♥️ Questi 10 ALIMENTI puliscono le ARTERIE e SALVANO il tuo CUORE 🫀
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- čas přidán 25. 07. 2024
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Capitoli
00:00 introduzione
1:40 rischi con arterie alterate
4:21 cause che portano ai coaguli
5:55 alimenti con eccesso di zucchero
6:55 alimenti con eccesso di grassi
9:51 le farine cereali e dipendenza
12:12 bevande
14:00 alimenti sani per le arterie
20:40 spezie e semi di lino
23:30 verdure crucifere
25:25 legumi
26:45 frutti di bosco
27:55 cacao sì cioccolato no?
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****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi. - Věda a technologie
Gianluca sei grande! Che dico!? Insostituibile perché utilissimo.... Per la nostra salute; e Non è solo un grande piacere ascoltarti ma una necessità, e non hai bisogno del microfono per poterti far sentire perché hai un cuore❤ grande che noi apprezziamo e vogliamo bene
Ti ringraziamo con tutto il cuore ❤️ 💓 per il tuo contributo essenziale
un abbraccio a te ed ai tuoi figli, che sicuramente saranno orgogliosi di avere un papà così formidabile come Te!
Il Signore Ti benedica insieme alla tua Famiglia
Grazie grazie infinitamente grazie!😊
Ho sempre curato l,'alimentazione, no fumo, no alcool, dopo tre eventi stressanti, un brutto cancro e due disgrazie mi trovo con il colesterolo a 307 con lieve obesità, arterie pulite fatto doppler, ho eliminato tutto ma il dolore dentro non me lo leva nessuno con la buona pace di tutti i nutrizionisti... Saluti e viva le statine, magari il dolce aiutasse, quando si hanno certi dolori non li vedi neanche.
Complimenti per la competenza e per la chiarezza con la quale ci aiuti a mantenere, o recuperare, la salute che é così preziosa ognuno di noi. Grazie!
Ti ringrazio per il tuo impegno e i consigli
Non e da tutti quello che fai per i tempi che stiamo passando,che Dio ti benedica
mi fa bene vedere e ascoltare 'spesso ' i tuoi video perche evito di ricadere negli errori. sei bravissimo oltre che una gran bella persona. grazie
Menomale che ci sei,da quando ti seguo trovo risposte soddisfacenti ad ogni mia curiosità ,riguardante il mio corpo.Grazie
Sei preparatissimo complimenti per la tua comprensione.e semplicità..nel trattare argomenti come questo..Bravo.....
Si sono riscontrati metalli pesanti e altra robaccia simile se non peggio negli alimenti spacciati per ricchi di fibre, hanno già iniziato a vendere prodotti con farine "proteiche" che sono ricavate da insetti e sono prodotte in Italia. Ho fatto esaminare l'acqua dell'acquedotto di casa mia... "bevete tanta acqua" si raccomanda, ebbene ho scoperto che l'acqua dell'acquedotto di casa mia è stracolma di arsenico almeno 5 volte il livello consentito! Ma de che stiamo parlando? Ci stanno uccidendo lentamente a nostra insaputa e parliamo di sana alimentazione?
Purtroppo è così.
Chi ci prova è già sulla buona strada. Non abbassando mai la guardia. D'altro canto è quello che già fai
Chi abita a Viterbo ha arsenico nell'acqua a casa. È una questione antica!
Mettersi un depuratore o comprare acqua minerale che abbia determinate caratteristiche ( se non abiti in montagna ) !!
E vogliamo parlare dei vaccini pieni di metalli pesanti?
Complimenti per le spiegazioni così chiare. Ci aiutano veramente al cambiamento di stile di vita. Grazie
Continua così che prevengo ne stesso e salvo altre persone, sia giovani che vecchi.grazie.
Grandissimo Gianluca , sei 1 campione , grazie .
