【テーパリング方法】レース当日ベストコンディションのためにやるべきこととは？

[@manabe-mio]

大会当日、ベストコンディションで迎えるためにも、しっかりと疲労を抜く事がとても大切です！
調子が良い時こそ、ケアを大切に、継続したメリハリのある練習を心がけてみてください。

[@tsuyopontj7896]

テーパリングについて分かりやすく説明頂き、とても勉強になりました。

[@hanehane]

テーパリングについて、勉強になりました。このような考え方は勉強になるので、次のテーマも楽しみにしてます。

[@user-vs5dj3yf8j]

テーパリング方法、勉強になりました。うなずける内容でした。来月、北九州マラソンに出場しますので実践させてもらいます。

[@user-gt6rj8vc7q]

具体的なテーパリング法よく理解しました。=距離を短くしていくんですね。。今回も👍ボタンが何個も必要で〜す…😆…。

[@user-xq3ln7os6h]

確かにプロやセミプロランナーさんはテーパリング重要なのでしょうけど自分のような素人ランナーはどう何でしょうね～。自分は大会あろうとなかろうと月300キロ超で練習パターンも全く変えないですねが大会前に疲労感感じること無いですね～。ただタイム的には余り伸び無いですが😅