أيام الراحة .. وخاصة موضوع الكرياتين
Vložit
- čas přidán 2. 02. 2023
- Wael Karout Shorts: / channel
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022 - Sport
شكرا كابتن معلومات جد قيمة.
يعطيك الف عافية كوتش
اذا فيك تعملنا فيديو عن بناء اللياقة البدنية و النفس الطويل ل الرياضيين و خاصة الرياضات يلي فيها جري ، كيف لازم تكون التمرين و ايا افضل من ناحية الغذاء و مشكور كثير كوتش
شكرا❤
يعطيك الف عافية كوتش
نورت 😍❤️
منور كابتن للأفضل ان شاء الله
انا جديدة معك بالقناة... يعطيك العافية كتير كلامك دقيق ...حضرتلك فيديوهات لنظام غذائي مشان دهون الكرش والخواصر بس لو سمحت بعد اذنك بدنا فيديو تمارين قوية للكرش (البطن السفلي) والخواصر
هلا كوتش سؤال التدخين بياثر على العضلات
كوتش ياريت تعمل فيديو على deadlift 🙏
ادخل بالموضوع على طول
الكرياتين منصوح 5g لليوم فقط ادن ممكن نلغيه يوم الراحو او ناخد 3g فقط احسن ؟؟
Machkour coach ta7ya lik men almanya ✅️🇩🇪
مشان تمرين online كيف نقدر نتواصل معك؟
كابتن ممكن سؤال
انا من زمان محبس الكرياتين بالجسم و قطعت اخود لشي تلت شهور فهل لازم ارجع حبسو
السلام عليكم كابتين كيفك عندي سؤال واتمنا الجواب انا رح اخد اسبوع راحه هل بامكاني الاستمرار في اخذ الكرياتين الا اوقف لبين ماارجع
كوتش راسلتك واتس اب
ممكن تعطيني رابط اتمرن فيه ب البيت بلدمبل فقط
❤
كوتش ممكن ترد
اذا قطعت الكرياتين شهرين
ورجعت اخذ كرياتين يحتاج تحميل او لا
التحميل كزب بكزب خلص خوذ كل يوم 5 جرام وكافي
@@ramino2717
شكرا
@@ramino27175 جرام كثير خوض 3
كابتن هل يمكن الإعتماد على البروتين النباتي فقط في التضخيم؟
صعب لازم تمزجيه بشوي بروتبن حيواني
@@zydf9387 ماذا يمكن أن أمزج معاه؟
كوتش ممكن أخذ الكرياتين
من دون تمرين
لا ابدا
الله يهديك طولتها علينا كان تقدر تختصر علينا
Good jop
كوتش يسولف كثثثثير
كوتش شربت كرياتين مدة 7 أشهر يمكن أخد راحا لمدة أسبوعين
اكيد
كم شهر استخدمت كرياتين وطلع عضلات جسمك ممكن ترد