60 y entramos a la vejez! 😔😔😣. Si la vejez es una bendición, entonces , abre las puertas a una nueva dimensión, se limitará lo físico pero se engrandecerá el alma. Un inmenso abracito Dr Cruz. 😊👍
Gracias doctor por tus maravillosos consejos tengo 67 años tengo mis dolencias per me siento feliz y agradecida con Dios por todo lo que me a regalado pondré en práctica tus maravillosos consejos Dios lo bendiga y llene de bendiciones
,Gracias , Gracias , Gracias ! Desde Uruguay saludos. Me encato' descubrir este canal , tengo casi 70 años , me siento muy bien , gracias a Dios, me cuido y sigo estudiando para estar ocupada.
Gracias doctor, me encanta su canal, tengo 45 años y sus consejos son muy importantes, por cosas de la vida no tengo hijos, y trato de que no me afecte las afirmaciones de algunas personas que piensan "que los hijos son necesarios para no tener una vejez solitaria", me parece una afirmación egoísta que tengan los hijos para que en la vejez los atiendan, pues conozco mucha gente que en su vida tuvo muchos hijo y en la vejez están solos.. trato de tener un vida tranquila sin muchos apegos, ayudo al que puedo en la medida que puedo .
No Que sea ese el objetivo de tener hijos, no, pero es bonito criar hijos comprometidos con sus familia, sus padres, es la crianza, no para que te cuiden ya viejo a, sino que alegren corazones ,motiven que la vida es hasta que la vida misma Lo decida, un acompañamiento, una atencion,un elogi,es hijo a, no es hipócrita, Es que si los críaste con afecto comprensión y compasión no tienes por qué padecer de depresiones ni tristezas, Cría Buenos hijos, se gentil, ... Pero si crías cuervos te sacarán los ojos.
No te preocupes tu has hecho el bien de cualquier lado habra quien te apoye muchas veces no es necesario un hijo,es como tu eres con los demas soy madre y tengo mama pero el nombre de mi mama, yseque tu tendras alguien que te ayuda de quien menos lo esperes.
@@loquedigoes..428 No siempre es como tú dices. Crias bien los hijos, pero después ellos tienen sus propias vidas, sus ocupaciones y los padres pasan a ser la última prioridad. Hay que aprender a vivir sola, sin pasarle factura a nadie. Amando a los demás y poniendo a Dios en primer lugar. Así El nos dará su Amor y su Paz!!! Felicito a esa persona que vive sola y se siente bien!!!👏👏
@@angelacarrasco4555 Cuando digo "cría cuervos. .." no es que los crías agresivo y sin consideración (aunque a veces pasa ), quiero decir se deja pasar mucho por alto cuando son pqños, no los corrigen a tiempo, en sus groserías, con los caprichos, cuando interrumpen a los adultos, en sus flojeras, no avisar ciertas cosas, en sus extremas distracciones, en su desdenes e indiferencia s,bueno en fin ...Así van creciendo con ese tipo de actitudes y las creen normales ... Y en el hogar es que esta la mayor de las responsabilidades sobre los hijos,y para eso los criamos para que en su futuro se hagan independientes y tengan su propia vida, y sí creo que si tienen la responsabilidad de hacerles un buen momento a los seres que los criaron, ahora es más fácil, si no es presencial puede ser virtual, o vía telefónica pero no hay que perder esa parte integral con sus padres o personas que estuvieran con ellos en la crianza, crecimiento y desarrollo, ... No puedes ser indiferente ,no, no lo creo. 😊🙆
Gracias no se imagina lo que está aportando a mi vida tengo 61 y cuido de mi madre en cama de 88 quien ninca se ocupó ni de dietas ni ejercicios en ninguna etapa de su vida y el sedentarismo la llevo a una cama donde no puede ni si siquiera darse vuelta sola Aprendí muchos de sus malos hábitos pero he luchado siempre contra ellos por mi bien y el de mi familia he sufrido mucho viéndola así en ese estado y mi esfuerzo físico a esra edad es muy fuerte para poder cuidar de ella Gracias de nuevo
Gracias Dr soy Maritza desde Venezuela estoy de acuerdo con usted, sus orientaciones son muy acertadas, siempre he pensado que la vejez es cuestión de actitud, hay que asumirla con todo lo que implica 👍👍👍
Gracias Dr Cruz tengo 86años,sigo sus sabios consejos,,camino,leo pinto ,tengo amigas visitó ami familia y comprendo que por mi edad ,sigo su programa Gracias Dr que Dios le bendiga con salud fe y sabiduría 🙏
Gracias...me encantaria .verlos seguido..para aplicar lo q aun no he hecho..x supuesto q es de mucha ayuda ..yo 70 años y problemas de salud y con mi entorno familiar.. gracias y espero verlos siempre ..cariños
LASTIMA, EL FONDO MUSICAL, DISTRAE, NO ES LA ADECUADA, MOLESTA, PORFIS, LO FELICITO POR SUS MENSAJES MUY BUENOS, LA MUSICA MOLESTA, PUEDE CAMBIAR POR CIENTOS DE FONDOS AGRADABLES MUSICALES, FUERA PIANO, NO AGEADABLE
Marivilloso lo que dice Álvaro Cruz,Dios lo bendiga por mirar en los ojos de nosotros los adultos mayores,que nos sentimos mejor que nunca,caminar y hacer ejercicios estar positivos,toda decisión tiene consecuencia,no tema por lo que vaya pasar,asumalo y para adelante que sea lo que Dios quiera ,la vida tiene sentido en cualquier circunstancia,sea feliz,ámando al Señor,el resuelve y decide lo mejor para ti,pero debes cuidar tus pasos! El Señor está contigo Doctor ha elegido una carrera a la fidelidad de Dios,eres un buen servidor.
