Pourquoi et comment méditer ? - Annonce de lives - Vidéo temporaire
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- čas přidán 12. 09. 2024
- On se check demain en live les zozos, à 8h si j'arrive à me lever
** LES LIVES SE FONT MAINTENANT SUR TWITCH : / cyrusnorth **
Etudes sur la médiation chopées dans le livre de mon poto Jonathan Lehmann :
scottbarrykauf...
www.sciencedir...
Son livre : amzn.to/2U9Tiuz
Regardez l'épisode de Explained ("En bref" en français) sur le Mindfulness
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** LES LIVES SE FONT MAINTENANT SUR TWITCH : / cyrusnorth **
Bonjour tout le monde !
Petit rappel :
** LES LIVES SE FONT MAINTENANT SUR TWITCH : www.twitch.tv/cyrusnorth **
Se lever à 8h pour étudier < se lever à 8h pour méditer avec Cyrus
Ça va peut-être paraître hors sujet, mais de tous les vidéastes que je suis depuis longtemps, tu es un des rares pour moi à rester toujours intéressant en proposant du contenu varié et réfléchi mais tout en restant vraiment soi-même. Voilà. C'est dit.
J’aime bien le chemin que tu prends avec ta chaîne !
Pourrais tu mettre la video live de demain en ligne car au canada il sera trop tard pour moi de la suivre 😅
Et ce genre de vidéo m'intéresse ! Ce serait génial 😊
Tu pourras mettre la vidéo en ligne ? Parce que je ne pourrais pas être là et j'aimerai beaucoup pouvoir la voir et méditer plus tard !
Idem ce serait super cool
Dormir jusque 11h on connaît
@@chatterton6343 perso j'ai un cours en vidéo-conférence de 8h à 10h 🤷🏻♀️
Il a précisé que ça ne serait pas reuploadé :/
Idem! Je suis pas dans le même fuseau horaire :(
J’avais pas prévu de me lever tôt mais trop envie de participer à ce live ! Jamais médité, ça sera une grande première et j’ai hâte !
C’est pas si tôt que ça en réalité aha, t’auras ta matinée entière après :) et tu seras plus actif ;)
J'ai recemment commencé aussi, et c'est vraiment bien ! Par contre on fait 5-10mn max, 45mn c'est vraiment pour ceux qui font ça depuis longtemps, mais ça promet !
Excellente idée ! Je médite depuis 1 an, trouver des personnes avec qui pratiquer et en apprendre d'avantage n'est pas une mince affaire... Ce live est une très bonne occasion ! Namasté :)
2:41 "un élèment, si possible, qu'on a toujours avec nous" MON TELEPHONEEEE
(j'attends la vidéo pour contrer cette addiction ça devient très grave)
Avec de la bonne volonté c carrément faisable de s’en débarrasser
1an pour tard, tu as réussi à vaincre ou diminuer cette addiction ? :)
Timing parfait ! Ça fait longtemps que je voulais commencer la méditation et j’avais jamais pris le temps. Maintenant ça fait une semaine que je médite 10min par jour, on verra ce que ça donne demain matin 😁
Trop bien! Je cherchais à m'y remettre, tu tombes à pic, je suis super chaud pour le challenge !
Ahah on reconnait les termes de ce cher Goenka ! Ça aurait été marrant de se croiser ^^
Super idée, je te soutiens ainsi que chacune des personnes qui s'offrira ce temps !
Malheureusement 8h ce n'est pas mon heure ça sera sans moi.
Bisous
Salut, je viens de voir cette vidéo et donc j'ai raté le live de ce matin forcément, donc merci pour le replay en description. J'espère être présent pour le prochain. 🙏
Si j'ai bien compris, le but de cette technique est d'améliorer sa concentration aux moments présent et sa mémoire, en se concentrant en essayant de ne pas se déconcentrer sur sa respiration, donc ducoup pour rendre l'exercice plus efficace et difficile, technique d'une personne qui n'a pas encore essayer la méditation: mettre une vidéo qui t'intéresse de ouf, ou un film, une musique, tout ce que tu veux mais ca doit te déconcentrer et le mettre avec le sons au max, et de méditer!