Grazie Gianluca ai ragione io e più di due anni che mi alimento con pasta del senatore cappelli integrale anche di saraceno mi faccio il pane miscelando le due farine e tante verdure io in due anni sono dimagrito di15 chili non faccio più insulina e elimiminato tanti altri problemi mandorle noci nocciole bacche di cacao crude aglio a volontà cipolla di tropea o di pedaso che sono speciali le spezie all'oro foglie di olivo chiodi di garofano mentuccia rosmarino salvia e tante altre grazie x il bel video👍👍👍👍
Grazie Gianluca..sempre prezioso 🙏💛
Da due anni ho eliminato farine bianche 00 e 0, zucchero, bevande gassate, cibi processati, a che tanta carne in particolare quella rossa.
Tre volte la settimana il digiuno intermittente, dalla cena al pranzo digiuno.
Ho perso 12 kg in eccesso.
Digiunando ne giova anche il portafoglio 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Gianluca, è un po di tempo che ti seguo, e per questo devo ringraziarti per il fatto che mi hai cambiato la vita, GRAZIE.
Ho apprezzato molto il video e ti ringrazio per tutte queste informazioni utili,che fino ad adesso ho sottovalutato, ma ora faro' la spesa attenendomi a queste abitudini salutari.GRAZIE.
Gianluca sei preparatissimo...grazie per i consigli che ci dai sono molto preziosi! Un caro saluto.
Gianluca sei sempre eccezionale grazie!
Grazie Gianluca i tuoi consigli sono importantissimi 👍💋
che bello sentirlo una forza della natura 👍altro che dottore 😳ho fatto la lista che naturalmente domani comprerò grazie mille
Complimenti per il modo esaustivo delle spiegazioni.
Grazie per gli consigli che mi dai per il nostro salute e molto importante
Sempre chiarissimo ed esaustivo. È un piacere ascoltarti. Grazie!
STRAORDINARIO GIANLUCA ❤ GRAZIE DAVVERO ❤
Fantastico basta poco... buoni consigli conscenza dei cibi che fanno bene un po' di buona volonta' e si vive meglio in buona salute.Dirle grazie il minimo che si puo' fare.🥰
Grazie di tutti gli ottimi consigli che seguo con scrupolo
Grazie Gianluca seguirò il suo consiglio. Complimenti per la spiegazione chiara e limpida.
Mamma mia che spiegazione complimenti ho seguito tutto il suo video è mi è piaciuto moltissimo e ovviamente utilissimo👌solo da mettere in atto al più presto possibile grazie mille iscritto subito!!
Bravissimo!!!molto chiaro!Grazie!!!
Grazie per i tuoi consigli utilissimi, bisogna avere molta costanza e continuità.
Grazie mille, la seguo con immenso piacere
Grazie Gianluca x i tuoi preziosi consigli
Oltre a tutti questi preziosissimi consigli sui cibi da voi elencati e spiegati, mi permetterei di aggiungere di bere tanta acqua, fondamentale per un flusso fluido sanguigno nelle arterie. Bellissimo video
A me invece hanno consigliato di bere meno acqua possibile e anche meno possibile liquidi in generale per non affaticare il cuore
Grazie .......come sempre sei eccezionale 👍👍👍❤❤
Grazie per questi video e Consigli oro per la salute 👍👌 grazie mille buon lavoro e grazie mille.
Complimenti,grazie per il chiarissimo e utilissimo video
Grazie. Dio ti benedica sempre
Grazie questo è un bellissimo e interessantissimo video ottimo 💯💯💯
Mi aggiungo al coro di ringraziamenti per la semplicità la chiarezza la competenza, pertanto grazie e complimenti.
Grazie per i preziosi consigli. Mi si è aperto un mondo!
Grazie,ho già scritto tutto nella lista della prossima spesa😉👍
Questo video è un vero capolavoro. Grazie mille 🙏😊
Grazie Dottore per le informazioni che , le farò mie ! Buona giornata a domani !🌻
Grazie mille Dottore ❤FELICISSIMI TANTISSIMI AUGURI BUONE FESTE 🌟🌲🌟
GRAZIE DOTT. Gianluca sempre esaustivo e preciso .....Grazie con tutto il❤
Crusca d' avena, semi di lino, legumi...una vera botta di vita.
Altro che lasagne ...🙂
il video è davvero chiaro e interessante. Grazie dei suggerimenti
Grazie mille vidio ricchissimo con spigazione giusto per saluti nostri. Bravissimo.
