正直、動画出すか迷いました。フットワークの良し悪しはたった1つの知識の差です！ 【どくてに】 テニス好き
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
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初動は確かに大切ですね！
ボレーの時に足が出にくいのはまさにこの説明の通りでした。社会人なので田中さんを見習って日常で練習します！
そういえば田中さん元気ですか？
ボレーの時も使えるのでぜひやってみてください！
田中さん元気だと思います！
忙しいって言ってましたが…笑
言われて考えてみればって話で目から鱗でした。日常生活の動きを意識してみます！
あと、インスタのストーリーで拝見した記憶なんですがコートを横に往復ダッシュのトレーニングをされてたかと思うんですが、あのメニューって3分で30往復でしたっけ？
ぜひ試してみてください！
3分間走は30往復以上が目標です！
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ご教示いただきありがとうございます！
3分間走、目標が30往復以上なんですね💦
1人で何度か気持ち長めの距離でやってみてるんですけど調子良くても28.29往復で時間切れなって難しいです笑
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ナイスファイトです！
なかなかハードなトレーニングなので水分取りながら無理しないように💦💦