Doctor...muchas gracias por todas sus recomendaciones y guía para la etapa de vejez, tengo 61 años y he aprendido mucho de usted...☺...aprendo a entender y tomar conciencia cada día sobre la alimentación, ejercicios y todo lo que usted nos enseña....(solo con el debido respeto la música de fondo a veces esta a la par con su voz y no se entende bien lo que dice, tengo problemas con el oído y no defino bien lo que dice)...pero por todo lo demás MIL GRACIAS, estoy aprendiendo a llevar una buena vejez con todos sus consejos...Bendiciones...Saludos desde San Diego, California...☺
Muchas gracias x todo doctor y felicidades, me siento muy feliz de que un joven como usted, se Haya interecedo en personas con un cúmulo de años, achaques y situaciones muy difíciles y así, usted, con tanta sabiduría y paciencia, no ilustre para tener mejor calidad de vejez. UN fraternal abrazo y Mi gratitud. Que Dios lo Bendiga siempre y junto con todos los suyos.
Las personas se quejan de la música,porque le prestan más atención que a los consejos,yo no oigo bien del oído derecho y la música no me afecta,me relaja. Gracias Dr. por sus buenos consejos. Dios lo siga bendiciendo.
Muchas gracias por los consejos, me gusta escuchar ya q tuve cáncer y vivo con mi madre q es de edad muy avanzada 90 años y espero compartirla emotivamente con ella a pesar de esta pandemia,deseando claro está Salud y Bienestar para usted cómo médico especialista...
Dr, me encanta sus videos, tanto para ponerlo en práctica con mi mami de 94 años y para mi que tengo 73,esimportante ptepararnos parallevar una vejez más productiva y activa. Lo felicito. Lo veo en Bogotá Colombia 🇨🇴.
Perdon por la observación el sonido de la musica es un distractor de sus temas tan importantes si pudiera bajar el volumen al minimo seria excelente y se lo agradeceré mucho gracias
Buenos de España. Es muy importante todo cuanto el doctor nos dice...pero el tomo musical es muy alto...y frena la explicación. Gracias. Muy de acuerdo con sus mensajes. A mi me sirven de mucho. Tengo 86 años y tengo artritis...y se me complica con el sistema nervioso. Cambios de tiempo, de estación lo paso mal pues tengo parestesias...y si me muevo tanto como puedo. Gracias.
Gracias Doctor efectivamente todo tiene consecuencias gracias por estar aquí con sus sabios consejos con esta etapa tan importante de nuestras vidas ya que tarde o temprano llegaremos a esta etapa
Gracias doctor , excelente tema , lo acabo de comenzar a ver , me encantó sus temas , emocionalmente me cambio escucharlo voy a anotar los cuatro acuerdos , saludos cordiales y tiene una nueva seguidora .
FELICIDADES DOCTOR, TEMAS MUY INTERESANTES, QUE DIOS LE SIGA DANDO SABIDURÍA Y SIGA DESARROLLANDO SUS TALENTOS Y ENRIQUESIENDO NUESTRAS VIDAS CON SUS CONSEJOS Y REFLEXIONES QUE DIOS LO BENDIGA ABUNDANTEMENTE ASÍ SEA 🙏🏼❤🙏🏼
Gracias Dr por todas sus recomendaciones lo descubrí hace solo 2 días y pienso seguir oyéndolo tengo 68 años y me siento muy bien de salud llevo mis años con dignidad y muchos deseos de vivir . Una vez más gracias por sus consejos y sabe que tiene una seguidora más para aprender ❤️
Tiene paciencia y bondad, un alma serena ha elegido una parte de la medicina de poco éxito (podría decirse)porque no es para lucirse, con lo que deduzco que también es humilde pero ya ve le seguimos muchas personas que necesitamos de usted para hacer más coherente nuestras vidas. Que Dios le bendiga y a toda su familia
Buenos días Dr. Cruz por su mensaje directo y real me es muy gratificante escuchar sus mensajes son muy oportunos para aprender y hacer mejor las cosas en nuestra vejez. Dios le bendiga.
Ya una hace un comentario con algún punto y llueven comentarios por el mismo punto, ... No tienen criterio propio😯 GRACIAS por la enseñanza, muy buena y práctica, Divino el piano😊 Me encanta esa combinación, es sutil.
Gracias doctor por sus consejos, tiene toda la razón pero esos 4 pasos, considero que deben seguirse independientemente de la edad. También aplican en la juventud y edad madura.
Doy gracias al dios por esta información de salud estoy agradecido muy agradecida con el doctor alvaro cruz por su profesionalismo gracias muchas gracias se le agradece mucho su clase dios lo bendiga
Es la primera vez que observo un video suyo, muy interesantes sus reflexiones. Muchas gracias. Voy a seguir escuchándolo y poniendo en práctica sus sugerencias.
Excelente.... Interesante tema para cuándo se llega a esa etapa de la vida.... Envejecer dignamente en todos los sentidos, salud, economía, bienestar.... Agradecer a Dios por todo.... Porqué somos lo qué pensamos.... Cambia tú manera de pensar y cambiará tú manera de vivir.... Saludos Doctor desde Venezuela.
