Aprende de una vez a elegir el mejor alimento para tí con Ayurveda

llegó el día en el que vamos a hablar sobre Alimentos y sobre cómo Ayurveda nos da las claves que necesitamos para elegir lo que realmente necesitamos.
Ayurveda nos invita a activar nuestra intuición y nuestros 5 (o 6) sentidos a la hora de elegir los alimentos más apropiados según lo que estemos necesitando en cada momento.
Al activar nuestros sentidos, logramos aprender a conocer los alimentos según su fuerza y la energía que nos entregan, por ejemplo: la energía que nos entregan los tubérculos o los lácteos es pesada, nos invita a bajar la velocidad, nos enfría y nos conecta con la tierra, nos lubrica, dándonos peso.
Por otro lado, cuando consumimos alimentos más ligeros, como las hojas verdes, la energía que estos alimentos nos entregan es de ligereza, frescura, nos invita a volar, nos conecta con el aire, nos enfría y nos seca.
Y finalmente, los alimentos conectados con el sol, los de color amarillo, naranjas y rojos, nos ayuda a mantener nuestro fuego interno elevado, algunos nos calientan y otros nos refrescan, algunos tienen agua y otros no, y la clave acá es observarlos y observarnos cuando los consumimos para ver si eso es lo que realmente necesitamos o no.
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[@esterruthjuarez1852]

Hermoso mi color amarillo naranja

[@heyrayoga]

❤❤❤

[@antoniabarrosoruedas3320]

🙏💫😄✨💙💜

[@movimientosdevida3026]

Super valiosa información !
Gracias por compartir
Me encanto 🌟✨💜

[@MahatAyurveda]

Gracias a ti!!

[@k-minicolini2579]

Tremendo este episodio! Mucha info para activar la escucha diaria 🥳 gracias Ro!! Es rara la pregunta, creo que mi olor corporal me da ocre, maiz, naranja.. jajaj

[@MahatAyurveda]

como cítrico?

[@movimientosdevida3026]

Morado

[@MahatAyurveda]

oscuro o claro?