Медитация безграничной любви | Метта медитация - простой способ полюбить себя и окружающий мир

Метта - это состояние ума, наполненное безусловной любовью ко всем живым существам. Это желание счастья для себя и других, освобождение от страданий и их причин. Наивысшее счастье - это свобода от невежества, гнева и жадности.
Эта техника является универсальной и подходит людям любых национальностей, политических взглядов и вероисповеданий - безгранично любить всех живых существ может каждый человек.
Я уже шесть лет проверяю на своем личном опыте силу метты и уверен в этой практике на 100%. Это одна из наиболее исследованных практик в современном мире.
Медитация безграничной любви - это практика освобождения ума от гнева, тревожности, стресса, страхов, сомнений, неуверенности в себе, раздражения и обид.
Метта также положительно влияет на наши взаимоотношения с другими людьми.
Метта - это отличный инструмент для поддержания регулярной внутренней гигиены, чтобы эмоции и чувства не отравляли нас изнутри, создавая болезни и помехи в жизни. Это также замечательный способ накопления благой энергии, за счет которой мы обретаем благополучие в этой жизни и в следующей:
… какими бы путями ни совершалось накопление заслуг, благодатных для будущего рождения, все они не стоят и шестнадцатой части освобождения ума через развитие доброжелательности. Освобождение ума через развитие доброжелательности превосходит их, сверкая ярко и ослепительно. - Будда.
Подписывайтесь на наш тг канал: t.me/tomyog

[@freaqadelique]

Благодарю тебя, Том!❤ Это потрясающая медитация 🙏❤ ты делаешь очень благое дело, желаю ему процветания!❤

[@TomYoga]

На здоровье 🤍 Спасибо за поддержку!

[@TalanaDias]

Благодарю ❤️ благодарю ❤️ благодарю ❤️ Вас за прекрасную медитацию! Желаю процветания вашему каналу!❤❤❤

[@TomYoga]

На здоровье! Спасибо за практику, просмотр и поддержку 🙏🏻

[@user-ru9kv1bc6t]

Благодарю 🙏

[@TomYoga]

На здоровье 🤍