Excelentes charlas y mensajes que Dios tebendiga y que nos sigas sorteando a nosotros los adultos mayores tan hermosos y útiles mensajes muchas gracias
Lo que Ud. comparte en sus Conferencias, es Vital no solo para las Personas de la Tercera Edad, sino para todos en general y lo mas lo do y sorprendente es que todo lo que Ud. expone Tiene Fundamentos en La Palabra de Dios, La Biblia; soy una Persona de63 Años, de Guayaquil, Ecuador, Gracias Doctor por sus Charlas que comparte, Dios le de Vida y Salud
Muchas gracias dr Cruz.!! Tengo 51 y mi mamá 77. Gracias por sus consejos y tanto conocimiento para mejorar la relación que muchas veces es toxica y dependiente.
Gracias Doctor Cruz, uno siempre esta esperando de los demas, reconocimiento, apoyo , afecto, acercamiento. Mientras tanto se la va la vida. Es necesario sus palabras se sabiduria y acertividad aclaran nuestros pensamientos y decisiones es verdad si uno no hace algo, nada va a pasar. Gracias estimado Doctor Cruz.
Gracias Dr. yo debo de dejar de sentirme que ya después de recuperarme de la cirugía de rodilla no volveré a trabajar. siento miedo a todo. tengo 64 años. saludos.
El proceso de llegar al envejecimiento definitivamente es la conciencia y el respeto. Dios y en Universo esta con nosotros y en definitiva debo ser responsable de mi y nada mas de mi. Debemos movernos, agilidad física y mental. Crucigramas, armar legos, escribir, leer, conversar, y cuidar donde andamos. Responsabilizarnos de nosotros. Gracias
Hice por 20 años gimnasia, y bicicleta, y aparato de musculacion deje de ir a gym por la pandemia, y segui haciendo en mi casa con mancuerdas, siempre tengo proyectos, tengo 70 años estoy muy bien
Excelentes los vídeos que vi hasta ahora y le doy las gracias de corazón por explicar los distintos procesos por los cuales uno transita. Tengo 68 años y me sirven sus consejos sobre todo la no imposición, sino la elección. Desde Bella Vista, Argentina! !Gracias!. Un consejo, la música ayuda, pero no puede ser protagonista, y si puede el negro se vería mucho mejor en la pizarra. No es una queja sino un consejo. Felicitaciones y Gracias nuevamente. Gracias a lo que llevo viendo y en especial en este vídeo, se me ocurrió la idea de ofrecer cursos gratis de pc a centros de jubilados en mi casa, me sentiría muy bien y podría ayudar. Soy discapacitado motriz, pero todavía puedo andar. Se que al proponerle la idea a mi Señora, (41) años de casados el NO va ser tajante, pero lo voy a intentar.
Gracias por sus consejos Dr☺️ vivo sin pensar cuántos años ya tengo y a veces me sobrepaso de todo hago todo lo de hace 20 años y tengo muchas ganas de seguir con proyectos q me faltan terminar 😁 asisto a una Iglesia Cristiana y me siento bien , también tengo muchos animalitos en casa.. pero ahora trataré de cuidarme es importante tengo 69 uff jajajaja 🤣♥️
Que buen vídeo, muchas gracias, te descubrí hace poco, sigo muchos doctores sobre nutrición, ejercicios, estilo de vida etc Pero ninguno es específicamente dedicado a las personas de la tercera edad, me gusta mucho el enfoque psicológico que le das a los vídeos, soy una fiel seguidora desde que te descubrí. 1000 gracias otra vez
Gracias dictor por sus consejos Tengo 71 años ago ejercicios 45 minutos en caminata rapida en la mañana Tambien ago ejercicios Grece ficiterpeuta de Mexico la veo en yutú Diferentes ejercicios yo los recomiendo a los adultos mayores Es saludable y no ay que tomar tanto medicamento Hilda Saldaña de Panamá Bendiciones
Le doy gracias a Dios portarme 4 hijos y una madre que no los cuido trabajar en dos hospitales dónde aprende más el amor al prójimo hasta donde Dios quiera Dios te bendiga jovencito
BENDICIONES DOCTOR ALVARO.GRACIAS POR INSISTIR EN LA MANTENSION DE LOS AÑOS.Y...HAY QUE PONERSE Y SOBREPONERSE SI YA NO APRENDIMOS CREO QUE SE LES HIZO TARDE YA ES IRREVERSIBLE! Blanca.
Muchas gracias DOCTOR por el tiempo que nos dedica a nosotros los viejitos.DIOS LO BENDIGA SIEMPRE en el santo nombre de nuestro SEÑOR JESUS DE NAZARETH.🙏
En todas las etapas de nuestra vida, siempre hay decisiones que tomar. pero si le pides a Dios que tome el control de tu vida todo estará bien. Gracias por sus consejos Doctor.
Tengo 65 ,todavía no me he jubilado,me queda un año aquí en España.No tomo ninguna medicación,ando 45 minutos al día,algún más.leo una hora ,aprendo inglés ,otra hora desde hace dos años.,e intento ser activa y cuidarme todo lo q puedo,de forma natural.cuido bastante la alimentación.
Gracias Dr. Es bueno que haya profesionales jóvenes que se dediquen a guiar a nosotros los viejos. Yo ya hice todo lo que tenía que hacer en mi vida. Trabajé, cuidé a mis padres, crié y eduquè a mis hijos y hoy estoy dedicándome a mí, por supuesto en lo que puede. Alimentación sana, gimnasias suaves, más lectura, mis hijos me enseñan a manejar Internet, etc. Creo que estoy conforme, aunque voy por más. Un beso. Desde Argentina un saludo.
