Es-tu coupable des choses mentionnées ci-dessus ? Si oui, comment comptes-tu les changer ? 📘 -- SOMMAIRE - 00:00 Introduction. 00:32 1. Consommer trop de café. 01:12 2. Ne pas ranger la chambre. 01:54 3. Une mauvaise posture. 02:20 4. Ne pas boire assez d'eau. 03:00 5. Sauter des repas. 03:37 6. Le marathon de ciné. 04:13 7. Manger de la malbouffe. 05:10 8. La surpensée. #psych2go #psych2gofrancais
SVP, évitez le mot "coupable", qui est stigmatisant pour les personnes en souffrance 🙏 Procrastiner, de comporter de manière inadéquate, être anxieux... cela impacte grandement la vie des personnes touchées. Je pense que chacun devrait pouvoir trouver une aide individuelle chez un professionnel de la santé.
Merci pour cette vidéo, néanmoins la vignette de base est vraiment très culpabilisante ("TU NE FAIS QU'EMPIRER LES CHOSES"). Rappelons que la dépression est une maladie. Que de nombreux autres facteurs entre en compte dans le déclenchement d'une dépression. Et parfois ces "mauvaises habitudes" sont les seules que l'on est capable d'avoir. Une vignette moins culpabilisante aurait été vraiment plus sympa 🤍
En même temps, quand une personne souffre de maladie mentale chronique (dépression, TOCs, trouble de la personnalité, etc), son comportement échappe à sa volonté.
J'ai souvent des surpensées, et ça affecte beaucoup ma façon de gérer les situations, et ça cree aussi une hypersensibilité et parfois trop de resserment sur soi-même. Je me demande si la manière de gérer cela est seulement de voir les choses clairement comme elles sont, et agir dans la politesse et non par exces de stress
J'ai parfois tendance à avoir le même souci de surpensées, surtout avec les femmes (que pensera-t-elle de moi ? Serai-je à la hauteur ? Nos passions communes suffisent elles à envisager des choses pour l'avenir ? etc...), je me questionne beaucoup trop. Mais au final je crois que par moment il est plus constructif de foncer en écoutant son instinct plutôt que sa raison. Parfois on peut utiliser ce petit grain de folie qu'on a tous en nous pour se pousser à tenter et réussir des dingueries qu'on aurait d'ordinaire peur d'accomplir.
Je prend des note de c'est conseil, j'aimerait qu'il y est que ça mais il y a bien plus, comme une imposibilité d'être avec quelq'un ou vivre dans un monde où tu es tout le temps jugée à cause de se que tu as etc...
J'espère que tu trouveras quelqu'un avec qui tu pourras partager ta vie. Malheureusement, on ne peut empêcher les autres de penser et de juger. Par contre, tu peux avoir un contrôle sur ce que tu penses de toi-même et là-dessus, il faut savoir aussi rester le plus bienveillant et positif possible :) . Courage à toi !
"vivre dans un monde où tu es tout le temps jugée à cause de se que tu as" : Comme dit juste avant, on ne peut malheureusement pas empêcher les gens de penser et de juger (enfin...j'y reviens après). Quoi qu'il arrive, qu'importe qui on est, ce qu'on fait ou ne fait pas, ce qu'on dit ou ne dit pas, qu'importe nos choix, il y aura TOUJOURS quelqu'un pour juger, critiquer, médire. Toujours. (Cherche et lis "L'histoire de l'âne, du fermier et de son fils", tu comprendras encore mieux). Mais c'est presque une bonne nouvelle ! ça veut dire que tu peux être qui tu veux, car tout ce que tu aimerai faire, si tu le fais, quelqu'un te jugera, et si tu ne le fais pas, quelqu'un d'autre te jugera aussi. Donc tout ce que tu t'empêches de faire/dire/être par peur d'être mal jugé'e sera de toute façon sujet au jugement, que tu t'en empêches ou que tu le fasses. Alors quitte à être jugé'e, autant faire ce que tu aimes et mener la vie que TOI tu veux mener... J'ai écrit plus haut "on ne peut malheureusement pas empêcher les gens de penser et de juger (enfin...j'y reviens après)" : selon ce qu'on choisit de faire de notre vie, on peut aussi éduquer et sensibiliser les autres à tout ça. Tous les comptes sur la santé mentale, qui abordent les sujets du harcèlement, des critiques, des jugements... tous ont forcément un impact sur des personnes. Probablement que les gens non dénués d'humanité qui lisent ces comptes, qui voient le mal qu'on cause en jugeant les autres, en se moquant des différences... se remettent en question et remettent en question leur propre comportement. On n'empêchera pas les gens de juger, mais on arrivera peut-être à empêcher une partie d'entre eux de le faire. Enfin, puisqu'on sait que quoi qu'on fasse, il y aura toujours quelqu'un pour juger négativement ce qu'on fait, on peut supposer (et y croire) qu'il y a aussi toujours une personne qui nous jugera positivement, qui sera impressionnée par nos actes. Bref, n'hésite pas à t'abonner à des comptes sérieux qui traitent de la santé mentale ou même des sujets qui te concernent le plus, et si besoin, n'oublie pas que tu peux voir un/e psychologue, psychiatre et/ou infirmier/e psy dans les CMP (c'est gratuit) et dans d'autres structures selon l'endroit où tu habites. Si tu souffres, ne te renferme pas et verbalise ta souffrance. Bon courage
