Bestes Rezept unter 15 Minuten zum Abnehmen und Muskelaufbau
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2022
- Kalorienbomben - das ist die beste Bezeichnung für das, was wir am meisten essen. Außerdem sind diese Nahrungsmittel sehr stark kalorienhaltig und lassen uns in kürzester Zeit abnehmen. Hier ist ein Toprezept, das in 15 Minuten zubereitet ist und einen großen Muskelaufbau ermöglicht. Herzlichen Glückwunsch!
Nach dem ersten Bild ist mir der Appetit vergangen. Das soll doch ein Rezept sein kein Tinder Profil bah
Junge lass es doch einfach. Dann hast du halt kein Hunger mehr, ist eigentlich deine eigene Schuld hahah
@@emre-yv4wd Hör auf so unverschämt zu sein. Das geht gar nicht. Merkt man, dass du nichts aus der Schule mitnimmst.
Mir auch...😅Echt krank...
@@franzi.k bei dir merkt man, dass du zuviel aus der Schule mitnimmst und zwar Gehirnwäsche.😅
@@dublinireland-rm1vx hä junge. Isses jetz normal ,halt die fresse‘ zu sagen. Außerdem zeigen sich so viele influencer heut zu Tage in bikini oder sowas und bei ihm solls jetz was ganz anderes sein?
bäh was ist das fürn Bild am Anfang🤮
jung bis du vom onnern ufer?
Nimmst du damit jetzt ab oder machst Du Muskelaufbau?
underrated kommentar
Beides. Body recomposition
Das sind immer meine Lieblingsrezepte "Ich mache das nach Gefühl" XD
bei „das gewürze ich alles“ musste ich aufstoßen…
😂
Dann genehm ich Tomatenmark
@kingbob2825 alter ich auch 😂😂
Da musste ich auch ganz kurz innehalten
Gewürze nach Wahl - > zu lecker müsst ihr probieren. Hä? Sag doch welche Gewürze du genommen hast wie sollen wir sonst wissen wie es schmeckt?
😂 gleicher gedanke. 😂
Ich schwöre 0 sinn 😂😂
Da hat jemand noch nie gekocht 💀
Sieht lecker aus probier ich mal danke ❤
Sieht total lecker aus, ich werde es ausprobieren! Allerdings nehme ich Fleischersatz, die evtl. fehlenden Aminosäuren (bei Erbsenprotein) kann man mit braunem Reis ausgleichen 😊
Mega gute alternative 🫶
Das sieht sehr lecker aus! Mache ich mal nach :)
Naja, die hellste Kerze bist du allerdings nicht.
Muskelaufbau? Ist nicht böse gemeint aber beim ersten Bild sieht man nichts davon
Dieses Creme Fine 😂
Hübscher mann!
Ich will nicht dünner werden, langsam sieht das albern aus 😂 im Kühlschrank ist nur noch ne tote Maus- die ist da verhungert!
Das sieht lecker aus😊😊
105 kohlenhydrate nennt er Diät🤣🤣🤣
Der Hate hier 🤡
Geht auch Dinkel Reis????
Wie kannst du bei 600gramm hähnchen 45gramm proteine haben 😅
Das Bild am Anfang 😂
Creme fein in die Packung rein EMINEM IS THAT YOU ??
Zieh dir mal ne Hose an
Das gewürz ich dann😂
Das war kein Reis sonder käse😂😂😂🤦♂️
Digger welche Musekln😂😂😂😂
700 Calorien am Tag? Das ist das größte Defizit was ich bis jetzt gesehen habe ^^ Also ich meine das Funktioniert keine Frage aber 700 Calorien am Tag Only sind schon Krass ^^ Respekt dafür
Versteh nicht den Hate in den Kommentaren, ist doch ein ein geiles Gericht.
Jungs der ist vom anderen ufer!!! Bitte Trigger Werbung für Kinder einlegen!!! Wie blockiert man auf CZcams????
Wen interessiert es ob er vom anderen Ufer ist?
