Щиро вам дякую, пані Оксана🙏 Я дуже рада що натрапила на вас, кругом багато інформації в голові каша, всі дають рекомендації як правильно....😒😞 Ви даєте таку цінну інформацію, БЕЗКОШТОВНО, стільки корисної інформації, підтвердженну нуковими дослідженнями. Я Вам лікарю щиро дякую за вашу роботу🙏 Здоров' я Вам🙏❤❤❤❤
Добрый вечер, люблю смотреть ваши видео, но они очень длинные, не всегда есть столько свободного времени. Удобнее когда есть тема и серии видео по минут 10. Спасибо за вашу работу)
Наталия Радковская я даже не знаю, что сказать. Вам информацию, собранную по крупицам, в единое целое, дают бесплатно, в концентрированном виде, но у Вас нет свободного времени ее смотреть... :)
Оксана! Объясните как нормальному человеку, которому нужно 1800ккал, за два приёма пищи съесть это все? Вы представляете какая будет порция курогрудки и гречки плюс овощей? Как тут не делать 3-4 приёма и 2-1 перекуса? Да если я съём это все за прием, то мне уже и работать не захочется, так как мозг будет без крови, которая уйдет на перенос всех веществ из ЖКТ по организму.
Sergey Gerdel Сергей, напишите свои замечания ученьім, в частности, Вальтеру Лонго и другим, которьіе доказали пользу приема пиши без перекусов:) 1800 ккал невозможно вместить в 2-3 приема? А о калорийности жира забьіли? А каш?
Как у нас в стране начались Зважені і щасливі, я вдохновилась результатами участников и сама перешла на 5- разовое питание. И за несколько лет хорошо набрала, хотя я работала садовником и много ходила. Чем больше ешь, тем больше хочется. Если вы едите 5 раз в день то когда жить? Сейчас я ем 3 раза в день, стараюсь выдержать промежутки между едой и есть и сладкого хочется меньше. Сейчас хочу сделать 2 раза в неделю 2 разовое питание. С Оксаной Скиталинской заочно знакома уже год, сбросила 13 кг и чувствую себя лучше
Дякую за працю. Отрмую дуже багато енергії, позитиву, мотивації від усіх ваших відео. Ваші пацієнти є визунчиками. Здоров'я всім❤
Ви прекрасна, розумна, щира і надзвичайно приваблива...Дай Боже Вам сили і здоров'я!!!😘
Дякую, дякую, дякую!!! Пані Оксано, Ви неперевершені! Все доступно і зрозуміло! Бери і роби!!!
Дякую вам за працю! Багато цікавого та корисного!
Дякую вам ви супер хай щастить
Щиро вам дякую, пані Оксана🙏 Я дуже рада що натрапила на вас, кругом багато інформації в голові каша, всі дають рекомендації як правильно....😒😞 Ви даєте таку цінну інформацію, БЕЗКОШТОВНО, стільки корисної інформації, підтвердженну нуковими дослідженнями. Я Вам лікарю щиро дякую за вашу роботу🙏 Здоров' я Вам🙏❤❤❤❤
Дякую вам за мотивацію❤
💛💙
👏👏👏супер
💐💐💐
Добрый вечер, люблю смотреть ваши видео, но они очень длинные, не всегда есть столько свободного времени. Удобнее когда есть тема и серии видео по минут 10. Спасибо за вашу работу)
Наталия Радковская я даже не знаю, что сказать. Вам информацию, собранную по крупицам, в единое целое, дают бесплатно, в концентрированном виде, но у Вас нет свободного времени ее смотреть... :)
Оксана! Объясните как нормальному человеку, которому нужно 1800ккал, за два приёма пищи съесть это все? Вы представляете какая будет порция курогрудки и гречки плюс овощей? Как тут не делать 3-4 приёма и 2-1 перекуса?
Да если я съём это все за прием, то мне уже и работать не захочется, так как мозг будет без крови, которая уйдет на перенос всех веществ из ЖКТ по организму.
Sergey Gerdel Сергей, напишите свои замечания ученьім, в частности, Вальтеру Лонго и другим, которьіе доказали пользу приема пиши без перекусов:)
1800 ккал невозможно вместить в 2-3 приема? А о калорийности жира забьіли? А каш?
Как у нас в стране начались Зважені і щасливі, я вдохновилась результатами участников и сама перешла на 5- разовое питание. И за несколько лет хорошо набрала, хотя я работала садовником и много ходила. Чем больше ешь, тем больше хочется. Если вы едите 5 раз в день то когда жить? Сейчас я ем 3 раза в день, стараюсь выдержать промежутки между едой и есть и сладкого хочется меньше. Сейчас хочу сделать 2 раза в неделю 2 разовое питание. С Оксаной Скиталинской заочно знакома уже год, сбросила 13 кг и чувствую себя лучше
Дякую, інформація завжди цінна, але ви так затягуєте. Те, що можна розповісти за 15 хвилин, затягуєте на години...
Ви можете переключити швидкість відео. Запитайте в гугл як це робиться