夏のパワーハンバーグ【とある1日の食事】業務スーパーのライスヌードルフォー|もものアールグレイパフェ|プロテイン |What i eat in aday#37
Vložit
- čas přidán 10. 08. 2023
- ◉業スーライスヌードルフォー(1人分)
ライスヌードル 100g鶏ひき肉 50h(もやし 1/3袋)レモン 3枚パクチー 適量水 300ccしょうが 2枚にんにく 小さじ1
酒 小さじ1ナンプラー 小さじ1
塩 ひとつまみ
◉もものアールグレイマスカルポーネパフェ(1人分)
もも 1つ
アールグレイ茶葉 小さじ1
マスカルポーネ お好み
はちみつ 大さじ1
◉夏のパワーハンバーグ(4人分)
(スパイシーハンバーグ)
〜消化を助けながら、夏バテ予防〜
豚ひき肉 400g
豆乳 大さじ3
卵 1個
玉ねぎ 1/2個
エリンギ 1パック
ローズマリー 1枝
コリアンダー 大さじ1
味噌 大さじ1
塩 ひとつまみ
完熟トマト 2個
醤油 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 大さじ2
レモン汁 大さじ2
(ベビーリーフ、みょうが)
◉食欲増進ヤムウンセンサラダ(4人分)
鶏ひき肉 100g
きゅうり 1本
人参 半分
えび 適量
はるさめ 300g
にんにく 小さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
ナンプラー 大さじ1
無添加鶏ガラ 小さじ1
レモン汁 大さじ1
(生姜 適量)
◉赤パプリカのポタージュ(4人分)
赤パプリカ 1つ
玉ねぎ 1/2(とろみ)
じゃがいも 1つ(とろみ)
オリーブ油 小さじ2
塩 ひとつまみ
酒 大さじ1
無添加コンソメ 1スティック(4.5g)
水 2カップ
豆乳 2カップ
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37歳| 168cm | 2歳.5歳 男の子ママ| 美容•料理すき
イエベ春 | 骨格ナチュラル| 顔タイプエレガント
❥日本化粧品検定1級 ❥薬膳コーディネイター
❥野菜スペシャリスト❥発酵食品ソムリエ
２歳差男の子兄弟ママのnamiです。
私はアパレル業界に１１年いて、今は子育てしながら色んな事に挑戦しています。
子供は幼稚園に通っており、夫は２歳年上、猫のルチルと４人と１匹家族です。
料理、VLOG 、育児、メイク、ファッション、購入品、旅行など、
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nami channel - Jak na to + styl
全部の動画好きですが、このシリーズも大好き💕
またお願いします😭💕
バリエーションが多くて尊敬します🥺
お料理上手なだけじゃなくて、季節に合った食材の知識が半端ないですね！
なみさんのお料理動画大好きでいつも拝見してます❤
ウチは2歳の子が居て、食べ物のイヤイヤ期も来ていて料理に悩んでます💦
なみさんのお料理を参考にして、少しでもお野菜食べて貰えるように頑張ります〜😂
以前の動画のハンバーグやヤムウンセンサラダも何回も真似して作ってます🤍
1番真似してるのは野菜炒めです。
今回のも美味しそう〜！絶対に真似します。
業スーのフォー明日買ってきます。笑
Namiさんのとある一日シリーズ大好きです❤️動画見ながら、私もご飯作り頑張ります！！新婚で慣れないご飯作りに辛いな〜という時にNamiさんのお料理系の動画にいつもやる気を頂いています😊
1週間のご飯とかもみたいです〜！
大人＋子どもご飯考えるの大変すぎて参考にしたいです😭❤️
分かります！買い物からの献立とか見てみたいです
NAMIさんの１日のフル食待ってました〜😊定期的にお願い致します🙇相変わらずお綺麗✨
るーちゃん可愛い🥺🫶🏻🫶🏻🫶🏻
わ～✨待ってました！
ほんとお料理上手で尊敬します😍
あこがれ😍💓💓
料理動画うれしいですー
いつもお料理動画特に楽しみにしています！
昨年やっていた作り置き動画もまた見たいです！
いつもかなり参考にさせてもらっていて夫も喜んで食べてくれます。
ちょうど今海から帰ってきて
片付けやらご飯の支度やらで
だる〜いと思ってましたが、
動画がアップされたので元気復活です♡♡
桃のパフェ、美味しそう❤️紅茶の葉は、食用？があるのですか？それとも、オーガニックだから食べても大丈夫なのですか？
