Mých 30 zdravých návyků & to nejen těch pracovních 🌱 (Inspirace pro rok 2023)
Vložit
- čas přidán 14. 12. 2022
- Rok 2023 se blíží a společně s ním i řada přehaných novoročních předsevzetí a nereálně stanovených cílů. A jelikož pevně věřím v to, že žádná motivace, ani disciplína nemůže porazit sílu zdravých návyků, rozhodla jsem se pro Vás toto video nahrát právě v tento adventní čas. Věřím, že se Vám toto video bude líbit a také, že Vám pomůže být tou nejlepší verzí svého já!
► Highlights & mé oblíbené části:
• Proč vstávám na budík? A jak odkládání budíku ovlivňuje i naší psychologii?
• Poslouchám podcasty všude, kudy chodím! Jaké pořady patří mezi mé nejoblíbenější?
• Jsem 100% vegan? A pokud ne, proč už si nedávám žádné restrikce?
• Naučila jsem se říkat si o pomoc! V čem mi to pomohlo?
• Jako první hledám chyby na sobě. Je to příjemné? Ne!
• Naučila jsem se dívat na to vše, co se mi povedlo, namísto toho, co ještě ne.
• Neděle je pro mě takové malé pondělí. V čem mi to pomáhá?
• ...... a mnooooohem více zdravých návyků! 🤍
► Zmíněné video: Tohle jsem posrala! 😳
• Tohle jsem posrala ...
► Stáhni si ZDARMA:
Jak získat více sledujících díky IG Reels [E-BOOK ZDARMA]: podnikaniproholky.mykajabi.co...
► 💸 Zjisti, jak na profitabilní online marketing s kurzem Insta Pro Holky: podnikaniproholky.mykajabi.co...
► 💪 Tvoř obsah na sítě jako profesionál s naší Insta Sadou Pro Tvůrce:
podnikaniproholky.mykajabi.com...
► 📈Získej individuální podporu a můj 1on1 mentoring:
calendly.com/marketa-baginska...
► Pro pravidelnou dávku příspěvků mě sleduj zde:
Podnikání Pro Holky: @podnikaniproholky_: / podnikaniproholky_
Markéta Baginská: @marketa_baginska: / marketa_baginska
TikTok: @marketbaginska : / marketbaginska
► Staň se součástí komunity:
FB skupina: / podnikaniproholky
► Poslechni si můj podcast:
Apple Podcast: apple.co/3HrZK5H
Spotify: spoti.fi/3pjlzy0
Web: www.podnikaniproholky.cz/podcast
► Mrkni na náš vymazlený web: podnikaniproholky.cz/
#vlog #životnístyl #zdraví
Tak schválně, který z těchto zdravých návyků s Vámi souzní nejvíce? 🖤 Sdílejte se mnou do komentářů ⬇
Máš překrásnou energii. Děkuji zlepšila si mi den.
Nejlepší návyk je ten poslední, základ. Díky. ♥
Super video Markét :) Co se týče nějakých návyků, tak já si ráno dávám jako první vodu s Céčkem a pravidelně skin care rutinu ráno a večer. Každou neděli si udělám chvilku "sama pro sebe" s koupelí, maskou na obličej a peelingem celého těla. Je to pro mě takové rituální zakončení týdne.
Podcasty poslouchám vždy, když někam jdu, protože poslouchat hudbu mi přijde strašně neproduktivní :D Mezi mé oblíbené patří tvůj, Svojí cestou, Deep Dive, Tim Ferriss Show.
Do večerní rutiny mám zakomponovaný rychloúklid, abych se probouzela v čistotě - žádné nádobí, poházené oblečení, atd.
A s tím veganstvím souzním, co se týče sýrů... :D Nevím, ale ty veganské sýry mi chutnají prostě jako plast a já sýry miluju.
Luci, děkuji za sdílení! 😍 Takhle inspirace z Vaší strany je opravdu super a musím říct, že prakticky se vším souzním! 🙋♀ No a ty veganský sýry 😅 Dá se to a celkem mi to chutná, dokud to člověk nezačne roztápět, pak je to mega chemie. Ono, ani to složení není úplně ideální, takže tady také dávám přednost klasickým 🤍
Ahoj Markét, super video! Určite to mnohým pomôže uvedomiť si, čo sú tie NAJ priority v ich živote. Niekedy je naozaj ťažké, rozhodnúť sa, na čo zamerať svoju pozornosť... Držím ti palce, aby si si stále zachovala svoj optimizmus a sebadôveru. Rada pozerám tvoje videá, lebo viem, že do nich dávaš všetko, čo vieš ;)
Míšo, jsi moc hodná! 🖤 Od srdce ti děkuji za tvojí zpětnou vazbu! Jak říkáš, priority musí být na místě, aby si člověk mohl udržet svojí vnitřní rovnováhu a klid ✨
Ahoj prosím kde kúpim ten zošit? Ďakujem 🙂
Na budík vstávám vždy na první zazvonění ✅🙂 díky bohu nejsem oddělovač budíku ...
Krásné! 😍
Ahoj Markétko, zaujal ma ten návyk s pitím matcha namiesto kávy, predpokladám, že si vyskúšala už rôzne výrobky, vieš mi odporučiť nejaké konkrétne značky? Ďakujem🫶
Evi, určitě doporučuji značku Nekohama a i sledování jejich IG profilu ✨ Najdeš tam řadu tipů, jak správnou matchu poznat, jak si jí připravit apod. 🤍