Comprendre le fascia et le travailler avec le hamac

✨ Découvrez les secrets du fascia dans notre nouvelle vidéo présentée par Angélique, professeur de yoga aérien et chercheuse à l’Institut Supérieur de l’Aéronautique et de l’Espace !
🎥Découvrez comment les fascias interagissent avec chaque mouvement de notre corps, influençant notre posture, notre mobilité et même notre état émotionnel. Si vous souhaitez vous équiper à la maison d’un kit de yoga aérien, c’est par ici : www.oya-yoga.fr/. Si tu ne sais pas quel hamac choisir, voici un quizz qui te guidera dans ton choix en moins de 2 minutes : admin.revenuehunt.com/public/...
🧘‍♀️En complément de cette exploration, nous vous invitons à plonger encore plus loin dans votre pratique avec notre plateforme de cours en ligne Oya Live Studio : oya-live-studio.fr/catalog. Vous pourrez y retrouver une multitude de cours spécialement conçus pour prendre soin de vos fascias et cultiver une plus grande mobilité et flexibilité. Angélique vous guidera pas à pas dans son parcours.
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#Fascia #SantéCorporelle #Bienêtre #AutoMassage
Chapitres
0:00 Intro
1:32 Présentation du fascia
6:26 Le fascia en image
10:27 L'effet de la gravité
15:03 Le fascia un outil pour tenir debout
22:05 Travailler son élasticité avec le hamac
23:27 Anatomy trains
34:33 L'aerial fascia yoga