ЧУВСТВО СТЫДА. Как избавиться от стыда? | Игорь Погодин
Vložit
- čas přidán 1. 05. 2018
- ЧУВСТВО СТЫДА. Как избавиться от стыда?
Что вы чувствуете, когда кто-то делает вам комплимент? Хочется ли вам убежать, проигнорировать или как-то объяснить фразу «Ты красивая»? А знаете ли вы что-то о том, что думают о вас другие люди?
Велика вероятность того, что не знаете, а когда слышите хорошие слова - не верите. Всему виной токсический стыд, который победить невозможно. Возможно только его пережить и воспитать тот орган в себе, который не дает красивым словам в ваш адрес проходить транзитом.
Как это сделать? И почему такое неприятное чувство, как стыд - необходимо? Об этом и о том, как же все-таки ответить на вопрос «какой я?» - в нашем новом видео.
И если вам эта информация оказалась полезной, делитесь, информируйте нас лайками и комментируйте!
_______________
Для того, чтобы делать психологические знания доступными не только узкому кругу профессионалов мы создали Pogodin Academy, которая объединила десятки профессионалов экстра класса в области практической психологии и психотерапии. Нам удалось создать самую крутую команду профессионалов на русскоязычном пространстве! Чем мы очень гордимся!
Уже тысячи людей реально трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе!
Pogodin Academy предлагает множество программ и событий как для профессионалов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет сделать реальный прорыв в своей Жизни!
Это и обучающие программы с европейской квалификацией, и терапевтические группы, и индивидуальная психотерапия, и форумы, конференции и психологические интенсивы, которые настолько мощно « толкают» участников вперед, что не измениться просто невозможно! В ближайшее время готовим серию онлайн курсов с уникальным контентом, который просто не найти в большинстве популярных психологических тренингах и программ!
Вот некоторые из наших программ:
Наш «флагман» - развивающая и обучающая программа по гештальт-терапии gestalt.pogodin.academy
Для легкого знакомства: Продвигающий мастер-класс "Менеджмент чувств" gestalt.pogodin.academy/new-ma...
Летний Психологический Интенсив (спрессованная во времени психотерапия 5 видов в течение 10 часов в день на протяжении почти 2 недель) - «пробивает» даже самых отчаянных скептиков intensiv.com.ua
________________
Игорь Погодин в соцсетях:
Facebook - / pogodpsy
Vk m. id63040681
Instagramm / pogodin_igor
Сайт Pogodin Academy pogodin.academy
Сайт Института Гештальта gestalt-by.org
_________________
Также смотрите похожие видео:
Эгоизм и Благодарность: • КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ? С...
Предательство и отвращение: • СОЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕ...
Формы высокомерия: • ВЫСОКОМЕРИЕ. Почему вс...
Может ли тревога вдохновлять? • КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ и...
Как правильно обращаться с чувствами: • ЧУВСТВА ЧЕЛОВЕКА. Как ...
Завидуйте! Это полезно: • ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСТЬ и КА...
О некоторых неприятных, но полезных чувствах: • ЧУВСТВА ЧЕЛОВЕКА. Непр...
Психотерапия как путь недеяния. Прекратите себя менять! • Психотерапия как путь ...
"Какая мама?!" Моя. Кроме обесценивания,унижения,презрения и вырывания крыльев не помню ничего. И всегда перекошенное злобой лицо. Другого не помню и стараюсь не вспоминать. Простить невозможно. Стараюсь понять - "они жертвы жертв" и вычеркнуть из памяти совсем.
lenurik1 Не думаю, что вычеркнуть из памяти удастся. Да и вообще не уверен, что это хорошая идея!
@@PogodinIgor а что делать тогда? Как это переварить?
@@ValeriaRzh Начать жить своей жизнью сегодня, несмотря на то, что у вас была такая история.
@@PogodinIgor благодарю за ответ, я так и делаю) живу свою жизнь, много чего приносит мне удовольствие), иду в постоянное развитие, но где то фоном есть эта печаль.. может так и должно быть
@@ValeriaRzh Со временем станет меньше. А если будете ходить на психотерапию, то процесс ускорится.