Ne t'en fais pas ça va bien se passer 🙏😌( je serais présente j'ai trop hâte) cœur sur toi c'est super ce que tu fais 😌☝️
Quand je fais du sport pendant 1 à 2 heures je ressens exactement ce que tu décris, observation de la respiration, penser à ce qui nous angoisse, le temps long ... c'est un peu ma méditation à moi :D merci Cyrus
Je comprends totalement ce que tu veux dire. Je ne faisais JAMAIS de sport avant, et depuis le confinement j'en fais tous les jours pendant 1h, et c'est le seul moment où je me sens totalement bien et que j'évacue pleinement l'anxiété que je ressens par rapport à cette situation. Je n'ai jamais médité mais je suis réceptive à l'hypnose thérapeutique alors je suppose que ça doit également faire énormément de bien
C'est les endorphines qui sont sécrétées a la suite d'une activité sportive qui te donne cette impression de plénitude.
Une rediffusion serait vrmnt bien venue si possible ! Merci
"vidéo temporaire" 1O mois plus tard..
Merci pour cette vidéo, hâte de voir tes lives, je me suis tellement relâché avec le chômage et le confinement ça va faire du bien !
Super idée ! Merci de nous proposer ça ! À demain matin pour bien commencer la journée !
wooooh pile avant mes cours ~////~... Merchi sensei et a demain matin >:3 ~~
@sKoFoS sEpTiC aie, courage à toi :'3💪
j'ai jamais médité de toute ma vie, vraiment, pourtant j'ai vu beaucoup de documentaires (dont celui netflix...) et bref et ça m'a toujours attiré et limite captivé et j'ai l'impression que cette vidéo en pleine révisions pendant le confinement est un signe. Bref merci et à demain, hâte de méditer pour la première fois
Salut! Super vidéo seulement je trouve que tu expliques beaucoup cela par le fait de ne pas faire ceci ou ne pas faire cela mais le problème de cette aproche c'est la culpabilisation d'avoir culpabilisé si tu vois ce que je veux dire ^^. Le fait par exemple de se dire "merde je suis entrain de penser alors qu'il faut que je me concentre sur ma respiration" et "oh merde je suis entrain de culpabiliser alors qu'il disait qu'il ne fallait pas culpabiliser"
Je pense que préciser le fait qu'il faut juste ramener son attention sur le moment présent est suffisant. Pour ma part c'est la seule "règle" de la méditation rien de plus. Bon je sais pas si j'ai été claire mais bref c'est cool de ta part de partager touts ces questionnements je viens de découvrir ta chaîne et j'aime beaucoup 😁
Je te l'avais mis dans la dernière vidéo mais merci infiniment de présenter/introduire la méditation, et l'idée de faire ça en live est superbe :). J'espère que ça aideras un max de gens. Allez, à demain pour ceux qui seront là ;)
Superbe idée, ça fait 2 mois que je n'ai pas méditer, c'est une bonne occase pour remettre le pied dans l'étrier, merci
En tant qu'ancien étudiant de ce cours de 10 jours, je suis ravi et très soulagé de voir que tu proposes ceci à ta comu :-)
C'est la chose la plus précieuse que tu peux lui donner en ce moment à mon avis !
Bonnes méditations à toutes et à tous 🙏
C'est génial ce que tu es en train de faire je soutiens à 100% !
C'est grave tôt pour moi 8h par rapport à mon rythme actuel mais je serai présent tous les matins !!
J'aimerais beaucoup te retrouver un jour pendant une retraite à Dhama Mahi :) Il y a 3 ans quand tu as sorti ta vidéo sur le Népal j'ai eu l'occasion d'écouter en fond sonore les même instructions...à croire que c'était un prélude avant de me lancer moi même dans l'aventure un an plus tard puis maintenant tout les ans.
Anicha ! Puissiez vous tous être heureux
La fin excellente mdrr ! Ca tombe vraiment bien et cest une superbe idée ! Je serai peut etre pas là tous les jours mais rendez-vous demain pour sûr !