Bon ben mis à part le rangement de la baraque et occasionnellement la surpensée, ça va j'ai une santé mentale plutôt bonne. Chouette vidéo comme d'hab👍. Est-ce que vous prévoyez de refaire des vidéos sur l'amour et la séduction prochainement ? C'est un sujet qui m'intéresse particulièrement ces derniers temps et je trouve vos vidéos sur le sujet très instructives.
Oui j'ai déjà fait une dépression nerveuse quand je vivais dans mon premier appartement était très dure et m'en suis beaucoup voulu je m'en Encore aujourd'hui car a cause de ça et a cause du fait que certains de mes proches avait appelé ma mère pour le dire que j'arriverai pas a vivre seul et que j'en serai pas capable c a cause de ça que j'ai du retourner vivre chez ma mère aujourd'hui je n'ai qu'une hâte c'est de tout faire pour retrouver un appartement pour moi car je suis que avant tout ça j'étais très heureuse de ma vie en appartement seul
Tu sais qu'il existe des appartements thérapeutiques ? C'est une solution temporaire. Ce sont des appartements accolés aux CMP ou structures psy, et les soignants qui y travaillent vont t'aider à "devenir autonome" et à gérer tes problèmes et les raisons pour lesquelles tu n'arrives pas à vivre seul. Les parents sont sensés nous aider à devenir des adultes autonomes, capables de se gérer, de gérer leur vie, l'administratif, l'alimentation, l'hygiène, le travail... Mais beaucoup de parents n'y pensent même pas. Certains continuent à "couver" leur enfant (adulte), à venir faire leur ménage, leur linge, leur repas pour la semaine... et ça peut durer des années (pour connaitre des personnes dans ce cas, c'est terrible. Trois ont entre 50 et 60 ans, et c'est pas acceptable de ne pas vouloir devenir autonome (quand il n y a pas de raison je veux dire)). D'autres parents jettent leur enfant du nid sans lui avoir appris quoi que ce soit; l'enfant va faire beaucoup d'erreurs et risque de se retrouver dans la mouise, surtout en cas de fragilité/maladies/maladies psy... . J'espère que si tu as besoin d'aide pour apprendre à vivre seul, tu trouveras une structure qui t'aidera à t'installer et à te gérer, surtout si tu as tant hâte de partir :) Courage
Globalement sur cette chaîne et sur la chaîne US, vous allez devoir apprendre à penser de manière critique et comprendre que "et non, tous les comportements que nous avons ne sont pas de l'acquis et ne sont pas un problème de volonté", il y a des parts d'inné très importantes. Pour ne citer que le TDAH qui concerne au bas mot 10% de la population (toutes générations confondues).
Est-ce que je suis coupable des choses émotionnel ou est-ce que j'étais la raiponce oui. 2 parce que il y a quelqu'un qui a mis des affaires dans ma chambre et du coup ça m'a mis un blocage total. 3 plus ou moins j'y travaille. 4 en buvant trop d'eau sans me rendre compte alors que ma limite c'est 1,5l. 5 Je fesait beaucoup ça soit pour abandonné mon humanité soit pour devenir de plus en plus artificielle parce que ça m'attire bien plus que la nature enfin exception pour les reptiles et d'ailleurs merci les reptiles d'être présent. 6 Je me reconnais très bien surtout quand j'ai pas m'a dose de ciné ou de jeux vidéo de 1h ou 2h max. 7 Ça me touche pas. Je diversifier ma nourriture, plus de gras quand il fait froid et moins de gras quand il fait chaud. 8 Surpensée c'est encore mon cas aujourd'hui avant ça une fois sortie d'un endroit remplie de con qui me démoralisé j'étais dans l'I.M.E et même si ont m'a bien accueilli le mal et fait, je ressentez aussi un gros manque de confiance en moi que je n'avait pas avant et j'imaginé plein de situations encore et encore et encore même des idées noires. La aujourd'hui je m'éloigner des endroits du passé pour me sentir mieux. J'espère que je saurais aussi bien que les IA. Ça ne va pas être facile mais au moins avec cette objectif précise c'est pour atteindre mon vrai objectif.