До сих пор тревожусь, когда слышу комплименты. Но желудок есть, слава Богу))
Ютуб предложил мне это видео. После Вашего коммента я прям заинтриговалась: поняла, что срочно и безоговорочно надо посмотреть это видео, чтоб понять причём же тут Ваш желудок к тематике ролика))
Честно говоря, во всей полноте не почувствовала пока переживания Вашего желудка, но ролик посмотрела)
Спасибо огромное! Как обычно видео замечательное. Кратко, понятно, доступно и с рецептами. Всегда мучилась почему у знакомых такие страстные ухажеры и мужья, с шутками, щипками и комплиментами, а у меня все ухажеры холодно-сдержанные, ни слова о любви и красоте. Оказалось с такими комфортно-не стыдно. Они молчат и им веришь, что я не умница и не красавица, и вообще вся "так себе-на троечку". Спасибо вам, Игорь.
Лариса Бойко Пора что-то менять, Лариса!)
Даю себе правило: как только почувствую щекотание самолюбия, предшествующее желанию рассказать что-нибудь о себе, одумаюсь.
Спасибо, Игорь! все ломала голову почему-то же не выходит как-то вообще определиться с целями, с желаниями. они как бы появляются и тут же исчезают. пока слушала тебя, поняла, что горло сжимается, вспоминаются какие-то ситуации и я вдруг краснею. поняла - вот же оно! сегодня как раз развернулась ситуация, напоминающая ситуацию в школе. я постараюсь понаблюдать за избеганием. спасибо тебе огромное!) ты приносишь лучик осознавания!)
Спасибо! Очень тронут аким откликом!
Спасибо большое. Я как раз работаю над токсическим стыдом, переживания не из лёгких, температура тела поднимается, горло сжимается, есть усталость. Через какое то время осознаю что становлюсь свободней и в выражении чувств, желаний и действий. И очень приятно видеть как в семье это работает, как будто в руках у тебя есть волшебная палочка и ты творишь свою реальность 😃🌷🌻
Инна Потапова Удачи вам, Инна!
СПАСИБО. Дает надежду!
Огромное спасибо за ценнейшую информацию! Прослушала три раза, чувствую - вернусь еще не раз)) Очень емко и доброжелательно, кроме ясности остается еще эмоционально теплое послевкусие) Соглашусь с предыдущими коментами, это целый качественный кусочек терапии.
Спасибо вам большое!
Бесконечно благодарна этому удивительному человеку !!! Благодарю Игорь!💚
Nadejda Gold Спасибо вам большое!
Спасибо, каждый раз воспринимаю по новому
Спасибо вам!! Очень важные слова
Спасибо ,Игорь!Случайно наткнулось на Ваши видио,сразу подписалось .Большой профессионал,сразу видно.
Да! Сейчас есть человек, в контакте с которым я всё ещё стыжусь, однако испытываю благодарность и желание быть в контакте. Это целительно для меня.
люблю слушать Ваши лекции Спасибо что Вы есть!!!
Очень трогателен ваш отклик!
Очень терапевтичное видео для меня.
Спасибо!
Как Вы хорошо и понятно объясняете!
Вау! Спасибо! Все так четко и структурно!:) спасибо!
100% Все в точку. Спасибо огромное!
Пожалуйста!
Замечательное видео! Благодарю🙏 Все очень четко, ясно и лаконично!
Спасибо!
Спасибо!!!
Игорь, спасибо огромное за видео ролики!
Viola Mosalkova спасибо!
Очень важное для меня видео про стыд, такая понятная подача , слушаю и многое наконец то становится про себя ясно, а сколько в этом энергии ооо!!! Спасибо огромное!!
Здорово! Спасибо!
Благодарю!!
Anna Vladi спасибо, что смотрите!)
как же круто! спасибо
Спасибо ! Все прям про меня и мои ощущения , типичное поведение и жизнь ... и про моего терапевта :) который свидетель моей любви к нему и моего гигантского стыда по этому поводу .. терпения нам всем короче ! Игорь , спасибо вам !
Спасибо!
Круто!
Очень круто! Самое классное раскрытие темы.
Спасибо!
Благодарю Игорь))
Благодарю❤️
Спасибо , Игорь . Просто спасибо !
Пожалуйста!
благодарю Игорь🤝🙏
Благодарю, Игорь, за раскрытия для меня что такое стыд, что за мои стыдом находится громадное пространство богатства меня же. И это пространство уже хочется познать, вкусить, наконец-то наслаждаться быть с собой🤗💚
В Добрый путь!