Muchas gracias por su información. No puedo quejarme de mi cálidad de vida, tengo 86 años y hace quince días ya tengo una señora que me acompaña tres días en la semana.
Padezco parestesias junto con la artritis que padezco y mi inestabilidad me ha hecho tomar a la señora.
Pero gracias porque lo que va. Explicó me ha venido muy bien.
Señor médico bueno chiquito eres Esa es mi forma de pensar no me quejo que me regreso que me dolió vivo muy feliz y le doy gracias a Dios por mi 77 y medio Dios te bendiga doctorcito
Así es Dr, todas las etapas traen cambios, esta es mi mejor etapa, tranquila, acabe la crianza, ya no tengo malos hábitos, ya no me interesa tener la razón, ya no me interesa La política, me relaciono mejor con la naturaleza, con los animales, con mi cuerpo, con el universo, y con Dios. Que viva la vejez!!!!!
Cuánto le agradezco Dr sus Consejos Terapéuticos para la Vida presente. Jesús lo cuide, le asegure el éxito Profesional y Personal.
Así quiero estar yo tambien
¡genial!
Que lindo!!!!!!
Francineth te admiro q reflecxion linda hermosa.estoy contigo abraxos desde bolivia.
Estou muito maravilhada com Deus ensinamento , tenho 66 anos e estou muitíssimo bem , tenho q tomar algumas decisões e estou mirando seus ensinamento , só q eu amo o café
Excelente me encanta , tiene mucha mística y se le nota que le encanta lo que hace, personas como usted son las que hacen falta en los hospitales.
EXACTAMENTE ES LO QUE YO PIENSO.
SIEMPRE LE ESCRIBO
AL DOCTOR
ALVARO CRUZ...
QUE EL ES UN
FARO DE LUZ EN LA OSCURIDAD DE LA VEJEZ
PARA NOSOTROS LOS
ADULTOS MAYORES.
DIOS LO BENDIGA
RICAMENTE SIEMPRE.
Muchas gracias Dr tengo 67 años y mi esposo cumple 69, me encantaron sus recomendaciones porqué mi Teoría es: La vejez es un estado de Conciencia y en mi Conciencia, no cabe la vejez, Jajajaj. Así morire .
Es una etapa más , a la que debemos dar gracias a Dios por dejarnos llegar y disfrutar de lo mucho o lo poco que tengamos. Me encantan sus consejos , Dios lo bendiga abundantemente
Es reconfortante,entender y aprender de usted, soy una adulta de 65 años y es muy interesante su informacion
@@mariabeatrizdelcarmenferma1183 exelente exelente gracias
@@mariabeatrizdelcarmenferma1183 tú no estás en la vejez, estás en tu mejor època!
COMPARTO CON UD.
TENGO 71a, Y GRACIAS A DIOS TRATO DE HACER LO MEJOR POCIBLE X VIVIR TRANKILA Y NO MOLESTAR A NADIE.
ME SIENTO EN PAZ Y FELIZ A PESAR DE LAS ADVERCIDADES
UN AGRADECIMIENTO A LA VIDA MISMA.
LOS HIJOS YA LOS CRIE, LO MEJOR QUE PUDE...POR SUPUESTO NO SOY PERFECTA.
ELLOS
TIENEN SU PROPIA VIDA Y NO DEBO MOLESTARLOS AUNKE
ME SIENTA SOLA. 💕👍🏻
SALUDOS DESDE USA
DIOS LOS BENDIGA.
Dr. Que bueno que lo encontré, Dios lo bendiga, y gracias por sus consejos, yo tengo 65 años y estos vídeos son de una gran ayuda.
Le sugiero que no ponga música de fondo , ya son varios videos que le piden baje el volumen por favor
La charla es importante no hace falta la música
Apenas lo estoy viendo hace unos días y me gustan sus sugerencias muy claras y acertadas lo felicito
Totalmente de acuerdo.
Que no le baje.
¡¡¡que la quite!!!
¡¡¡POR FAVOR!!!
@@tereponcevazquez8563 estoy de acuerdo.No ponga música.Me interesa escuchar su charla. Y la música interfiere. Gracias ojalá el próximo video sólo se escuche su voz.
"LLEVAR EL CONOCIMIENTO Y APLICARLO "
Palabras importantes y mucho.
Para sacarle jugo a este canal
Gracia Dr . Muchas gracias.
Doctor. Excelentes consejos. Muchas gracias. Sólo que la musica que ponen en el video está muy fuerte y no deja concentrarse bien. bajar el volumen o de plano no usar música lo que usted dice es muy importante.
USTED HACE MUCHO MUCHO BIEN A NOSOTROS.
Y AHORA
NECESITAMOS SU AYUDA EN ESTA DECISIÓN URGENTE A TOMARRRR
Agradecidos desde ya a su ATENCIÓN
MUCHÍSIMAS GRACIAS DESDE YA DOCTOR !!!!
