Stop les complexes #1 Au secours, j'ai des boutons !
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- čas přidán 7. 05. 2024
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Ce qui a marché pour moi c'est d'augmenter la part de fruits et légumes (cuits et cru) dans mon alimentation (environ 50 à 60 % de mon alimentation totale). En 3 semaines j'avais vraiment réduit le nombre d'imperfections. Et les masques au miel aussi pour faciliter la cicatrisation (laisser poser au moins 20 min et rincer à l'eau tiède) presque tous les jours de la semaine.
Merci Thérèse, j'ai appris tardivement le lien entre alimentation, hormones, stress et imperfections !
Bonsoir à tous ! Merci Thérèse pour ce nouveau genre de podcast !
Merci beaucoup pour tout vos précieux conseils, je vais essayer de laver plus sv mon oreiller !!!😉
Moi, ce qui marche le mieux, en tout cas pour moi, c'est de mettre souvent de la biseptine !🤩
❤
Hydrater, hydrater, hydrater ! C’est le secret pour une belle peau ! Non pas nourrir avec des crèmes riches mais vraiment hydrater avec des crèmes adaptées. Et boire de l’eau ! C’est ce qui fait le plus de bien à la peau, paroles d’une femme qui souffre d’acné depuis 15 ans …
Pour ma part je suis sortie de mon acné grâce à une cure en interne d'argile verte, couplée à la pose régulière de masque au rhassoul (très doux et purifiant pour la peau !).
Il est important de se nettoyer le visage avec un gel moussant SANS savon (trop agressif), et de choisir une crème simple. Ne pas multiplier les produits !
Côté alimentation, l'arrêt au maximum du lait de vache, du sucre blanc et la diminution du gluten font des miracles. On ne s'en porte que mieux sur tous les plans !
En ce qui me conserne ma source principale d'acné est le LACTOSE et la CASÉINE sous toutes ses formes.
Depuis que je les évite ma peau me dit merci, et si je craque une fois, le lendemain je le paye direct .
À essayer 😊
La seule chose qui me permet d'éliminer mes boutons dans le dos c'est de mettre du vinaigre de cidre dessus en sortant de la douche. Des fois je le fais aussi pour les visage.
Pour le dos faut être un peu souple ou trouver quelque chose pour compenser un manque de flexibilité.
Préférer produits bio
Intéressant
Les personnes qui souffrent de ce problème connaissaient évidemment tous ces conseils archi bateaux entendus 15 000 fois, vous ne leur apprenez rien. De plus aucun lien n'a été établi entre consommation de produits gras et acnée. Les seuls liens démontrés par les études concernent les produits laitiers.
Si vous voulez de vrais conseils médicaux + comment s'accepter avec ce complexe, je vous conseille le compte de Marine Lorphelin qui en parle souvent. En tant que médecin et ancienne miss France elle connaît vraiment son sujet quand elle en parle, à la fois du point de vue medical et de l'acceptation de son image car elle en a terriblement souffert.
C'est dommage de ne pas avoir abordé ce sujet en expliquant comment vous avez surmonté ce complexe, c'est cela qui intéresse les gens, pas de leur dire de manger moins de sucre ou de produits gras.