Гордость особенно тем гадка, что мы часто гордимся тем, чего надо бы стыдиться: своей властью над другими людьми, своим богатством.
Игорь, я в Вас вижу настоящего профессионала, причём очень искреннего. Меня сразило Ваше интервью, где Вы честно рассказывали о своей карьере. Вообще, не терплю самодовольных психологов, которые не имея образования и настоящей практики, а также личного жизненного опыта, берутся "врачевать". При этом они себя ещё стараются показать с какой-то идеальной стороны. Вот у Вас я вижу наличие миссии профессионала.
Maria Ivanova спасибо вам!
вы лучший!!!у меня столько благодарности,что и передать сложно
Очень трогательно! спасибо!
Вы такой классный
Спасибо за информацию!!
Крутое видео! Благодарю вас, многое улеглось о себе. Особенно про желание убегать из контакта. Сегодня впервые приняла комплименты от незнакомого мужчины, условием того что я расплакалась от радости и признания и ощутила что мне говорят действительно правду было то, что этим мужчиной был мой тренер по танцам, который видел меня практически впервые и не имел никакой вторичной выгоды сказать мне неправду или польстить. Ну и я сама рискнула отправить ему видео со своими домашними заданиями по танцам, что для меня было крайне страшно. Я действительно увидела себя по новому и рада что пошла на такой дикий риск для себя.
Спасибо за видео, я сейчас понимаю что происходит более масштабно. 🙏
Спасибо, Игорь❤ стыд в связке с желанием, это же очевидно, почему мысли такой не возникало
Какой вы классный) спасибо ❤️
Огромное спасибо за ваш труд))🙏 очень ёмкие и наполненные видео. Данное прослушиваю второй раз. Мозг категорически отказывается принимать информацию. Хочется плакать и очень давит горло. Но есть первые результаты!): более понятно почему отношения складываются именно таким образом) теперь есть понимание над чем именно работать) Очень нравится, что видео короткие ) есть возможность посмотреть утром за завтраком и обдумать полученную информацию в пути на работу))🤗 Спасибо)
Спасибо! Удачи вам в развитии!
Спасибо!!! Большое спасибо.
lvs8013 мррр пожалуйста!)
Большое спасибо за видео! Теперь я поняла что меня выбрасывает из контакта с мужчинами.
Благодарю 🙏🏼 Вас
Спасибо, Карина!
Игорь, спасибо
Пожалуйста! Оставайтесь с нами! ))
Благодарю! Мне понадобилось несколько месяцев ядрёной терапии, чтобы раскопать это ядро пролемы, я вы за несколько минут прямо в точку со всем резонансом! Очень тонко и конкретно одновременно, это видео заставило на вас подписаться :) Было бы очень здорово услышать от вас продолжение этой темы)
Добро пожаловать!
Благодаря терапии вы понимаете эту проблему и ее корень) и видео подтвердило.
Огромное спасибо!
Пожалуйста
Какой вы прекрасный! Сил вам и здоровья!
Спасибо!
Супер спасибо
Спасибо!
Долго прибавая среди людей, хочется провалиться и исчезнуть. Упаковывать себя - это привычка, с которой я бы хотела попрощаться. Долгие годы в психотерапии, уже сама проважу психотерапию и пробую о своем стыде уже по тихоньку говорить) . Спасибо.
У меня токсический стыд. Я спрашивала у подруги, она сказала что со мной все в порядке. Но мне кажется она так сказала из вежливости. Просто неловко говорить что-то неприятное человеку в глаза, он же расстроится
Спасибо большое за очень важно видео для меня
Очень приятно и интересно смотреть!
Ольга Лыжина Спасибо!
В этом видео - мои планы на жизнь :)) Спасибо!
Пожалуйста!
Игорь, спасибо. Как всегда очень интересно слушать. Расскажите про ревность.
Спасибо. Запланируем!)
Предлагаю тему: " Панические атаки" ! Спасибки Вам что делитесь опытом!
Ольга Ильницкая Спасибо.
Очень полезное видео, спасибо
Пожалуйста
Обично разум может разобрать все(особенно если есть ресурси). Жаль, когда стид в голове пусто. Не думайте что справитесь с ситуацией самостоятельно! Спасибо психологу за видео. Очень интересно.
