Meditação Guiada do Corpo, Espaço e Consciência por Yongey Mingyur Rinpoche

Nesta curta meditação guiada, o mestre de meditação budista tibetana Yongey Mingyur Rinpoche, nos ensina instruções simples de como trazer a consciência plena para o corpo, experiências sensoriais, espaço, e finalmente para a consciência em si. O ponto principal da prática é o abraçar plenamente o momento presente através da consciência plena e a atenção plena.
Para fazer gratuitamente um curso auto guiado sobre a Introdução da Meditação, acesse o site: learning.tergar.org (em breve com legendas em português).
Para mais informações sobre Mingyur Rinpoche e seus ensinamentos, por favor acesse: www.tergar.org ou o site em português: portugues.tergar.org/ onde encontrará mais informações sobre eventos e retiros ao redor do mundo.

[@beneditaalves4398]

Obrigada.....muito boa essa técina de meditação!

[@robertabize]

Obrigada 🥰

[@varalta.floresta]

excelente

[@beliziabrito1894]

Be aware. Rsrs Adoro ouvir a voz dele.

[@insightacademiamindfulness7715]

Gratidão...🙏🙏😊🎶👍

[@LeandroSouza-rj3zl]

Cara Loucão, parece gente fina...