Je viens de méditer avec toi sur ton premier live (je médite déjà de temps en temps par moi-même, mais grâce à toi je pourrais être plus assidu), j'ai fait 20 minutes à peu près. Je pense que pour la suite tu pourrais faire deux ou trois sessions de 15, 20 ou 30 minutes avec un debrief et un accueil des nouveaux venus entre chaque session :)
À part ça super initiative, continue comme ça ;)
J'apprécie beaucoup l'initiative bien que je dorme jusqu'à midi x)
Merci beaucoup de faire ça, tu es quelqu'un de vraiment important aujourd'hui
C'est une si belle idée, merci Cyrus 🧡
8h c'est un peu tôt je trouve, 9h - 9h30 ça serait parfait; sinon, très très bonne idée, hâte de découvrir ça !!
Ah non justement! Ça permet d’avoir une matinée active après ! Trop tard ça n’a pas d’intérêt je pense
Tout à fait d'accord !
Perso c'est la première chose que je fais de la journée et le résultat est une clarté d'esprit incroyable 😇
Art Tune oui! ça doit bien te réveiller, te concentrer sur tes objectifs, tu dois être plus actif et productif je pense, et comme ça tu as une matinée « entière » sinon 9h30 pour 45 min de méditation ça fait 10h15 t’as plus le temps de faire grand chose de ta matinée
Sujet très intéressant et qui m'attire depuis longtemps. Quels sont les autre types de méditations, qui existent ? As -tu eu l'occasion de les pratiquer ? Et pourquoi avoir choisit celle-ci ?
Je tiens mon habitude depuis janvier merci !! ( Donc même si jen ai rien à faire de la méditation merci pour tout :) )
Grave bonne idée !!!
Pas si temporaire
Vraiment pas
décidément
Je cherchais à m'interesser à la méditation pendant ce confinement ! Peut être que je serai là :)
Merci pour ce que tu fais.
C'est Saint François de Sales qui a dit "Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire."
Mdrr c'est un peu contradictoire et paradoxal
@@lacklaky_sama367 au contraire, plus on est occupé plus on a besoin de la méditation pour se détacher/recentrer, d’où les 30 minutes supplémentaires qu’on devrait accorder à la méditation
Mouais ça a dû être déformé avec le temps. Je pense qu'il parlait plutôt de prières et de dévotions ^^
@Blastdoor Détrompe toi. Les moines franciscains pratiquaient aussi la méditation. Pas les mêmes que les bouddhistes pour les plus connus ou les hindouistes comme celle proposée par Cyrus bien sûr.
Bonjour Cyrus, merci de partager cette pratique qui (si ça se trouve) sauvera l'humanité de l'effondrement spirituel.
Une chanson de Jean-Louis Aubert illustre magnifiquement ce qu'est la méditation
Il m'reste un endroit où aller
Avec ses montagnes, ses vallées
Où ciel et terre comme un seul homme
N'attendent de toi qu'une parole
Tout y est simple, et l'air si doux
Tant ce moment est bien à nous
Vivre c'est en soi qu'est toute la matière
Et au fond de tes yeux je vois l’univers
Vivre c'est en soi un livre grand ouvert
Et au fond, c'est un peu de cet univers
Qu'on laisse sur terre
Il reste un endroit où aller
Que l'on a à peine exploré
Un jardin où tout peut pousser
Si tu veux bien y retourner
Tout y est simple, et l'air si doux
Et ce moment est bien à nous
Oui c'est en toi qu'est tout le grand mystère
Et au fond de tes yeux je vois l'univers
Mon système solaire, interplanétaire
Mon étoile polaire, et mon pied-à-terre
Mon Univers.
a demain!
Perso j'ai beaucoup de mal a rester en position sans avoir mal au dos, aux jambes ou en ayant des fourmis, si vous méditez sur un lit et que ca arrive, un truc qui marche pour moi c'est de mettre un coussin sous ses fesses, perso ça me stabilise beaucoup ! T'es le boss Cyr trop bonne idee
Ma première, très difficile. 30 min à trouver une position, et encore. Et puis la difficulté à ne pas vagabonder... J'ai eu un passage ou je luttais pour que mon cerveau prenne conscience que mon corps était différent de ce que j'avais à l'esprit. C'est dur à expliquer, comme un rêve éveillé... Mais bon, je sens le potentiel de cette discipline (et je me dis que si j'ai autant de difficulté c'est justement que j'en ai besoin), je reviens demain.