Классная информация,так гораздо интереснее, когда можно разворачивать
Каждое видео лучше другого. Спасибо вам
Спасибо!)
Пересмотрел уже 20+ ваших видео, очень интересно, откликается, советую друзьям
Спасибо. Это очень полезное видео. Оно дополнило информацию из книги Илсе Санд Чувство стыда.
Спасибо. Очень понравилось про отсутствие желудка для переваривания позитива. Когда стыд сцеплен с нарциссизмом, самое сильное желание -стать невидимой . Жуткие переживания. Мне кажется без духовной работы вопрос не решается. Не понимаю, правда,,что за работа должна быть. Прощать с метапозиции, не всегда удается. Может "желудок"поможет
Спасибо)
Пожалуйста!
Спасибо Вам. Я сама психолог и много работала со своим детским стыдом. Просто патологически была застенчива. Но он еще есть и периодически всплывает. Вы очень доступно и глубоко объясняете тему. Вас приятно слушать. Интересно то, что только я задалась темой исследовать свою лень и наткнулась на Ваш ролик. Пошла «посмотреть» и увидела прямую связь лени и стыда. Спасибо, есть куда копать и с чем работать.
Удачи вам!
Pogodin Academy , спасибо)
Очень отозвался ваш комментарий , а какую связь увидели стыда с ленью ? Буду благодарна за ответ
@@himinspiration , лень чаще всего самосаботаж. Он возникает по разным причинам, но суть одна - страх испытать то, с чем трудно справиться. С моем случае я увидела стыд.
Нейропластичность может быть связана с психическими нарушениями, начиная с депрессии и заканчивая обсессивно-компульсивными расстройствами (неврозами навязчивы состояний) или звоном в ушах.
Чем больше страдающий человек концентрируется на своих симптомах, тем глубже они проникают в его нейронные связи.
В самых плохих случаях мозг, в сущности, тренирует себя быть постоянно больным.
Я подписываюсь
Это очень круто
Ведь действительно, я переживаю стыд, что я Что то не так скажу или сделаю.. Потому что меня (мне сейчас недавно 18 исполнилось) весь подростковый возраст гнобили в школе (они мажоры, я тип из бедной семьи и училась хорошо), а дома очень сильно избивали
В общем, моя потребность жить в какой то любви, я умираю от одиночества 😓
❤❤❤❤❤
Интересно! Но скорее всего, я не боюсь, а считаю, что этот человек от меня что-то хочет, чего я возможно дать не могу.
Да, стыд действительно маскирует желания. Спасибо, что учите разбираться в тех чувствах, которые мы все испытываем. Ещё мне нравится, что Вы проводите аналогии: в данном случае аналогия с желудком.
Обязательно ли брать ответы о себе из окружающей действительности? Можно ли себе доказать, например, что я красивая/умная/интересная, а затем руководствоваться именно тем, что вырастила из себя, тем, что я себе доказала?
Кстати, как вариант -- можно совместить эти две тактики: и из окружающей реальности брать ответы о себе, либо комплименты, а также из внутреннего ощущения того, кем я являюсь. Что думаете об этом?
Вау, интересно получается. Раньше я стеснялась и стыдилась выражать своё мнение по любому поводу, а теперь понимаю, что этот стыд -- следствие моего желания давать обратную связь людям. Начну реализовывать своё желание с комментария этого видео.
"Обращаться со своими желаниями прямо". Потрясающая фраза. Спасибо.
Спасибо вам за комментарий! Я не смогу, к сожалению, текстом ответить на все ваши вопросы. Если ответы все же важны, продублируйте их в кратком виде к последнему эфиру "Вторника" - поговорим.
Теперешнее насильническое правительство таково ведь только оттого, что общество, над которым властвует правительство, состоит из нравственно слабых людей, из которых одни, руководимые честолюбием, корыстью, гордостью, не стесняясь совестью, всеми средствами стараются захватить и удержать власть, а другие из страха, тоже корысти, тщеславия или вследствие одурения помогают первым и подчиняются.
И потому, как бы ни перемещались эти люди, в какую бы форму ни складывались, из таких людей всегда сложится такое же, столь же насильническое правительство.
Лев Толстой
Правительство и формирует таких людей.
