Comment t'as fait pour renforcer tes coudes? Moi j'arrive même pas à hold sur les anneaux avec les bras verticaux ( obligé de les plier un peu pour pas casser mon coude (littéralement) .
@@antoinedegremont8300 j’ai failli me retourner le coude plusieurs fois aussi, mais en vrai il faut juste être patient, ça mets du temps à se renforcer (même moi en ayant déjà « réussi » la figure ça me détruit les coudes). Écoute bien ton corps et fais des exos qui réduisent l’intensité sur tes coudes (moi j’aimais bien les archers dips pour ça)
faut que je m'y mets à l'iron cross
Bonne séance 👍
En voyant le début de la vidéo, je me disais qu'une vidéo sur les échauffements pourrait être pas mal ?
🔥🔥🔥💪🏻💪🏻
Machiiiiine !!🔥
@@djahboy5075 💪🔥
Mais what the Fuck frérot ça part en abonnement direct je te souhaite que le meilleur par la suite et un max de visibilité
T'es trop chaud
@@dashy5417 merci beaucoup🙏
chaud !
Monstre !
@@Kameron_sor 🙏🙏
C’est quoi l’iron cross ?
Comment t'as fait pour renforcer tes coudes? Moi j'arrive même pas à hold sur les anneaux avec les bras verticaux ( obligé de les plier un peu pour pas casser mon coude (littéralement) .
@@antoinedegremont8300 j’ai failli me retourner le coude plusieurs fois aussi, mais en vrai il faut juste être patient, ça mets du temps à se renforcer (même moi en ayant déjà « réussi » la figure ça me détruit les coudes). Écoute bien ton corps et fais des exos qui réduisent l’intensité sur tes coudes (moi j’aimais bien les archers dips pour ça)
Yo bg tu te film avec quoi ?
@@MrBee.officiel iPhone 15