Welche Muskeln hast du aufgebaut ? Sieht aus wie ein Lauch
„Zum abnehmen oder Muskelaufbau“ und dann das erste Bild und man weiß welches Video man nicht weiterschaut
Das Gewürz ich dann alles
Ich Gewürze auch alles mögliche
Er sagt zum abnehmen un knallt dann nh ganze Flasche Sahne und Käse rein
Das war Cremefine mit 7% Fett und keine Sahne. Geht komplett klar für die Diät, wenn man einen Sahne-Ersatz haben will. Käse hat er da jetzt ja auch nicht wirklich viel reingemacht. Das waren vielleicht 20 Gramm
Light Käse hat sogar baba Nährwerte
Kann ich nachdem ich das gegessen habe auch so tolle Schlüpfer tragen wie du?
Du hast somit meinen koch Horizont erweitert danke. Ist sehr lecker und liegt nicht im magen
Ps hate comments sind furchtbar ihr solltet alle dankbar sein
Zwiebeln blähen voll 😮😮😮😮😮😮 abnehmen Ohje 😮😮😮😮wo ist das gesunde Gemüse 5 Tomaten und Fertigkräuter
Welche Muskeln? 😳😳😳😳
Also 600g Hänchen an 2 Tagen ist zu wenig für Muskelaufbau oder Diät.
Außer man wiegt 60kg xD
muskelsufbau🤣🤣🤣🤣
Baaaaa
Wer Kochvideos machen will, sollte schon sagen, welche Gewürze er nimmt, bitte.
Wie kann das nur ca 50 g P haben ???
Frag ich mich auch 600g Händchen haben ja scho 130 g Eiweiß
Hentschen…
Ich glaub, du hast das Prinzip vom Muskelaufbau und abnehmen, nicht verstanden ….wie soll das selbe Essen unterschiedliche Effekte bringen? 😅 aber anhand des ersten Bildes verstehst du von Muskelaufbau Nix.
Was für Muskeln?
Hilfe jeder aus der gastro branche heult jetzt
Welche Muskeln 😂😂😂
Der junge man meint es doch gut für alle .warum so viele hater hier ?
Was für muskelaufbau? 🤣Auf dem Bild bis du ein durchschnitts Typ nicht wie ein Bodybuilder 🤣🤣🤣Abgehoben der Typ hahah Witzbold
warum sollte man Bodybuilder sein, um gute Rezepte für den Muskelaufbau zu haben
Da ist wohl jemand von social Media geblendet und kennt den eigentlichen Unterschied zwischen "normalen Zustand" und pump im gym mit perfektem Licht nicht😂
@@schlafmensch verstehe ich auch nicht
Ich finde er sieht nicht wie ein durchschnittlicher Typ aus. Ganz im Gegenteil; schlank und gut definiert. Nichts übertrieben aufgepumpt ect und er wirkt natürlich! Auch wie er redet - sympathisch und authentisch!
Und über Geschmack lässt sich nicht streiten ( ich find zb die Badehose schräg - aber wenn se ihm gefällt und irgendwem anderen, dann passt es doch!)
🙋🏻♀️
@@fixyoursoul6144 Deine Meinung interessiert mich nicht und traue dich nicht nochmal auf meine Kommentare zu antworten.
700 kcal und 115 kH diät...aha.
Ein sehr homoerotischer bruder
Welche Muskeln? Sehe nix von Muskeln.
Pimmelberger
Junge lass doch dieses Bild am Anfang weg dann ist alles feeeeeein und wir sind rein
Creme Fine beinhaltet Palm Öl nicht zu empfehlen
Es muss wirke net schmecke, siehst aus wie ein Durchsichtiger :D
Was ist mit Dinkel Nudeln
Creme fine ist gar nicht gesund ... da würde ich einen guten griechischen Joghurt nehmen
Muss net schmecke, muss wirke
Zum Abnehmen...?
Das Bild am Anfang musste echt nicht sein 🤮
Sieh’s scheisse aus
Zieh dir bitte das nächste mal auch was männlicheres an 😒
Mensch Diggi 😣wie du redest… und dann ein Nach-Gefühl-Rezept mit Null Ahnung….. mach doch mal n ordentlichen Content
Eierquetscher
Das am Ende war schtreukäse kein Reis das schmeckt doch alles nach garnichts ekelhaft😠
Liebe deine Haare!
Kurze Frage: Wird man vom Verzehr genauso Homosexuell wie Sie?
Der Typ ist heute bestimmt trans
Ja brutaler Muskelaufbau!!
Was träumt der Kerl?? Das sind doch keine Muskeln 🤣🤣🤣