Спасибо вам большое за это видео. За 8 минут вы рассказали столько ценной информации, благодарю вас. Информация очень терапевтична, во время просмотра обратила внимание, что сжалось горло, появилась резь, повторно просмотрела и этот симптом в теле вновь почувствовала на одних и тех же сказанных вами словах с 6:00 по 6:32
Есть что обсудить с психотерапевтом)
Спасибо
И вам!
Спасибо большое за ваши видео, благодаря им я поняла, что действительно может помочь, как работать со своей ситуацией! Некоторое время назад нашла несколько более длинных видео на вашем канале о возникновении стыда и о работе с ним, мне они показались очень и очень полезными, но сейчас доступ к ним ограничен... Подскажите пожалуйста, можно ли как-нибудь ещё получить к ним доступ?
Аня Сухарева уже нет, Аня. Они недоступны.
Прекрасно оттеняющий цвет кожи голубой цвет рубашки!
Спасибо
Кто стыдится непостыдного и не стыдится бесстыдного, тот, следуя ложному мнению, вступает на злой путь погибели.
Игорь, спасибо спасибо. Стыд появился не так давно, после пан аттак.( или это совпадение)Я уже 80% примерно остаюсь в контакте и тогда страх , тревога исчезает и приходить спокойствие. Много себе придумываю наперёд :)
Супер! Контакт лечит.
Yanita Savtira , это не совпадение. Я как-то занималась изучением природы панических атак. Пришла к выводу, что паническая атака- это приступ панического страха испытать публичное унижение. Проще говоря - страх стыда. Стыд тем и отличается от вины, что он всегда переживается с кем-то. Т.е. кто-то был свидетелем твоего унижения. По-этому панические атаки происходят в публичных местах. Там еще конечно есть еще аспекты - страх смерти и тд.
ljubimka100 ПА не всегда в общественных местах. Далеко не всегда
Игорь, предлагаю тему: "Адаптация в эмиграции, кризис ценностей"
Подумаю
Жизнь становится сложнее, но гораздо интереснее, когда знаешь свои желания)
Да, всё понятно вроде, и всё равно не могу находится в контакте из-за этого стыда🤬 Делала приёмы, которые должны были убрать стыд(выступить на публике, выйти в общественное место в странной одежде, была в прямом эфире телеканала..), а всё по прежнему - только стресс ощущаю, гордость конечно что пережила тоже есть, но спокойствие не наступает, только мысли: «лишь бы скорей задуманное закончилось» и ужасно изможденной чувствую, а в самом процессе - голова кругом и жар, что не могу контролировать этот стыд..
Спасибо! А что делать, с такой проблемой? Мне становится стыдно, когда я остаюсь одна дома, на едине с собой... Стоит мне вспомнить момент из прошлого или что-то подумать... то становится стыдно... Ох замучилась с этим. Страх развивается, оставаться одной из-за этого( со мной что-то не так?(
Silver Light С вами все так!) но имеет смысл подумать о своей личной терапии.
Потрясающе! Я искала именно эту информацию) спасибо вам)
мне нравится
Гордость совсем не то, что сознание человеческого достоинства.
Гордость увеличивается от ложной почести и ложной похвалы людской.
Сознание же достоинства увеличивается, напротив, от ложного унижения и осуждения людей.
Удивительно, люди становятся близкими, когда выходишь из изоляции стыда 😍
Верно
Так и есть!
Я хотела очень сильно дружить и в то же время очень краснела и сковывалась
Мне нравился мужчина на 20 лет старше
Я не могла ему признаться и постоянно стыдилась
И до сих пор стыжусь тем как вела себя с ним
Хотя это было миллион лет тому назад
И это самый сильный стыд
Я коли почала старатися проживати і приймати тему другої жінки в чоловіка в мене було тоже таке відчуття, як ви кажете, в мене був відсутній орган для сприйняття такої ситуації.. його просто не було, і я його починала створювати з нуля.
А почему вы считаете, что вам необходимо принять это?
@@PogodinIgor а яке у вас бачення?