Pour le rangement, tant que tu t'y retrouves et que cela correspond à ton organisation pas de souci :D . Concernant la consommation d'eau, sentir la soif signifie que le corps est déjà en souffrance, donc mieux vaut boire régulièrement sans attendre l'arrivée de ce signe :) .
@@kimono1284 non non mais quand je dis de l’eau c’est tout. Enfin ce que je veux dire c’est que j’ai jamais soif quoi, même si j’adore l’eau, je pense pas à boire quoi…
Es-tu coupable des choses mentionnées ci-dessus ? Si oui, comment comptes-tu les changer ?
📘 -- SOMMAIRE -
00:00 Introduction.
00:32 1. Consommer trop de café.
01:12 2. Ne pas ranger la chambre.
01:54 3. Une mauvaise posture.
02:20 4. Ne pas boire assez d'eau.
03:00 5. Sauter des repas.
03:37 6. Le marathon de ciné.
04:13 7. Manger de la malbouffe.
05:10 8. La surpensée.
#psych2go #psych2gofrancais
SVP, évitez le mot "coupable", qui est stigmatisant pour les personnes en souffrance 🙏
Procrastiner, de comporter de manière inadéquate, être anxieux... cela impacte grandement la vie des personnes touchées.
Je pense que chacun devrait pouvoir trouver une aide individuelle chez un professionnel de la santé.
La surpensee j'ai toujours tendance a toujours trop penser et pas assez profitez du moment présent 😣😣😣😣😣
Merci pour cette vidéo, néanmoins la vignette de base est vraiment très culpabilisante ("TU NE FAIS QU'EMPIRER LES CHOSES"). Rappelons que la dépression est une maladie. Que de nombreux autres facteurs entre en compte dans le déclenchement d'une dépression. Et parfois ces "mauvaises habitudes" sont les seules que l'on est capable d'avoir. Une vignette moins culpabilisante aurait été vraiment plus sympa 🤍
oui, j'ai tiqué aussi sur la formulation "Es-tu coupable des choses mentionnées ci-dessus ? " c'est raiment un mauvais choix de mots.
En même temps, quand une personne souffre de maladie mentale chronique (dépression, TOCs, trouble de la personnalité, etc), son comportement échappe à sa volonté.
OUI, invite moi pôur les crêpes Miss , j'ai l'intuition que tu es mignonne et sympa..
J'aime bien les mangas moi!😅
Merci pour ces conseils 🫠
Très bonne vidéo 👍
J'ai souvent des surpensées, et ça affecte beaucoup ma façon de gérer les situations, et ça cree aussi une hypersensibilité et parfois trop de resserment sur soi-même.
Je me demande si la manière de gérer cela est seulement de voir les choses clairement comme elles sont, et agir dans la politesse et non par exces de stress
J'ai parfois tendance à avoir le même souci de surpensées, surtout avec les femmes (que pensera-t-elle de moi ? Serai-je à la hauteur ? Nos passions communes suffisent elles à envisager des choses pour l'avenir ? etc...), je me questionne beaucoup trop. Mais au final je crois que par moment il est plus constructif de foncer en écoutant son instinct plutôt que sa raison. Parfois on peut utiliser ce petit grain de folie qu'on a tous en nous pour se pousser à tenter et réussir des dingueries qu'on aurait d'ordinaire peur d'accomplir.
@@ManuDBrice je pense que c'est ça qu'il faut, encore faut il savoir oser le faire
Je prend des note de c'est conseil, j'aimerait qu'il y est que ça mais il y a bien plus, comme une imposibilité d'être avec quelq'un ou vivre dans un monde où tu es tout le temps jugée à cause de se que tu as etc...
J'espère que tu trouveras quelqu'un avec qui tu pourras partager ta vie. Malheureusement, on ne peut empêcher les autres de penser et de juger. Par contre, tu peux avoir un contrôle sur ce que tu penses de toi-même et là-dessus, il faut savoir aussi rester le plus bienveillant et positif possible :) . Courage à toi !