Le prblm de ne pas re-upload le live c'est que ceux qui travaillent ne pourront profiter de ça, un peu dommage... (cas personnel) 🙂😐
Exactement, où ceux qui n'habitent pas en France🤷♂️
Liens dans la descriptions
C'est trop cool Cyrus je suis sûr que tu vas gérer ça comme un pro ! J'espère juste que j'aurai le courage de me lever à temps pour par le louper x)
Yo Cyrus,
Il ne faut pas que cette vidéo soit temporaire si je peux me permettre ! Elle est top et importante j'aimerai la revoir !
Bon courage pour les lives !
Ça faisait 3 ans que j'avais arrêter la méditation , merci de m'avoir fait redécouvrir ce qui me manquait sans même m'en rendre compte.
TROOOOP BIEN !!! c'est une experience que je voulais faire mais je n'ai jamais eu l'occase, Merciiii
Super vidéo merci beaucoup. Je t'invite à découvrir la phénoménologie si tu ne connais. C'est exactement ce dont tu parles 🙏🏻
Moi qui me suis lancer dans la méditation il y a un peu plus d'un an je suis extrêmement content que tu fasse ça et je serais le demain surtout que j'ai actuellement du mal a prendre le temps de le faire (même si je garde en tete ta vidéo sur les habitudes). Par contre tu pars direct sur 45min? Ça risque de faire beaucoup non?
Et hyper marrant l’idée que plein de gens méditeront ensemble!
très très bonne idée!
"les pensées passent comme des nuages"
Sincèrement, j'espère que tu fera un reupload, j'ai envie de méditer, je le fais déjà de le plus régulièrement possible pendant 10min mais je me vois pas le lever a 8h pour ça, je verrais un peu ça comme une obligation et c'est pas mon objectif dans cette pratique ( plus pour toute les personnes qui ont l'impossibilité de le faire a cette heure ).
J'ai jamais fais aussi longtemps et je pense que le faire "avec toi" ça serait une meilleure expérience :)
J'ai lu le livre de Jonathan Lehman, il a aussi parlé de toi c'est marrant que tu le site en source ^^
Tu devrais laisser cette vidéo en ligne pour plus tard et ne pas la supprimer, tes conseils sont excellents
Super l’horaire ! Vu que mes cours par Skype commence à 9h30 j’aurais le temps d’y être (j’étais en stress, anxiété en pensant aux horaires futurs et ne pas pouvoir être là 😅😂 (c’est pour rire bien sûr !))
La douleur... un outil très intéressant... hehehe
Trop bien 💕
Vidéo temporaire, un an plus tard elle est toujours là
Yes ! Très hâte, merci merci 😊
Tu es tellement relaxant , à t’écouter parler je me suis détendu , penses tu faire de l’asmr ? T’es génial merci
Super idée !
Merci !
Hâte de ce live méditation, ça va être sympa :)
Woaw très curieux de participer ! Mmh est ce que faut le faire après le petit déjeuner ? Après une douche ou juste après le reveil ?.. j'ai peur de me rendormir :')
Salut! Vas tu refaire des live méditation pendant ce reconfinement ? Ce serait vraiment vraiment vraiment génial. Merci!
Bonjour, serait-il possible d’avoir une rediffusion du live pour ceux qui ne peuvent pas être présent?
Salut Cyrus, très bonne idée ! Je n'ai jamais médité, as-tu des conseils sur la préparation, genre avoir petit-déjeuné avant, s'être lavé... merci :)
Et à demain !
oh ben ça c'est super ! j'espère que c'est toujours d'actualité ? on verra bien demain...!
Le "meditation corona" finit quel jours?
Yaura til un live demain ?
Quel dommage je serai en cours (ma fac fait les cours en ligne) demain à cette heure-là. Profitez-bien!
Salut, je cite à ta place le livre "Le pouvoir du moment présent" de Eckhart Tolle. C'est lui qui formule ce que tu dis au tout début, sur l'importance du moment présent, et le fait que le futur et passé sont la sources de tous les maux!
C'est cool de tester ça merci cyrus à demain
Ici,avec le confinement,c'est Shining...
Et j'ai la hâche,le fusil et une pelle...