Simplemente muchas gracias Dr. Álvaro Cruz 🙏🙏 el juego chueco de la vida, LA VEJEZ, no lo entiendo 🥺 pero es ... una realidad. Ayudenos a hacer de la vejez una etapa bonita como las anteriores; creo qué hay que aprender a vivir en la vejez, 🙏qué horror??O qué bendición????Llegamos a los 60 y entramos a la vejez! 😔😔😣. Si la vejez es una bendición, entonces , abre las puertas a una nueva dimensión, se limitará lo físico pero se engrandecerá el alma. Un inmenso abracito Dr Cruz. 😊👍
Gracias doctor por tus maravillosos consejos tengo 67 años tengo mis dolencias per me siento feliz y agradecida con Dios por todo lo que me a regalado pondré en práctica tus maravillosos consejos Dios lo bendiga y llene de bendiciones
Gracias Dr...!!! Si nos concentramos en sus palabras. La música queda en tercer lugar. Dio lo Bendiga por su Dedicación y Empatía!!! 🙏🏻💖🙏🏻
GRACIAS BENDECIDO DOCTOR. REALMENTE PUEDE HABER PAZ Y FELICIDAD EN LA VEJEZ. DIOS ESTA MUY PREDENTE.
Por favor Doctor, eliminé música no Heche a perder sus consejos. son muy buenos.
,Gracias , Gracias , Gracias ! Desde Uruguay saludos. Me encato' descubrir este canal , tengo casi 70 años , me siento muy bien , gracias a Dios, me cuido y sigo estudiando para estar ocupada.
Gracias doctor, me encanta su canal, tengo 45 años y sus consejos son muy importantes, por cosas de la vida no tengo hijos, y trato de que no me afecte las afirmaciones de algunas personas que piensan "que los hijos son necesarios para no tener una vejez solitaria", me parece una afirmación egoísta que tengan los hijos para que en la vejez los atiendan, pues conozco mucha gente que en su vida tuvo muchos hijo y en la vejez están solos.. trato de tener un vida tranquila sin muchos apegos, ayudo al que puedo en la medida que puedo .
No Que sea ese el objetivo de tener hijos, no, pero es bonito criar hijos comprometidos con sus familia, sus padres, es la crianza, no para que te cuiden ya viejo a, sino que alegren corazones ,motiven que la vida es hasta que la vida misma Lo decida, un acompañamiento, una atencion,un elogi,es hijo a, no es hipócrita,
Es que si los críaste con afecto comprensión y compasión no tienes por qué padecer de depresiones ni tristezas,
Cría Buenos hijos, se gentil, ...
Pero si crías cuervos te sacarán los ojos.
No te preocupes tu has hecho el bien de cualquier lado habra quien te apoye muchas veces no es necesario un hijo,es como tu eres con los demas soy madre y tengo mama pero el nombre de mi mama, yseque tu tendras alguien que te ayuda de quien menos lo esperes.
@@loquedigoes..428 No siempre es como tú dices. Crias bien los hijos, pero después ellos tienen sus propias vidas, sus ocupaciones y los padres pasan a ser la última prioridad. Hay que aprender a vivir sola, sin pasarle factura a nadie. Amando a los demás y poniendo a Dios en primer lugar. Así El nos dará su Amor y su Paz!!! Felicito a esa persona que vive sola y se siente bien!!!👏👏
@@angelacarrasco4555
Cuando digo "cría cuervos. .." no es que los crías agresivo y sin consideración (aunque a veces pasa ), quiero decir se deja pasar mucho por alto cuando son pqños, no los corrigen a tiempo, en sus groserías, con los caprichos, cuando interrumpen a los adultos, en sus flojeras, no avisar ciertas cosas, en sus extremas distracciones, en su desdenes e indiferencia s,bueno en fin ...Así van creciendo con ese tipo de actitudes y las creen normales ...
Y en el hogar es que esta la mayor de las responsabilidades sobre los hijos,y para eso los criamos para que en su futuro se hagan independientes y tengan su propia vida, y sí creo que si tienen la responsabilidad de hacerles un buen momento a los seres que los criaron, ahora es más fácil, si no es presencial puede ser virtual, o vía telefónica pero no hay que perder esa parte integral con sus padres o personas que estuvieran con ellos en la crianza, crecimiento y desarrollo, ...
No puedes ser indiferente ,no, no lo creo. 😊🙆
Exelente, fue su decisión.
Gracias no se imagina lo que está aportando a mi vida tengo 61 y cuido de mi madre en cama de 88 quien ninca se ocupó ni de dietas ni ejercicios en ninguna etapa de su vida y el sedentarismo la llevo a una cama donde no puede ni si siquiera darse vuelta sola
Aprendí muchos de sus malos hábitos pero he luchado siempre contra ellos por mi bien y el de mi familia he sufrido mucho viéndola así en ese estado y mi esfuerzo físico a esra edad es muy fuerte para poder cuidar de ella
Gracias de nuevo
Gracias Dr soy Maritza desde Venezuela estoy de acuerdo con usted, sus orientaciones son muy acertadas, siempre he pensado que la vejez es cuestión de actitud, hay que asumirla con todo lo que implica 👍👍👍
Gracias Dr Cruz tengo 86años,sigo sus sabios consejos,,camino,leo pinto ,tengo amigas visitó ami familia y comprendo que por mi edad ,sigo su programa Gracias Dr que Dios le bendiga con salud fe y sabiduría 🙏
Gracias...me encantaria .verlos seguido..para aplicar lo q aun no he hecho..x supuesto q es de mucha ayuda ..yo 70 años y problemas de salud y con mi entorno familiar.. gracias y espero verlos siempre ..cariños
Lo estoy escuchando una y otra vez .
Me hace reflexionar mucho.
Gracias Dr. Cruz
Muy alta la música.Excelente tema y su tratamiento! Gracias Dios le bendiga!
