COMO FAZER VIRADA SIMPLES | CANAL NADA MAIS
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- čas přidán 25. 11. 2019
- A virada simples pode ajudar muito a ganhar velocidade e resistência.
Enquanto você não faz a virada olímpica pode aprimorar os seus treinos, nadar uma metragem maior e mais contínua usando esta virada.
Mesmo sendo chamada de virada simples (ou virada aberta), tem bastante técnica envolvida, ela é a virada oficial dos nados peito e borboleta, além de também ser utilizada nas provas de medley.
Mesmo para nadar o nado crawl ou costas, a virada simples também é muito usada.
Neste vídeo eu mostro como fazer e como não fazer a virada simples.
#natação #canalnadamais #nadocrawl
Rodrigo, estou tentando a virada olímpica, vi seu vídeo e acabei assistindo a virada simples, fez eu ver que fazia a simples errado.... Muito bom. Melhorei muito a virada.
Fico feliz em saber da sua evolução Silvio. Parabéns!
Fala sobre musculação pra ajudar na natação e os melhores alongamentos antes do treino...vlw...canal show...
Concordo com você Denilson. Seria ótimo para quem nada só duas vezes por semana , como eu.
Up
Será que tem ?
Esse tema já está na minha lista Denilson, logo logo vai ter vídeo.
Oi professor, parabéns pelo canal. Por favor, tem alguma dica para evitar às cãibras? Sinto muita no pé e panturrilha! Obg desde já!
Adorei!!!! Vou botar em prática. Chega de ficar enrolando na borda kkkkkkk
Valeu, identifiquei 2 erros: levanto muito a cabeça e empurro a parede antes de preparar a posição dos braços, ambos acarretam grande arrasto da água. Certamente vou ganhar uns metros no nado submerso. Muito obrigado
Muito bom, essas dicas tem ajudado muito, meu maior problema está sendo a respiração no nado crawl, aquele abraço amigo!
Bela dica, vou aprimorar essa técnica. Obrigado professor.
Muito bom o vídeo, bem didático e direto ao ponto.
Boa explicação. Bem didático.
Gostei das dicas, vou começar este treinamento amanhã
Que vídeo ótimo, muito obrigado por estas dicas!
Muito bom cara ,parabéns !
Valeu professor !!
Virada simples!!!! Adorei!!! Obrigada pelas dicas!!! 👍👏👏👏👏👏
Excelente!! Me ajudou bastante!
Perfeito! Adorei, vou treinar!!!!!!!
Achei muito bom. Obrigado!
Muito bom ,bem explicado
Legal, não conhecia essa virada, vou treinar na próxima aula, valeu!
Estou aproveitando bastante suas dicas. Retornei ao nado agora e já coloquei meus dois filhos pra nadar também! Foram 15 anos longe das piscinas!! Mas amo nadar!! Eu não fazia a virada por medo e me afobava na hora de respirar. Entrava água pelo nariz. Vi suas dicas e já estou virando sem medo e domínio da respiração. Treino, treino, treino. Esse é o segredo!! Obrigada!!
Aprendo muito com seus vídeos! parabéns!
Top demais! Vou tentar fazer! Adoro o canal! Parabéns
Adoro suas explicações!!!Vou por em prática!!!! Agradeço
Muito bom, isso vai ajudar muito!
Gostei! Vou experimentar na minha próxima aula!
Adorei, é o que eu preciso para melhorar meu tempo nos 50 metros. Adoro esse canal
Boa tarde! Amando suas dicas! Sou nova no canal, voltei a nadar depois de três anos, formada em educação física, aproveitando muito suas dicas.Esse treino de resistência que vc postou vou fazer! 👏👏
Esse canal está me ajudando muito. Que Deus te abençoe.
Muito bom!!! Vou tentar
Vou colocar como meta desse mês começar a virada simples 😃
Esse canal tá sendo fundamental pra minha preparação. Dicas valiosíssimas pra melhorar o tempo. Principalmente na virada simples. Parabéns pelos conteúdos.
