【有料級】極太の前腕を作るシャイニー薊式前腕トレがマジで効き過ぎる、、
Vložit
- čas přidán 12. 04. 2024
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#最終学歴ジム教育
#見るステロイド
#ジム教育首席卒業
本気で筋肉をデカくしたい人へ：
芳賀さんの動画出す時間帯好き
明日腕トレの自分歓喜な動画。
「ステ使ってるやつになんてろかんてろ😂」って言ってる奴いるけどいつの話してるんだよ。反省して次のステージに1歩進もうとしてる人に酷いこと言ってんなよ?
棒からひもで重り吊るして巻き上げるやつ（リストローラー？）好き
最近薊さんとの絡み多いっすね
シャイニーさんとの二頭筋、三頭筋の動画はあったけど前腕は無くて萎えてたけど、前腕出たのめっちゃうれしい！！
シャイニーは芳賀とコラボする時が自然でいい笑顔するね😊
窪塚洋介に似てイケメン
ハンマーで腕橈骨筋リバースカールで上腕筋により入るって言ってるけど、逆だよね。
フレックスルイスみたいな前腕欲しぃー
こりゃ目から筋肉だわ
芳賀さん好きだ
真似します
質問です ダンベルリバースカール L-アームツイストダンベルについて これは脇を閉めて行うものでしょうか？またコツがあれば教えてください
薊さんに前腕褒められました！
最近筋トレ始めたんですが、例えば朝に腕トレ、夜に脚トレとか1日で複数部位のトレーニングは良くないでしょうか？
リバース系の種目、好きなんだけど手首がすぐ痛くなる
最初のスタンディングリストカール
前腕太いは男にモテる