LASTIMA, EL FONDO MUSICAL, DISTRAE, NO ES LA ADECUADA, MOLESTA, PORFIS, LO FELICITO POR SUS MENSAJES MUY BUENOS, LA MUSICA MOLESTA, PUEDE CAMBIAR POR CIENTOS DE FONDOS AGRADABLES MUSICALES, FUERA PIANO, NO AGEADABLE
Interesante pero x favor bajar el volumen de la música.
música alta
La música me distrae tengo 77años, e encantan sus enseñanzas.soy enfermera. Bendiciones.
Marivilloso lo que dice Álvaro Cruz,Dios lo bendiga por mirar en los ojos de nosotros los adultos mayores,que nos sentimos mejor que nunca,caminar y hacer ejercicios estar positivos,toda decisión tiene consecuencia,no tema por lo que vaya pasar,asumalo y para adelante que sea lo que Dios quiera ,la vida tiene sentido en cualquier circunstancia,sea feliz,ámando al Señor,el resuelve y decide lo mejor para ti,pero debes cuidar tus pasos! El Señor está contigo Doctor ha elegido una carrera a la fidelidad de Dios,eres un buen servidor.
Muchísimas gracias Dr Cruz. Gracias por ayudarnos a ser absolutamente responsables de nosotros y por ende más felices!!! 💓
Buenos días, lo saludo desde Colombia, excelente tema, así debemos asumir NO sólo la vejez, sino la vida, muchas gracias.
Me encanto todo lo que dijo es sierto tengo una persona que ase esactamente todo eso
Me ha instruido muchísimo, para entender a mi mamá de 87 años y prevenir mí vejez . Seguiré viendo todos sus videos 👍🏿👌🏿👏🏾💯
Doctor...muchas gracias por todas sus recomendaciones y guía para la etapa de vejez, tengo 61 años y he aprendido mucho de usted...☺...aprendo a entender y tomar conciencia cada día sobre la alimentación, ejercicios y todo lo que usted nos enseña....(solo con el debido respeto la música de fondo a veces esta a la par con su voz y no se entende bien lo que dice, tengo problemas con el oído y no defino bien lo que dice)...pero por todo lo demás MIL GRACIAS, estoy aprendiendo a llevar una buena vejez con todos sus consejos...Bendiciones...Saludos desde San Diego, California...☺
Muchas gracias x todo doctor y felicidades, me siento muy feliz de que un joven como usted, se Haya interecedo en personas con un cúmulo de años, achaques y situaciones muy difíciles y así, usted, con tanta sabiduría y paciencia, no ilustre para tener mejor calidad de vejez.
UN fraternal abrazo y
Mi gratitud.
Que Dios lo Bendiga siempre y junto con todos los suyos.
TENGO 72 AÑOS ESTOY BIEN DE
SALUD Y VOY A
ESTAR MEJOR
CON LA GRAN AYUDA QUE ESTOY
RECIBIE DO DE ESTOS VÍDEOS
GRASIAS
Las personas se quejan de la música,porque le prestan más atención que a los consejos,yo no oigo bien del oído derecho y la música no me afecta,me relaja.
Gracias Dr. por sus buenos consejos.
Dios lo siga bendiciendo.
Muchas gracias por los consejos, me gusta escuchar ya q tuve cáncer y vivo con mi madre q es de edad muy avanzada 90 años y espero compartirla emotivamente con ella a pesar de esta pandemia,deseando claro está Salud y Bienestar para usted cómo médico especialista...
Dr, me encanta sus videos, tanto para ponerlo en práctica con mi mami de 94 años y para mi que tengo 73,esimportante ptepararnos parallevar una vejez más productiva y activa. Lo felicito. Lo veo en Bogotá Colombia 🇨🇴.
Escucharlo me fortalece emocionalmente y me despierta mi mente y pienso, oh si tiene razon! Gracias por ensenarne. Estos 4 acuerdos ya los anote. 👌💯
Perdon por la observación el sonido de la musica es un distractor de sus temas tan importantes si pudiera bajar el volumen al minimo seria excelente y se lo agradeceré mucho gracias
Qqaaqqqqqqaqqñ
Bajar o sacar la musica gracias
@@rosaesaa9652 muy buenos consejos soy anciana.me gosto me da segurrdad.
Que no le baje.
¡¡¡Que la quite!!!
¡¡¡POR FAVOR!!!
Con esa estorbosa y espantosa música, de plano; NO AGUANTO y dejo de verlo.
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A veces nos preocupamos por los hijos adultos y no vemos nuestra realidad gracias por su consejo dios lo bendiga
Qué dios lo bendiga 🙏
Millones de aplausos para este canal.
Buenos de España.
Es muy importante todo cuanto el doctor nos dice...pero el tomo musical es muy alto...y frena la explicación. Gracias. Muy de acuerdo con sus mensajes. A mi me sirven de mucho.
Tengo 86 años y tengo artritis...y se me complica con el sistema nervioso.
Cambios de tiempo, de estación lo paso mal pues tengo parestesias...y si me muevo tanto como puedo. Gracias.
Hola me llamo catalina. Tengo 56 años y cuido a una amiga de 78 años..y sus temas me an ayudado mucho. Gracias
Gracias Doctor efectivamente todo tiene consecuencias gracias por estar aquí con sus sabios consejos con esta etapa tan importante de nuestras vidas ya que tarde o temprano llegaremos a esta etapa
Dr. Muchas gracias X ayudarnos a esta.edad.diosito lo bendiga
Gracias doctor , excelente tema , lo acabo de comenzar a ver , me encantó sus temas , emocionalmente me cambio escucharlo voy a anotar los cuatro acuerdos , saludos cordiales y tiene una nueva seguidora .