@@PogodinIgor розумієте, як в мене було діло, я не могла тої ситуації осмислити концептуально, в тому була головна моя проблема, чому? Навіщо то? Який позитивний смисл? Як з тим поводитись? То була базова проблема, а не то навіть, що воно викликало в мене якісь негативні емоції. Приміром в ненависть я себе не загнала, ненависти не було. І от з причини того, що я НЕ МОГЛА ЗРОЗУМІТИ і сталося так, що я ту всю штуку закапсулювала, якби відклала на потім колись, бо не знала що з тим робити. І так воно лежало там довгий час, підсвідома психотравма (якщо мовою психології), поки не почало вилазити одного дня.
@@Queen-ui4jd Тогда все же речь не о принятии, а о переживании этой ситуации. Мы не обязаны мириться с наличием любовницы у мужа.
@@PogodinIgor я не мирилась і заробила психотравму..
Спасибо это очень полезно, только не могу понять почему меня раздражает фоновая музыка
Это нормально, что раздражает. В новых видео уже убрали
Игорь, благодарю за видео!
У меня есть вопрос. В примерах Вы говорите о стыде, связанном с переживаниями в принципе приятных эмоций (комплименты, например, да, это для многих может быть невыносимо, но в целом приятно и искомо). А как быть со стыдом, который о провалах, об ошибках, о прямо таки болезненном несоответствии каким-либо представлениям, которым хочется соответствовать и быть «там»? Как быть со стыдом брать от жизни, питаться от людей, которые дают и говорят, что это норм и в порядке, а я по привычке все равно себя сжимаю и отдаляюсь, чтобы не взять слишком много? При этом я проверяю, как они ко мне относятся, о чем Вы говорите, понимая, что некоторые мои представления тут могут быть искажены именно стыдом и оказаться неверными. И я верю, учусь верить, получается, и все же каждый раз в подобной ситуации с новым человеком заведомо зажимаюсь и выжидаю. Это наверное о стыде и страхе отвержения?
И потом, об остаться в контакте. Всегда хочется сбежать, когда такая ситуация все же происходит и человек чем-то недоволен или я ошиблась. Как тут хотеть оставаться, как тут питаться?
Еще есть ощущение, что я заведомо не справляюсь с задачами, чтобы провалить их и - что? Проверить, что это не так невыносимо? Но если я умом понимаю, что это не так страшно и невыносимо, почему меня снова тянет ошибаться? Было бы приятнее не создавать себе таких ситуаций раз за разом, подтверждая свое право на ошибку.
Ваши вопросы - для личной психотерапии. Они привязаны к вашей истории и контексту. Мне потребовалось бы написать страниц 50, чтобы ответить
@@PogodinIgor поняла, благодарю
@@daianasheludkevych3335 Пожалуйста
Сильно похож характер письма на мой (в прошлом), захотелось откликнуться: Прям чувствуется, что в момент написания этого текста вам было очень некомфортно (вы прям как-будто сконцентрированы на своем чувстве безысходности, я так всю жизнь раньше делал)). Выход есть! хороший психотерапевт очень может помочь. Мне помог.
Насчет ощущения, что я как будто спецом делаю себе плохо, это прям в точку про мои ощущения из разных жизненных контекстов (в прошлом опять же). Осознал что психика всегда стремится к сохранению своего состояния. И когда мы осознали что-то новое -более адаптивное поведение, но еще не интегрировали это поведение в свой жизненный опыт, вот эти ощущения которые вы описываете прям очень часто бывают. И период изменения психики на более адаптивную был очень стрессов и болезнен (по крайне мере у меня) (но! будьте аккуратны, порой мы осознали что хотим меняться, пытаемся меняться но ничего не получается годами - бывает так что мы просто срезаем листочки на дереве, а корни поливаем в другом месте, сами не подозревая, что делаем это. И докапаться до этих корней без психотерапевта может быть очень непросто). Но хорошая новость в том, что психика очень устойчива не только в своем паталогическом обличие, но и в более адаптивном виде. Поэтому этот путь пройти стоит. Потом будет гораздо легче жить, гораздо!. Я лет 10-15 пытался сам через интернет и грамотных авторов решать свои проблемы, скорость была как у черепахи (несмотря на нешуточный так то IQ, и большое количество потраченного времени), если не медленнее. Когда наконец осознал, что не успеваю и решил пойти к психотерпавету - побежал как гепард. Надеюсь все это уже поздно написано и у Вас все хорошо. Успехов Вам.
