Pránájáma (tři dechové techniky)
Vložit
- čas přidán 4. 05. 2020
- V tomto videu se spolu seznámíme se třemi pránájámovými technikami. Proč bychom měli dýchat? Není to nuda? Nebylo by lepší si dát pořádně do těla?
Pokud jsi toho názoru, že ano, tak jak to udýcháš? Spousta z nás neumí dýchat, nevyužívá plnou kapacitu plic, dýchá plytce, dýchá málo, někdy možná vůbec, jsme takové chodící mrtvoly. Dech je život. Bez dechu bychom tu nebyli ani pět minut. Někdo možná ani tři. Zkus na to myslet, až se příště nadechneš. Co uděláš jako první na tomhle světě a co bude to poslední?
Je to důležité, vnímej to, hledej tu esenci.
Dýchej zhluboka a leť vysoko!
Tvoje Planet Merkaba
--------------------------------------------------------
Chcete-li nás a naše videa finančně podpořit, můžete zaslat libovolný příspěvek na číslo účtu, prostřednictvím služby PayPal nebo kreditní kartou přes Stream Labs.
ČÍSLO ÚČTU: 1532775020/3030, do poznámky prosím připište CZcams
PAYPAL: www.paypal.me/planetmerkaba
STREAMLABS: streamlabs.com/planetmerkaba
Sledujte nás i na Facebooku nebo Instagramu.
FCB: / planetmerkaba
INSTAGRAMU: / planetmerkaba
WEB: www.planetmerkaba.com - Sport
Díky moc úžasně to zklidňuje❤
Děkuji Leni, to mě nesmírně těší!
Krásný den, moc děkuji...Budu v dýchání pokračovat každý den. S přáním hezkého dne. Romy
Krásně vysvětleno, děkuji ❤
To mě těší, děkuji!
💖
Good morning,
I have been interested in the topic of breathing for several years. When traveling by bus, I often try to breathe only the volume of air "in my nose"
I was interested in the topic of the Buteyko method about breathing reduction... can you "get to know" your breathing capabilities/limits during the classes? determining the minimum number of breaths per minute or minimum tidal volume.
Are there methods using rebreathing or breathing with a lean oxygen mixture?
instructor supervision with a pulse oximeter? Maybe somewhere, someone is conducting some interesting experiments related to breathing? Box breathing exercises seem very interesting.
maybe I can do a 10-10-10-10 session