9 Enkla tips för att leva med utmattning

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 21. 08. 2024

Komentáře • 59

  • @mm.malinmelin
    @mm.malinmelin  Před rokem +6

    Funderar lite på hur vanligt det är med utmattning... Om du vill får du gärna dela med dig i en kommentar. kram Malin❤❤

  • @maritaasplund3998
    @maritaasplund3998 Před rokem +1

    Känner igen allt du berättar om. Tyvärr får man väldigt lite förståelse av omgivningen. ❤️

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tror det är svårt att förstå om man inte varit där själv❤❤❤

  • @mariaberglund7749
    @mariaberglund7749 Před rokem +1

    Känner så igen mig i det du berättar. Jag har varit där jag med. Hästarna, skogen, yoga och meditation har hjälpt mig ❤

  • @carinasvensson3949
    @carinasvensson3949 Před rokem +1

    Tack finaste för denna filmen. Jag blev sjuk 2015 och har tänkt att jag idag är fri från utmattningsdeppet. Men jag har så mkt ilska inom mig som jag inte förstod förrän jag såg din film. Så tack fina du ❤ nu ska jag ta hand om mig själv igen. Bamsekram ❤

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tack själv❤ Det vill jag verkligen att du gör❤ Kramar

  • @lindaknape5533
    @lindaknape5533 Před rokem +1

    Tack för att du berättar & delar med dig❤
    Kunde varit jag som berättade...😢

  • @carolagustafsson2614
    @carolagustafsson2614 Před rokem +2

    Vi är många som har haft det stressigt och fått lugna ned sig emellanåt för att klara av allt i sitt liv. Första gången för mig så var det magen som jag reagerade med. Man kan bli så jättetrött av att magen inte fungerar som den borde. Fick tänka på vad jag satt i munnen. Jag som varit en kaffemoster sedan unga år har inte druckit kaffe på tiotals år. Du skall sköta om dig och ta den tid du behöver för att må bättre! ❤

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem +1

      Tack❤ Vad fint att du delar med dig. Har samma problem som du med magen. Det är precis som du beskriver. Man blir helt slut.

  • @piakarlsson4808
    @piakarlsson4808 Před rokem +3

    Tusen tack fina Malin för att du berättar och delar med dej 🙏❤️ Jag lider själv av utmattningsdepression och ångestproblematik och det är riktigt tufft och jag håller helt med dej i allt du säger och jag känner tyvärr igen mej i det. Tycker precis som du att hästar och skogen är läkande och ger ett lugn och ny energi. Jag utför både yogaövningar och meditation hemma vilket är superbra och skönt 👍🙂

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem +1

      Tack själv❤ För att du delar med dig. Du verkar ha bra verktyg. Och tar tag i det⭐

  • @emiliawallin8827
    @emiliawallin8827 Před rokem +1

    Tack för en bra video❤ Jag själv har utmattningsdepression som dock utvecklade självskadebeteende.

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tack själv❤ Låter tufft. VIll du berätta mer?

  • @OskarLundina
    @OskarLundina Před rokem +1

    ❤❤❤❤ du är en kämpe ❤❤❤ känner igen mig i mycket av det du berättar. Men jag har mina Lamor som finns där ❤❤❤

  • @linamartinsson86
    @linamartinsson86 Před rokem +1

    Tack för kloka ord❣

  • @sivkarlsson8811
    @sivkarlsson8811 Před rokem +2

    Skönt att du hittat vad som hjälper dig..🌹Va rädd om dig Kram 💖

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Ja det är det verkligen. Kram❤ Och detsamma

  • @kawaiimagicalex5170
    @kawaiimagicalex5170 Před rokem +1

    så bra att du pratar om detta tack för tipsen har själv varit i en för ett x antal år sedan. sammatidigt i en ätstörnings veva sen många år tillbaka mår mycket bättre idag.

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tack❤ Vad fint att du delar med dig. Så glad att du mår bättre idag😍

  • @lottav3029
    @lottav3029 Před rokem +1

    Tack för att du delar detta❤ har själv varit där. Mina hästar har räddat mig många gånger ❤❤

  • @Liv.972
    @Liv.972 Před rokem +1

    Vilken bra video. Så mycket att ta med sig! Önskar att någon kunde vara lika öppen om ätstörnigar. Sitter mitt i de och önskar att de fanns samma öppenhet kring de ❤️

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Åh tack❤. Glad att du uppskattade den. Ätstörning låter jobbigt. Vill du berätta mer?