Я всё время обличаюсь своим постыдных грехом, как мне избавится от самообличения и как следствие от стыда и страха?
Я года 3 назад так пробывала. В итоге Я очень много о себе рассказываю.
А что надо делать если окружащие лгут и у человека появляется появляется излишняя гордость за себя, если то, что говорили другие об этом человеке окажутся совсем другими от реальности?
Я сегодня не вышла на работу и чувствую стыд от того,что все работают,что я лежу и ничего не делаю,еще и вина за это же.
Мой бы свекрови такую невестку. Не то шо я))
@@zoloto8916 😂😂😂😂😂
А как понять, когда стыдно, в чем именно ты нуждаешься? если без специалиста
Есть практики?
Елена Стёба обычно все же лучше специалист, если сам по себе ответ на этот вопрос не появляется.
Скажите пожалуйста, а как бороться со стыдом за какие то давние просохли, которые и помню то только я наверное. Но все равно спустя 10 лет за какие то ситуации стыдно.
Не стоит бороться
Игорь, посоветуйте пожалуйста, где почитать про стыд?
Не уверен, что вспомню целую книгу, посвященную стыду
Мои значимые близкие точно также пропитаны этим стыдом. А если дневник писать? На психотерапевтах уже разорилась
Как укрепить волю или что-то про волю 🤗
Игорь, я недавно на вашем канале и вы уже мне помогли. Спасибо. Мною переживается к вам благодарность. У меня возник вопрос: а как быть другой стороне - той, которая строит отношения с человеком с токсическим стыдом?
РАД этому!)
Стыд просит принятия. Просто любите и принимайте его!
Спасибо за ответ! :)
@@user-pp8ic5ni5k пожалуйста!
Что-то я от радости столь быстрого получения ответа совсем растерялась :D и не задала уточняющего вопроса. Если можно, я его сейчас задам: «Дело в том, что любить-то люблю и принимаю. Но человек периодически отдаляется от меня. Видеться один раз в 15-20 дней - это ведь ненормально. Что это? Токсический стыд, наступивший после очередной моей попытки сблизиться или человеку просто удобен такой формат и я для него неважна, или может он просто манипулирует мной?»
Игорь, а нужно ли в этом случае начинать с родителей? Если мне даже им стыдно сказать, что я их люблю. Если и их держу на расстоянии (есть обиды)
Есть смысл пожалеть их. Всё зависит от ситуации, от отношений с ними. Но обычно, если у вас точно-точно чувство Токсичного стыда, родители тема больная, и работать над этим чувством нужно с психотерапевтом, либо с человеком, который разбирается в теме и сам по себе не робкого характера.
Обычно даже люди не могут простить и понять, принять действительность их воспитания, родителей, поэтому будте осторожны с этим.
Меньше о них думайте и будете счастливьі
Вот все говорят терапия терапия. Я ходила к психологу 3 с половиной года и мой уровень токсического стыда не снизился ни на грамм. Хотя в остальных сферах прогресс небольшой был. И психолог был правильный, с терапией, супервизиями, саморазвитием. Это значит что? Что у меня такая большая проьлема или что то не так с психологом?
Может быть сам специалист вам не подходит. Психологи - это по сути люди объективнее других людей. Методы конкретного специалиста могут вам не помочь. У меня в осознанном возрасте было 3 психолога и только третья оказалась очень подходящей ко мне. Недавно снова искала другого психолога, потому что у моего специалиста сейчас другая работа.
Все таки схожу я на сеанс
👍🤩💖
А ещё я очень хочу писать посты в Инстаграм но мне стыдно. Типа «блогеркой» себя возомнила
А я в качестве терапии на сценариста пошла учиться. Когда мои работы разбирали, я просто сгорала от стыда, хотя знала, что пишу хорошо, да если даже и плохо, мало трешовых фильмов что ли)) А началось все в детстве. Сочинения мои и ранние литературные труды просто осмеивали, как раз в духе: И что? Ты же все равно писателем не станешь?
!!!!!!!!!!!!!🤩🤩🤩
На счет пляжа, ходить в купальнике не стесняясь. Был момент, что мужчина сказал девушке, "хорошо, что ты не такая целюлитная как она и занимаешься спортом".
В этот момент появляется стыд невероятный, что с этим делать?
Отвесить ему анмлогичный "комплимент"