"vivre dans un monde où tu es tout le temps jugée à cause de se que tu as" : Comme dit juste avant, on ne peut malheureusement pas empêcher les gens de penser et de juger (enfin...j'y reviens après). Quoi qu'il arrive, qu'importe qui on est, ce qu'on fait ou ne fait pas, ce qu'on dit ou ne dit pas, qu'importe nos choix, il y aura TOUJOURS quelqu'un pour juger, critiquer, médire. Toujours. (Cherche et lis "L'histoire de l'âne, du fermier et de son fils", tu comprendras encore mieux). Mais c'est presque une bonne nouvelle ! ça veut dire que tu peux être qui tu veux, car tout ce que tu aimerai faire, si tu le fais, quelqu'un te jugera, et si tu ne le fais pas, quelqu'un d'autre te jugera aussi. Donc tout ce que tu t'empêches de faire/dire/être par peur d'être mal jugé'e sera de toute façon sujet au jugement, que tu t'en empêches ou que tu le fasses.
Alors quitte à être jugé'e, autant faire ce que tu aimes et mener la vie que TOI tu veux mener...
J'ai écrit plus haut "on ne peut malheureusement pas empêcher les gens de penser et de juger (enfin...j'y reviens après)" : selon ce qu'on choisit de faire de notre vie, on peut aussi éduquer et sensibiliser les autres à tout ça. Tous les comptes sur la santé mentale, qui abordent les sujets du harcèlement, des critiques, des jugements... tous ont forcément un impact sur des personnes. Probablement que les gens non dénués d'humanité qui lisent ces comptes, qui voient le mal qu'on cause en jugeant les autres, en se moquant des différences... se remettent en question et remettent en question leur propre comportement. On n'empêchera pas les gens de juger, mais on arrivera peut-être à empêcher une partie d'entre eux de le faire.
Enfin, puisqu'on sait que quoi qu'on fasse, il y aura toujours quelqu'un pour juger négativement ce qu'on fait, on peut supposer (et y croire) qu'il y a aussi toujours une personne qui nous jugera positivement, qui sera impressionnée par nos actes.
Bref, n'hésite pas à t'abonner à des comptes sérieux qui traitent de la santé mentale ou même des sujets qui te concernent le plus, et si besoin, n'oublie pas que tu peux voir un/e psychologue, psychiatre et/ou infirmier/e psy dans les CMP (c'est gratuit) et dans d'autres structures selon l'endroit où tu habites. Si tu souffres, ne te renferme pas et verbalise ta souffrance.
Bon courage
merci beaucoup pour t'on message, j'ai toujours fait comme je pouvais pour discuter avec des gens @@Ka0_
C'est carrément la surpensée mon problème
Moi aussi defois j'arrive même pas à choisir entre un coussin gros ou blanc juste parce qu'ils ont la même forme chez moi
Il est serais intéressant d’avoir une vidéo dédiée à la surpensée.
Merci superbe video
Bon ben mis à part le rangement de la baraque et occasionnellement la surpensée, ça va j'ai une santé mentale plutôt bonne. Chouette vidéo comme d'hab👍. Est-ce que vous prévoyez de refaire des vidéos sur l'amour et la séduction prochainement ? C'est un sujet qui m'intéresse particulièrement ces derniers temps et je trouve vos vidéos sur le sujet très instructives.
C est un bon début pour agir
je me sens déshydrater depuis toute cette semaine,et pourtant je ne faisais rien pour palier à ça.je comprend mieux une partie de ma mauvaise humeur
Oui j'ai déjà fait une dépression nerveuse quand je vivais dans mon premier appartement était très dure et m'en suis beaucoup voulu je m'en Encore aujourd'hui car a cause de ça et a cause du fait que certains de mes proches avait appelé ma mère pour le dire que j'arriverai pas a vivre seul et que j'en serai pas capable c a cause de ça que j'ai du retourner vivre chez ma mère aujourd'hui je n'ai qu'une hâte c'est de tout faire pour retrouver un appartement pour moi car je suis que avant tout ça j'étais très heureuse de ma vie en appartement seul
Tu sais qu'il existe des appartements thérapeutiques ? C'est une solution temporaire. Ce sont des appartements accolés aux CMP ou structures psy, et les soignants qui y travaillent vont t'aider à "devenir autonome" et à gérer tes problèmes et les raisons pour lesquelles tu n'arrives pas à vivre seul.