  • @johannaostlund3995
    @johannaostlund3995 Před rokem +1

    Åh vad fint att du delar dina erfarenheter kring utmattning! ❤
    Jag har dundrat in i den berömda väggen 4 gånger. Det var ungefär 10 år sen. Jag jobbade som säljare i många år och med bara provisionsbaserad lön, så blev det för mycket. Prestationsmänniska som jag är, så låg jag alltid på ”topp”. Till slut fattade jag ”galoppen” och sadlade om. Bättre sent än aldrig! 😂❤

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem +1

      Jo det där att vara en prestationsmänniska är inte alltid lätt🤣. Vad fint du hittat något som passar dig bättre❤

  • @lisa-ve7vd
    @lisa-ve7vd Před 9 měsíci +1

    Je ne comprends pas ce que vous dites , mais les commentaires dessous ont la traduction !!!
    Je crois donc comprendre que vous avez des "baisse de régime"
    Oui ,je le comprends la différence physique n'est pas toujours facile à vivre , trop d'humains en sont encore éloigné , mais votre chance , c'est cet amour partagé avec les chevaux , c'est une magnifique richesse ,je vous envoie mes pensées affectueuses et admiratives de votre courage ♥️💋

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před 9 měsíci +1

      C'est bien que vous ayez trouvé un moyen de représenter ce dont je parle dans la vidéo. J'ai souffert d'épuisement il y a de nombreuses années et je vais mentionner ce qui m'a aidé à m'en sortir, les Chevaux m'ont beaucoup aidé. Merci d'avoir partagé vos avis.😊❤🐎

  • @sofiasten637
    @sofiasten637 Před rokem +1

    Så fint av dig att dela med dig av din resa och tips ❤❤❤❤ Tack för att du är du 💖🙏🌹

  • @madeleine181000
    @madeleine181000 Před rokem

    Tack Malin ❤. Jag har utmattningssyndrom, känner igen så mycket i det du berättar. Jag trodde jag kunde börja jobba nu i sommar men det fungerar inte känner jag. Jag grubblar mycket, kan inte stänga av, en liten grej blir jättestort. Jag har även haft panikångest i över 20 år som jag har kontroll över nu, kan hantera det när det kommer. Hästarna har även varit min hjälp ❤. Sensingyoga och meditation har varit bra för mig. Kram, ta hand om dig Malin 🤗❤️!

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Vad fint du delar med dig❤ Bra du hittat verktyg⭐ Va rädd om dig med. kram

  • @sandrasiljeholm1648
    @sandrasiljeholm1648 Před rokem +2

    Fint att du delar med dig! Och du, kom ihåg du är inte ensam!🧡🌟

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tack❤ Misstänker det. Det är själva anledningen till att jag vill dela med mig❤

  • @helenemalmgren3840
    @helenemalmgren3840 Před rokem +2

    Tack Malin 🙏 Så viktig vlogg och såååå viktiga tips❤️

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tack själv❤ Blir glad över att du uppskattade den

  • @lottajohansson6790
    @lottajohansson6790 Před 2 měsíci +1

    Hej Malin .
    När jag ser video klipet så tycker jag att du är en trevlig person .
    Som har mycket att göra .
    Men fram för allt du får inte glöma att ta han om dej själv mellan varven med .

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před 2 měsíci

      Tack för att du tycker om det jag gör och jag försöker ta hand om mig med.😊❤🐎

  • @pamelashiflett5281
    @pamelashiflett5281 Před 6 měsíci

    I have learned and it's something I needed badly, to keep from becoming dehydrated I use celtic salt. Celtic salt will not dehydrate you, it actually hydrates you. I couldn't get all of your words, so I'm not sure if you knew this. But the celtic salt even helps to put fluid back into joints, helping with arthritis. Blessings to you and I hope things are going well.🌹♥

  • @charlottaj8995
    @charlottaj8995 Před rokem +1

    Älskade Malin ❤

  • @kristinaohman6785
    @kristinaohman6785 Před 11 měsíci +1

    ❤❤❤

  • @lovebefree8460
    @lovebefree8460 Před rokem +2

    Jag kämpar fortfarande efter utmattning,klarar inte stress. Jag kämpar även med depression och är svårt njursjuk måste göra bloddialys för överleva. Jag gick ner 14 kg på 6 veckor kunde inte äta o dricka kunde inte behålla något. Fick även binjurebarks utmattning. Tack och lov mår binjurarna idag. Slipper kortison. Men så tuff

    • @mm.malinmelin
      @mm.malinmelin  Před rokem

      Tack för att du delar med dig. Hoppas verkligen du kryar på dig❤❤❤

  • @AE-hb6hr
    @AE-hb6hr Před rokem +1

    ❤️hoppas du får må bra hela tiden 🙏