TREINAR PEITO E COSTAS AJUDA A DESENVOLVER OS OMBROS? - IRONCAST CORTES
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Faça Parte da Família RC:
www.focustt.co...
Vídeo completo da Live:
• CARIANI E JULIO - FALA...
Instagram do canal:
@ironcast.podcast
Ironcast no Spotify:
open.spotify.c...
Convidados do dia:
@juliobalestrinoficial
@renato_cariani
@mauriciolavorato
QUER SUPLEMENTOS COM DESCONTO?
Clique no link abaixo:
bit.ly/supleme...
Utilize meu cupom e ganhe 15% de desconto : CARIANI
Me siga no Instagram:
@renato_cariani
Isso sim é corte. Tramontina, rápido e direto.
Sou mulher e só consegui desenvolver mais os meus ombros quando passei a treinar peito direito.
Eu tbm.
Eu ouvi falar que quando peito cresce ele puxa o ombro para dentro.
Sim ,a cada serie eh bom alongar ,principalmente as series de peitorial superior (clavícular)
Seria melhor no mesmo dia de peito e costas ou separado?
Peito e costas era a divisão clássica da era de ouro, inclusive um dos treinos favoritos do pai Arnold