Check dietetic fără ouă.fără lapte, fără zahăr, și fără făină👍👍👍

Bună ziua! Rețeta este foarte bună cu ingrediente disponibile se face rapid și este foarte foarte delicios. încercat și voi scrieți Părerile voastre în comentarii.
Eu vă doresc numai bine🤗🥰
Ingrediente:
Banane - 3 bucăți coapte bine
Cacao 50 g sau 30 gr după gust
Praf de copt 10 g
Fulgi de ovăz 150 g (sau făină de ovăz)
Lapte de ovăz 250 mililitri ( sau de cocos de soia lapte)
Steve 1 linguriță ( Opțional )
Ulei de cocos 2 linguri ( Opțional )
Coaja și sucul de la o lămâie sau de la un Lime
Extract de vanilie 1/2 lingurita
Nuci 50 g (sau fructe uscate orice doriți voi)
Puteți să faceți și fără cacao doar că va trebui să mai adăugați 30- 40 g făină de ovăz
Canalul nostru cu Vlog noi si viata in America:www.youtube.co...
Canalul nostru cu retete in engleza:
/ @kitchelino2842
Pentru mai multe informatii puteti sa ne vizitati pe INSTAGRAM :
bit.ly/2TIZbwc
Playlis cu mai multe retete dietetice: • Tort dietic cu fructe ...
#dietetic #mincaredietetica

[@Manu417]

Super reteta !

Multumim ❤️

[@nencuaurelia4061]

❤❤❤❤

[@veragrande940]

Suuuuper

Multumim💋

[@Mitraa44]

Si eu fac aceasta reteta putin diferit dar o sa incerc si in felul acesta . In loc de stevie Maple Syrup. Like 👍

[@petronelanovac4471]

Multumim!!este f bun si ptr post si ptr sanatate!!te-am descoperit de putin timp..felicitari ptr retete si ptr felul in care le prezinti!!

Multumim 💋❤️

[@caterinavarnali3411]

Doamne, ce minuni creați!!! Mulțumesc mult de tot pentru bucuria provocată!!!

Cu drag💋❤️

[@gatimimpreunakochenzusamme95]

Ce bine arata !
Multumesc pentru reteta.
La multi ani de 8 Martie !
Like.

[@elcata9871]

Am rămas special să văd dacă e și fără cacao :-)
- se poate /trebuie înlocuită cu carob
Microundele ... ar trebui să dispară din bucătăria celor care vor să mănînce ...bine
Mult succes în continuare :-)

[@corneliahirsu6743]

Ce bine arata pup

[@florinamarchedon7228]

Multumesc mult pt reteta..am facut acest minunat chec..e super bun..felicitari😘😘😘

Cu drag 💋❤️

[@alexandrinamoscalu3866]

Delicios! Voi incerca neapărat. Multumesc pentru reteta!❤

Cu drag💋❤️

[@silviadumitru6472]

Super rețeta mulțumesc vreau să mă abonez este gratuit?

[@iuliaturean2646]

Va urmaresc si-mi place ce faceti si le incerc si eu!Super!

🤗🥰

[@adinabuzatu2429]

Felicitări, arată super 😘😘🤗🤗

Multumim💋

[@ilonabraica7787]

Doamne esti atat de simpatica!

Multumim 💋

[@elenaelena1196]

Buna ziua la m facut a iesit nemaipomenit va multumim.

🤗❤️

[@crisw8414]

Cred ca se pot folosi si fulgii intregi ; ti-a iesit super ,foarte usoara reteta si cred ca se poate servi cu dollop de inghetata! Multumesc 💛 🍁

Cu drag👍

[@silviadumitru6472]

@ super sănătos mulțumesc f mult! Abonarea este gratuit?

[@mariacostanciuc]

Foarte frumos felicitări dar eu am intoleranta la gluten ovăz secara ce faina pot sa pun

[@veronikakopjova7325]

Hi! I've got the recipe translated from a friend and trying it out now. I like the healthy ingredients and am sure it will taste amazing!
Tell me please, how long would you bake it and how hot the oven?

350 Fahrenheit or 180 ° FOR 40-50 minutes.

[@mihaelaprodan7475]

😂😂😂😂😂

[@gabriela_queen_of_energy]

Daca nu avem lapte cu ce putem înlocui?

[@Bianca-ty2nf]

Merge si pe o tava întinsă?

[@TynaTyna2011]

Banane congelate merg?

[@silviadumitru6472]

Super sănătos mulțumesc f mult abonarea este gratuit?

Da desigur

[@emiliaantipa1614]

Se poate inlocui laptele vegetal vi lapte de vaca?

Da desigur👍

[@veronicatataru1342]

Mulțumim,dar altceva fel de ulei nu se poate

De măsline dar se poate și fără ulei.