Leg Press - Esercizio più facile e “sicuro” dello squat - esecuzione corretta e errori comuni
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Vediamo come si usa la Leg Press, per l’allenamento degli arti inferiori. È generalmente considerato un esercizio complementare allo squat e più accessibile in quanto richiede una minore abilità tecnica.
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🤔 Chi è Luigi Colbax?
Master Trainer, Docente CONI e Fitness Influencer con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong).
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Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
Sei il meglio!!! 🎉
Sei l’unica persona a cui mi affiderei se dovessi scegliere il coaching online
Grazie! 🙏 Mi fa molto piacere sentirlo (e posso sempre farti da coach in persona se sei in zona Vicenza 😉 )
Peccato che sia caro accidentato il suo coaching online
@@andrea974p7 quanto costa?
Con una cartilagine che mi impedisce di correre, fare affondi e squat, come mi consigli di fare questo esercizio?
Quindi se peso 65 chili devo caricare 65? Cavolo faccio gia fatica con 40..
Fatta mezz’ora fa….potevi caricare il video prima 😅
hahaha! Per la prossima sessione!