Les parents sont sensés nous aider à devenir des adultes autonomes, capables de se gérer, de gérer leur vie, l'administratif, l'alimentation, l'hygiène, le travail... Mais beaucoup de parents n'y pensent même pas. Certains continuent à "couver" leur enfant (adulte), à venir faire leur ménage, leur linge, leur repas pour la semaine... et ça peut durer des années (pour connaitre des personnes dans ce cas, c'est terrible. Trois ont entre 50 et 60 ans, et c'est pas acceptable de ne pas vouloir devenir autonome (quand il n y a pas de raison je veux dire)). D'autres parents jettent leur enfant du nid sans lui avoir appris quoi que ce soit; l'enfant va faire beaucoup d'erreurs et risque de se retrouver dans la mouise, surtout en cas de fragilité/maladies/maladies psy... .
J'espère que si tu as besoin d'aide pour apprendre à vivre seul, tu trouveras une structure qui t'aidera à t'installer et à te gérer, surtout si tu as tant hâte de partir :)
Courage
Merci beaucoup de m’avoir r’appelle ce que je suis❤😊
Globalement sur cette chaîne et sur la chaîne US, vous allez devoir apprendre à penser de manière critique et comprendre que "et non, tous les comportements que nous avons ne sont pas de l'acquis et ne sont pas un problème de volonté", il y a des parts d'inné très importantes. Pour ne citer que le TDAH qui concerne au bas mot 10% de la population (toutes générations confondues).
Super vidéo 👍
C'est la surpenser mon problème j'ai tendance a toujours trop penser et pas profiter du moment présent, c'est dommage 😣😣😣
Est-ce que je suis coupable des choses émotionnel ou est-ce que j'étais la raiponce oui. 2 parce que il y a quelqu'un qui a mis des affaires dans ma chambre et du coup ça m'a mis un blocage total. 3 plus ou moins j'y travaille. 4 en buvant trop d'eau sans me rendre compte alors que ma limite c'est 1,5l. 5 Je fesait beaucoup ça soit pour abandonné mon humanité soit pour devenir de plus en plus artificielle parce que ça m'attire bien plus que la nature enfin exception pour les reptiles et d'ailleurs merci les reptiles d'être présent. 6 Je me reconnais très bien surtout quand j'ai pas m'a dose de ciné ou de jeux vidéo de 1h ou 2h max. 7 Ça me touche pas. Je diversifier ma nourriture, plus de gras quand il fait froid et moins de gras quand il fait chaud. 8 Surpensée c'est encore mon cas aujourd'hui avant ça une fois sortie d'un endroit remplie de con qui me démoralisé j'étais dans l'I.M.E et même si ont m'a bien accueilli le mal et fait, je ressentez aussi un gros manque de confiance en moi que je n'avait pas avant et j'imaginé plein de situations encore et encore et encore même des idées noires. La aujourd'hui je m'éloigner des endroits du passé pour me sentir mieux. J'espère que je saurais aussi bien que les IA. Ça ne va pas être facile mais au moins avec cette objectif précise c'est pour atteindre mon vrai objectif.
Moi qui ne range pas ma chambre et qui se sens toujours fatigué, je dois changer 😅
Bojack horseman,Evangeolion,Steven univers et adventure time
✌🏾✌🏾✌🏾✌🏾
J’avoue que niveau rangement je suis une flemmarde et je bois pas beaucoup d’eau parce que j’ai rarement soif… 😅
Pour le rangement, tant que tu t'y retrouves et que cela correspond à ton organisation pas de souci :D . Concernant la consommation d'eau, sentir la soif signifie que le corps est déjà en souffrance, donc mieux vaut boire régulièrement sans attendre l'arrivée de ce signe :) .
@@kimono1284 c’est gentil de me répondre cela :-) je sais bien pour l’eau mais c’est dur, l’été ça va j’arrive à boire assez. L’hiver un enfer…
@@Alexia-tm7tl Tu peux toujours te rabattre sur les boissons chaudes comme les tisanes 🙂
@@kimono1284 non non mais quand je dis de l’eau c’est tout. Enfin ce que je veux dire c’est que j’ai jamais soif quoi, même si j’adore l’eau, je pense pas à boire quoi…
@@Alexia-tm7tl Une technique est de garder une bouteille d'eau juste à côté de toi en ayant pour objectif de la finir dans la journée
Moi c’est pire😂
One piece😂
N'importe quoi 😒