GRAZIE Sempre preciso e preparato.
Mi fai notare che i zuccheri creano dipendenza, hai piena ragione, quando ti accorgi che non ne puoi farne a meno! Grazie mille x utilissimo argomento
Anche you tube crea dipendenza
Complimenti spiegato benissimo, grazie!
Utilissimo come sempre...grazie di cuore!
Sei un grande io seguo da una vita questi tuoi consigli e mi fa piacere riascoltarti , ciò che dici e' veritiero ma la gente dimentica di cibersi di cibo scelto e semplice , non industriale , purtroppo la società tende a far perdere le sane abitudini
Bravissimo dottore, la seguo nelle sue "lezioni" e consigni e mi trovo benissimo, grazie di vero cuore. 🙏❤️
grazie per i video sono interessanti io però ho guardato anche quello che il Dott Mozzi dice delle arance magari vedi anche tu
cosa dice?@@annavettorazzo642
Bravo Gianluca con i tuoi consigli sono molto migliorata
Bellissimo video più che utile. Grazie.
Bravo anima Santa non ne esiste la seconda grazie😘💕 ti ascolto sempre
Che dire Gianluca……? Ti adoro!!!! Grazie mille , sei un punto di riferimento per una consapevole , corretta scelta comportamentale.
Cristina
Sempre video molto interessanti ed esaustivi..... ovviamente! GRAZIE !!!
Meraviglioso bellissimo esemplare grazie Luigi ti ringrazio tanto del consiglio arrivederci
Gianluca i tuoi consigli sono sempre molto utili, anche se in questo periodo fare la spesa è diventato sempre più difficile visto l'aumento di tutti i cibi.
Gianluca lo sai sono i carboidrati complessi
Bravissimo, chiaro e comprensibile. Grazie
Bravissimo, spiega molto bene. Grazie
Grazie,per queste preziose informazioni
Il video si ferma all 22°minuto, ma ne ho già abbastanza x cambiare dieta!!!! Grazie, bravissimo!
Ottima spiegazione. Bravo dr.
Bravissimo e molto interessante a veramente ragione
Grazie. I tuoi suggerimenti mi sono molto utili. Ti seguo sempre.
Grazie per la chiarezza delle vostre spiegazioni, la serietà e il modo di porgere le informazioni, le quali mi sono state molto utili. Francesca
Grazie molto interessante.
Bravissimo
PECCATO CHE QUESTE INFORMAZIONI NON CE LI FORNISCONO I NOSTR MEDICI CURANTI ,PURTROPPO MI SONO BECCATO UN INFARTO CHE MI HA STRAVOLTO LA VITA, QUESTO SIGNORE STA DICENDO LA VERITÀ, BRAVO!!!
grazie Gianluca 💜
Ciao caro Gianluca italiano devo dirti che sei una forza della natura .veramente instancabile bravissimo complimenti grazie per tutto questo sforzo che fai per aiutarci .💐🌻🌷🌿❤
🍆🍌🥒🥕⚰
Bellissimo video grazie di cuore ❤🙏🏻
Bravo!!! ❤️❤️
Ti ringrazio immensamente per i consigli eccezionali e per la sua semplicità e preparazione! Ispira sicurezza e serenità
Grazie Alma phisio per i preziosi consigli.
Grazie, sei sempre preciso!!!
Che bella questa lezione! Grazie davvero...utilissima!!👏👏👏
mi fa piacere Anna
Grazieeeee 🤩 sempre molto chiaro e molto interessante ascoltare i tuoi consigli 🙏❤️
Vorrei
Salvarlo
Avrei piacere di avere consiglio quale alimento dovrei mangiare ho non mangiare
Il dolcificante va bene ho no
Grazie per la chiarezza .Seguo sempre i suoi preziosi consigli
Grazie per queste informazioni preziose .. buona salute …
Grazie per questo video. Volevo informarti, che guardando da smartphone, tutte le volte che indichi un video in alto, io non vedo nulla. Sarebbe utile indicare i link in descrizione. Per il resto sei il top, continua così e grazie 👍
Complimenti davvero per il video interessantissimo e per le spiegazioni che riesci a fornire a tutti i processi dell’organismo. Grazie per tutti i preziosi consigli!!!