Suas dicas são maravilhosas, tenho melhorado muito, obrigado.
Adoro os educativos de perna,braços.
Bacana de mais essa virada , vou tentar fazer na próxima aula
Show show show 😍😍😍
Gostei. Parabéns Rodrigo, vou tentar a virada simples em meus treinos de natação.
Ainda estou aguardando a aula do restante do nado borboleta. Muito bom os vídeos.
Ótima explicação!
Velho
Seu canal é foda 👏👏👏
Muito bom!!!!
Valeu muito obrigado com certeza vai ajudar e muito. Queria eu ter um professor assim.
Tenho aprendido muito com vc online e pondo em prática nas aulas ... Nota 10 pra vc ...Deus abençoe o seu dom
Excelente dicas!
Excelente vídeo. Tão didático que a gente, às vezes, aprende mais pela via on line do que na aula prática de natação, dependendo do professor. Parabéns professor Rodrigo.
Parabéns pelas instruções, muito importante no processo de aprendizado
Muito obrigado muito bom não sabia
Muito boa didática.. estou treinando com suas dicas e vejo que estou evoluindo bem minha natação..
Exelente explicação.super top. Parabéns.
Vlw Sônia!
Obrigada Prof. Rodrigo por mais um excelente vídeo /aula. Sou uma que para sempre na borda, agora vou tentar fazer esta virada que você ensinou. Abraços de Portugal. 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🙏🙏🙏🙏🙏.
Obrigada pelos vídeos. Vc é demais.
Simpatia e objetividade!!
Parabéns!!
Muito obrigado! É sempre bom ouvir a opinião de outros profissionais.
Gostei muito deste canal
Não vou desisti, foco da última consegui realizar a respiração de forma correta.
Excelente vídeo!
Deu certo aqui, muito obrigada.
show! Dica top
Excelente explicação e ótimas dicas, obrigada!
Muito bom
Seus vídeos ajudam muito
Olá, professor! Excelente dica sobre a virada simples, pois tenho dificuldade na execução da virada cambalhota. Nos dê mais dicas ! obrigada.
"Fala sobre musculação pra ajudar na natação e os melhores alongamentos antes do treino...vlw...canal show..." . Com certeza!!!
Explicação bem facilidada. Obrigado!!!
Excelente aula
Professor e este vídeo mesmo que eu precisava de ver e está virada que eu quero aprender vou praticar ela, muito obrigada por me responder ,tiamoooooo!
Show Rodrigo, faz um vídeo sobre o crawl em deslize, e não precisar dar varias braçadas e ter um gasto energético maior do que precisa
Abraço e parabéns pela aula.
Quinta feira vou tentar fazer a virada olímpica obrigado professor
Vou treinar essa virada simples obrigada.
Boa noite!!comecei a treinar essa parte agora nós exercícios de natação estou gostando 😂
muito bom seu conteúdo
Quero aprender a fazer essa virada, vai adiantar muito meus tempos. Quem sabe um dia eu aprendo a virada olímpica..
Tenho 71 anos e quero aprender. Seus vídeos são muito importantes pra mim.
Vou tentar!!
Show! Vou tentar na próxima aula
Olá, boa noite.
Sempre nadei desde criança, mas a uns 20 anos tenho nadado pouco (mesmo assim ainda nado muito bem ) agora voltei a nadar novamente umas 2 vezes por semana.
Não tenho problema com distância nado mil a 5 mil metros em meu ritmo razoável.
Tenho 44 anos e mesmo não sendo um atleta acho que estou nadando bem.
Agora um problema, depois da covid em 2020 meus pulmões fibrosaram e perdi a capacidade respiratória em 25 a 30% . Fiz fisioterapia respiratória e física por 6 meses. Depois comecei com muito esforço e dedicação recomeçar e recompensar a perda pulmonar (respiratória), com corridas 3 vezes por semana, 1 trilha por mês e natação 2 vezes por semana.