FELICIDADES DOCTOR, TEMAS MUY INTERESANTES, QUE DIOS LE SIGA DANDO SABIDURÍA Y SIGA DESARROLLANDO SUS TALENTOS Y ENRIQUESIENDO NUESTRAS VIDAS CON SUS CONSEJOS Y REFLEXIONES QUE DIOS LO BENDIGA ABUNDANTEMENTE ASÍ SEA 🙏🏼❤🙏🏼
Gracias Dr por todas sus recomendaciones lo descubrí hace solo 2 días y pienso seguir oyéndolo tengo 68 años y me siento muy bien de salud llevo mis años con dignidad y muchos deseos de vivir . Una vez más gracias por sus consejos y sabe que tiene una seguidora más para aprender ❤️
Tiene paciencia y bondad, un alma serena ha elegido una parte de la medicina de poco éxito (podría decirse)porque no es para lucirse, con lo que deduzco que también es humilde pero ya ve le seguimos muchas personas que necesitamos de usted para hacer más coherente nuestras vidas. Que Dios le bendiga y a toda su familia
TIENE RAZÓN DR. MIL GRACIAS POR SUS CONSEJOS. BENDICIONES
Norma Banda, la música es relajante y debemos aprender a concentrarnos para escuchar tengo 84 años y me agrada
Buenos días Dr. Cruz por su mensaje directo y real me es muy gratificante escuchar sus mensajes son muy oportunos para aprender y hacer mejor las cosas en nuestra vejez. Dios le bendiga.
Buenos días doctor,Álvaro soy Hilda castro de Colombia , tengo 62 años y estoy aprendiendo de su conocimiento gracias bendiciones
Gracias dr por su apoyo gracias DESDE Guatemala un fuerte abrazo
Tengo 79 años y siempre he sido muy activa y ahora me deprime no hacer o no poder hacer tus cosas y quehaceres del día a día y eso me deprime mucho!!!
Es verdad la musica distrae ..la concentrarce en el tema ....gracs y bendcnes
Muy bellos estos cuatro acuerdos porque hablan de mi de mi persona ,y de nadie más me sentí muy felíz doctor muchas gracias por,su tiempo y dedicación
Ya una hace un comentario con algún punto y llueven comentarios por el mismo punto, ...
No tienen criterio propio😯
GRACIAS por la enseñanza, muy buena y práctica,
Divino el piano😊
Me encanta esa combinación, es sutil.
La música molesta y distrae. Está muy alto el volumen
Gracias doctor por sus consejos, tiene toda la razón pero esos 4 pasos, considero que deben seguirse independientemente de la edad. También aplican en la juventud y edad madura.
Doy gracias al dios por esta información de salud estoy agradecido muy agradecida con el doctor alvaro cruz por su profesionalismo gracias muchas gracias se le agradece mucho su clase dios lo bendiga
Gracias por sus sabios consejos doc es 3ra, vez que lo escucho y me encanta saludos cariños 😘🌹Bendiciones🙏🙏🙏🙌🙌🇨🇱🇨🇱🇨🇱
❤️❤️❤️ gracias Doctor , espero poder nuevamente escuchar sus canal.
Imposible poder concentrarse con esa música tan alta
Es la primera vez que observo un video suyo, muy interesantes sus reflexiones. Muchas gracias. Voy a seguir escuchándolo y poniendo en práctica sus sugerencias.
Excelente.... Interesante tema para cuándo se llega a esa etapa de la vida.... Envejecer dignamente en todos los sentidos, salud, economía, bienestar.... Agradecer a Dios por todo.... Porqué somos lo qué pensamos.... Cambia tú manera de pensar y cambiará tú manera de vivir.... Saludos Doctor desde Venezuela.
Excelentes charlas y mensajes que Dios tebendiga y que nos sigas sorteando a nosotros los adultos mayores tan hermosos y útiles mensajes muchas gracias
Dr. Cruz, con Dios primeramente, sus consejos son valiosísimos para cualquier etapa de nuestras vidas. Muchas bendiciones y muchisimas gracias.
Gracias Dr, solo que la musica de fondo es muy alta y no me deja escuchar bien.
Gracias Doctor, por Sus consejos, que son muy importantes y de Gran Ayuda.. Saludos..Puerto Madryn- Chubut - R- Argentina..
Excelente tema, muy cierto si uno no hace las cosas nadie las hará por uno.
grácias doc.
Lo que Ud. comparte en sus Conferencias, es Vital no solo para las Personas de la Tercera Edad, sino para todos en general y lo mas lo do y sorprendente es que todo lo que Ud. expone Tiene Fundamentos en La Palabra de Dios, La Biblia; soy una Persona de63 Años, de Guayaquil, Ecuador, Gracias Doctor por sus Charlas que comparte, Dios le de Vida y Salud
Muchas gracias dr Cruz.!!
Tengo 51 y mi mamá 77. Gracias por sus consejos y tanto conocimiento para mejorar la relación que muchas veces es toxica y dependiente.
Muchas gracias, doctor!!! Dios lo bendiga por su atención!!!
Muchas gracias! Estaré atenta; voy por más.Sumamente instructivo y ameno el vídeo.gracias!
Gracias Doctor Cruz, uno siempre esta esperando de los demas, reconocimiento, apoyo , afecto, acercamiento. Mientras tanto se la va la vida.
