KETO MUS CZEKOLADOWY | PRZEPIS BEZ PIECZENIA

PRZEPIS / RECIPE
Mój przepis na keto mus czekoladowy bez pieczenia.
0:00 wstęp
0:07 składniki spód
0:47 składniki masa czekoladowa
1:09 bita śmietana
1:20 mus czekoladowy
1:31 formowanie
1:43 makro
Forma / pan size 18cm
Spód / pie crust :
- mąka kokosowa / coconut flour 100g
- mąka z orzechów włoskich (odtłuszczona) / walnut flour (defatted) 25g
- kakao / cocoa 8g
- erytrytol / erythritol 20g
- masło (stopione) / butter (melted) 80g
Mus czekoladowy / Chocolate mousse :
- żelatyna / gelatine 10g
- woda / water 40g
- czekolada 85% / chocolate 85% 150g
- erytrytol / erythritol 25g
- jogurt naturalny / natural yogurt 300g
- śmietana 30% tł. / whipping cream 30% fat 400g
+ Kakao na wierzch / cocoa on the top
Całe ciasto to 8 porcji / The whole dough is 8 servings
Makro jednej porcji / Macro of one serving:
Węglowodany netto / Net carbs: 8,9g
Błonnik / Fiber: 9,0g
Białko / Protein: 8,4g
Tłuszcz / Fat: 35,8g
kcal: 391,4
Muzyka: www.davidcuttermusic.com
#keto #chocolatemoussecake #przepis

[@annakielt9100]

Super :))

[@ukrytehistorie]

Bardzo ciekawy przepis. Pozdrawiam

[@MichalFelikszewski]

Dziękuję 🙂

[@iwonadrozd8026]

Dziekuuuujeeeee Michał....👏👏👏👏👏👏🌺🌺

[@iwonadrozd8026]

Woooow!!!! Już przekazałam Pzyjaciolom - Smakoszom 😋😋😋😋😋😋

[@renatatuszynska4428]

Pycha 😋 dziękuję za przepis❣️🌺 😋

[@dorotagubernator7638]

super wyglada:)

[@MichalFelikszewski]

Dziękuję

[@julita5098]

Wygląda obłędnie 😇🥰 Pytanie - jak nazywa się narzędzie, którym Pan tak pięknie ubija te swoje spody do ciast, rewelacja! Muszę to mieć, jak to znaleźć? 😵

[@MichalFelikszewski]

Dziękuję 😊 jak nazywa się to narzędzie sam nie wiem 🤔 W Auchan to znalazłem w dziale z akcesoriami do kuchni.

[@julita5098]

@@MichalFelikszewski Dziękuję, akurat się wybieram do Auchan to będę szukać :)

[@RobertMisiek]

Hejka jak zrobić namoczoną żelatynę?

[@MichalFelikszewski]

Zalewasz wodą żelatynę i odstawiasz na 15min. Jest na filmie 😉