Faut peut etre que je m'y mette..Namaste toussa.
Génial !
Alors juste une question je médite souvent allongée dans mon lit pour m'endormir (d'ailleurs ça marche très bien alors je conseille cette technique à tous les insomniaques) mais je ne sais pas si c'est cela qu'on est censé faire où si c'est vraiment de la méditation du coup.
la chute m'a bien fait rire merci cyrus tu gères
C'est génial mais est-ce que tu pourras mettre le live disponible sur ta chaîne... J'ai cours toute la journée je ne pourrai pas le voir
Pourquoi ne pas re-upload les live?!
Je ne serais sûrement pas dispo à ces horaires là, alors que j'ai trop envie de suivre tes vidéos 😭
S'IL TE PLAÎT LAISSE CES LIVES DISPONIBLES pour tout heure de la journée ou de la nuit 😭😭😭😭
Super projet soit dit en passant 😘
Merci beaucoup Cyrus 😊
Salut Cyrus ! J'adore le concept, mais je pense que ce type là de méditation serait mauvais pour moi (j'ai toujours besoin de penser à ce que je vais faire apres, si je me retrouve coincée et confronté à juste moi, là, dans le présent, avec rien à faire, je fais des crises d'angoisse ^^') Connais-tu d'autres types de méditations qui pourraient m'être plus bénéfique ?
Merci ! (ps: c'est géniale de vouloir initier les autres à ça)
J'ai rien dit, j'ai essayé un peu et en fait je realise que ça pourrait énormément m'aider avec mon tdah (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité), je vais tester ça sur le long terme, ce serait incroyable que ça soit une solution pour pouvoir rester focus
Le live sera quand même en rediff pour les gens qui ont un gros décalage horaire ? Au passage un grand merci pour ton travail.
LIVE à 8h?!!!! Bon on va essayer de se lever
C’est pas si tôt que ça en réalité aha, t’auras ta matinée entière après :) et tu seras plus actif ;)
C'est tôt pour les vagabonds nocturnes que nous sommes 😂
@@Lingatsu Exactement! A force de geeker la nuit
Hâte d'être demain 8h 😊
Un j'aime, un partage, un com
Je vais tenter d'embarquer mes enfants de 5 et 7 ans dans la méditation :)
Merci Cyrus
"Vidéo temporaire', un an après toujours là :D
Merci pour ces méditations 👍 bon esprit et ça fait du bien 🍃 je n'ai pu venir qu'à la première car je dois m'occuper de mes élèves (et oui la prof médite 👍)
Sinon je voulais savoir : tu as dit avoir fait des séminaires de méditation. Pourrais tu nous/me dire où ? Car ça m'intéresserait mais j'ai un peu peur de tomber dans des groupes un peu trop "mystiques"... Car la méditation pleine conscience de démocratise oui mais je voudrais bien choisir où aller. Merci encore en tous cas pour tout ce que tu fais pour les jeunes. Je me sers parfais de tes coup de Phil en classe et je relaie souvent tes Antisèches 👍
Je ne te connais pas énormément mais j'ai envie que tu sois mon ami et que je puisse te parler quand j'en ai besoin
A demain 🙂
Le twist final digne de Shyamalan
Merci 🙏
J'ai vraiment de besoin de ça car avec le confinement je suis entrain de déprimer vraiment 😔
Salut, pareil, faut trouver des échapatoires. Sort marcher (c'est du sport). Essaie maps street view aussi ça permet de voyager un peu. Sinon regarder pas la fenêtre, ouvrir pour écouter les oiseaux ça marche un peu aussi. Fait essayer des trucs et leurrer son cerveau (VR pour certains mais pas possible pour tous). Fais des Skype (ou même genre) avec tes amis.
Courage !
Super pour l'initiative !
J’ai hâte!!
on en a bien besoin !
Il a l'air trop posé dans ses vêtements en coton tout doux
🤗
Je suis une marmotte mais...je vais tous faire pour me lever...a demain et merci 😊 courage a tous le monde pour le confinement
🙏
Quelle initiative géniale 😁
Je serai là
Aurais-tu des conseils aux gens pour qui la méditation peut provoquer des crises d'angoisses?
mais j'adore l'idée et je te félicite de cette décision !👍