先程、ちょうどパプリカを買って来てたので、作りたい‼️と思ったのですが、私はブレンダーやミキサーを持っていないので残念😢
なみさんセミロングでもかわいいと思います👩
また10分献立動画出してくださいは❤
新しいものを作る時なにを参考にしてますか？🥺
色んな料理作られれてほんとにすごい❣️
レシピサイトとか見られますか？🥺
参考になりましたー😊お料理苦手なので頑張って作れるよう精進します💪パワー
すばらしい🎉
いつも美味しそうですが、今日のレシピはどれも暑い日に食べたくなるようなレシピばかりで、明日にでもすぐに全部マネしたいです🥰
フォー作っている時のお鍋はビタクラフトDearのものですか？😮
最近、離乳食用の小鍋を探していて、ナミさんの動画でビタクラフトが紹介されていたのを思い出して同じもの買ったばかりでした😍
嬉しい🌟
デザインも可愛いですよね！
いつも動画楽しみにしています♪
暑い日が続きますが、ご無理なさらず、お身体ご自愛ください！
応援しています🎉
初コメです❤
ナミさんのCZcams楽しみにしています❤
お料理動画が一番嬉しいです😃
いろいろ参考にしてます❗️
忙しい毎日だと思いますがお体に気をつけてこれからもよろしくお願いします❤
はじめまして‼️
とても嬉しいです☺️♥️
なみさんと結婚したらオシャレで栄養満点のご飯が出てくるから良いなぁ😂笑
そのプロテイン私も飲んでます。色々試した中で栄養も味もアメリカで一番好きなやつです。フォー、そこに五香粉をパパッとすると美味しいです！桃とアールグレイの組み合わせ、以前にも確か何か作ってらっしゃいましたよね？あれから結構桃の時期になると茶葉をまぶして食べてます。めっちゃ美味しい。 1日の食事の動画、本当に大好きです！
嬉しい😳💖
早速作ってみようって思いました。
とある一日の食事🍽️やっぱり大好きです！
毎日暑いけど なみさんみたいに私もガンバロって思わせてくれてありがとう( ･ᴗ･ )*
一日の食事嬉しいです♡♡
子供たち小さいのに、香草とかクセのあるもの達食べてくれるのですね❣️羨ましい💕︎
色々レシピ真似して作ります♡♡
こんにちは 今日も、動画ありがとうございます
これからも、CZcams頑張ってくださいね
撮影お疲れ様です
洋服お似合いです
花瓶可愛い〜😊🌸🌼
花瓶の色味も可愛いしお花も映えますね🥰
家族の為はもちろん、自分1人のお昼ご飯の時も体に良さそうなお料理作ってていつも尊敬しかないです😍✨️
もものアールグレイパフェ、インスタでなみさん上げて下さってたの見て、私も食べたくなってリール遡って作りました😆
めちゃくちゃ美味でした😋
ハンバーグも美味しそう🤤
元気になれそうです😊
コリアンダーがパクチーの種って初めて知りました！😳✨️
久しぶりのお料理動画嬉しかったです。ハンバーグ作って見ようと思います。また、ぜひぜひお料理動画よろしくお願いします🌿
私もここ数年、桃の季節になると一度は桃のアールグレイマリネ食べたくなって作ります🍑美味しいし、香りだけで幸せになれます🩵
なみさんの料理動画は毎回参考になります✨ なみさん😊ありがとうございます(*´╰╯`๓)♬
こんばんは❤なみさん。
白ティ姿がとっても可愛い。
料理動画参考になります。
私も周期で、顎周りなど吹き出物など対策してます。
またスキンケアやメイク動画も楽しみにしてます❤
ぜひ、ケア教えてください🫶
食材買い込んで丸々同じ食事の1日を連休のどこかに入れたい😂❤いつもお野菜の効果などの情報も入れていただいてとてもありがたいです😊
こないだ初めてモモ剥いて握り潰しました😢
なみさーん😊❤るーちゃーん😊❤なみさんの料理本欲しい〜😍ハンバーグ美味しそう🤤最後のまたね～が大好きです🥰
子供たちをトミカプラレールフェスティバルに連れて行って
帰ってきたら更新してあって嬉しい❤
ユニクロの猫の同じだった🤭笑❤
なみさんのご飯は参考になりし野菜に詳しいから定期的にまたやってほしいけどなぁ❤ユニクロの洋服似合ってましたよ❤一つ目、二つ目よかったです^ - ^黒似合います🤭🩷私も背がなみさんと同じ168だから、服買う時とかサイズが色々大変です😅
また楽しみにしてまーす💪😄⭐️
You propably do ponytail braid, Nami.
いちばん❤
わーい🫶
とある1日の食事大好きです！
またお願いします♡
先日なみさんのレシピでハンバーグ作ってめちゃくちゃ美味しかったです( ◠‿◠ )
こんにちは 今日も、動画ありがとうございます
これからも、CZcams頑張ってくださいね
撮影お疲れ様です
洋服お似合いです