Chiaro e comprensivo e utile grazie
che super bravo che sei... grazie a te
Che bello spiegare in modo comprensibile ed esaustivo una delle cause principali di morte Non ho sentito mai nessuno dare consigli sull' alimentazione più bravo di lei Complimenti..
Grazie Vera 😊
@@AlmaPhysio buonanotte...
Sentire che il cacao è un alimento he fa bene mi riempie di gioia e buonumore
@@mainamaina7114 jj hub un uh uh uh
no
p
Grazie!!!! Sempre ottimi consigli 🥰🥰🥰😍
Grazie consigli preziosi sei preparatissimo 👍😊
Grazie Gianluca dei tuoi consigli ti seguo sempre
Gianluca grazie dei consigli!preparatissimo!
Grazie mille per I consigli li seguirò.
@@margotamplatz9183 pp
Devo dire la verità ..ne ho sentito tanti parlare dei problemi dell' alimentazione ..che poi l uomo si aggrava ...ma questo signore .. è veramente bravo ..molto preparato ... complimenti davvero ....
Ecco la lista dei 10 alimenti più sani descritti qui dal Dr Berrino: Avena(miglio, amaranto..); Semi e Frutta secca (almeno 30gr giorno); Agrumi; Cipolle rosse; Spezie ( curcuma, cumino, coriandolo pepe nero chiodi di garofano); Semi di lino ; Verdure crucifere; Legumi; Frutta rossa di bosco; Cacao e io aggiungerei The Verde e Karkadè
Bravooo
Mi piacerebbe sapere che si dice dei fichi secchi che mangio tutti i gg. ( Insieme ad avena e noci ) grazie
❤
Buona ❤
Ciao Gianluca.grazie per i tuo preziosissmi consigli !i
Grazie mille molto interessante i vostri video ci spiega molto l'alimentazione sana che dobbiamo fare tutti giorni io la faccio mi ha spiegato meglio come mangiare nel giusto ordine 👏❤️
Comunicativo, semplice, utile, interessante, bravo 👏
Grazie mille per i preziosi consigli per farci vivere meglio!!!💖
Grazie infinite, molto bravo.😊
Grazie. Molto bello il video. Consigli utilissimi.
Buonasera Gianluca. Ti ringrazio moltissimo per condividere con noi il tuo sapere. Ho una domanda sulle farine. Premesso che ho guardato il tuo video sulla pianificazione con semi e grano saraceno ti chiedo: le farine con glutine integrali o ai 5 cereali sono migliori o lo stesso sconsigliate? Grazie in anticipo per la risposta che potrai darmi
Grande! Seguo sempre con piacere e interesse i tuoi video!...grazie ai tuoi video sto cambiando in meglio il mio modo di vivere 😉😉 👍👍
Vorrei una lista di alimenti che si possono usare grazie.
Mela,segale,frumento,avena,semi,frutta secca,semi di lino,amarene,arance,limoni,cipolle rosse,curcuma,pepe nero,le verdure a foglia verde crucifere, legumi, i frutti di bosco,cacao.
@@annamariasolimando8767 q
..
Bello q5q
Sono anni che i medici, mi prescrivono le statine, ma io ascolto il mio anziano in pensione! Lui dice che una volta avere 250 era normale. Ora cosa è cambiato? Devono vendere statine! Noi pensiamo che il nostro corpo sia una pattumiera, ma non è così, dobbiamo alimentari con cibi sani cucinati da noi!
Grazie, bravissimo nelle sue informazioni sui casi specifici.
Dio ti benedica e ti doni una salute dì pietra. La settimana scorsa ho avuto una crisi che mi ha messo tanta ansia. Ascoltando i tuoi video capisco che forse non è tutto perduto, che si può iniziare a riparare piuttosto che lasciarsi andare.
Grazie di cuore per tutto il tuo lavoro ❤🙏
Bel video molto comprensibile e che ti fa accendere alcune lampadine in testa! 👍🏻👍🏻👍🏻