#психология

#психология Многие люди приходят со следующим запросом на консультацию: "я хочу научиться контролировать свои эмоции, так как они разрушают мою жизнь". В моём понимании контроль эмоций есть ничто иное, как их подавление. Однако подавленные эмоции рано или поздно всё равно выплеснутся наружу. Я же предлагаю своим клиентам другой способ работы с эмоциями, а именно их проживание: как текущих эмоций, так и давно застрявших в нашем теле, "протухших" эмоций.
Если у вас есть мысли или вопросы - пишите в комментариях.
Я на B17: www.b17.ru/shabanova/
Упражнение для самостоятельной работы с психологической травмой: • #психология Упражнение...

[@user-wj6rr8qo7e]

Как управлять эмоциями?