Agora depois desse problema pulmonar a respiração ficou mais difícil, e resolvi mudar da virada olímpica prá simples porque tenho a oportunidade de uma respirada melhor na virada.
Achei que o tempo perdido com relação a olímpica é quase insignificante, porque o que perco ganho com a respiração.
Comecei a ver seus vídeos e está de parabéns. Muito educativos,
Sigo aprendendo e teu canal tem ajudado bastante. Hoje mesmo vou praticar essa virada. A questão é que chego na borda já esgotado, cansado. Mas vou tentar.
Amei.. meu filho e eu estávamos treinando isso sem saber.. nós brincamos de empurrar a parede e sair de costas submerso.. mas com essas dicas agora vamos treinar da forma correta.. obrigada. Continue nos dando essas dicas valiosas.
Nao sabia vou tentar obrigado
Muito bom o vídeo professor Rodrigo, parabéns! Você poderia fazer um vídeo sobre a saída para o nado Costa, estou com dificuldade para ficar submersa de costa até começar a nadar😐. Agradeço desde já ! Até mais
Vou tentar fazer proxima aula gratidão!
Já vou começar a fazer amanhã
Olha faz tempo que nado mas ainda não consegui fazer a virada simples Boa dica.
Massa
Rodrigoooo! Vou tentar amanhã com suas dicas! Tava arrastando muito! Vamos ver amanhã! 👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽❤️ Gaduuuu!
Vou passar a fazer a virada simples pois a virada olímpica está atacando minha labirintite! Ótima didática, abraço.
Gostei, eu ainda fazia errado, antes eu empurrava e depois fazia a posição do streamline. Vou tentar mudar :)
Nossa, esse vídeo era tudo o que eu precisava. Gratidão por compartilhar!
Fico muito feliz em ajudar Andrea!
Vou tentar 😊
Gostando muito do canal
De costas parece mais fácil.Vou tentar fazer.bjs
Olá Rodrigo, muito boa explicação, estive treinando hoje a virada simples seguindo as orientações do video, percebo que quando vou apoiar os dois pes na parede minhas pernas não ficam muito encolhidas e com isso perco impulso ao empurrar, mas vou continuar treinando. Súper didática tua explicação, valeu!
Estou aprendendo a nadar com 52 de idade estou muito satisfeito com suas aula teórica me ajuda muito.valeu por a sua iniciativa de encina
Foda!!
Vou treinar amanhã pra ver se consigo.
Acho lindo essa virada, estou aprendendo à nada, já tem um ano, a prof a. orietou- me, a pesquisar esse canal, Nada Mais, está ajundando muito. Obrigada.
Fico muito feliz em ajudar Evanir!
Bom dia parabéns estou aprendendo muito com vc Deus o Abençõe
Vlw Eliza!
vou tentar na próxima aula.
Eiiii Rodrigo vc mesmo todos os comentários? Eu SEMPRE VEJO SEU CANAL,VC TEM MTTT VIDEO MASSA FAÇO NATAÇÃO AQUI NO SESI- FORTALEZA NO CEARÁ.E TÔ SÓ COM DIFICILDADE NA BRAÇADA DO LADO ESQUERDO DO BORBOLETA MAS VOU MELHORAR ACERTAR COM O TEMPO.
Amo suas sugestões. Vou treinar essa virada, depois te falo se deu certo.
Vou tentar! Nunca fiz, mas quero me aperfeiçoar
Top
Já vou tentar na próxima aula da natação, sua didática é incrível
Vlw Luana!
Que bom esse video cheio de detalhes, eu faço essa virada, saio bem rápido da parede mas se esta certo nao sei, acho que o lance de colocar os cotovelos na parede eu nao faço, vou ver hoje, vou prestar atenção kkk Obrigado!!