Es necesario sus palabras se sabiduria y acertividad aclaran nuestros pensamientos y decisiones es verdad si uno no hace algo, nada va a pasar.
Gracias estimado Doctor Cruz.
Gracias Dr. yo debo de dejar de sentirme que ya después de recuperarme de la cirugía de rodilla no volveré a trabajar. siento miedo a todo. tengo 64 años. saludos.
Precioso gracias!
Excelente Excelente muchas gracias
Es Usted muy amable, MUCHÍSIMAS GRACIAS por sus 4 consejos...
Muy buenos consejos Parecen para un adolescente A esta edad más que consejos necesitamos poner en práctica lo que la vida nos enseño
El proceso de llegar al envejecimiento definitivamente es la conciencia y el respeto. Dios y en Universo esta con nosotros y en definitiva debo ser responsable de mi y nada mas de mi. Debemos movernos, agilidad física y mental. Crucigramas, armar legos, escribir, leer, conversar, y cuidar donde andamos. Responsabilizarnos de nosotros. Gracias
Hice por 20 años gimnasia, y bicicleta, y aparato de musculacion deje de ir a gym por la pandemia, y segui haciendo en mi casa con mancuerdas, siempre tengo proyectos, tengo 70 años estoy muy bien
Gracias dr estoy encantada un sus comentarios tengoi 66 años y los disfruto mucho ahora más pues estoy disfrutando más kn sus comentarios Bendiciones
Excelentes los vídeos que vi hasta ahora y le doy las gracias de corazón por explicar los distintos procesos por los cuales uno transita. Tengo 68 años y me sirven sus consejos sobre todo la no imposición, sino la elección. Desde Bella Vista, Argentina! !Gracias!.
Un consejo, la música ayuda, pero no puede ser protagonista, y si puede el negro se vería mucho mejor en la pizarra. No es una queja sino un consejo. Felicitaciones y Gracias nuevamente. Gracias a lo que llevo viendo y en especial en este vídeo, se me ocurrió la idea de ofrecer cursos gratis de pc a centros de jubilados en mi casa, me sentiría muy bien y podría ayudar. Soy discapacitado motriz, pero todavía puedo andar. Se que al proponerle la idea a mi Señora, (41) años de casados el NO va ser tajante, pero lo voy a intentar.
Muchas gracias. Dios le pague.
Gracias Dr. Cruz. Primera. Vez que lo escucho y es muy productiva su plática.
Gracias por sus consejos Dr☺️ vivo sin pensar cuántos años ya tengo y a veces me sobrepaso de todo hago todo lo de hace 20 años y tengo muchas ganas de seguir con proyectos q me faltan terminar 😁 asisto a una Iglesia Cristiana y me siento bien , también tengo muchos animalitos en casa.. pero ahora trataré de cuidarme es importante tengo 69 uff jajajaja 🤣♥️
Dios le bendiga!!!
Que buen vídeo, muchas gracias, te descubrí hace poco, sigo muchos doctores sobre nutrición, ejercicios, estilo de vida etc Pero ninguno es específicamente dedicado a las personas de la tercera edad, me gusta mucho el enfoque psicológico que le das a los vídeos, soy una fiel seguidora desde que te descubrí. 1000 gracias otra vez
Gracias dictor por sus consejos
Tengo 71 años ago ejercicios
45 minutos en caminata rapida en la mañana
Tambien ago ejercicios Grece ficiterpeuta de Mexico la veo en yutú
Diferentes ejercicios yo los recomiendo a los adultos mayores
Es saludable y no ay que tomar tanto medicamento
Hilda Saldaña de Panamá
Bendiciones
Muchas gracias Dr Cruz por sus valiosos consejos y recomendaciones
Gracias Doctor. Maravilloso. GRACIAS. AMÉN
Le doy gracias a Dios portarme 4 hijos y una madre que no los cuido trabajar en dos hospitales dónde aprende más el amor al prójimo hasta donde Dios quiera Dios te bendiga jovencito
Grasias Doc,xsus sabios consejos.son muy valiosos...Dios lo tenga lleno de salud y sabiduría.al servicio de sus Semejantes.
Ola
K placer poder oírte
Dios te bendiga
Excelente recomendación
Gracias doctor muy alentador y didáctico, no se diga lo práctico y sencillo
Exelente tema me gustan muchos sus vídeos muchas bendiciones saludos desde Cuba
BENDICIONES DOCTOR ALVARO.GRACIAS POR INSISTIR EN LA MANTENSION DE LOS AÑOS.Y...HAY QUE PONERSE Y SOBREPONERSE SI YA NO APRENDIMOS CREO QUE SE LES HIZO TARDE YA ES IRREVERSIBLE! Blanca.
Muchas gracias Dr. Por sus consejos muy interesantes, Dios lo bendiga,
Mil gracias Dios lo bendiga
Muchas gracias DOCTOR por el tiempo que nos dedica a nosotros los viejitos.DIOS LO BENDIGA SIEMPRE en el santo nombre de nuestro SEÑOR JESUS DE NAZARETH.🙏
En todas las etapas de nuestra vida, siempre hay decisiones que tomar. pero si le pides a Dios que tome el control de tu vida todo estará bien. Gracias por sus consejos Doctor.
Amén 🙏
Mil gracias excelentes sugerencias bendiciones 😉😉
Gracias estoy muy de acuerdo.
GENIAL, GRACIAS, MUCHÍSIMAS GRACIAS!